"Es fühlt sich an, als hätte ich meine Sexualität verloren" schreibt mir meine Freundin. Teil eins meiner Gedanken und Erfahrungen dazu, wieder ins Spüren zu kommen, denn versprochen: du kannst deine Sexualität nicht verlieren!

Teil zwei mit meiner Geschichte zum nicht mehr Spüren und meinen Erfahrungen, wie ich mein Spüren wieder zurück "bekommen" habe (die Antwort auf "wo fange ich an") sowie über "must learns" in Sachen Sexualität und Lebensenergie coming up next (Folge 5) 😘 Stay tuned!

UNSHAMED & UNFILTERED ist dein ungeniert ehrlicher Embodiment & Mindset Podcast und begleitet dich in dein ungefiltertes, ehrliches, kraftvolles DU-sein - im Business, im Leben, in all deinen Beziehungen.

Du darfst  deine Klarheit leben, Grenzen setzen und starke Entscheidungen treffen und in deiner Kraft und Energie strahlen. Zero F*cks darüber, was andere denken oder sagen.

Dein Ausdruck, dein Genius darf  aus dir heraus fließen - so simpel und einfach, wie wenn du den Wasserhahn in deiner Wohnung aufdrehst.

Judith ist somatischer Coach und Breathwork Facilitator. Sie begleitet Frauen  auf ihrem Weg zurück in ihre Power, in die Regulation, in ihr  unf*withable Selbstvertrauen und Selbstausdruck. Ihre Power-Tools sind neben somatischem Coaching Körperarbeit/Embodiment, Breathwork und Energiearbeit.

Verbinde dich mit Judith:

Instagram: @judith.list

Web: https://www.happyluckybabe.com

Ready to make decisions? Ja, nein, weiß nicht, vielleicht?

Was hält dich zurück, dich wirklich zu entscheiden? Aus diesem leeren Raum des "vielleicht" heraus  zu kommen?

UNSHAMED & UNFILTERED ist dein ungeniert ehrlicher Embodiment & Mindset Podcast und begleitet dich in dein ungefiltertes, ehrliches, kraftvolles DU-sein - im Business, im Leben, in all deinen Beziehungen.

Du darfst  deine Klarheit leben, Grenzen setzen und starke Entscheidungen treffen und in deiner Kraft und Energie strahlen. Zero F*cks darüber, was andere denken oder sagen.

Dein Ausdruck, dein Genius darf  aus dir heraus fließen - so simpel und einfach, wie wenn du den Wasserhahn in deiner Wohnung aufdrehst.

Judith ist somatischer Coach und Breathwork Facilitator. Sie begleitet Frauen  auf ihrem Weg zurück in ihre Power, in die Regulation, in ihr  unf*withable Selbstvertrauen und Selbstausdruck. Ihre Power-Tools sind neben somatischem Coaching Körperarbeit/Embodiment, Breathwork und Energiearbeit.

Verbinde dich mit Judith:

Instagram: @judith.list

Web: https://www.happyluckybabe.com

Essen ist so viel mehr als einfach nur Nahrungsaufnahme. Essen lässt uns spüren - mit allen Sinnen! Essen hält uns nicht nur einfach am Leben, es hat unglaublichen Einfluß darauf, wie wir uns fühlen, gesundheitlich wie auch mental. Ich spreche mit Katharina von FemaleFood Freedom darüber, wie Essen unser Spüren beeinflusst und wie schräg unsere gesellschaftliche Perspektive auf Essen eigentlich ist und was das mit unserem Körper (empfinden) macht.

UNSHAMED & UNFILTERED ist dein ungeniert ehrlicher Embodiment & Mindset Podcast und begleitet dich in dein ungefiltertes, ehrliches, kraftvolles DU-sein - im Business, im Leben, in all deinen Beziehungen.

Du darfst  deine Klarheit leben, Grenzen setzen und starke Entscheidungen treffen und in deiner Kraft und Energie strahlen. Zero F*cks darüber, was andere denken oder sagen.

Dein Ausdruck, dein Genius darf  aus dir heraus fließen - so simpel und einfach, wie wenn du den Wasserhahn in deiner Wohnung aufdrehst.

Judith ist somatischer Coach und Breathwork Facilitator. Sie begleitet Frauen  auf ihrem Weg zurück in ihre Power, in die Regulation, in ihr  unf*withable Selbstvertrauen und Selbstausdruck. Ihre Power-Tools sind neben somatischem Coaching Körperarbeit/Embodiment, Breathwork und Energiearbeit.

Verbinde dich mit Judith:

Instagram: @judith.list

Web: https://www.happyluckybabe.com

Aus dem Denken rein ins Fühlen. Wie alles im Leben ist  auch das deine Verantwortung und deine Entscheidung. Ich spreche darüber, weshalb die Welt dich ohne Filter sehen darf und wie du das durch das "ins Spüren kommen" anstellst.

UNSHAMED & UNFILTERED ist dein ungeniert ehrlicher Embodiment & Mindset Podcast und begleitet dich in dein ungefiltertes, ehrliches, kraftvolles DU-sein - im Business, im Leben, in all deinen Beziehungen.

Du darfst  deine Klarheit leben, Grenzen setzen und starke Entscheidungen treffen und in deiner Kraft und Energie strahlen. Zero F*cks darüber, was andere denken oder sagen.

Dein Ausdruck, dein Genius darf  aus dir heraus fließen - so simpel und einfach, wie wenn du den Wasserhahn in deiner Wohnung aufdrehst.

Judith ist somatischer Coach und Breathwork Facilitator. Sie begleitet Frauen  auf ihrem Weg zurück in ihre Power, in die Regulation, in ihr  unf*withable Selbstvertrauen und Selbstausdruck. Ihre Power-Tools sind neben somatischem Coaching Körperarbeit/Embodiment, Breathwork und Energiearbeit.

Verbinde dich mit Judith:

Instagram: @judith.list

Web: https://www.happyluckybabe.com

Mein Podcast steht Kopf - alles neu hier! Ab sofort haben meine Worte hier einen neuen Übertitel: UNSHAMED & UNFILTERED - in dieser Intro Folge erzähle ich warum und was kommt!

UNSHAMED & UNFILTERED ist dein ungeniert ehrlicher Embodiment & Mindset Podcast und begleitet dich in dein ungefiltertes, ehrliches, kraftvolles DU-sein - im Business, im Leben, in all deinen Beziehungen.

Du darfst  deine Klarheit leben, Grenzen setzen und starke Entscheidungen treffen und in deiner Kraft und Energie strahlen. Zero F*cks darüber, was andere denken oder sagen.

Dein Ausdruck, dein Genius darf  aus dir heraus fließen - so simpel und einfach, wie wenn du den Wasserhahn in deiner Wohnung aufdrehst.

Judith ist somatischer Coach und Breathwork Facilitator. Sie begleitet Frauen  auf ihrem Weg zurück in ihre Power, in die Regulation, in ihr  unf*withable Selbstvertrauen und Selbstausdruck. Ihre Power-Tools sind neben somatischem Coaching Körperarbeit/Embodiment, Breathwork und Energiearbeit.

Verbinde dich mit Judith:

Instagram: @judith.list

Web: https://www.happyluckybabe.com

Bringt es dich wirklich  weiter, erfolgreichen Instagram Coaches zu folgen und immer und immer wieder zu versuchen, all ihre Methoden für dich anzuwenden?

This is for my Business Queens aber AUCH für dich, wenn du immer und immer wieder versuchst umzusetzen, was erfolgreiche Menschen dir auf Instagram über ihre Methode beizubringen und du trotzdem nicht weiterkommst.

Ja, es ist frustrierend auf diesem Plateau zu stehen, einen Schritt zu machen und wieder nicht weiter zu kommen. Du weißt, du wirfst GOLD in die Masse, aber du fühlst dich nicht gehört, gesehen und vielleicht gerade auch nicht geucht (oder nicht so viel wie du möchtest). Bin ich gut genug? Weshalb funktioniert es bei "allen anderen" aber bei mir nicht?

HINT HINT: Es hat nicht unbedingt etwas mit ihren Methoden zu tun! Vielleicht schon, aber nicht in dem, worauf ich in dieser Folge hinaus möchte.

Tell me your thhiiiiing: was versuchst du immer und immer wieder und es klappt nicht? (pN auf Insta oder gerne per Mail: [email protected] - DU BEKOMMST EINE ANTWORT von mir!)

Und folg mit gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/judith.list/

Die Geschichte unseres Lebens ist, dass wir unsere Geschichte leben. Und ja, wir schreiben sie selbst. Ich möchte dich auffordern, sie aktiv selbst zu schreiben, statt sie einfach nur zu leben nach dem, was dir dein ganzes Leben lang andere vorgelebt oder erzählt haben, wie das Leben zu sein hat, wie du zu sein hast, was möglich ist und was du tun sollst, damit das Leben halt so funktioniert, wie man es sich allgemein vorstellt.

Du hast zwei Möglichkeiten: entweder du lebst ein Leben und schreibst deine Geschichte basierend auf limitierenden Mindf*cks ODER du entscheidest dich dafür in das was momentan deine Geschichte ist reinzugehen und aufzuräumen mit all dem, was dir andere mitgegeben haben über das "wie das Leben so ist ..." 

Dein Leben, deine Geschichte, du hältst den Stift in der Hand.

Mehr dazu? Dann folg mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/judith.list

Wenn du geerdet bist, dir vertraust, sich sicher fühlst, dann kann dich wenig aus der Bahn werfen. Sicherheit und Vertrauen ist für mich nicht nur die Basis meiner Arbeit und meiner eigenen Selbstsicherheit als auch die Basis der Nervensystem Regulation und des "I don't give a f*ck" Embodiments. Gesellschaftliche Normen wirken für uns unspektakulär, wenn wir uns in uns und als wer wir sind sicher fühlen.

Release-Reconnect-Reborn gibt es JETZT als Selbstlernkurs: https://www.happyluckybabe.com/offers/S7VmyC2b/checkout

Folge mir auch auf Instagram für mehr Impulse: @judith.list

Wenn wir von Selbstliebe Sprechen müssen wir eigentlich back to our roots gehen. Denn es geht in erster Linie gar nicht darum, Selbstliebe zu erreichen, als wäre es eine Trophäe, sondern darum, die Sicherheit und das Vertrauen in uns selbst wieder zu aktivieren, zu spüren, was wir brauchen und uns aus Liebe selbst zu beschenken - mit intimer Verbbindung mit uns selbst.

Sicherheit, Vertrauen, Selbstwert, Verbindung - es gibt Anzeichen in deinen Mustern, wo du dich mehr mit dir selbst verbinden darfst, um dich hier zu stärken.

Release - Reconnect - Reborn ist ab sofort als Selbstlernkurs für dich verfügbar: https://www.happyluckybabe.com/offers/S7VmyC2b/checkout

Folge mir auch auf instagram @judith.list

Du hast manchmal das Gefühl, deine Batterie ist leer?!

The truth is: Unser "Akku" ist nicht wirklich leer, denn Energie geht nicht verloren. Allerdings haben wir meistens viele Gewohnheiten, die dazu führen, dass sich Energie schwer und zehrend anfühlt. 

Die gute Nachricht: du kannst etwas verändern!

In der heutigen Folge geht es genau darum : wo kann ich ansetzen, wenn ich etwas verändern möchte, damit ich m ehr Energie habe und mich kraftvoller fühle.

Ich spreche über drei Bereiche:

• Physiologie
• Sprache
• Fokus

Und wie diese Bereiche unsere Energie beeinflussen!

Mehr Mindblows & Embodiment:

https://www.instagram.com/judith.list/

https://www.happyluckybabe.com