Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Joni Jaakkola - Onko elintaparemontti ja hyvinvointi kiinni itsestä vai ympäristöstä?


Listen Later

Tämän viikon jakso sisältää syventävän monologin kahteen aikaisempaan elämäntapamuutoksen tekeminen -jaksoon. Tällä kertaa pohdin onko terveyden vaaliminen, elämäntaparemontin tekeminen ja hyvinvointi itsestä kiinni vai ympäröivästä maailmasta. 


Käydään läpi mm. Mitkä asiat näyttäisivät olevan hyvin pitkälti itsestä kiinni? Miten ympäristön muutos vaikuttaa siihen, että moni asia on nykyään omalla vastuulla? Miksi muut ihmiset ja ympäristö ei aina auta onnistumaan hyvinvoinnissa? Millä tavoin hyvinvointi ja onnistunut elämäntapamuutos on asenteesta kiinni? 


Miksi rehellisyys itselle kannattaa ja mitä se tarkoittaa? Miksi hyvinvointia pitää priorisoida modernissa maailmassa? Miten "delayed gratification" ratkaisee onnistumisen? Miten ympäristö vaikuttaa siihen, että onnistumme pitämään itsemme hyvässä kunnossa? Mihin asioihin ympäristössä voimme vaikuttaa ja mitä kannattaa tehdä? 


Optimal Performance

- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi
- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi


Joni Jaakkola

- Monologi #1: https://open.spotify.com/episode/6FJCkswyC7MbGHkLOpQiwE?si=25e7f987b4ae495e

- Monologi #2: https://open.spotify.com/episode/2PDwZD3zFEXnz8Dp7yG955?si=da849b9da18a4bc4

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi kehoBy Joni Jaakkola

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

View all
Rahapodi by Nordnet

Rahapodi

5 Listeners

Uutisraportti podcast by Helsingin Sanomat

Uutisraportti podcast

10 Listeners

Futucast by Isak Rautio

Futucast

4 Listeners

Jäljillä by Jäljillä/ Podme

Jäljillä

11 Listeners

Puheenaihe by Leevi Leivo, Rami Kurimo

Puheenaihe

3 Listeners

Psykopodiaa-podcast by Nina Lyytinen

Psykopodiaa-podcast

2 Listeners

Kimanttia by Podplay | Viaplay

Kimanttia

4 Listeners

HS Visio -podcast by Helsingin Sanomat

HS Visio -podcast

3 Listeners

Bella Table by Kia Arpia & Petra Wettenranta

Bella Table

6 Listeners

Sijoituskästi by Teemu Liila ja Kevin van Dessel

Sijoituskästi

1 Listeners

Politiikan puskaradio by Iltalehti

Politiikan puskaradio

2 Listeners

Liikuntalabra by Petri Jalanko, LitM, FM

Liikuntalabra

0 Listeners

Antin koulumatka by Antti Holma/ Podme

Antin koulumatka

5 Listeners

Jari Sarasvuo podcast by Trainers' House

Jari Sarasvuo podcast

1 Listeners

Amerikkapodi by Helsingin Sanomat

Amerikkapodi

5 Listeners