Leistungsfähiger statt gelassener? Flexibler statt mehr Körpergefühl? Es heisst, dass Yoga Sportler unterstützt, egal welchen Sport sie treiben. Der Grund ist, dass ausgewählte Asanas zu...

Kann sich Yoga auf den Hormonhaushalt auswirken? Ist Yoga beim Kinderwunsch behilflich? Yoga wird heute sehr oft als begleitende Therapie eingesetzt und es gibt eine...

Was bedeutet Trauer für dich? Kann dir Yoga bei deiner Trauer helfen? Mit dem Herbst kann auch das Thema Trauer verbunden werden, denn es finden...

Was bewirkt das Zungensegel? Für wen eignet sich diese Atemübung? Atemtechniken können uns beruhigen sowie uns anregen und wach machen. Hinzu kommt, dass wir damit...

Fördert die „Loving Kindness Meditation“ die Beziehungen, die Selbstliebe und öffnet es das Herz? Die Metta Meditation wird auch Loving Kindness Meditation genannt und ist...

Was hat der Mond mit den Sternzeichen zu tun? Und wie können die Sternzeichen in das eigene Yoga integriert werden? Es ist bekannt, dass die...

Wie kann dir Yoga zu einem besseren Schlaf verhelfen? Gibt es auch Asanas für einen guten Schlaf? Viele Menschen leiden heute unter Schlafstörungen. Sie haben...

Viele Menschen denken, Yoga sei Teil einer Religion, insbesondere des Hinduismus. Yoga ist kein Teil einer Religion. Es ist eher eine Wissenschaft, durch die wir...

Wie beeinflusst uns der abnehmende Mond? Wie wirkt sich diese Mondphase auf uns und unser Yoga aus? Was bedeutet die abnehmende Mondphase? In dieser Mondphase...

Eignet sich Yoga für Senioren? Welche Yoga-Form verbessert die kognitiven Fähigkeiten von Senioren? Yoga ist gut für jedes Lebensalter. Mittlerweile wird Yoga aus diesen Grund...