君到苏州

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     顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。

      若江南是一册线装书，吴江便是最值得翻阅的一页。 同里、震泽、黎里的廊棚与石桥，是旧时光里最美的句章；退思园的漏窗、柳亚子故居的旧墨，让这方水土多了些文人风骨。吴江有最美的太湖水岸，24公里绿道把风与松弛吹进衣角；回到街巷，盛泽烧卖的蒸汽、平望辣酱的辛香、太湖三白的鲜，又把人间烟火轻轻递到舌尖。不必扎堆，一步一景，一食一味——这份保姆级畅游吴江攻略，你只管出发就好。

        一、黎里古镇与鼋荡：廊棚古弄，环湖追风

      黎里古镇遵循一河两街格局，千米临水廊棚绵延河岸，百余条幽深古弄交错纵横，青石板路串联古桥、老宅与斑驳缆船石。“青石板街，回眸一笑你婉约”——古巷弄堂、流水潺潺，拍旗袍特别出片。这里还与潮流艺术接轨，逛逛国际艺术市集，与氛围感装置合影，是解锁古镇的全新方式。

       午后告别古镇，奔赴澄澈治愈的鼋荡。环湖路像一条灰色丝带系在湖的腰际线上，租一辆单车开启环湖骑行，水汽和草木清香的顺畅的风扑面而来。路过隔壁村·观湖驿站，泡一杯手冲咖啡，抬眼便是无边湖光水色。再往前是曲水善湾，逛逛秋日乡野市集——新采摘的橘子、新出锅的糯米糕，热气腾腾飘着甜香。


       二、同里古镇：夜游退思园，晨走三桥看婚俗

      傍晚抵达同里，灯火映碧水，古桥伴月影。在珍珠塔景园内的百年老字号松鹤楼享用精致苏式晚餐，松鼠桂鱼、莼菜羹，窗外是园中影影绰绰的亭台楼阁。饭后夜游退思园——夜色里的园林像换了一副面孔，灯光只勾出廊檐轮廓、漏窗剪影，水榭倒影被游鱼搅碎又复圆，桂花香若有若无，偶尔飘来几句评弹弦索声，恍若前朝旧梦。“醉后不知天在水，满船清梦压星河。”


       第二天继续同里漫游。古戏台听一曲非遗宣卷，唱腔像河水一样流淌出来，吴侬软语软糯得像水乡糕点。顺着河道走到三桥——太平、吉利、长庆，桥身被岁月和脚步磨得温润发亮。一场水乡婚俗如期上演：披红挂彩的婚船摇来，唢呐声顺着水面荡开，把半条河都吹得喜气洋洋。走了三桥，夫妻便能太平吉利、长长久久——那一级一级踩过去的，是水乡人对日子最朴素的盼头。中午寻一家临河景观的苏式饭店，清溜虾仁晶莹弹牙，蟹粉豆腐金黄鲜润，水芹香干清爽解腻，桂花糖藕甜糯收尾——把整片水乡的脾性都做进菜里去了。


       三、同里湿地公园：水陆双市，绿野奇遇

      午后奔赴同里国家湿地公园，百分百出片。一进去先撞上“水陆双市”的热闹：陆上市集支在树荫下，摆着湿地自产的菱角、莲藕、新米，还有手作草编小篮和植物拓染方巾；水上集市更有意思，几条小船泊在岸边，船篷挂着招牌，卖现剥的鸡头米、刚出笼的青团，船娘坐在船头一边包一边卖，顺手递你一小碟试吃。船在岸边轻轻晃，人在岸上慢慢逛，水光映着树影，随手一拍就是明信片——连风都在帮你摆姿势。还有自然课堂老师带着孩子认水生植物。泛舟水道或漫步林间，把身心交付给这片清新旷野，连风都是自由的。

       若你要寻江南，不必远求——来吴江吧。 让古镇替你留白，让湖风替你翻页，让街巷烟火替你落款。不必匆匆路过，只消走进来，你便是这页水做江南里，最温柔的那一行结尾。

     【内容提要】

       一、黎里古镇与鼋荡：廊棚古弄，环湖追风

       二、同里古镇：夜游退思园，晨走三桥看婚俗

       三、同里湿地公园：水陆双市，绿野奇遇

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     强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。

        本期带您解锁苏州十个免费打卡地——不花门票，也能畅玩苏州。
苏州很多地方都很好玩，但门票不便宜，拙政园80、虎丘70，花起来还是让人肉疼。不用担心，苏州还是有很多免费好地方的。收藏这份清单，挑个好天气出发吧！


        一、深巷园林：詹氏花园、五峰园、北半园

       詹氏花园在闾邱坊巷，建于清嘉庆二十一年，200多年历史，旧为朱宅，1943年实业家詹沛霖为长子詹家驹结婚购得。一进门小桥与庭院相接，桥下草地拟真成河；家驹楼墙面以字符展示园趣园冶，厅堂里有虎丘、拙政园模型和园林建筑工具结构；西花园名介圃，假山绿植光影斑驳，盛夏看着清凉无比。

      五峰园在阊门深巷五峰园弄，始建于明代，是文徵明侄子、画家文伯仁的私家宅园——他号五峰老人，园因此得名。仅占地2.5亩，却有厅、舫、亭、廊、假山、石峰、古树之大景。五座石峰是宋代花石纲遗物：丈人峰、观音峰、三老峰、庆云峰、擎云峰，矗立假山之上，瘦皱玲珑，是全园主景。游客很少，静静徜徉能感受苏州园林特有的精巧。

       北半园在书香府邸平江府酒店内，三百多年历史。水池居中，黄石驳岸，船厅、水榭、半亭以曲廊断续相连。园里有半桥、半亭、半廊、半船——“半山半水半入园，半桥半亭半廊曲”，是“人生有半是清欢”的生动体现。夹在平江路和拙政园苏博之间，是市区难得的清净地，只在上午半天开放，别跑空。地铁六号线悬桥巷下步行几百米即到。

       二、名人故居：沈德潜故居、章园、柴园、曲园

       沈德潜故居在阔家头巷，建成于乾隆十一年，现存三进两庭院，清早期木结构建筑。1982年苏州昆剧传习所在此复班。如今是苏州市旅游咨询中心十全街中心站，提供旅游咨询、故居讲解、昆剧演出、文化体验、文创展售。

       章园在锦帆路，是国学大师章太炎故居。重修后池塘、半亭、长廊、花窗、假山俱全，三座建筑分别用作章太炎故居展陈、古吴轩书店章园店、咖啡馆和自习室。

      柴园在醋库巷，原为清道光年间潘曾琦宅园，后由柴安圃购得重修拓建，现为苏州教育博物馆，免费开放。

       曲园在观前街旁马医科巷，是清代学者俞樾故居——章太炎是他学生，“花落春仍在”五个字让他被曾国藩拍板录取。一进门春在堂，后面小园子，再往后是书房“曲园”。俞樾住了30年，教书育人著书立说。园里有棵老紫藤，春天开花像紫色瀑布。几乎没人来，可以坐在俞樾坐过的椅子上，想象一百年前书声朗朗的样子。

       三、博物馆与古街：御窑金砖博物馆、苏作馆、斜塘老街

       御窑金砖博物馆在相城，苏州最被低估的博物馆。“金砖”不是金子做的——是烧制工艺极复杂的大型方砖，明清皇宫铺地全用它。一块金砖从选土到烧成要两年，“敲之有声，断之无孔”。博物馆建在明代御窑遗址上，复原整套烧制流程，有一整面墙的金砖密密麻麻铺到天花板。可以亲手摸金砖，表面光滑细腻像玉石。

        苏作馆在五卅路金城新村，米白外墙棕色门窗，约1000平方米，将苏州非遗文化和江南人文空间、苏式生活场景融为一体。

        斜塘老街在园区，离金鸡湖很近，700多年历史，2012年重建。街河相依，青瓦白墙，木质门窗雕刻精致。人只有山塘街的十分之一，沿河走一圈约40分钟。河边咖啡馆、茶馆、面馆装饰精致，白天逛吃，晚上灯笼亮起来拍夜景特别好看。没有旅行团喇叭声，只有流水声和偶尔的评弹——纯正的古典江南慢生活。

       苏州的好，从来不只在拙政园、虎丘的门票里。 它也在闾邱坊巷的一桥一院，在五峰园弄的瘦皱石峰，在北半园的半亭半廊，在曲园的一架紫藤，在御窑金砖的温润触感，在斜塘老街的灯影水声里。收藏这份清单，挑个好天气出发吧——不花门票，也能畅玩苏州！

       主要内容

       一、深巷园林：詹氏花园、五峰园、北半园

       二、名人故居：沈德潜故居、章园、柴园、曲园

       三、博物馆与古街：御窑金砖博物馆、苏作馆、斜塘老街

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    【本期嘉宾】
      刘昊，“青秀”文旅宣讲员，中级英文导游，同里文旅推介官，深耕文旅行业的中英文导游，愿做大家读懂江南风光的贴心向导。用心讲好每一段故事，用情传递每一处风景。

     本期带您走进十月的苏州——到了最佳赏味期，桂花飘香、橘子挂果、板栗软糯、柿子初红，到处都是秋收的丰盈和惊喜。 这个时节的秋天，适合慢下来，赏一处花开，看一树硕果，在桂花香气里慢慢散步。今天给大家总结好几个苏州花果打卡地，赏味期至，我们一起去悠游品赏。


        一、桂花：秋天的顶流，赏香也赏味


       最近走在路上，风里是否有了桂花的香味？甜丝丝的香气萦绕鼻腔，让当牛马上班的日子都有了一丝甜意。再过些时日，桂花会更香得“嚣张”。园林的漏窗边、老街的巷口、寻常人家的院墙下，到处浮动着桂花碎金般的花朵。


       桂花可赏也可尝：桂花糖芋艿裹着赤砂糖熬出的汤汁，是秋日“温柔甜心”；桂花鸡头米糖粥，鸡头米弹嫩、糖粥绵滑；桂花糖藕、桂花红烧肉、桂花银耳羹、桂花酒酿小圆子——任何食物浸过桂花的甜香，滋味都变得不同寻常。


      想赏桂花，第一选择是光福窑上村——家家户户种桂花，千余株百年古桂婆娑摇曳，满山桂花好似鎏金般耀眼，还可体验腌桂花、做桂花香包。园林赏桂首推留园闻木樨香轩，旁边种满银桂，坐在轩中看山石叠翠、水波不兴；网师园小山丛桂轩前金桂开得正好，花粒落在黛瓦上、石阶边，风一吹香气越过粉墙飘到池对岸——先闻香再找树，本身就是园林赏桂的妙处。还有沧浪亭清香馆、耦园樨廊、怡园金粟亭，都是经典赏桂地。


        二、粉黛子草：粉色烟雾，出片神器


       粉黛子草红粉粉一片，如烟似雾，把江南的秋天染得轻盈又梦幻。推荐几处出片地：上方山国家森林公园休闲岛以南草坪，半人高花穗如烟似霞，下午四点逆光自带柔光滤镜；大阳山植物园粉黛陆续盛放，票价50元；吴江东太湖生态园、胜地生态公园粉黛已集体上线，太湖温柔水波配粉色烟雾；张家港肖家巷特色田园乡村约40亩粉黛花海，完全免费；苏州花卉植物园近2000平方米粉色花海，正值“秋日奈斯游园会”至十月底，预售价19.9元；冯梦龙村免费，导航搜“蒋家泾”；荷塘月色湿地公园免费，国庆期间下午有花田音乐会。


       出片小提示：清晨或日落前光线柔和，上方山下午四点逆光效果绝佳；穿浅色或暖色调纯色服装，搭配草帽与藤编包；工作日错峰前往体验更佳。粉黛茎秆脆弱，请沿花间小径或木栈道行走拍照，文明赏花。


        三、柿子：古园“好柿”，现实版《果熟来禽图》


       在各种秋日时令风物中，柿子是最动人的那抹橙色。沧浪亭的柿子树已成网红，每天吸引上万人打卡——站在园外水岸，红彤彤的柿子挂满枝头，在粉墙黛瓦、园林花窗映衬下，江南秋意氛围感拉满。偶尔有鸟儿翩然停落，站在熟透的果实上微微摇晃，宛如一幅绝美工笔画。不止沧浪亭，拙政园盆景园老柿树硕果累累，红柿与北寺塔相映成趣；留园射圃内藏着百年古柿，橙红果实掩映在曲廊假山之间；怡园锁绿轩旁柿果倚着白墙黛瓦，运气好还能偶遇园中小猫穿梭枝头。


       苏州的秋天，是光福窑上村的一阵桂花雨，是上方山脚下的一片粉色云雾，也是沧浪亭墙头那一树红透的柿子。 它很短，短到一场风、几场雨就换了季节；它又很满，满到花果压枝、香气盈城，随便走走都是风景。趁秋色正好，趁花果正盛，选一个晴日，去闻香、去拍照、去发呆。不想跑远，就在园林里赏桂看柿；想撒个欢，就去光福、东山、西山、上方山。别辜负这满山花果，也别辜负苏州一年一度的秋日限定——攻略已备好，接下来就交给脚步吧。苏州的秋天，正在枝头等你。
   

        主要内容

        一、桂花：秋天的顶流，赏香也赏味

        二、粉黛子草：粉色烟雾，出片神器

        三、柿子：古园“好柿”，现实版《果熟来禽图》

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       王阳，导游

     本期带您解锁苏州打工人的周末快乐密码——爬山。

     对于打工人来说，最好的周末度过方式就是爬山：亲近大自然，祛除班味，吹吹风，强身健体，治愈被工位伤到的身体。苏州的年轻人们，在上班与上进之间选择了上山。今天给大家总结苏州爬山全攻略，推荐几座轻松好爬又风景绝佳的山，让大家畅爬无忧。

       一、灵岩山与灵白线：地铁直达的新手村，藏着“入门王者”

      灵岩山海拔只有182米，全程石阶、坡度温和，对老人小孩特别友好，半小时就能登顶，成就感拉满。经典路线：灵岩山东门→吴王井→梳妆台→灵岩寺（山顶）→原路下山，几乎直线上山，没有弯弯绕绕。

      如果觉得太简单，那就上灵白线——灵岩山+白马涧，号称苏州徒步圈的“入门王者”，专治各种不服。手脚并用的攀爬、扶着绳子的下陡坡、60度碎石坡上的“下山制动滑步”，一个不留神就能表演全自动屁降滑沙。登顶后放眼望去，还有连绵不绝的数个山头等着你。累不累？累！虐不虐？虐！但爬到山顶吹着风的那一刻，人间又值得了。最关键是——爬山免费，只有进灵岩山寺才收1块钱象征性门票。地铁5号线灵岩山站2号口出，步行五分钟到山脚，苏州唯一地铁直达的山。

       二、天平山与莫厘峰：手脚并用的酸爽，换山顶万顷风光

       天平山紧挨灵岩山，有红枫、清泉、古树、奇石，像古装剧里的气派山庄——它本来就是范家祠堂，范仲淹就是他家的。比起灵岩山的温和，天平山可就有些虐了，山上怪石嶙峋、坡度很陡，攀爬得手脚并用，每到一处都得停下来歇歇。但山顶风光很好，登顶吹风，看清泉奇石、红枫一片，煞是漂亮。推荐路线：景区入口→范仲淹纪念馆→先忧后乐坊→天平胜景坊→高义园→接驾亭→御碑楠亭→一线天→飞来石→望枫台→中白云亭→白云古刹→范坟→咒钵庵→桃花涧→白马涧生态园。消得浮生一日闲，只因身在天平山。

      东山的雨花胜境则是天然森林公园，古木参天，山林清幽。沿着7500米游览步道缓步向上，可直达东山最高峰——海拔293.5米的莫厘峰。这个高度比灵岩山和天平山都高，爬起来有些累，但登顶远眺太湖万顷碧波，心胸开阔，美不胜收。

        三、旺山：免费5A级，清幽治愈还有小猴子

       旺山是5A级景区，居然免费。它不是单一的一座山，而是一片山坞村落的统称，包含七子山、尧峰山、宝华山、叆叇岭等。旺山早在春秋时期便是吴王夫差的游猎采邑，古称“王山”，晚清因村里有人科举登科，乡民为讨喜气改“王”为“旺”。爬旺山，旺运道，名字好寓意好，很多人纷纷来爬。


      旺山高231米，林木茂密、空气清新，一路登顶山巅，没有常规网红观景台，反倒坐落着一处安静的军事基地，让温柔山野多了几分肃穆。山下还有野生小猴子，毛茸茸的不怕生，有的蹲在树枝上好奇打量游人，有的在枝干间灵活跳跃——为清幽山林添满鲜活灵气。旺山清幽小众、轻松治愈，非常推荐打卡。


      苏州的山不高，没有寻仙五岳那么壮阔豪迈，完全可以满足普通人说走就走。 费不了多少体力，来一场浪漫的山林短途游，与大自然亲密对话。所以，别再问周末去哪了——约上爬山搭子，换上舒服的鞋，往山里去。把班味留在山脚，把风装进口袋，出一身汗，烦恼减半。爬完下山，吃顿热乎的，再回到生活里，继续上班，也继续上进——只不过这一次，你先把快乐留在了山顶。

        主要内容

        一、灵岩山与灵白线：地铁直达的新手村，藏着"入门王者"

         二、天平山与莫厘峰：手脚并用的酸爽，换山顶万顷风光

         三、旺山：免费5A级，清幽治愈还有小猴子

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     姚云霞，国家高级导游、首届苏州文旅推介官、姑苏金牌导游、苏州园林五星讲解员，以园林为窗口，以苏州千年文脉为底色，专注讲好江南故事，传播姑苏雅韵。

本期带您走进苏州秋日打卡天花板——上方山。
它不是喧闹的网红景区，而是苏州市植物园，草木繁茂，四季仙气飘飘。金秋十月不必远游，在这里就能邂逅江南浓郁秋景，花海层层错落，一步一景，随手可拍出油画感秋日大片，逛完还能顺路打卡免费的石湖，山水古迹相伴，解锁江南限时浪漫。
 
一、秋日花海：石蒜盛放、粉黛渐入佳境，秋日莫奈花园
 
上方山秋日花境层次丰富，由专业设计师打造，如同秋日莫奈花园。眼下石蒜正值盛花末期，九、十月是它的观赏季，花叶永不相见自带诗意氛围感。红色彼岸花如火焰，忽地笑明艳金黄，换锦花雅致蓝紫。推荐打卡点：治平寺后山、金佛台阶、葆光亭（古寺古塔配石蒜氛围感极强）；种子广场、紫薇园、休闲岛等连片花海，木栈道穿行花间。
拍照优选上午9点前、下午3-5点，柔和光影更出片；️石蒜全株有毒，请勿采摘触碰。
休闲岛以南的粉黛乱子草正从初粉向盛粉过渡，十月中旬迎来全盛。下午四点斜阳拍摄最佳，穿搭选浅/暖纯色，搭配草帽藤编包。行走务必走木栈道小径，勿踩踏花穗。
除此之外还有鼠尾草、醉蝶花、百日草、观赏草高低交织，晨昏光影变化，水彩、油画质感一键切换。
 
二、古迹风光：古塔古寺相伴，串联石湖千年往事
 
园内留存众多历史古迹。隋代上方塔玲珑秀丽，塔下五圣祠自明代起香火不断。上方山毗邻免费石湖，石湖为太湖支流，相传范蠡西施由此入太湖，越来溪见证吴越历史。宋代始建、明代重修的行春桥横卧湖上，秋日光景如诗。范成大晚年隐居此地，号石湖居士，文徵明也曾泛舟作画，人文底蕴浓厚。
 
三、出行指南：交通路线+游玩思路，山水古迹一日逛
 
交通：地铁3号线石湖北站出站步行10-15分钟；公交415、505路至上方山国家森林公园站。
游玩思路：上午入园寻访石蒜花海，逛古寺古塔；午后漫步各色花境，等待黄昏拍摄粉黛；游玩结束步行前往石湖，行走行春桥，欣赏湖山秋光。花海都沿栈道观赏，文明赏花，爱护草木。
 
邂逅江南秋意，赴一场花海古塔之约。上方山的秋日限定花海与石湖的湖山古迹相映，不用远赴他乡，就能沉浸式感受江南金秋诗意。趁着晴好天气，走进上方山，看花海翻涌、古塔静立，再漫步石湖碧水，收下这份独属于苏州的秋日浪漫。君到苏州，我们下期再见！

【内容提要】

一、秋日花海：石蒜盛放、粉黛渐入佳境，秋日莫奈花园

二、古迹风光：古塔古寺相伴，串联石湖千年往事

三、出行指南：交通路线+游玩思路，山水古迹一日逛

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   【本期嘉宾】
     顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。

      本期带您走进苏州“美食第一街”——葑门横街。
     它不是人挤人的网红景点，而是真正属于老百姓的平民街道，藏着最真实、最热闹的人间烟火。位于姑苏区葑门塘北岸，是苏州主城区现存“唯一”的露天沿街菜场，被誉为“人间烟火气，最抚凡人心”的绝佳去处。全长700米，宽5米，白墙黛瓦，枕河而居，前街后河，一年四季人来人往，叫卖声交织成温柔的市井白噪音。

       一、横街烟火：苏州唯一露天沿街菜场，最真实的市井日常

      葑门横街是苏州主城区现存唯一的露天沿街菜场，街上大部分建筑是明清时期保存下来的，典型的前街后河、河街相邻风格。这里没有精致的风景，却是普通人最舒服、最松弛的苏州生活。一年四季，街巷叫卖声、老牌糕点、现做小吃、时令佳果，样样俱全。进了横街，保证你胃口大开，满腹而归。

       二、横街美食：油氽团子、桂花糖藕、鸡头米，从街头吃到街尾

      油氽团子是横街的招牌——赵天禄百年老字号，水磨糯米粉揉皮，包入纯肉馅，在热油中漂浮炸熟，外脆里糯、肉馅多汁，趁热咬小口先吸肉汁，满嘴流油。这个季节的桂花糖藕千万别错过，藕孔塞满糯米，浸透桂花糖汁，软糯香甜。黄富兴糕团的猪油糕、条头糕，杜三珍卤味的五香小肉、酱鸭，街边现做的大闸蟹，老摊头爆鱼活鱼现杀现炸，潘记隆蟹壳皇芝麻椒盐超级酥。还有新鲜采摘的鸡头米，白灼就好，咬下去一声脆响；水红菱外壳红艳，生吃清脆，煮熟粉糯——都是秋天水边独有的味道。


       三、串联玩法：上午横街吃糕团，下午十全街喝咖啡，姑苏AB面

      横街周边景点密集，可串联游玩。十全街离这里很近，与横街有本质区别——横街属于老百姓，市井、日常；十全街文艺、精致、有腔调，600多家店铺，独立设计店、复古首饰铺、小众咖啡馆、特色茶馆，还有同得兴、祥鑫饮食店等老字号。上午在横街吃最传统的糕团，下午溜达到十全街喝一杯手冲，姑苏的AB面就这样无缝切换。喜欢文艺感可去蓝•芳华文化创意园；桂花公园紧邻横街，适合饭后消食；傍晚沿步道走到相门城墙，看华灯初上；沧浪亭和网师园也在附近，从市井烟火转身入园，只消一刻钟。


       看尽姑苏风流意，消得浮生一日闲。 葑门横街，是苏州最真实、最热闹的人间烟火。来苏州，别只逛园林——拐进这条700米的老街，从街头吃到街尾，再溜达到十全街喝杯咖啡，你便读懂了姑苏的双重气质。君到苏州，我们下期再见！
             

      【内容提要】

        一、横街烟火：苏州唯一的露天沿街菜场

         二、横街美食：从油氽团子到鸡头米

         三、串联玩法：市井与文艺的姑苏AB面

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     【本期嘉宾】
       程鑫洁，“青秀”文旅宣讲员，2021年常熟市金牌导游、常熟青年岗位能手，2025年苏州导游技能大赛一等奖、江苏省银牌导游员。“游人唱彻江南词，共说姑苏美不尽。”愿此行，你我同醉姑苏风月，不负江南好时光，在小桥流水间，遇见最动人的人间烟火与千年风雅。

      本期带您走进苏州太湖边的轻徒步宝藏——渔洋山。
      想眺望太湖全景、领略万顷波涛，又不想人挤人，首选就是这里。山不高不陡，攀爬不累，登顶就是180度无边大湖景。初秋来刚刚好，山间树荫覆盖，湖边晚风微凉，新手散心、情侣约会、亲子遛娃都合适。不想太累又想看治愈山湖，这条线闭眼冲。


        一、懒人小环线：不绕路、不费膝，两小时松弛徒步

      自驾导航“苏州渔洋山景区”，停车方便。新手走景区正规入口，登山步道免费，登顶观景台无额外收费，索道和观光车自愿消费。全程四到六公里，耗时约两小时，路线良心：景区入口→环山林荫步道→西施道竹林段→半山观景平台→渔洋阁山顶→太湖全景观景台→山间大草坪→平缓步道下山。全程不走回头路，爬升循序渐进，走不动随时折返。不想全程徒步，也可索道上山、步行下山。


        二、西施道与半山观景台：竹林秘境，中途解锁湖景

        刚进山，环山步道被茂密植被覆盖，松柏成荫，清凉自在。中段进入西施道竹林秘境，大片翠绿竹林连绵，木栈道穿插其中，像走进《卧虎藏龙》拍摄现场。相传西施常在此漫步，人少安静，随手拍都是森系大片。途中“涌泉”“桃花溪”石刻，藏着伍子胥“滴水报恩，涌泉相报”的典故。半山多处开放式观景平台，无遮挡直面太湖，比山顶更清净，可独享温柔湖景。


      三、渔洋阁日落：360°太湖全景，等一场金红落日

      渔洋阁山顶是整条路线的高光时刻，苏州俯瞰太湖最佳机位之一，360°无死角全景，万顷太湖尽收眼底。傍晚夕阳西下，落日余晖铺满湖面，整片太湖镀上暖金色——这就是渔洋山日落封神的原因。山顶旁小众大草坪，人少清净，爬完山坐在这里吹湖风、放空自己，松弛感拉满。渔洋阁一楼有苏州状元榜，带孩子拜拜讨个好彩头；二楼有熊猫望远镜，远眺太湖；二三楼仿品字画风雅至极，包括沈周《洞庭两山湖》，室内题字“未来可期”“心存希冀”，适合学生打卡祈愿。

       来渔洋山，听风赏湖，不负金秋。等一场日落，得一身辽阔。渔洋山，等你来！

       主要内容

       一、手把手教你怎么爬：一条不绕路的懒人小环线

       二、山顶高光与书画风雅：等一场日落，得一身辽阔

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    【本期嘉宾】
       唐颖，苏州“青秀”文旅宣讲员，姑苏区文旅推介官，曾获苏州市银牌导游等荣誉。一名从年轻人视角解读千年姑苏的新锐导游——“跟我一起，让这座城的故事，古韵且青春可亲”！

      时惟九月，秋风漫起。苏州城里的桂花还没漫开，桂花市集却在热闹的人潮中开了。 桂花是苏州的市花，苏州人太爱桂花了，专门给它开辟了一个桂花公园——四季桂、银桂、金桂、丹桂，说这里是香气馥郁的桂花博物馆，一点也不夸张。趁着凉爽的秋风，去桂花公园一探究竟吧，全天候免费开放，不用预约，不用买票。

        一、桂花市集：全城寻香，桂气满城

       2026桂花市集“寻味苏城、桂香满城”正在桂花公园办得如火如荼。漫步市集，你能邂逅全国各地的桂花风物——尝一口桂花冰淇淋，喝一杯桂花美式或金桂拿铁，流连于老字号美食与非遗手作之间。老字号桂香村、万福兴、乾生元把桂花糕点搬到桂花树下，光福定胜糕摊主一天带来八十斤面粉做的桂花糕，到傍晚就全部售罄。年轻创业者则把桂花玩出新花样，传统和潮流在同一棵树下碰了个满怀。文创爱好者别忘入口处两枚免费秋日限定印章，名字里带“桂”字还能领专属小礼物。

      二、桂花与苏州：两千五百年的甜香

      桂花和苏州城一样，都有两千五百年的历史。苏州人把芳香浓郁的桂花做成各种地道美食：放进酒里提鲜增香，冬至必喝桂花冬酿酒；做菜爱添一把桂花，桂花糖藕、桂花红烧肉、桂花银耳羹，浸过桂花的甜香，滋味都变得不同。还有那道传统甜品桂花酒酿小圆子——冰糖、糯米圆子、酒酿、桂花一起煮，甜润软糯，层次丰富，是地道的江南甜蜜风情。市集上糖桂花、桂花糕、桂花酱、桂花红茶、桂花蜜饯应有尽有，一次性赏个够、吃个够。


       三、光福窑上村：千亩桂林，金色花雨

      喜欢桂花一定不要错过太湖边的光福窑上村。这里是五大桂花产地之一，窑上村桂花产量占整个光福百分之八十以上。受太湖气候滋润，窑上的桂花朵大、瓣厚、味香——金桂艳得像撒了碎金，银桂白得似裹了薄霜，上千亩桂花树沿着西碛山、铜井山铺展开来，花开时节把整座山头染成黄绿相间的调色盘。一进村，千余株百年古桂婆娑摇曳，天然桂花林交织成穹顶隧道，穿浅色衣服特别出片。2008年北京奥运会绿化用的桂花树，就来自这里。还可以跟农户学古法打桂花，竹竿一响金桂簌簌落满竹筐；古法糖桂花DIY工坊，亲手腌制一罐封存秋天的香气。2025年苏州政府开通了“光福窑上村到桂花公园”定制助农专线，每天从窑上发车，农户直接把鲜切桂花、糖桂花运到市集——你在桂花公园吃到的，都是现采摘的新鲜货。

       苏州是名副其实的桂花之城。桂花是初秋的信使，满城香飘金桂浓。 在苏州，秋天是从一场市集开始的，而这场市集的故事，连接着一座城市的记忆，也连接着太湖边一个村子的四季。桂花年年开，苏州年年见——而我们，岁岁年年，永远都在。

       一、桂花市集：全城寻香，桂气满城

       二、桂花与苏州：两千五百年的甜香

       三、光福窑上村：千亩桂林，金色花雨

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     【本期嘉宾】

     强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。

      本期带您走进苏州博物馆本馆，去看一件时隔11年再度完整现身的北宋国宝——真珠舍利宝幢。
      苏州博物馆本馆新馆建成开放20周年，镇馆之宝真珠舍利宝幢原件于9月15日至10月18日在“塔放瑞光”展厅展出。通高122.6厘米，缀4万余颗珍珠，嵌金银玛瑙，近4万个部件全部手工拼装——一千年前没有胶水没有螺丝，靠的是榫卯和丝线。这个十一假期，若你正打算来苏州，这份观展指南请先收好。

       我们解锁真珠舍利宝幢与苏博的多重硬核看点：

       补一节“四个小孩掏鸟蛋改变国宝命运”的传奇发现课：1978年，三个小学生放假到瑞光塔玩耍，想掏鸟蛋，从倒塌的佛龛钻进塔心，意外发现天宫第三层石板下有个暗洞。靠着破洞透进的微光，他们看见一个大黑箱，七手八脚拆开——里面是彩绘箱，东西越拿越多。后来被居民发现报警，考古人员赶来，宝幢就此现世。一件千年国宝，就这样被几个掏鸟蛋的孩子无意间唤醒；
       读懂一座“北宋苏州工匠集体炫技”的微缩宇宙：底座八只银狮蹲着，鬃毛一根根数得清；九条龙盘绕，四条天神站在须弥山上，每尊不到10厘米，表情衣褶法器全看得分明；中间八棱柱碧底金书写着经文，字比米粒还小；最顶上一颗3.4厘米水晶球，光打上去整个宝幢都亮了。主体是珍贵楠木，装饰用金银水晶玛瑙加四万颗珍珠，融合木作、漆艺、金银细工、珠宝镶嵌——这是当时苏州最优秀工匠的集体结晶。它不是一个人完成的，而是北宋都勾当方允升与妻子孙十娘带着一群工匠共同完成，连名字都留在了题记里；
       破解一件“无现场票”的顶流预约攻略：苏博免费参观，但无现场票，最早可提前7天预约，每天早上8点开放。苏博是博物馆中的顶流，节假日人潮热度一直可观——一定记得提前预约，手慢无；
       打卡另一件镇馆之宝——秘色瓷莲花碗：通高13.5厘米，碗身外壁三重浮雕莲瓣，通体施青釉光洁如玉。盏托底部刻着“项记”二字——一千年前工匠的签名。光打下来，秘色瓷通透如碧玉，碗底似乎有水波荡漾。陆龟蒙写“九秋风露越窑开，夺得千峰翠色来”，说的就是它；
      在贝聿铭的“水墨画”里拍一张宋画：苏博本馆最值得一看的就是建筑本身——白墙为纸、片石为墨、光影为笔、水波流动，既有江南园林的风雅灵秀，又有现代建筑的利落大气。穿旗袍或汉服往那一站，就融进了水墨宋画里。乘地铁六号线到“拙政园苏博”站，步行几百米即到。

       这个十一，趁真珠舍利宝幢原件展出，趁苏博本馆20周年，去赴一场千年之约。 在4万颗珍珠面前，感受时间停驻的重量；在秘色瓷的釉光里，读懂“千峰翠色”的千年秘密。君到苏州，听见古城的心跳——我们下期再会！

      主要内容

      十一去苏州，别只逛园林。苏博镇馆之宝正亮相。四万颗珍珠怎么拼成宋代宝幢？孩子摸鸟蛋竟发现千年国宝？这份观展指南先收好。

      02:08 千年宝幢的传奇之旅：苏博镇馆之宝的发现与修复

      04:11 沉睡千年，惊现宝幢：苏州博物馆的镇馆之宝

      06:12 “探寻千年珍宝：苏州博物馆秘色瓷莲花碗展”

      08:13 探寻千年吴韵，苏州博物馆馆内文物两万多件，惊艳展现在你面前！

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   【本期嘉宾】
     顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。

       月夜过中秋，园林品赏游。来苏州过节，怎么能不在小桥流水、意境拉满的园林里呢？ 不用赶十几个园子，不用把行程塞满——园林清赏、湖边赏月、流水评弹，三天两夜刚刚好。亭台映皓月，花木寄相思。苏州园林推出插花雅集、月下琴音、赏月主题展、民俗庙会，邀你沉浸式体验江南中秋。


        一、园林清赏：拙政园插花、狮子林琴韵、网师园三月同框

       上午先去拙政园——苏州最大的园子，中秋前后桂香浮动。9月25日园内摆开中式插花雅集，花艺师手指纤巧，一枝一叶安顿得恰到好处；同期还有“秋鸣”秋季鸣虫厅堂陈设组合展，虫声从古建廊柱间漏出来，像秋天自己在说话。园内特设赏月点位，静水望月、亭台观月，夜间还有古筝琵琶古风演奏。


      下午及晚上移步狮子林。9月24日晚，狮子林携手吴门琴社，以琴为媒，将吴门琴韵融进园林夜色——亭台月下，古曲徐奏，假山、回廊、水影皆成知音。同期还有“2026全国赏石精品邀请展”，听琴、看石、步月，各得其雅。


      网师园月到风来亭是苏式园林赏月天花板——亭子三面环水，正中悬一面大镜。月亮升起时，天上月、池中月、镜中月三个圆月同框，独此一处。记得提前预约买票。


      二、虎丘曲会与庙会：一半风雅，一半烟火

9月24日至25日，虎丘曲会循百年“以曲会友”之约而来。丝竹雅韵响彻古园，一腔水磨调穿越岁月，将昆曲的古典魅力娓娓铺陈——游人循声而行，便觉古园有魂，曲中有画。

      同步开启的金秋虎丘庙会以“虎阜有戏 人间庙趣”为题：肘阁抬阁凌空，民俗巡游穿街，高杆舞狮惊险腾跃，曲艺专场说唱古今，非遗表演轮番上演。古园内外，尽是人间欢腾与江南秋意。


      三、石湖串月与桂花寻香：宝带桥孔孔月影，桂花市集秋意开场


     看月亮最好的去处是石湖公园。苏州石湖串月与北京卢沟晓月、杭州三潭印月、平湖秋月并称四大赏月胜地。中秋前后，月光映入行春桥九个桥洞，月影随水波连成一串——从宋代传下来的奇观。旁边上方山是苏州植物园，9月23日至10月7日，菊园长廊将四大赏月胜地的月色一一铺陈，构筑沉浸式赏月文化空间；同期还有“石湖杯”花艺环境设计师决赛作品展。


      始建于唐代的宝带桥，53个桥孔。相传中秋月圆之夜，53个桥洞各映一轮月影，孔孔连珠——这便是“宝带串月”。适合闲逛，或入夜来看月色。


      苏州的秋天，是从闻见第一缕桂花香开始的。9月23日，桂花公园，2026苏州桂花市集正式开市。 桂树下摊位次第铺开——桂花糕撒着金黄碎蕊，桂花酿浮着细小花瓣，糖炒栗子焦甜混着桂香。手作、文创、时令风物，件件带着秋分温柔。寻香而来，尝一口甜，买一捧香，听几句软糯苏州话——秋天就这样从鼻尖到舌尖，热热闹闹地开场了。


      这就是为你安排的姑苏赏月路线，三天两夜，说短不短，说长也不长。 在拙政园看一池静水盛下整轮明月，在狮子林琴声里听假山与回廊成为知音，在网师园等三个月亮同时出现，在虎丘曲会与庙会间一半风雅一半烟火，在石湖串月、宝带桥孔孔月影、上方山长廊月色与桂花公园第一缕桂香里，把秋天和月亮都替你安排妥当。不必赶，不必急——园林是慢的，月色是慢的，桂香也是慢的。你只需跟着这座城的节奏，慢慢走，慢慢看，慢慢品。月满姑苏，园有清音，桂香满城。这个中秋，来苏州吧。

      中秋来苏州，月亮真能串起来看。穿过桥洞，落进园林，还有曲会、蟹香与桂花酿。这场江南雅集，你想和谁一起入城？

      02:10 赏月味游街，苏式月饼让你欲罢不能！

      04:14 美食与戏曲相融，苏州虎丘山水圣境迎来戏曲雅集盛宴！

      06:15 苏州秋天的美味盛宴，时令美食轮番上阵！

      08:15 苏州中秋：品味经典美食，领略江南风情