William Valkeaoja gästar podden för att prata om hur lite man kan träna och ändå få samma effekt. William har tidigare skrivit om hur man ska springa mer, men nu pratar vi om hur lite man behöver träna.

Följ honom på twitter: @WilleValkeaoja

Köp hans bok i valfritt format på tyngre. se: https://tyngre.se/produkt-kategori/ovrigt/bocker/

Elin har fortfarande inte kollat på mer fotboll.

Följ podden på instagram @jobba.jobba.jobba

Elin Sobczak väcker liv i podden igen och utlovar nya avsnitt.

Mattias Svensson har kommit ut med en nyutgåva av Glädjedödarna - En bok om förmynderi.

Josip Ladan gästar podden för att berätta om vad villkorstrappan är, supportkultur och syslöjd för Elin som inte alls är insatt

Mikaela startade en blogg för att ta reda på mer om klädmarknaden för rullstolsburna. Svaret blev att det inte riktigt fanns ett så hon startade ett företag med kommande klädkollektioner samtidigt som hon skrev en enkel handbok om hur man startar företag.

Hanif Azizi gästar podden för att prata om sin bok Förortssnuten och om minoritetstress, kunskapsfattigdom, föreläsningar och jobbet som polis.

Gissur är biträdande professor vid centrum för kommunstrategiska studier. Gissur och Elin hinner avhandla hur kommuner tidigare jobbat med avancerade räntesnurror, om korruption, politiker och hur det egentligen är ställt med demokratin.

7 råd till Mustafa: Så blir du lagom svensk i världens mest extrema land". Mustafa och Elin pratar om integration och om ta ett eget ansvar.