Was hat Meditation mit Neuroplastizität zu tun? Wie profitieren Anfänger und Langzeitpraktizierende von der Meditation? Unter Neuroplastizität versteht man die Fähigkeit unseres Nervensystems, sich stets,...

Neu bei Yoga? Wir haben Antworten für Dich. Dies sind die 12 häufigsten Fragen von Yoga-Anfängern, die sie sich auf dem Weg zu achtsamen Übungen...

Was ist Do-In? Was ist Dao Yin – Makko Ho? Fitness und Entspannungsübungen sind aktuell hoch im Kurs. Immer wieder tauchen neue Techniken oder auch...

Was habt Ihr nur gegen Hüftöffner wie Taube und Co? Wer hätte gedacht, dass die Verbindung zwischen Körper und Geist besonders nach einer hüftöffnenden Yoga-Haltung...

Wo liegen die Unterschiede von Gewürztee, Yogi-Tee und Chai? https://vocipods.s3.amazonaws.com/zeit-fuer-einen-chai.b4237a9d-3dae-43a6-9c77-644b7e5373eb.mp3 Vor oder nach der Yoga-Stunde ist es gut eine Tasse Tee zu geniessen. Sie kann...

Wo liegt das Stirnchakra? Welche Bedeutung hat es? Wie kann es blockieren und wie kann es geöffnet werden? https://jnanayoga.ch/wp-content/uploads/2019/03/das-stirnchakra-audio.mp3 Ajna, das Stirnchakra, auch als Drittes...

Was bedeutet Kapalabhati? Wie wird beim Feueratem geatmet und welche Wirkung hat er? https://jnanayoga.ch/wp-content/uploads/2019/03/was-ist-der-feuer-atem-audio.mp3 Im Sanskrit ist die Bezeichnung für den Feueratem Kapalabhati. Kapala bedeutet...

Was hältst du von Yoga im Ziegenstall und kuscheln mit einer Katze beim Yoga? https://jnanayoga.ch/wp-content/uploads/2019/03/yoga-mit-tieren-audio.mp3 Die Trends, die Yoga mit sich bringt, können auch felliger...

Zeit für Yoga im Freien? Haben Bäume eine besondere Wirkung, die unser Yoga unterstützt? https://jnanayoga.ch/wp-content/uploads/2019/03/was-ist-baum-yoga-audio.mp3 Noch ist es etwas frisch um Yoga draussen zu praktizieren,...

Kann ich Yoga mit 100 Kilo auf der Waage praktizieren? Belaste ich durch Yoga meinen Körper? https://jnanayoga.ch/wp-content/uploads/2019/03/yoga-bei-uebergewicht-audio.mp3 Viele Übergewichtige wollen abnehmen. Auf der Suche nach...