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主播：Adriana & Willow

hi大家！今天想要和你们分享家里最可爱的宠物宝贝们，作为猫猫家庭和狗狗家庭到底会有什么不一样的地方？ 我们又是怎么从小时候不善待"小动物”到现在对它们视为珍宝，反思批判过去的自己，在这里希望全天下的小宝贝们都能平安健康的生活，流浪动物能有幸福的港湾，同时坚决抵制所有虐待行为！！！

时间码：

00:30 - 爱宠咬伤路人的突发事件引发的深刻反思

多只狗狗在咖啡厅聚集时发生的意外事件，一只平时温顺的小比熊突然袭击了一位路过的人，随后又咬伤了另一只狗，导致现场气氛紧张。

06:32 - 深夜狗叫引发的冲突：恶毒威胁和极端反应

遛狗时，狗狗突然叫吓到一位男士，对方情绪激动，恶毒威胁要弄死狗，双方因此发生激烈争执。揭示不同人在面对与养宠人发生冲突时的极端反应。

11:04 - 养宠人在面对社会偏见与恶意下的无奈与反击

讨论宠物主人在公共场合遇到害怕或厌恶宠物的人时的应对方式，以及对不当言论和行为的零容忍态度，我们真成了弱势群体？

14:46 - 宠物家庭化：分享两只独特宠物的性格与趣事

讨论宠物在中国家庭中的重要性，将宠物视为家庭成员，展现了人与宠物之间的特殊情感纽带和日常互动的趣味。

20:21 - 养猫与养狗有哪些不同？

讨论养猫和养狗在生活节奏和责任担当上的显著差异，指出养狗需更多精力和时间，而养猫相对省心，强调了责任心的重要性，以及养宠经历对个人态度的积极转变。

24:35 - 理性养宠：精心准备与缘分相遇的宠物选择

通过长时间准备和观察，最终因缘分选择了宠物，养宠需谨慎，考虑健康、经济和情感责任，避免冲动决定。

28:15 - 从狗狗党到猫猫党的心路历程

原本是坚定的狗狗党在养猫后，变成了一个心甘情愿被猫“虐”的宠物主人。

29:24 - 主播Willow讲述在童年时期不善待宠物的反思与内心愧疚

回忆自己四五岁时对待家里的吉娃娃小狗的不当行为，包括打骂和忽视，表达了对过去行为的后悔，家人对狗的冷淡态度以及父亲对狗毛过敏的问题，强调了养宠物前需考虑过敏问题的重要性。最后对比了自己现在对小动物的爱护态度，表达了对过去行为的深深愧疚。

34:10 - 主播Adriana童年养狗时对宠物健康的忽视导致最终狗狗被家人卖掉

回忆起童年时期因缺乏科学养宠知识导致宠物狗患皮肤病并最终被卖掉的经历，对当时未能善待宠物的自责和遗憾，以及对宠物健康和情感连接重要性的深刻反思。

37:36 - 买到星期狗，短暂的陪伴成为一生的思念

从开心到痛哭不过几天的时间，意识的缺乏以及医疗不完善，导致狗狗缺乏有效的救治，如果当初治好了你，也许能健康快乐成长吧，对不起。

41:48 - 初次养猫就欺负猫咪，值得被所有人唾骂。

讲述第一次养猫咪期间发生的故事，为什么那个时候会如此混蛋啊! 我真的没办法原谅自己。。。

47:10 - 养猫咪带来的生活和心理变化

讨论了养猫咪前后的变化，包括理解猫咪独特的社交属性、改变养宠理念、尊重宠物天性、减少对宠物的期待、生活和购物习惯的改变，以及对流浪动物的关注和牵挂，提到了养宠物带来的陪伴感和无私的爱，以及敬佩动物对死亡勇敢面对。

52:53 - 狗狗带来的生活与社交变化

自从养了狗狗，原本喜欢宅在家，为了满足狗狗的户外活动需求，开始频繁地进行早晚遛狗，甚至周末还会带它去露营和爬山，更加热爱户外活动并减少了手机屏幕使用时间。狗狗不仅带来了更多户外活动和社交机会，还提供了巨大的情绪价值，成为生活中重要的伙伴和家人。

1:01:39 - 养猫与养狗成本大揭秘：日常饮食、美容与医疗的花费对比

探讨了养狗的成本，包括自制鲜粮与购买狗粮的搭配喂养、定期美容护理以及狗粮的选择与消耗。小型犬每年消耗量少，在狗粮上成本相对较低。同时分享了一次宠物因狂犬疫苗过敏导致的医疗危机，指出过度医疗可能带来的风险，建议养犬者应主动研究医疗知识，而非盲目听从医嘱。

1:10:53 - 猫咪绝育及相关费用与日常开销

详细介绍了猫咪绝育的费用，日常开销方面讨论了猫粮、零食、猫砂、玩具和其他杂费的预算，以及猫咪不需要频繁洗澡的特点，另外的隐形成本，如时间成本，与养狗相比的差异。

1:14:17 - 宠物寄养的风险

讨论宠物寄养的高成本与潜在风险，如环境适应性差和可能的虐待问题。

1:19:13 - 你会倾家荡产的为爱宠治病吗?

宠物重病时的医疗决策难题，对于是否倾尽所有救治重病宠物，需综合考虑宠物痛苦程度与家庭财务状况的观点。

1:21:24 - 没钱还能养宠物吗？

养宠物的资格与经济条件的关系，我们认为任何能善待动物的人都有资格养宠物，但医疗费用昂贵，如CT检查需2000元起。在经济困难时如何负责任地养宠物，包括购买保险、网上筹款等方法，宠物最需要的是主人的爱，而非物质条件。同时，指出养宠物与生孩子在经济考量上的不同，以及收养流浪宠物的意义。

BGM：

The Kiffness - I Go Meow（歌手小橘猫现已去世，此处因生病引起嚎叫被做成音乐，没有任何想剥削的意思，只是为了纪念他，希望小猫在天堂健康快乐的生活）

Johnny Stimson; Grant Terry - Roxy （歌手写给自己爱宠狗狗Roxy的歌）

Bongo Cat - What Was I Made For (不多介绍，我梨最出名的一首翻唱）

KOKIA - ありがとう・・・（歌手写给自己去世小狗的歌）

主播：Adriana & Willow

本期，我们分享录各自私藏歌单中近期最爱的单曲，汇集很多种风格：有trip-hop、hip-hop、jazz、flamingo、法语等等，也分享了一些小故事和我们的感受，我们将所有的歌曲时间码都放在了下方，如果你想纯享音乐（跳过我们的废话），可以点击直接点击时间节点，跳转到自己喜欢的歌曲~希望大家喜欢哟~

时间码：

01:23 - Elhé - 4ever ( ft. gabby parafina)  

04:29 - Massive Attack - Teardrop

06:32 - Portishead - Glory Box

09:40 - Hooverphonic - Mad About You (Orchestra Version)

13:41 - Rekevin - The Streets Is Full of Water

15:34 - J.I.D - Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)

17:40 - Lose My Mind (feat. Doja Cat)

22:36 - Nujabes - Luv (Sic)

24:52 - Nujabes; Shing02 - Luv (sic.) pt3

26:25 - GAGLE - Love Note（Seoul City Remix）

28:11 - Ed Sheeran - Perfect

30:53 - Gymnopédie No. 1

34:05 - Guitarra Azul - Alma

37:02 - Guitarra Azul - Vino Tinto

40:00 - Guitarra Azul -  El Chino

41:07 - Guitarra Azul - Fuego Loco

42:36 - Camilo, El Alfa - BEBE

44:17 - Chris James - The Cool Kid 

45:50 - Lonesome Town <电影：低俗小说OST>

47:53 - Paul Anka - Put Your Head on My Shoulder (Cover by - The Macarons Project) 

50:23 - 米津玄師  Kenshi Yonezu  - Lemon

53:36 - Emma Peters - Lové

55:43 - Brigitte - Ma Benz

57:14 - Gérard Darmon - Ne t’en va pas

58:32 - Jessica Paré - Zou Bisou, Bisou

主播：Adriana & Willow

hi大家好！作为长期以来减肥失败的两个减脂loser，我们想要分享一下在减肥的过程中遇到的挑战，以及反思为什么每次都会失败，难道真的是没有足够的意志力的原因吗？ 希望可以和你找到共鸣。

时间码：

3:29 - 从瘦到胖：两个女孩的成长与体重变化

讲述了我们从瘦到逐渐变胖的过程，从小学到工作期间体重的变化，以及与饮食习惯、工作压力和生活习惯相关的因素。

16:40 - 工作压力与不良生活习惯导致体重剧增的经历

在高强度工作压力下，因加班频繁、夜宵和周末懒散的生活习惯，一年内体重从105斤增加至150斤。尽管偶尔通过控制饮食和运动尝试减肥，但体重仍保持在130至140之间波动。

19:02 - 吃货的饮食

因为对美食的热爱、快速进食快以及对体重管理的挑战。对辣食、碳水化合物的偏爱，吃货基因下的体重管理难题。

24:57 - 因身材被冒犯和嘲笑

在工作和恋爱中因身材被男性冒犯的经历，以及男性和女性在评论身材时的不同态度。

29:45 - 减肥与恋爱关系的深度

为了谈恋爱而减肥的行为，背后的动机是出于自我提升还是迎合他人眼光？ 

32:52 - 社会对体重的态度及其对个人自信的影响

社会对胖子的隐性歧视和不友好的态度，以及这种态度影响个人的自信和社交体验。但是，难道瘦了就一切都好了吗？

44:35 - 关于暴食行为的亲身经历

在美食诱惑下失去理智，暴食到需要催吐，同时，不同的人对暴食的定义与实际情况有所偏差，反感过于夸张。

51:52 - 面对体检结果的反思与对减肥的决心

体检结果揭示肥胖二级，家族遗传的高血压和高血糖。分享姐姐通过健身和健康饮食成功降低血糖和体重的经历，强调控制饮食和定期运动的重要性。

BGM：

Selena Gomez - Who Says （为傻脸呐喊！！！）

主播：Adriana & Willow

�hi大家好！本期内容是关于主播Willow在欧洲旅行中发生的有趣、荒诞、气到头皮发麻等一系列故事，同时也希望能看到大家在旅行中都发生过什么难忘的事情，请分享给我们！为了更好带入，我们在以下时间码后放入了事发地照片，不敢相信在这么美的地方还会遇到这种糟心事！

时间码：

2:38 - 火车上突发事件被中国阿姨阴阳怪气

美好的旅行从突发检票和中国阿姨的阴阳怪气开始，总以为逃离了生活的环境，却在距离北京8000多公里的地方把我拉回现实。

12:26 - 偶遇中国家庭拉锯战，我是在国外吧？

什么时候中国父母才可以不强迫孩子接受他们的想法啊？一个逼迫孩子拍照的父亲，置身事外的母亲，和一个被赶鸭子上架的孩子。

14:03 - 惨遭老白男上种族歧视的谩骂

瑞士缆车上遭遇无端谩骂，甚至存在潜在身体暴力，我可不想在人生地不熟的地方被打入医院！

23:33 - 国外旅行中遭遇老外粗鲁对待及应对策略

无论国籍，个人间的歧视和不尊重都可能以隐蔽的方式出现，一定要提前准备好遇到冒犯时可以迅速回击的词汇和气势！

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26:08 - 旅行就是会充满奇幻色彩才更加有魅力

瑞士小镇失而复得的背包，陪我一路寻找包的列车长，找到包后为我鼓掌的路人，偶遇的中国小哥哥～这是什么魔幻现实主义旅行？

40:49 - 当你勇敢地成为自己的旅伴，全世界都会来与你相遇

不要担心一个人旅行会很孤独，也不要害怕一个人出行遇到不好的事，因为独自出发去遇见世界，你一定会遇到一个陪你看风景的人。

44:28 - 旅行，才能让你感受不同城市的个性

意大利这么多城市，每一个地方都有独特魅力，你最喜欢哪个城市？

50:46 - 一些欧洲旅行小经验

瑞士北欧的高物价吓傻了我们，彻底对欧洲的祛魅了！

（价值人民币160元的麦当劳）

BGM：

Luisa Marion - The Kite (Campfire Session) 

Netta - Bassa Sababa

René Aubry - Chaloupée
Yves Montand - Bella Ciao

主播：Adriana&Willow

时间码-shownotes：

0:13 - 重拾友谊：一段十二年友情的波折与复合

长达十二年的友情经历，包括大学时期的相识、异地和异国的挑战，以及因工作压力和小误会而经历的两年断联后重新复合的故事。

6:15 - 友谊中的误解与情感勒索：一段因“情绪垃圾桶”导致的断联故事

自己对朋友的期望和处理方式可能构成了情感上的勒索，即认为朋友理应无条件接受和理解自己的所有情绪，而忽略了彼此的感受和界限。

16:27 - 重拾友情：从断联到和解的心路历程

我们的友情经历了从亲密到疏远，又再次升华的转变，我们共同度过了许多重要时刻，见证了彼此的成长和情感变迁，是难得的灵魂伴侣。

22:24 - 回忆与初识：十二年前的大学时光

初次见面觉得对方很不好相处？两人竟然像双胞胎一样，回忆第一次见面，同样的境况有不同有趣的角度！

40:34 - 趣味问答：末日生存，你会选择对方成为队友吗？

当世界崩塌，才能看清谁值得并肩作战，末日筛选的不仅是生存者，更是真正的队友！你有那个绝不会在黑暗时刻背叛你的朋友吗？

44:03 - 跨越国家和时间的深厚友情

我们回顾了这段友情的发展历程，无论是否相隔万里，彼此给予了极大的精神支持。真正的友谊不受时间和空间的限制，会随着时间的推移而愈发坚固。

48:36 - 断联期间是否有关注对方动态？

54:46 - 你是否会羡慕或嫉妒最好的朋友？

我们都有自己并未发觉的特质，觉得自己普通平庸，而好朋友则会视你为芸芸众生中最闪亮的珍宝！“你的幽默是我羡慕的，你对生活的热爱也是我羡慕的。”

1:01:48 - 如果用一首歌/一部剧形容我们的友谊，你会选择什么？

日剧《重启人生》就是我们！即使重来一世也会再度成为朋友，我和你的友谊是生命中最幸福的事之一。

《BIRDS OF A FEATHER 》Billie Eilish是我们最爱的歌手之一，歌词中写到“We should stick together, I know, …But if it's forever, it's even better.”

1:04:32 - 我们对彼此的影响，是你让我成为更好的人

我们对彼此的影响潜移默化，即使我们都有各自的问题，但是我们有彼此，一起成长相互学习。

1:09:31 - 我们可以维持长久友谊的关键是什么？

友谊的真谛，不在于表面热闹，而在于心底坦荡，唯有真诚能让彼此的灵魂真正相认。真诚不是完美的表演，而是敢于暴露脆弱的信任，这正是友谊最珍贵的礼物。

BGM:

1. Billie Eilish——《BIRDS OF A FEATHER 》

2.  米津玄师——《打上花火》

如何和我们聊天？

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