🌪️ Im Funktionsmodus oder dem eigenen Hamsterrad gefangen zu sein, kennen viele von uns. Der schnelle, laute und komplexe Lebensalltag erschöpft uns auf Dauer. Brennt uns aus - bis unser gesamtes System in den Überlebensmodus schaltet.

Das kann sich dann ganz unterschiedlich äußern und bemerkbar machen. 🪫🤯

In dieser Podcastfolge beleuchte ich mit dir 8 Anzeichen eines Funktionsmodus, sodass du einmal für dich überprüfen kannst, ob du bereits in deinem ganz eigenen angekommen bist. 🙏

➡️ Denn dieses Wahrnehmen ist der erste Schritt, um aus dieser überfordernden und teils auch überwältigenden Situation wieder herauszukommen.

✨ Außerdem teile ich einen weiteren wesentlichen Schritt mit dir, der dich dabei unterstützt, dein Hamsterrad zu verlassen und nicht mehr nur noch stumpf zu funktionieren. Sondern auch wieder in leichte und genussvolle Lebensmomente eintauchen zu können.

💯 CIAO Funktionsmodus! HALLO Leben!

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In dieser allerersten Interviewfolge bin ich mit der wunderbaren Branding und Business Fotografin Antje Weißmann in das Thema Selbstentfaltung eingetaucht und es wurde zwischendrin ganz schön tief und persönlich.Antje berichtet darüber, was Selbstentfaltung für sie bedeutet, wie sie ihren Weg dorthin gefunden hat und welchen Herausforderungen sie begegnet ist.

Sie erzählt wie Selbstfürsorge für sie heute essenzieller Bestandteil ihre Alltags geworden ist und wie sie gut für sich sorgt.

Und sie nimmt uns mit, wie sie sich selbst die Erlaubnis gibt, das Leben zu führen und die Verbindungen zu leben, die sie möchte.

Mit Glitzerjacke und der Kamera in der Hand. 💃🪩✨📷

Was es mit dieser Glitzerjacke auf sich hat, erfährst du natürlich in der Folge. Viel Freude beim Hören und lass uns so gerne wissen, wie dir dieses erste Interviewgespräch gefallen hat.

Von Herz zu Herz 💕Jules & Antje

Wenn du Lust hast, dich mit Antje zu verbinden, dann erreichst du sie hier:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/antjeweissmann.fotografin?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Der Wunsch nach Leichtigkeit im Lebensalltag ist bei so vielen von uns präsent und groß. Und gleichzeitig stellt sich auch immer wieder die Frage, wie wir das erreichen können.

In dieser Folge teile ich einen ganz persönlichen Momente in meinem Leben mit dir, in dem statt Leichtigkeit ganz viel Schwere vorhanden war. Ein herausfordernder Lebensmoment, der mich so einiges gelehrt hat. Du erfährst wie ich damit umgegangen bin und was mir geholfen hat, wieder Leichtigkeit einzuladen.

Außerdem werfen wir gemeinsam einen Blick darauf, was für mich Leichtigkeit mittlerweile bedeutet und wir beleuchten 9 Möglichkeiten, die uns dabei helfen im Alltag Leichtigkeit zu kultivieren.

Was bedeutet Leichtigkeit im Alltag für dich und wie möchtest du diese wieder mehr etablieren? Tauche in diese wunderbare Folge ein und finde es für dich heraus! Mit Leichtigkeit in die Selbstentfaltung!

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In dieser besonderen Folge lade ich dich ein, tiefer in die faszinierende Welt der Selbstentfaltung einzutauchen. ✨
Lass dazu für einen Moment den hektischen Alltag hinter dir und gönne dir eine kraftvolle Gedankenreise 🌈 , die dir hilft, im Hier und Jetzt präsent zu sein.

🙏 Mit geführten Achtsamkeitsübungen und inspirierenden Visualisierungen kannst du lernen, dich aus deinem Herzen heraus mit deinen Träume zu verbinden, um schließlich dein selbstbestimmtes Leben zu gestalten. 💫

Schenke dir selbst diese besondere Auszeit in deinem Lebensalltag und entdecke die Weite und Freiheit, die in dir steckt – du hast es verdient!!!

Wenn du die Gedankenreise wiederholen magst, dann kannst du direkt zu Minute 3:40 springen und loslegen.

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In dieser inspirierenden Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstentfaltung ein und erkunden, wie du deine Einzigartigkeit erkennen und leben kannst. Lass dich von den kraftvollen Gedanken aus Paulo Coelhos „Veronika beschließt zu sterben“ inspirieren und entdecke, warum es so wichtig ist, die eigene Individualität zu feiern.

Ich sprechen dabei über die sieben Schlüsselaspekte der Selbstentfaltung – von Selbstbewusstsein über Resilienz bis hin zur Kreativität – und gebe dir praktische Tipps, wie du deinen ganz persönlichen Weg zur Selbstverwirklichung finden kannst.

Egal, ob du auf der Suche nach neuen Impulsen bist oder einfach nur mehr über dich selbst erfahren möchtest: Diese Folge bietet dir wertvolle Einsichten und Werkzeuge, um dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Mach dich bereit, deine Masken abzulegen und das Leben zu leben, das du dir aus tiefstem Herzen wünschst! 🎧✨ Hör jetzt rein und lass dich inspirieren!

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In dieser kraftvollen Episode tauche ich mit dir in die Magie der weiblichen Gemeinschaft ein und spreche über die transformative Energie, die entsteht, wenn wir Frauen uns zusammenfinden, um uns gegenseitig zu unterstützen.

Ich teile dabei meine Erfahrungen aus inspirierenden Workshops und meinem Frauenfrühstück mit Herz, wo Vertrauen, Offenheit und Mitgefühl einen geschützten Raum geschaffen haben.

Gemeinsam werfen wir mal einen Blick darauf, warum es Frauen häufig schwer fällt anderen Frauen zu vertrauen und wie wichtig es in diesem Zusammenhang ist, unsere individuellen Stärken zu feiern und uns von gesellschaftlichen Normen zu befreien, die uns oft in Konkurrenz zueinander setzen.

Lasst uns die Schönheit und Kraft der Weiblichkeit zelebrieren! Ich spreche darüber, warum es an der Zeit ist, uns gegenseitig zu ermutigen und zu stärken. Diese Episode lädt dich ein, deine eigene Reise zur Selbstentfaltung zu beginnen und mutig Räume voller Frauenpower zu suchen. Sei bereit für einen Austausch voller Inspiration und Unterstützung – denn gemeinsam sind wir stärker!

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Aloha und herzlich willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge von JulesMindfulPodcast - Gemeinsam in die Selbstentfaltung!

In dieser ersten Episode lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in die bewegenden Ereignisse meines Lebens einzutauchen, die mich dazu gebracht haben, nun meinen eigenen Podcast zu starten. Erfahre mehr darüber, wer ich bin und erlebe mit mir den Moment einer kraftvollen Entscheidung, die 2021 alles für mich verändert hat.Inspiriert und beeindruckt von Dori’s* Lebensperspektive habe ich gelernt, mein Herz wieder zu öffnen und das Leben in all seinen Facetten zu empfangen. Deshalb widme ich von Herzen die erste Folge ihr.

*Doreen Kascha-Werling war Inner Change Coach, Expertin für weibliche Schöpfer- und Visionskraft, Lebenskünstlerin, Podcast-Host, Speakerin & Autorin

Von Herz zu Herz,
Deine Jules

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