Warum fördern Unternehmen Meditation und Achtsamkeitsübungen für ihre Mitarbeiter? Kann Achtsamkeit und Meditation Hochleistungen fördern? Immer mehr Startups beschäftigen sich mit der Achtsamkeit und der...

Warum soll ich bewusst atmen? Muss ich meine Atmung beeinflussen? Tipps für eine effektive Atmung beim Sport und Yoga? Bauchatmung oder Brustatmung? Meist atmen wir...

Viele fragen sich, ist Yoga als Sport ausreichend? Bewegung ja aber Sport nein? Was können Sportmuffel an Yoga attraktiv finden? Jeder weiss, dass Bewegung wichtig...

Was haben Yoga und Ernährung miteinander zu tun? Wie würzt Du Dein Essen? Salz und Pfeffer reichen? Warum sind Gewürze mehr als Aromastoffe für Deine...

Die beste Meditationsmusik, gibt es die? Das die Meditation positive Effekte auf uns hat, wird immer wieder bewiesen und wir selbst können es spüren. Trägt...

Viele fragen sich, soll ich Yoga und Jogging kombinieren? Kann Laufen einseitig sein? Warum ergänzen sich Jogging und Yoga? Viele Menschen begeistern sich für das...

Die Frage, wie funktioniert meditieren, wird viel gestellt. Kannst Du kaum eine Meditation durchhalten? Schläfst Du immer ein? Was sagt eine Studie über die Meditation...

Kann ich mit Yoga gegen Angst angehen? Warum solltest Du Angststörungen ernst nehmen und dich nicht dafür schämen? Verhaltenstherapie oder Yoga? Angst ist eine natürliche...

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga? Kann jeder seine Selbstheilungskräfte aktivieren? Und warum mit Yoga? Verantwortung für die eigene Gesundheit? Es gibt Menschen, die davon ausgehen, dass...

Warum ist Yoga mehr als ein Hobby? Was kann Dir Yoga geben? Aktuell praktizieren rund 300 Millionen Menschen weltweit Yoga. Warum auch immer sie damit...