Les relations toxiques peuvent avoir un impact profond sur votre santé mentale et physique, conduisant au burn-out si elles ne sont pas gérées. Il est essentiel de reconnaître ces relations et de prendre des mesures pour vous en distancier. Vous méritez d'être entouré(e) de personnes qui vous soutiennent et vous élèvent.

Si vous vous retrouvez dans cette situation et avez besoin d'aide pour naviguer dans ces relations, n'hésitez pas à me contacter. Protéger votre bien-être est la première étape pour prévenir le burn-out.

Merci de m'avoir écouté(e) aujourd'hui. Prenez soin de vous, et à bientôt pour un prochain épisode.

Bonne écoute.

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En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur l'utilisation des pierres et huiles essentielles en fonction de tes chakras.

A très vite!

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“La Biologie des Croyances” par Bruce Lipton

Dans cet épisode, on parle du livre de Bruce Lipton sur la puissance de notre esprit sur notre corps.

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Les Micro-Pauses : Petits Moments Qui Sauvent de Grands Épuisements

L'importance des micro-pauses dans la journée pour éviter l'accumulation de stress et prévenir le burn-out.

Merci de m'avoir écouté(e) aujourd'hui. Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à partager vos propres astuces de micro-pauses avec moi. Et surtout, prenez soin de vous, une pause à la fois. À bientôt pour un nouvel épisode !

Bonne écoute.

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Dans cet épisode, j’ai eu la chance de pouvoir interviewer une cliente qui a traversé un burn-out.

On s’est rencontrée via les réseaux sociaux et puis elle est devenue une cliente régulière. Elle a gentiment répondu à mes questions afin de parler de son expérience. Ce qu’elle a mis en place pour s’en sortir, ses futures projets.

Le burn-out est mal compris et on espère que cet épisode permettra d’aider d’autres personnes dans cette situation.

Bonne écoute.

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Dans cet épisode, j’ai eu la chance de pouvoir interviewer France qui a traversé un burn-out.

On s’est rencontrée via les réseaux sociaux et puis elle est devenue une cliente régulière. Elle a gentiment répondu à mes questions afin de parler de son expérience.

Le burn-out est mal compris et on espère que cet épisode permettra d’aider d’autres personnes dans cette situation.

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On va parler d'exploration de la pression sociale qui pousse les femmes à tout faire et à être parfaites, et comment cette mentalité conduit au burn-out.

Bonne écoute.

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Dans cet épisode, on parle “Rechargement”.

Bonne écoute.

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Voici un nouvel épisode du Podcast “J'peux pas, j'ai Burn-out! File l'écouter!

Dans cet épisode, on parle de l’alimentation anti-inflammatoire. Voici un aperçu des topics abordés.

*Je parle de “pain à la levure”… Faute! Pain au LEVAIN! Désolée pour cette erreur :p

#bemoon#burnout#burnin#tabou#maman#femme#epuisement#mental#perdue#cerveau#fatigue#podcast#simplicité#écoute#çanarrivepasquauxautres#parler#personnes#perfectionniste#stress#santé#medecinealternative#medecine#alternative

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/37tdocskzeff6umsd9sXwa?si=d8d88ad90495460a

Lien Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/be/podcast/jpeux-pas-jai-burn-out/id1728149387

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Dans cet épisode, on parle du cerveau et des impacts sur lui avec le burn-out.

File écouter cet épisode si tu veux connaitre les impacts néfastes que le burn-out a sur ton cerveau.

Bonne écoute.

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Dans cet épisode, j'ai interviewé mon fils Milan, 10 ans, afin de donner la parole aux enfants qui voient un de leurs parents traverser une phase de leur vie de stress, de fatigue. Je voulais mettre en lumière que les enfants ne comprennent pas toujours ce qui se passe, que les enfants ont du mal à comprendre/saisir l'origine de cet état de fatigue. Bonne écoute

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