Kann jeder entspannen? Hast du diese Entspannungsmethode schon ausprobiert? Es ist heute keine Seltenheit, dass sich ein stressiger Alltag an allen unseren Ecken zeigt. Die...

Bewusste Atmung ist eine aktive Meditation für mehr Vetrauen. Für diejenigen, die in der Zeit von COVID-19 Angstzustände erleben, ist ein tiefes, absichtliches Atmen eine...

Im Moment sind wegen der Covid-19 Krise natürliche Kräuter stark gefragt. In diesem Artikel findet sich eine Liste mit den wichtigsten Ayurveda Kräutern. Welche Kräuter...

Gegen Corona Virus Ängste, empfiehlt die Harvard Medical School, Yoga und Meditation. Gesunde, vernünftige Entscheidungen darüber zu treffen, was zu tun und was nicht zu...

Wie werden Klänge im Yoga eingesetzt? Welchen Effekt hat der Klang in Asanas, Meditation und Atemübungen? Es gibt viele Yoga-Lehrer, die zuweilen eine Klangschale im...

Warum ist Meditieren für Sportler wichtig? Was hat die Meditation mit mentaler Stärke zu tun? Sportler sind gefordert und je höher die Spielklasse ist, desto...

Das Immunsystem, unser Abwehrsystem wird leider in der heutigen Zeit, in der Stress und falsche Ernährung unseren Alltag bestimmen, viel zu sehr vernachlässigt. Dabei wehrt...

Das Immunsystem ist die Feuerwehr im Körper mit besonderen Funktionen. Das Immunsystem besteht aus Milliarden von Immunzellen. Diese extrem schnelle Pikett Truppe ist 24 Stunden...

Die Blumen blühen; die Vögel singen – Frühling ist in der Luft! Ist Frühling auch in deiner Yoga-Praxis? Sechs Anregungen … Der Frühling ist eine...

Yoga ja, aber Meditation nein? Warum gehört die Meditation zum Yoga? Wie findest du deine Art zu meditieren? Ist die Meditation ein wesentliches Element im...