Hey kinky Soul!

Willkommen zu meinem neuen Podcast Juicy Ju in dem es um all die juicy Dinge rund um Sexualität, Sinnlichkeit, Tantra & Kink geht.

Es gibt x gute Gründe, bei JuicyJu reinzuhören (und mich gleich zu abonnieren):

• Du sehnst dich nach tiefer Verbindung in deiner Beziehung und hast keine Ahnung wie du da alleine oder mit deinem*r Partner*in hin kommst (weil irgendwie ist grad alles Einheitsbrei und von "tiefer" Verbindung spürst du nichts)
• Du suchst nach mehr Sinnlichkeit, Kreativität und Spiel in deiner Sexualität (weil irgendwie ist grad alles Einheitsbrei 😅).
• Irgendwie ist das Thema Tantra und Kink interessant (vielleicht war es das schon immer?), aber du traust dich nirgendwo nachzufragen geschweige denn darüber zu reden (mit deinem*r Partner*in und auch sonst nirgends, weil was denken die anderen). So ein Podcast ist halt halbwegs anonym, right? (SUPER!)
• Du willst wirklich gern wissen, wieso Tantra den Unterschied macht, wenn es um Lust, Sinnlichkeit, Sexualität und Verbindung in einer Partnerschaft geht. Wieso machen die alle so viel Lärm darum?
• Du interessiertst dich halt dafür (also rein zum Weiterbilden - perfekt, weil da steckt viel Wissen fürs Leben drin!).

Es gibt noch viel mehr Gründe und auch wenn von den oben genannten keiner zutrifft: YOU ARE WELCOME HERE! Du bist hier genau richtig.

Ich selbst bin Intimacy & Kink Mentorin und greife hier im Podcast all die Themen auf, die durch meine eigenen Erfahrung und durch die wunderbaren Menschen mit denen ich arbeite an mich herangetragen werden.

Episode 3 Quickie Overview: Wie du lebst hast du auch Sex

Ich spreche über …

… den banalen Zusammenhang, wie die Art wie du dein Leben lebst deine Sexualität beeinflusst und umgekehrt. Oder hart gesagt: Wenn du das Gefühl hast, dein Leben ist grau und langweilig, du zischt im 4. Gang durch den Tag ohne Pausen und durchatmen, immer das gleiche und dein System funktioniert halt, spuckt aber nichts aufregendes aus: wie kannst dann erwarten, dass es beim Sex anders ist?

In dieser Folge geht es übrigens um Stress, dein Nervensystem, Regulation, Präsenz und Achtsamkeit. 

Und falls du nun denkst: "Who the fck ist Juicy Ju?"

Schau gerne auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/judith.list/

oder besuch mich auf meiner Webseite: https://www.happyluckybabe.com/

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• Irgendwie ist das Thema Tantra und Kink interessant (vielleicht war es das schon immer?), aber du traust dich nirgendwo nachzufragen geschweige denn darüber zu reden (mit deinem*r Partner*in und auch sonst nirgends, weil was denken die anderen). So ein Podcast ist halt halbwegs anonym, right? (SUPER!)
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Episode 2 Quickie Overview: Das Geheimnis einer erfüllten Sexualität

It is not a magic formula and not a trick. Es gibt auch keinen Quickstepp. Ich stelle Fragen wie: Was ist/bedeutet Erfüllung?

Was macht Erfüllung für mich aus - was führt für mich dazu, dass etwas sich erfüllend anfühlt? 

Ich spreche über …

(Tiefe) Verbindung, Ängsten & Scham was Vorlieben angeht, eigene Grenzen, Sicherheit (sich zu zeigen & teilen), Wünsche & Bedürfnisse, Freiheit (zu sein, die mit Sicherheit stark zusammenhängt).

Hör rein, there’s more!

Und falls du nun denkst: "Who the fck ist Juicy Ju?"

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Episode 1 Quickie Overview: Was wir von Tantra & Kink lernen können? ...

Es ist etwas anderes als du vielleicht denkst und hat weder mit Tools noch mit Sex zu tun. Es ist etwas, von dem ich mir wünschen würde, Eltern würden es ihren Kindern mitgeben und Schulen würde das Wissen vertiefen, damit junge Menschen zu Erwachsenen werden, die genau das tief verkörpern.

So what is it?

Hör rein: ich spreche über Konsens, Regeln und Kommunikation. Dinge über die Menschen wenig lernen, sie aber unsere Gesellschaft genauso definieren wie unsere Sexualität (oder das Ausleben unserer Sexualität).

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Episode 0 Quickie Overview: Intro

In dieser ersten Intro-Episode spreche ich, wie es dazu kam, dass mein alter Podcast hier verschwand, weshalb es diesen hier nun gibt und was dich erwartet. Wenn das nun nicht so spannend für dich ist, hüpf am besten gleich in die erste Episode!

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Wieso ist es so wertvoll, mit dir in Verbindung zu gehen und zu spüren? Und wie kannst du damit beginnen?

Die Verbindung zu dir und das Spüren deiner Selbst beeinflusst all deine Beziehungen (zu Menschen aber auch materielle oder spirituelle Beziehungen) im Außen. Das werttvollste was du dir selbst schenken kannst ist eine intime, offene, ehrliche und starke Beziehung und Verbindung zu  dir selbst.

>>> Check in der neuen Folge ein und hol dir meine Anleitung für eine simple Feeler Übung für dich alleine oder mit deinem/deiner Partner/in

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Hol dir meinen kostenlosen Kurs "Your best fcking life. Regulate & Recalibrate":

https://www.happyluckybabe.com/opt-in-56d29238-e360-47f9-8f76-afca0ac13b29

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UNSHAMED & UNFILTERED ist dein ungeniert ehrlicher Embodiment & Mindset Podcast und begleitet dich in dein ungefiltertes, ehrliches, kraftvolles DU-sein - im Business, im Leben, in all deinen Beziehungen.

Du darfst  deine Klarheit leben, Grenzen setzen und starke Entscheidungen treffen und in deiner Kraft und Energie strahlen. Zero F*cks darüber, was andere denken oder sagen.

Dein Ausdruck, dein Genius darf  aus dir heraus fließen - so simpel und einfach, wie wenn du den Wasserhahn in deiner Wohnung aufdrehst.

Judith ist somatischer Coach und Breathwork Facilitator. Sie begleitet Frauen  auf ihrem Weg zurück in ihre Power, in die Regulation, in ihr  unf*withable Selbstvertrauen und Selbstausdruck. Ihre Power-Tools sind neben somatischem Coaching Körperarbeit/Embodiment, Breathwork und Energiearbeit.

Verbinde dich mit Judith:

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Web: https://www.happyluckybabe.com

Veränderung hat wenig mit fake it till you make it High Vibe zu tun - Du kannst lange so tun als ob ohne es wirklich zu spüren und damit ohne es zu Verkörpern und ohne es Auszustrahlen. Gedanken zur "Vibing High Blase" und echte Veränderung von Innen ...

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Stell dir vor, du hast eine bestimmte Menge an Energie in deinem Tank - du willst lernen, sie aktiv und bewusst einzusetzen und möglichst wenig zu verschwenden? Well - go for this Episode.

Drei Dinge sind mir besonders wichtig:

1. Nicht jeder Mensch hat gleich viel Energie in seinem Tank - und das passiert und ist ok.

2. Egal wie voll dein Tank ist - du kannst die Energie darin schützen und wieder auffüllen.

3. Du kannst lernen, sie für dich nährend und "sinnvoll" einzusetzen - und das hat viel mit deinem Nervensystem zu tun und wenig mit fake it till you make it High Vibing.

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Die Geschichten, die du in deinem Denken ohne tieferes Wissen entstehen lässt beeinflussen dein Erleben der Realität. Wie verändere ich m eine Geschichte? Wie grenze ich mich gegen Geschichten anderer ab? 

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Barbara ist Frau, Mutter, Wissenschaftlerin und so vieles mehr. Und vor allem eines: sie hat sich dafür entschieden, das Stresskarussell hinter sich zu lassen und das Leben, dass  sie hat zu genießen sowie hinter sich zu lassen, was ihr nicht gut tut. Ich durfte sie im vergangenen Jahr bei unglaublichen Schritten begleiten und freue mich mega, dass sie in diesem Prozess auch ihre starke Stimme gefunden hat, um ihre Weisheit zu teilen.

Der Link zum Breathwork & Embodiment Membership aus dem Gespräch: https://www.happyluckybabe.com/EmbodiedHomeMembers

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"Es fühlt sich an, als hätte ich meine Sexualität verloren" schreibt mir meine Freundin. Teil zwei meiner Gedanken und Erfahrungen dazu, wieder ins Spüren zu kommen. Ich dachte ebenfalls, ich hatte das "Spüren" verloren und ehrlich, ohne Spüren ist Sexualität bloß ein Abklatsch von dem, wie sich deine Energie wirklich anfühlen kann.

• Wie kam ich wieder ins Spüren (a little Story mit Beispielen)
• Welche Übungen habe ich gemacht/Was hat mir geholfen?
• Wie sieht das gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin aus?
• Spielregeln, Grenzen, Konsens und Kommunikation

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