Joëlle Jehudith

We worden voor een groot deel gevormd door conditionering, opvoelding en de maatschappij. We kunnen weg drijven van wat ons betekenis geeft. Van dat wat voor onszelf belangijk is. Hoe vaak zeg je ja tegen iets en heb je achteraf spijt? Op welk punt sta je op dit moment in je leven en ben je daar blij mee of voelt het ergens niet helemaal passend bij jou? Luister deze podcast om erachter te komen of je leven (nog) wel bij je past.

Wil je reageren op deze podcast? Stuur me gerust een berichtje via Instagram.

Wil je met mij werken? Kijk op www.joellejehudith.com

Ik had geen problemen door de pil, maar hoe meer ik erover leerde en besefte hoeveel het doet met je lichaam en hersenen, hoe minder goed het voelde. Het heeft invloed op je keuzes. Voor mezelf voelde het niet meer goed, maar ook in mijn werk voelde het niet integer. Ik help vrouwen om dicht bij zichzelf te blijven en ondanks dat ik dit doe vanuit vaktherapeutische methodiek, voelde dit stukje niet meer kloppend.

Ik ben hier al best een tijd bewust mee bezig en ik heb er ook al wel eens wat gedeeld maar ik zie mezelf hierin niet als expert. Zo wil ik mezelf ook niet neerzetten, maar ik denk dat het wel interessant is om te delen hoe ik dit doe en hoe beeldende therapie hier ook een rol in speelt voor mij. In deze podcast deel ik met je hoe het voor mij was om te stoppen met de pil en hoe ik mijn leven en bedrijf inricht rondom mijn cyclus.

Laat je me weten wat je ervan vond? Stuur met gerust een bericht via instagram als je hier over door wilt praten.

Hoe uit je boosheid, angst en verdriet met beeldende therapie?

Het is niet altijd makkelijk om ‘even’ met je emoties te gaan zitten. Zeker als ze groot voelen. Je hebt gewoon geen zin om erbij stil te staan en eromheen draaien voelt makkelijker.

I promise you: uiten helpt.

Het is niet opeens weg maar het voelt wel minder overspoelend. Waar je ook mee dealt op dit moment, ‘gooi’ het er letterlijk even uit.

Dragen van emoties door beeldende therapie, hoe groot ze ook zijn is iets waar ik zelf het effect van blijf merken. Ik ben dankbaar dat ik weet hoe ik ruimte kan maken voor emoties. Ik hoef ze niet op te kroppen maar kan er ook weer letterlijk even afstand van nemen.

Omdat ik eerlijk ben naar mezelf over wat er van binnen speelt en er momenten ruimte voor maak heb ik er in het werken of op andere momenten geen ‘last’ van.

Er is geen constant sluimerend gevoel dat er eigenlijk niet mag zijn of wat er ‘opeens’ uit kan komen. Een soort tikkende tijdbom wat je dan kan zijn als je het ontkent en weg stopt onder het mom van: ‘dit is echt geen goed moment om me slecht te voelen’.

Kunnen omgaan met emoties is de meest waardevolle skill die ik ooit heb geleerd. In mijn eigen leven en voor mijn bedrijf. Shit aankijken.

Doorvoelen is iets anders dan het snappen. Weten dat je boos mag zijn is iets anders dan dat je er daadwerkelijk doorheen beweegt. Losmaakt wat vast zit.

Als je hier hulp bij wilt, stuur me dan gerust een dm of boek een gratis kennismaking via mijn website.

Doelen stellen met creativiteit zorgt ervoor dat je veel dichter bij jezelf blijft. Doordat je vanuit een diepere laag abstract op papier zet waar je naar toe wilt kun je vanuit veel meer authenticiteit bepalen wat je doelen mogen zijn voor het komende jaar. 

Het helpt je om in je lichaam te komen in plaats van met je hoofd te bepalen. 

Als je van binnenuit wilt voelen wat voor jou belangrijk is en je niet wilt laten beïnvloeden door meningen van buitenaf, maak dan ruimte voor wat je in de kern voelt. Juist met het uitwerken van je visie voor een nieuw jaar is dit zo belangrijk.

Je kunt direct met de podcast mee doen. Dan heb je 3 tekenpapieren nodig en materiaal waarmee je abstract kleuren op papier kunt zetten, zoals verf of oliekrijt. 

Wil je écht dicht bij jezelf blijven terwijl je krachtig je bedrijf draagt en impact maakt? Check dan het 1:1 Art Traject en boek een gratis kennismaking: https://www.joellejehudith.com/werk-met-mij

Wat zegt mijn tekening over mij?

Dit is een vraag die ik vaak krijg. 

De manier waarop je een werkstuk maakt,

dat jij liever met potlood werkt dan met waterverf,

het beeld dat je creëert, 

het zegt allemaal iets over jou. 

Ik trek niet zomaar harde conclusies nadat ik 1 werkstuk van je zie maar er zijn zeker dingen waar je op kunt letten om te onderzoeken wat je tekening je te vertellen heeft. In deze podcast deel ik met je waar je op kunt letten (en waar ik op let als beeldend therapeut) bij het analyseren van je tekening.