JuicyJu | Intimität, Sinnlichkeit, Sexualität, Tantra & Kink

Nervt es dich, dass es Dinge gibt, die du immer und immer wieder aufschiebst? Das kann natürlich mehrere Gründe haben, aber wir sind nicht auf der Suche nach Gründen, sondern nach Lösungen. Ich war die Meisterin der Aufschieberitis und habe für diese Episode vier simple Tipps rausgekramt, die bei mir funktionieren. Tatsache: es ist Übungssache. Aber wenn wir nicht beginnen zu üben, werden wir uns in einem Jahr noch über uns selbst ärgern. Also los, reinhören und Umsetzen!

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Heute habe ich eine Visualisierung/Meditation mitgebracht, die mir hilft, meine Energie und meine Schwingungen zu erhöhen. Sie eignet sich perfekt für deine Morgenroutine oder für jedem anderen Zeitpunkt des Tages.

Setzt dich einfach bequem hin und mach mit! Die Übung setzt sich aus Atmung und Visualisierung zusammen und dauert nur ein paar Minuten.

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10 % unserer Realität ist, was uns passiert - 90% ist wie wir auf das was passiert reagieren. Geil, oder? Dass bedeutet: Wir können unsere Welt selbst designen, indem wir bewusst reagieren und agieren. Indem wir lenken statt im Strom zu schwimmen. Lass dir das auf der Zunge (oder im Hirn) zergehen, lass es sacken und werde aktiv!

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Diese Folge ist eine Aufzeichung meines Live-Gesprächs auf Instagram mit Constance Grünewald-Petschke auf ihrem Instagram Kanal @mindful.authentic.parenting. Constance interviewt mich zum Thema Atemarbeit und wir unterhalten uns darüber, was Atmen, Atemtechnik oder Atemarbeit dir bringen kann in deiner Rolle als entspannte Mama (oder auch Papa) und wie achtsame Tools auch mit Kindern entspannung bringen! (Spoiler: eine Frage des Blickwinkels und der Übung!) Wir reden außerdem über Glaubenssätze, Streß, unser Ego und noch ein paar andere Dinge rund um Mindset und Atmen. 

Constanze findest du auch auf:

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Meine Morgenroutine hat mein Leben verändert. Sie war zumindest eines der Puzzleteile, die mein Denken völlig verdreht hat, denn ich habe gelernt: ich darf jeden Tag aufs neue Entscheiden, WIE mein Tag sich anfühlen soll.

Aber mien Routine muß nicht zwingend deine perfekte Routine dein und schon gar nicht musst du dafür um 5 Uhr morgens aufstehen. Deine Morgenroutine definierst du selbst: Was fühlt sich gut an? Um welche Uhrzeit? Und wo?

inklusive: meine Bausteine für deine Morgenroutine. Bau dir gerne daraus deine Routine zusammen!

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OMG! Ich war so aufgeregt, als ich diese Folge mit Human Design & Business Coach Florian Ludwig aufgenommen habe. Human Design - noch so ein Wowoo Zeugs? Vielleicht, vielleicht auch nicht, sage ich mit einem verschmitzen Lächeln. Wer sich mal näher mit Human Design beschäftigt hat, wir feststellen: mein Design trifft mich mitten ins Herz oder auch: mitten in jedes Zentrum. Das detaillierte Wissen und Verständnis um mein Design kann mit unglaublich helfen in Beziehungen und auch im Business, für Verständnis sorgen und deine Planung völlig verändern.

Florian gibt Einblicke und beantwortet geduldig all meine Fragen zu den wichtigsten Dingen, die wir über Human Design wissen sollten, wo wir ansetzen, was die essentiellsten Infos für uns sind, mit denen wir starten können, um Human Design für unser Energiemanagement nutzen zu können und geht sogar noch ein wenig mehr ins Detail bei euren LeserInnenfragen.

Notizen:

Kostenloses HD Chart erstellen: https://www.humandesignservices.de/cms/index.php/rave-chart

Florian findest du auch auf Instagram:  @florianludwig_coaching

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Manifestieren? Was bedeutet das eigentlich? Sitze ich da auf der Couch, rubble meine Wunderlampe und hoffe dass mein Geist aus der Lampe mir alle Wünsche erfüllt? Nein? Und jetzt? Was muß ich tun, um meine Ideen, Wünsche, Gedanken real in mein Leben zu ziehen? Ich bringe ein bisschen Licht ins Thema Manifestation und verrate meine Basic Tipps, wie Manifestieren für mich (und viele andere Powerfrauen) grundlegend funktioniert und wie ich negative Manifestationen vermeiden kann.

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Positives Mindset ist nicht einfach eine "Modeerscheinung". Ein positives Mindset beeinflusst deine Art zu denken und hilft dir, deinen Fokus leichter auf das Positive zu lenken. Heute mache ich eine kleine Zeitreise mit dir, die dir zeigt, wie sehr dein Fokus im Denken deine aktuelle Realität und deinen Blick auf die Zukunft verändern kann und weshalb es sich genau deshalb auszahlt, den eigenen Fokus zu steuern und zu korrigieren. Eine kleine Veränderung des Fokus kann dein Leben verändern! ABER: positives Mindset ist ein Prozess, ein Weg, Schritt für Schritt, Stein für Stein.

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