Ist es gut, dass wieder mehr Menschen meditieren? Hat Meditation nur etwas mit unserem Geist zu tun?   Seit Jahrtausenden versuchen Menschen das Zusammenspiel von...

Wusstest du, dass du auch deine Gesichtsmuskeln trainieren kannst? Gibt es Yoga-Übungen für Anti-Aging?   Falten zeigen uns, dass wir älter werden. Aber, wer möchte...

Smartphone als Stresskiller? Was versprechen Meditations-Apps und was können sie halten? Die Sehnsucht nach Entspannung ist gross. Dies wirkt sich auch auf die Nachfrage nach...

Was ist es, was Yogis und Yoginis schöner macht? Schönheit von innen oder doch eher die Effekt der Asanas? Da ist er wieder der Spruch...

Sivananda Yoga verbindet wesentliche Yoga Elemente. Suchst du das Yoga für Gesundheit und Frieden, für mehr Harmonie von Körper und Geist? Dann solltest du dieses...

Bewusster zu essen, aber warum vegan? Welche Argumente finden Veganer am wesentlichsten für ihre Haltung? Wer Yoga praktiziert und tiefer in die Philosophie einsteigt, beginnt...

Warum kann nicht jede Meditation eine Migräne lindern? Wie werden langfristige Verbesserungen bei Migräne durch Meditieren erreicht? Migräne ist kein starker Kopfschmerz, sondern ein heftiger...

Solltest du die Fastenzeit nicht nutzen? Welche Fastenarten gibt es und mit welchem Effekt? Yoga bedeutet für viele Praktizierende, ihren Körper zu pflegen. Mithilfe der...

Was tust du um dich besser zu konzentrieren? Hast du meditieren schon ausprobiert? Studenten und Schüler können besonders ein Leid vom Konzentrationsmangel singen. Schule und...

Kann Achtsamkeit mehr als den Stresslevel senken und entspannen? Wie kann Achtsamkeitstraining helfen mit unseren Ängsten umzugehen? Psychische Erkrankungen und Angststörungen nehmen immer mehr zu....