Die Mittagspause wird oft unterschätzt und fühlt sich manchmal fast wie weitere Arbeitszeit an. Schnell essen, kurz Mails beantworten oder noch etwas fertig arbeiten und schon startet der Nachmittag. In dieser Folge geht es darum, wie eine Lunchpause wieder bewusster genutzt werdenkann für frische Energie für den weiteren Tag. Denn oft sind es genau diese kleinen Unterbrechungen, die einen Arbeitstag angenehmer, kreativer und ausgeglichener machen.

Nicht jedes Ziel braucht denselben Zeitraum.Manche Ziele motivieren kurzfristig, andere begleiten uns über Monate oder sogar Jahrzehnte hinweg. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Ziele in verschiedene Zeiträume eingeteilt werden können und warum genau das oft hilft,klarer, realistischer und gleichzeitig motivierter zu bleiben. Eine inspirierende Folge über kurzfristige und langfristige Ziele, Planung, Orientierung und warum ein guter Mix aus verschiedenen Zeithorizonten wertvoll sein kann.

Nicht immer entstehen produktive Tage am Schreibtisch im Büro. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich Out of the office Auswärtstage bewusst nutze: Kundentermine kombinieren, neue Orte entdecken, Coworking testen oder Zugfahrten als Fokuszeit nutzen. Oft entstehen gerade durch Abwechslung, Ortswechsel und gute Planung produktive, kreative und gleichzeitig angenehmere Arbeitstage.

„Braucht es das wirklich noch?“ Diese Frage stellen wir unsoft, wenn wir mit einer eigenen Idee nach draussen gehen.

Vielleicht gibt es ähnliche Produkte schon längst.Vielleicht scheint der Markt voll. Und trotzdem kann genau dein Angebot den Unterschied machen.

In dieser Folge geht es darum, warum Innovation nicht immeretwas komplett Neues sein muss, wie du deinen echten USP erkennst und weshalb Menschen nicht nur nach dem besten, sondern nach dem passendsten Produkt suchen.

In dieser Inspirationsfolge zum Auffahrtswochenende geht es um das Thema Ziele und darum, welche Arten von Zielen es eigentlich gibt. Mit dem „Haus des Lebens“ schauen wir auf die verschiedenen Lebensbereiche, die unser Leben tragen. Es ist ein wertvolles Tool, das hilft, nicht nur klassische Karriere- oder Leistungsziele zu formulieren, sondern auch Gesundheit, Beziehungen, persönliche Entwicklungsowie Spass und Freude bewusst einzubeziehen. Eine Einladung, neu über die eigenen Ziele nachzudenken, ganzheitlich und mit neuer Perspektive.

Viele glauben, eine gute Präsentation lebt vor allem vomInhalt. Doch oft bleibt etwas ganz anderes hängen: das Gefühl, das wir beim Zuhören hatten. In dieser Folge spreche ich darüber, was Präsentationen wirklich wirkungsvoll macht, warum Storytelling oft stärker ist als perfekte Folien, weshalb Nervosität kein Problem sein muss und wie du mit dem richtigen Mindset selbstbewusster auftreten kannst.

Denn gute Präsentationen informieren nicht nur, sie nehmenMenschen mit.

In dieser Folge sprechen wir mit Andreas Lanz, Coach, Personal Trainer, Unternehmer und Autor, über seinen Weg und seine Arbeit rund um aktives Bewusstsein. Wir tauchen auch in sein Buch „Bewusst. Aktiv. Sein.“ ein und sprechen darüber, warum bewusstes Handeln ein Schlüssel ist, um grosse Ziele zu erreichen.

Wir sprechen über Themen wie im Hier und Jetzt sein, die Rolle des Egos und den bewussten Umgang mit unserer Zeit. Es geht um innere Ausrichtung, Klarheit und darum, wie wir wieder mehr Zugang zu unserer eigenen Stärke finden.

BEWUSST.AKTIV.SEIN. – Das Buch
https://shop.newup.ch/products/bewusst-aktiv-sein-das-buch?variant=52778716660045

BEWUSST.AKTIV.SEIN. – Das Coaching-Workbook
https://shop.newup.ch/products/bewusst-aktiv-sein-das-coaching-workbook?variant=52778729210189

Wir wurden gefragt:
Welche zwei Tipps würden wir geben, wenn man ganz am Anfang steht und ein eigenes Business mit eigenen Produkten aufbauen möchte?

In dieser Folge teilen wir genau die zwei Dinge, die wir selbst gerne früher gewusst hätten.

In dieser Folge sprechen wir über 6 ehrliche Erkenntnisse aus unserem Alltag als Unternehmerinnen.

Über Zweifel, Entscheidungen und persönliches Wachstum.

In dieser Folge schauen wir zurück auf die letzten Monate – zwischen Umzug, neuen Aufträgen und spannenden Entwicklungen bei JU Moment. ✨