Jornadas do EU

APRESENTADOR

Reginaldo Pacheco

Roda de Pensadores

Amazon

IBC - Teste

Contato:

No Episódio de hoje falamos sobre as 5 linguagens do afeto

Então vamos as 5 linguagens do afeto

Pessoas que tem essa linguagem como dominante vão expressar o seu afeto falando, serão pessoas que sempre dizem o quanto amam, valorizam e são gratas, falando diretamente a sua fonte de afeto. Eles se expressam por meio das palavras.

E pessoas que tem a linguagem das Palavras de Afirmação como dominante no entendimento do afeto precisam ouvir que são amadas, valorizadas e que são fontes de afeto.

Pessoas que tem essa linguagem como dominante vão expressar o seu afeto através da convivência , da disponibilidade de tempo, organizar eventos para a família e amigos, dedicar tempo para conversar, passeios , jogos, eles expressam o afeto através de um tempo de qualidade dedicado ao outro.

E pessoas que tem a linguagem da qualidade de tempo como dominante no entendimento do afeto precisam passar tempo de convivência com as pessoas , eventos sociais, jantares, brincadeiras em grupo, se sentir incluso nos acontecimentos do relacionamento.

Pessoas que tem essa linguagem como dominante vão expressar o seu afeto através de presentes, são pessoas que sempre trazem alguma coisa para presentear o outro, um doce, um bolo, um livro, uma lembrancinha.

E pessoas que tem a linguagem do presente como dominante no entendimento do afeto percebem a importância que tem para o outro quando recebe esses presentes, e quando falamos de presente é sobre o ato de ser lembrado e o afeto expresso através de algo.

Pessoas que tem essa linguagem como dominante vão expressar o seu afeto através de ações, pode ser cuidando da casa, cozinhando,  ajudando com algum projeto, fazendo algo por você, são atos de serviço que demonstram como essa pessoa o valoriza.

E pessoas que tem a linguagem dos gestos de serviço como dominante no entendimento do afeto vão perceber que são amadas ou foco do seu afeto por meio de demonstrações mais efetivas de cuidado, quando você faz algo por ela.

Toque físico

Pessoas que tem essa linguagem como dominante vão expressar o seu afeto através da fisicalidade do corpo, do toque, abraço do beijo, são pessoas que estão sempre tendo contato físico com alguém.

E pessoas que tem a linguagem do toque físico como dominante no entendimento do afeto, precisam de demonstrações físicas de afeto, precisam se sentir abraçadas, acolhidas é por meio do contato de pele que a pessoa entende a importância que ela tem.

Jornadas do EU

Olá caminhantes!

APRESENTAÇÃO DA PAUTA

Na pauta de hoje vamos falar sobre a escolha do nosso código moral.

INTRODUÇÃO

O que é moralidade ?

Segundo Ayn Rand

Segundo Bauman

AS ORIGENS DO NOSSO CÓDIGO MORAL

Nossas primeiras experiências em aprender valores morais vem das nossas famílias.

PARA QUE USAMOS O NOSSO CÓDIGO MORAL?

O que são valores morais?

Como aprender sobre valores morais ?

Sugiro a leitura do Livro de Ayn Rand A virtude do egoísmo

Jornadas do EU

- Desejos

- Medos / Traumas

- Frustrações

- Crenças

- A construção do nosso código moral ( Any Rand)

Por que ele é importante?

Porque nos torna seres autoconscientes, isso nos ajuda a ter uma carreira melhor, a construir relacionamentos melhores, a ter uma melhor relação com o dinheiro, a desenvolver atividades físicas, a ter uma relação melhor com a comida.

Segundo Rand não devemos pegar um código moral que está posto, devemos construir o nosso código moral, tendo como base as nossas reflexões e nosso auto conhecimento.

Quando nos conhecemos não damos respostas automáticas aos estímulos que recebemos no dia a dia , somos capazes de responder aos acontecimentos de uma nova forma.

Nos tornamos capaz de ver a maioria das coisas e situações dentro das suas verdadeiras proporções, e não mais por uma lente que torna tudo pior ou mais difícil.

Passamos a funcionar por novas motivações, podemos até estarmos fazendo as mesmas coisas, mas o que nos move é algo novo e mais centrado.

Quando nos conhecemos passamos a nos entender melhor e entendermos o outro.

Quem tem auto conhecimento?

Temos  tendência a acreditar que nós conhecermos, a maioria das pessoas que conheço acreditam nisso.

Mas existe diferença entre acreditar que nós conhecemos e a ter autoconhecimento

A primeira diferença é observar as histórias que contamos a nós mesmo e aos outros,

“eu sou isso…”

“Eu sou assim”

“Esse é meu jeito”

Como podemos desenvolver autoconhecimento ?

Podemos começar a agir em 3 níveis

Existe inúmeras técnicas para nos ajudar a construir essa relação

- Terapia ( Busque um profissional )

- Meditação

- Leitura

- Isolamento

- Conhecer seus limites

- Aprender a dizer NÃO

- Aprender a dizer o que nos incomoda

- Escuta ativa

- Comunicação não violenta

- Ampliar o vocabulário emocional

- Curta a sua presença

- Diário

- Se aceitar como se é

- Nos perguntar porque faço isso ? porque quero o que quero ? o que eu estou buscando ?

Entender as nossas motivações nos permite fazer escolhas melhores

Um bom termômetro e observar no que vc gasta o seu dinheiro, quando vamos além das necessidades básicas

- Não tenha medo de mudar de opinião

- Aprender a tirar conhecimento e sabedoria de mais de uma fonte

- Ajudar o próximo

Os benefícios do autoconhecimento...