Joline de podcast

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

We liggen in bed en Rens had de dag ervoor opgemerkt dat tijdens mijn slaap mijn *ADEMHALING enorm gezakt is per minuut. 

*sorry in de podcast zeg ik hartslag, gelukkig ben ik geen verpleegkundige😅.

Ik had vanwege een trauma wat diep opgeslagen lag in mijn onderbewuste een hoge ademhaling s’nachts. 

Ik had er geen last van, maar het bleef wel vreemd dat ik nog steeds na 6 jaar intensief met mezelf bezig te zijn dit nog zo ervaarde. 

Een paar weken terug met ayahuasca kwam er een oude trauma omhoog vanuit mijn onderbewuste over misbruik.

Ik ben door dit trauma heen gegaan en Rens gaf aan dat mijn ademhaling gezakt is van 29 slagen per minuut naar 18-20 slagen per minuut.

Waarop ik helemaal trots was, zei Rens.. Ja maar je bent er nog niet want normaal zit een mens op 12-15 slagen per minuut.

Ik was meteen getriggerd. Mijn ego ging aan.. Er werd iets in mijn geraakt. 

Hierdoor ontstond een discussie en wrijving tussen ons. En dit allemaal omdat ik inging op het ego wat mijn wilde beschermen. 

Wil je meer over dit verhaal horen en weten over deze gedachten / ego, luister dan de nieuwste Lien Forward podcast

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Ik heb 2 klanten  Eva - introvert & Angela- extravert.

Ze komen beide uit een gezin waarin er weinig aandacht voor ze was.

Beide moeders waren druk in huis met zorgen voor alle fysieke behoefte zoals boodschappen, eten, schoon bed en zorgen voor broers/zussen etc. 

De vaders waren altijd aan het werk en als die thuis was moest je op je hoede zijn. 

Hij had een kort lontje, dus als ze dan een keer teveel aanwezig was dan kreeg ze dit te horen.

Niet zo gillen, even rustig doen, ga maar even naar je kamer. 

Eva = daardoor introvert geworden:

Ze is gaan geloven: Als ik teveel aandacht vraag word ik afgewezen en ben ik niet goed genoeg.

En = Angela extravert. Zij is gaan geloven: ik moet aandacht krijgen, anders voel ik me afgewezen en ben ik niet goed genoeg.

Beide hebben ze de situatie thuis anders geinterpreteerd en en hebben ze zichzelf een ander verhaal verteld. 

Dit is wat ons brein doet, verhalen vertellen om ons veilig te houden. 

Het kan zomaar zijn dat je meer intro of extravert bent dan je denkt.. 

Luister hier meer over in de Lien Forward podcast over intro vs extraversie

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Je bent op een feestje. Je bent de Bob(in).. Er rijden dus mensen met jou mee

Halverwege de avond voel je de keelpijn opkomen, je stemt valt telkens weg en je bent er klaar mee. 

Je wilt naar huis. Dan zegt een stemmetje tegen je’ zij willen vast nog niet naar huis, ik houd het nog wel even een uurtje vol’ 

Van het ene uurtje komt het anderen uurtje en de volgende dag voel je je ziek en baal je dat je niet eerder naar huis bent gegaan. 

Dit is wat mij klant deed: 

Ze kreeg direct de volgende gedachten:’ Neeee wil wil gewoon naar huis, ze mogen meerijden maar dan wel NU. 

Ze ging naar haar vrienden toe waarop ze zeiden:’ huh waarom nu al, kun je niet nog heel even blijven?’ 

Want de oude zij was echt nog wel even gebleven, dit is wat ze gewend waren van haar. 

Ze bleef bij haar standpunt: ‘je mag nu meerijden en anders niet’ 

Ze gingen mee: dit is hoe ze het bericht eindigde: 

Ik voelde me niet schuldig, ik was niet bang dat ze mij niet meer aardig zouden vinden, heerlijk. 

Luister morgen de Lien forward podcast met deze klant, ze heeft hele mooi stappen gemaakt in het traject. 

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Interesse in ayahuasca? Check Insta heilige_plantceremonies Ida geeft hele fijne & veilige retraits. 

Na 5 uur huilen hield het nog steeds niet op..

Ik wist wel dat je met Ayahuasca (plaatmedicijn) oude shit zou loslaten, maar ik had nooit verwacht dat ik dit zou tegenkomen.

Ik ging dit keer 2 avonden ayahuasca drinken met de groep. (1x eerder heb ik het 1 avond gedaan, luister hier de podcast) 

De eerste avond lag ik heerlijk (net als de overige 6 meiden) op mijn matrasje en voelde ik dat ik moest gaan dansen. 

Je hebt met ayahuasca geen controle over je mind. Dus als dit is wat je ingegeven wordt kun je beter luisteren. (Anders is de kans op spugen groot) 

Mijn handen en armen danste heen en weer en ik voelde mij bevrijd worden van de angst om mezelf helemaal te laten zien. 

Later in de reis werd duidelijk wat mij nu echt belemmerende. 

Het was zo sick dat ik letterlijk moet overgeven van het beeld wat ik zag. 

Wil je weten wat? Luister de nieuwste Lien Forward podcast. 

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Laat je motiveren met deze motiverende podcast. Luister hem in de ochtend dan weet ik zeker dat jij je dag met een hele andere energie begint.

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

"Ik ben gevoelig en ik raak snel overprikkeld". Ik heb het klanten al vele malen horen zeggen en het is nooit volledig de waarheid, want door dit zo uit te spreken schuilen we ons er vaak ook achter dat er dan ook maar niets meer aan te doen is. 
Het wil je echter iets vertellen, benieuwd naar wat? Ga lekker luisteren. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

In een reactie kreeg ik de vraag of ik een podcast wilde opnemen over slecht tegen kritiek kunnen, en je snel afgewezen voelen. Nou..daar zag ik wel wat in! Ik geloof namelijk dat het merendeel van de mensen de angst heeft om het niet goed te doen. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Benieuwd naar meer?
Kijk op www.lien-forward.nl

Een lange tijd luisterde ik elke dag naar motivational speeches. Hierdoor resette ik meteen mijn brein met een verfrissende, positieve mindset.

Ik hoop dit ook voor jou te kunnen doen.

Je kunt namelijk alles doen, zijn of hebben wat je wilt.
Als we die kracht in onszelf naar boven halen, dan wordt het leven een feestje.

Want met die kracht kunnen we ons leven sturen in de richting die we willen.
Wil jij ook de meester(es) zijn over je eigen leven?
Wat je nodig hebt is: een doel, tijd en doorzettingsvermogen.

De mensen die succesvol en gelukkig zijn, nemen hun leven in eigen hand. Ze wachten niet op het ideale moment.

Het leven is vallen en opstaan. Als kind hield je ook niet op met vallen totdat je kon lopen.

Van vallen leer je! Laat je in deze podcast lekker meenemen!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Er was een intense blokkade in mijn relatie, wat onze relatie belemmerde. 

Dit heeft een hele lange tijd tussen ons ingestaan. 

3 jaar geleden, als ik in de badkamer mezelf aan het afdrogen was en Rens kwam binnen dan ging mijn hele systeem in freeze modus. Weleens van gehoord? 

Ik verstijfde, voelde een druk op mijn borst, mijn hartslag ging omhoog en ik kon bijna niet meer bewegen. Totdat hij de badkamer weer verliet.

Deze bevries staat is een reactie op het niet meer kunnen verwerken van een bepaalde (hoeveelheid) prikkels of gevoelens.

Het raakte iets.. Zo zijn we samen door een heel proces gegaan.

Hij had wat in dat stuk aan te kijken, maar ik ook!

Pas geleden kwam er een belangrijk deel bovenwater. Op het moment dat Rens en ik in bed belandde gebeurde er iets.. 

Ik had ook iets tegen opwinding, Ik neem je mee in de sessie die ik met mezelf heb gedaan.

Staat NU online, ga lekker luisteren. 

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Wat is dit een vette podcast zeg! Met heel veel plezier ging ik in gesprek met Marije Oostindie, eigenaresse van Avond vol Aandacht. 
Met haar bedrijf faciliteert zij tantra avonden voor stellen en tantra retraites. 
Vorig jaar november had ik met mijn partner Rens daar onze eerste kennismaking met tantra. Dit smaakte uiteraard naar meer en in januari doken we een weekend lang in samen verbinden, ademen en nog meer verbinden onder de leiding van Marije en haar partner Jeroen. 

In deze podcast hebben we het (uiteraard) over verbinding, liefde, vrije stroom, schaamte, leven zonder bh, angst en hoe dit allemaal een vrije stroom kan krijgen in ons lichaam in het dagelijks leven. 


Benieuwd naar wat tantra voor jou kan doen? 
Kijk op www.avondvolaandacht.nl/ 


Benieuwd naar de podcast van Marije over schaamte?
https://open.spotify.com/episode/0XSgEazrLdNR0ak3zLW13s?si=73e718cbbc5c48fd

Benieuwd naar meer lien forward?
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl