君到苏州

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    【本期嘉宾】
      刘昊，“青秀”文旅宣讲员，中级英文导游，同里文旅推介官，深耕文旅行业的中英文导游，愿做大家读懂江南风光的贴心向导。用心讲好每一段故事，用情传递每一处风景。

       月落姑苏，江南入梦。如果中秋有形状，在苏州，它是一轮从石湖桥洞串起的月，是一扇园林漏窗框住的月，是一盏桂花酿里晃动的月，是一声评弹里唱软的月。 这个中秋，来苏州——可赏、可听、可品、可游，把日子过成诗，把团圆过成雅集。

       一、赏月：石湖串月、园林框月、水巷摇月

     苏州的月亮，是会“落”进园林池水里的，是会“穿”过桥洞连成一串的。石湖串月是一年一次的奇观——农历八月十八前后，月光映入行春桥九个桥洞，月影随水波连成一串，从宋代传下来，列入苏州非遗。今年石湖邀月活动9月25日开幕，月光市集、月下灯谜、国风演绎全铺在湖边。网师园月到风来亭能看到“三月同框”——天上一个月亮，池中一个月亮，镜里还有一个月亮，苏式园林赏月天花板，记得提前预约。平江路和山塘街适合一家人慢慢逛，灯笼亮着，桂花飘着，整条街都是赏月位；山塘街水上游船，桨声灯影里月光洒在水面，“满船清梦压星河”。想要现代苏州的赏月氛围，去金鸡湖——月光洒在开阔湖面，东方之门做背景，今年还有免费光影节分会场。

      二、听曲：虎丘曲会、金鸡湖喷泉

      在苏州，月亮不只是看的，还是听的。虎丘曲会起源于明清，是苏州历史上规模最宏大的民间昆曲集会，2026年将于9月23日至27日举办，以曲为媒续写江南文脉。同步开启的金秋虎丘庙会，汇聚抬阁、高杆舞狮等非遗展演及特色市集。金鸡湖音乐喷泉以“水之芭蕾”为主题，上千个“舞者”演绎多彩水形与光影变化，灯光、水幕与音乐交织，是来苏必打卡项目。

        三、赏味：阳澄湖蟹、桂花糖芋艿、鸡头米

      中秋来苏州，等于赴一场江南食单。9月28日阳澄湖大闸蟹正式开捕——蟹肉清甜，蟹黄丰腴，蟹膏黏唇，搭配温热黄酒，鲜香余韵悠长。街边面馆、菜场蟹摊都能吃到当天的蟹。入秋后少不了一碗藏书羊肉，杉木桶慢炖，肉酥而不烂，暖心暖胃。桂花糖芋艿是中秋桌上必有的糖水，小芋艿煮到酥软，淋上桂花糖浆，甜味里带着桂花香。街头刚出炉的苏式鲜肉月饼，酥皮层次分明，咬开肉汁饱满。鸡头米刚出水，白灼就好，咬下去一声脆响，桂花糖水鸡头米是独属于这个时节的甜润。还有水红菱、响油鳝糊、松鼠鳜鱼、碧螺虾仁——时令为纲，甜咸相宜，精致入骨，风雅入馔。

      月是姑苏的旧友，中秋是江南的请柬。 园林框住月光，水巷摇碎月色，评弹唱软秋夜，桂花酿微醺归人。所谓江南中秋，不过是在苏州，把日子过成诗。这个中秋，来苏州——月落姑苏，邀你入城，共赴一场江南中秋。

        中秋来苏州，月亮会怎样？石湖串月，园林水境，虎丘曲声。阳澄蟹黄，桂花鸡头米，一口甜香。这席江南雅集，你想先听还是先尝？

       02:10 月亮升起，三面环水的月到风来亭，你见过吗？

       04:14 金秋庙会+金鸡湖音乐喷泉：苏州国庆之旅最佳选择！

       06:15 苏州秋天，时令美食轮番上线，每一口都是季节限定，鲜得不像话！

       08:15 苏州美食：红菱角与经典苏帮菜，品味姑苏时令之美！

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    【本期嘉宾】
     姚云霞，国家高级导游、首届苏州文旅推介官、姑苏金牌导游、苏州园林五星讲解员，以园林为窗口，以苏州千年文脉为底色，专注讲好江南故事，传播姑苏雅韵。

       本期带您走一条苏州文博探秘citywalk路线——从拙政园苏博站出发，经园林、民俗、戏曲，到平江路深处的状元故居收官。 苏州是两千五百年历史文明的古都，文脉悠长，最不缺的就是历史和文化。这条线路串起了苏州的审美、生活、礼仪、艺术与文脉——白墙黛瓦是封面，小桥流水是书签，文物与唱腔是字句，而你的脚步，就是最好的批注。记得避开周一，所有馆周一闭馆，掐准时间，不跑空！


       一、苏博与园林博物馆：水墨光影与咫尺乾坤

      苏州博物馆本馆出自贝聿铭大师之手，是最像水墨画的博物馆——白墙为纸、片石为墨、光影为笔、水波流动。没有繁复的雕梁画栋，只用线条和光影写尽东方意境。馆内珍藏文物两万多件，秘色瓷莲花碗、真珠舍利宝幢每件都承载着姑苏千年底蕴。穿旗袍或汉服往那一站，就融进了水墨宋画里。常年热门，记得提前预约。


        一墙之隔的苏州园林博物馆，是中国第一座园林专题博物馆，人少、安静、免费。这里原本是拙政园的住宅区，一步一景都是正宗园林风骨，却鲜为人知。太湖石都是精品——毕竟是拙政园的底子。逛一圈不仅能拍美照，还能看懂园林布局和造园逻辑。春天木绣球开得热烈，雪白花团倚着苏式门窗，随手一拍就是清冷江南感。免费、免费、免费，这里才是打开园林的正确方式。

       二、民俗与戏曲博物馆：四季烟火与一咏三叹

       从狮子林的人潮拐进潘儒巷，便是苏州民俗博物馆。这里原本是百年贝氏宗祠，白墙黛瓦，不用买票直接入园。馆内以“赏四季”“飨三餐”“礼一生”为主线，还原姑苏寻常日里的百态风貌。赏四季复原春节端午节庆礼仪，五路财神出巡仪仗生动热闹；飨三餐里苏州人讲究“不时不食”，骆驼担、苏式暖锅一应俱全；礼一生用行李箱式展柜讲述从出生到婚嫁的人生礼仪。二楼吴语茶社，点杯碧螺春，窗外是狮子林一角飞檐——偷得浮生半日闲，说的就是这样的日子。

      苏州戏曲博物馆在平江路张家巷，由昆曲馆和评弹馆组成。评弹馆精致小巧，不定期有演出；昆曲馆更大，建筑超级漂亮，最核心的看点是那座古典戏台——飞檐翘角，雕梁画栋，站在台下仿佛能听到百年前的水磨腔在回荡。从昆曲发展历程到繁复精美的戏服、脸谱和乐器，哪怕不懂昆曲，也会被那种极致的东方美学狠狠击中。

      三、状元博物馆：一方匾额里的崇文重教

      苏州历史上出过51位状元，相当于每13个状元里就有一个苏州人。苏州状元博物馆在钮家巷，是全国唯一开在状元故居里的状元博物馆——曾是清代状元潘世恩的府邸。潘世恩25岁中状元，后官至宰相。整座宅子白墙黛瓦，江南意境拉满，门票免费还不用预约。鸳鸯厅里用幻影成像展示从童生到状元的科举之路，还有道光御赐“福”字匾额。去看看吸吸欧气，保佑考试考出好成绩。潘氏家族出了“一个状元、两个探花、八个进士、十六举人”，人称“天下无第二家”——士子如云，人才济济，背后是苏州这片崇文重教厚土的托举。

       走完这五站，你会发现，苏州的文博探秘不只是打卡，更像一场与千年姑苏的对话。 苏博用光影写水墨，园林博物馆在咫尺间藏乾坤，民俗博物馆把四季三餐一生铺成烟火长卷，戏曲博物馆让昆曲评弹一咏三叹，状元博物馆把崇文重教的基因落在一方方匾额、一座座宅院里。别只在屏幕里看江南——赶快出发吧，打卡这条绝无仅有的文博线路，一定让你收获满满，不虚此行！
    

     【内容提要】

      五个博物馆，一条街，白墙黛瓦间藏着苏州两千五百年的心跳。你有多久，没认真听过一座古城？

      02:11 苏州博物馆之旅：领略无文化之美，拍照自由天花板！

      04:12 苏州园林之旅：探寻拙政园、狮子林和民俗博物馆的奥秘

      06:17 探秘苏州：文化古迹与戏曲艺术的奇妙之旅

      08:20 探索苏州文脉，品味历史风采——状元博物馆之旅

      10:21 探寻苏州千年文脉，博物馆之旅不见不散！

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    【本期嘉宾】
      唐颖，苏州“青秀”文旅宣讲员，姑苏区文旅推介官，曾获苏州市银牌导游等荣誉。一名从年轻人视角解读千年姑苏的新锐导游——“跟我一起，让这座城的故事，古韵且青春可亲”！

       本期带您走进太湖第一古村——陆巷古村。

       太湖是一卷读不尽的长诗，而陆巷，就是藏在果林深处最耐读的那一页。它背靠太湖，风气淳朴，是江南地区保存最完整的明清古村落之一。这里走出过明代名臣王鏊，留下“山中宰相无双”的传奇；这里有一街六巷三港的独特格局，有解元、会元、探花三座明代牌坊，有三十多座香山帮经典古建。六百年风雨过去，太湖烟波未改，古巷书声未绝——陆巷不只是一座古村，更是一部仍在续写的江南文脉之书。


        一、一街六巷三港：六百年古村的江南风骨

      陆巷的历史可追溯到春秋时期，相传是吴国瞭望越国的军事前哨。南宋时村落逐渐成型，六条古巷依地势向东伸入山坞，三条港道向西汇入太湖，形成“一街六巷三港”的独特格局。走进古村，明清古建筑随处可见，白墙黛瓦映着岁月痕迹。紫石街上矗立着解元、会元、探花三座明代牌坊——这是为纪念王鏊乡试、会试、殿试的科举荣光。王鏊曾连中三元，官至户部尚书、文渊阁大学士，正德年间不满朝政昏暗，退隐东山故居，著书十多年，人送外号“山中宰相”。唐寅在墓前挥泪吟下“海内文章第一，山中宰相无双”，王阳明称赞其为“完人”。王鏊背后是整个莫厘王氏，明清两代名臣名士商贾达一百二十多人，近代更走出科学家、学者、院士、教授级别多达68人——文脉悠长，书香不绝。


       二、明清老宅与书香：山中宰相的归隐与传承

       陆巷至今保存着王鏊故居，一座明代五进大宅，雕梁画栋，梁枋上“凤穿牡丹”彩绘至今鲜亮。当年王鏊曾在此宴请唐伯虎、文徵明，名士相聚，风流饮宴。还有怀古堂——明代王鏊家族的祭祖之地，占地一千平方米，宽阔气派；遂高堂——王鏊胞弟王铨的故居，陆巷最古老的明代建筑；宝俭堂——始建于宋代，是文学家叶梦得的故居。陆巷古建筑多达三十多座，都是香山帮经典之作，也是江南古建筑中质量最高的古村落之一。一砖一瓦间，仍能摸到六百年前的烟火与书香。


      三、潮汐式慢生活：从太湖早市到碧螺春茶香

      陆巷至今保存着“日出而作，日落而息”的农耕节奏，围绕碧螺春茶、太湖时鲜和四季花果展开时令日常。找个不上班的日子，晨起去赶太湖早市——渔民出湖收网，妇人河埠浣衣，摊上蔬菜瓜果还沾着泥土和雾气。这个季节，太湖水八仙刚刚上市：菱角、莼菜、鸡头米、鲈鱼，个个鲜美水灵。早点摊飘出苏式面香气，一碗下肚五脏六腑都得到抚慰。日间是茶果与家常：碧螺春季节院里支起铁锅炒新茶，板栗季全家围坐剥栗子，端午挂艾佩香囊。傍晚邻居饭菜香交织成陆巷特有的味道。如今老茶馆与旧商铺依旧，也融入了年轻人的咖啡馆和画廊——传统民居与现代情调并存，自然之趣与人文之妙共生。自驾导航“陆巷古村停车场”，从市区约1小时，环湖公路很美；公交可从木渎坐621、苏州南广场坐502、吴中汽车站坐62到达。

      一定要挑一天来陆巷古村。 爬爬山、看看湖、走走石板路、品品碧螺春、吃吃太湖湖鲜，住一晚古村民宿，在鸟鸣声中入眠，在太湖的抚慰中苏醒。这里是江南古村天花板，盛放着湖山相依的美梦——有空去逛一逛那些明代老宅，一砖一瓦间，仍能摸到六百年前的烟火与书香。
     

     【内容提要】  

       02:07 烟波往事中的诗意栖息：走进陆巷古村与王鏊的荣耀历程

       04:07 王二故居：明代武进的大宅子，雕梁画栋，好不精美！

       06:08 体验江南古镇的潮汐式慢生活：游览古村、品尝美食、感受自然之美

       08:09 探寻江南古镇之美，陆巷古村是个不错的选择！

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   【本期嘉宾】
     顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。

       本期带您走进苏州西山——太湖中心的梦中蓬莱。
       如果东山是人间烟火，那么西山就是世外仙境。这座太湖最大的岛屿，四面环湖，五千年前就有人类活动，传说大禹曾来此治水。它既是吴越争霸的历史现场，也是道教胜地、花果之乡。秋意渐起，最适合去西山，用一场盛大的落日，为夏天收尾，为秋天起笔。

         一、缥缈峰登高：太湖七十二峰之首，云海仙境

         缥缈峰海拔336米，是太湖七十二峰之首，全程无陡路，40分钟即可登顶，对新手、遛娃、散心都极度友好。沿途绿植茂密，满眼绿意，沉浸式山林吸氧。登上眺望塔，360度俯瞰太湖群岛，远处岛屿层层叠叠，湖面开阔。清晨易见“缥缈晴峦”云海奇观，阴天则云雾缭绕仙气十足，随手一拍就是壁纸大片。

        二、林屋洞探幽：天下第九洞天，千亩梅海清凉

        林屋洞是上亿年形成的喀斯特溶洞，号称道教“天下第九洞天”，洞内恒温18-20度，是天然大空调，夏季避暑绝佳。地面平缓、台阶少，对老人很友好。洞外是千亩梅林，每年2-3月漫山遍野香气扑鼻，可赏“路径隐香处，翩然雪海间”的意境。西山也因林屋洞而得名“洞庭西山”。

        三、环岛追光：古村奇石与橘子海日落

       明月湾是2500多年历史的古渔村，相传吴王夫差与西施曾在此赏月。村口千年古樟树遮天蔽日，明清老宅原生态宁静。走到尽头是伸入太湖的古码头，也是《都挺好》取景地——傍晚落日金黄，天空渐次染上绯红、绛紫、柔粉，运气好还能遇见火烧云，这就是真正的“橘子海”。

        石公山三面环水，海拔仅50米，以奇石湖景著称：一线天仅容一人通过，明月坡曾是古人赏月胜地，日月同辉亭是太湖观景最佳机位，夕阳西下时落日熔金，漫天霞光耀眼。

       静山夕阳观景处，长长石堤伸入湖中，尽头红白灯塔。看漫天霞光将天空与湖水染成橙红，湖面碎金般跃动，疲惫也随之消散。

       衡山岛被称为苏州“小镰仓”，环湖长堤坝两侧被太湖包围，晴天湖水湛蓝，日式清新风格，非常适合拍氛围感大片。

        西山，是太湖中心的一卷长诗。 春有碧螺茶香，夏有枇杷杨梅，秋有蜜橘万株金，冬可赏太湖雪。缥缈峰的云海、林屋洞的清凉、明月湾的日落、石公山的奇石、衡山岛的清新——若说太湖是一幅画，西山就是最耐读的那一页。抽个时间，和最爱的人一起去打卡吧，用一场盛大的落日，为季节转换留下最浪漫的注脚。

     【内容提要】

         一、缥缈峰登高：太湖七十二峰之首，云海仙境

         二、林屋洞探幽：天下第九洞天，千亩梅海清凉

          三、环岛追光：古村奇石与橘子海日落

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     【本期嘉宾】

     强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。

 
      本期带您走进苏州人的后花园——洞庭东山。
      它是太湖边的一座半岛，三面环水，与西山遥遥相对。早在春秋末年，这里就是吴王夫差打猎游览之地。东山物产丰饶，花果满山，既有碧螺春的茶香，也有白玉枇杷和杨梅的甜蜜，更有岱心湾的湖景、启园的皇家气度、雕花楼的匠心绝技，以及三山岛的离岛浪漫。若说苏州是人间天堂，东山就是天堂的后花园；若说太湖是一卷长诗，东山便是最耐读的一页。

        一、花果山寻味：碧螺春香，枇杷杨梅甜

       东山是碧螺春的原产地，茶树与果树相间种植，茶香与花果香相互渗透，才有了那股“吓煞人香”的花果香。这里自古就是达官贵人隐居之地，东山糕点精致风雅——猪油糕、枣香雪饺、踏脚团，方者为糕，圆者为团，扁者为饼，尖者为粽，食不厌精。五六月是东山的黄金季节：白玉枇杷白如黄玉、甘甜多汁，没吃过它就不算吃过真正的枇杷；杨梅又大又甜，被称为“骊珠”“金丹”。枇杷熟时果满枝，杨梅满树火珠明，赏味时鲜，游人纷至沓来。


       二、湖岸线追风：岱心湾、启园、雕花楼与莫厘峰

      东山占据太湖绝美湖岸线，一条公路延伸到天际，一面环山，一面环湖。岱心湾大桥被誉为“苏州小镰仓”，S形横卧水中，是湖景日落的绝美机位。沿湖前行便是启园，俗称“席家花园”，苏州唯一依山伴湖的私家园林——御码头伸入碧波，八角亭悬康熙御笔“翠色满湖”；柳毅井藏着传书传说；300年古杨梅树相传康熙曾在此休憩。接着去雕花楼，本名春在楼，民国金氏兄弟为贺母亲生日，雇250多名香山帮工匠、耗资17万银元建成，3854幅雕刻无处不在，号称“江南第一名楼”。最后从雨花胜境登莫厘峰，海拔293米，太湖第二高峰，登顶远眺烟波浩渺，心胸豁然开朗。


       三、三山岛漫游：太湖小蓬莱，橘子海日落


      藏在太湖深处的三山岛，有“太湖小蓬莱”之称，需坐船上岛，像极了厦门的鼓浪屿。岛上不通汽车，只有自行车和电瓶车，环岛骑行最是惬意。荷花与石榴树点缀春夏，漫山遍野的格桑花随手一拍就出片。吃一顿新鲜打捞的太湖三白，傍晚看橘色余晖洒满湖面，橘子海日落氛围感拉满。

       当三山岛的橘色日落沉入太湖，东山的一天迎来最美收梢。 春有碧螺茶香，夏有白玉枇杷与杨梅，秋可登莫厘峰，冬能赏太湖雪。下次来苏州，别只逛古城——留一天给东山吧，来过东山，便知江南不止小桥流水，还有湖山入梦。

       苏州东山，不止是后花园，更是湖山入梦的江南秘境。碧螺春香、白玉枇杷、雕花楼、三山岛橘子海……你真的了解这座太湖明珠吗？

       02:11 苏州东山：品尝糕点，领略水果之美，享受夏日江南风味

       04:12 “太湖明珠”东山：古杨梅树、雕花楼和三山岛的美丽邂逅

       06:13 天堂的后花园：探秘苏州东山的美丽风景与文化传说

       08:14 寻觅江南梦，东山岛的湖光山色等待着你

       10:15 探秘苏州东山：湖山梦里隐藏的诗意之地

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     【本期嘉宾】
       程鑫洁，“青秀”文旅宣讲员，2021年常熟市金牌导游、常熟青年岗位能手，2025年苏州导游技能大赛一等奖、江苏省银牌导游员。“游人唱彻江南词，共说姑苏美不尽。”愿此行，你我同醉姑苏风月，不负江南好时光，在小桥流水间，遇见最动人的人间烟火与千年风雅。

        本期带您走进苏州阳澄湖——不只为那一口鲜甜，更为把江南的秋天过成诗。

        “不是阳澄湖蟹好，此生何必住苏州。”九月秋风渐起，桂花香漫过街巷，时令在提醒我们：该去阳澄湖走一走了。这里有大闸蟹的极致鲜甜，有莲花岛的慢生活，有美人腿的湖风落日，还有重元寺的水天禅意。阳澄湖的秋天很短，黄金赏味期仅20天左右——十月中下旬，大闸蟹口感达到峰值，正是出发的最好时候。

       一、莲花岛：慢岛寻鲜，把日子过成蟹宴

       形似一枝莲花，3.2平方公里，家家以湖为生、捕蟹为业。车停北码头，换乘快艇上岛，不用做复杂攻略，漫无目的闲逛就好。中午随便选一家湖边农家乐，全蟹宴、清蒸大闸蟹、湖鲜三白——湖风拂面，波光粼粼，吃的就是这份相拥山海的氛围。环岛骑行从北入口到药师庙、忆园、西咀湿地、风车阵，吹风的快乐轻松拥有。忆园博物馆看江南水乡婚俗，西咀湿地四季有花，傍晚包船游湖，看夕阳余晖洒满湖面。

       二、美人腿半岛：追风放空，去班味的最佳场所

       形如美人腿，占据阳澄湖稀缺湖岸线。站在观景台上，湖面风光尽收眼底；黄昏时分光影层次最强，景色最美。适合花一天时间在这里放空、兜风、骑行、露营、玩皮划艇，在沙滩追一场落日——碧海蓝天，治愈到说不出话，是去除班味的最佳场所。

       三、重元寺：水天佛国，一碗素斋面净心

      始建于梁武帝时期，矗立阳澄湖中，水上观音阁内是高达33米的全国最高室内观音像。水天佛国，禅意江南——抄经、品茶、喂锦鲤，听晨钟暮鼓，都市焦虑瞬间清零。傍晚晚霞漫天，重元寺如一朵莲花静静绽放在湖中。别忘了寺里的香积厨素斋面，十几块钱一碗，被本地人疯狂安利为素斋天花板。

      来阳澄湖，不只为螃蟹那一口鲜，更是在江南把日子过成诗的耐心：等一季蟹肥，等秋风起，等舌尖被鲜甜唤醒，等眼睛被湖光治愈。 这趟旅程最好的纪念品，不是水八仙、蟹八件，而是你心里对“好好生活”的那份笃定。

        内容详情

        一、莲花岛：慢岛寻鲜，把日子过成蟹宴

       二、美人腿半岛：追风放空，去班味的最佳场所

       三、重元寺：水天佛国，一碗素斋面净心

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      刘昊，“青秀”文旅宣讲员，中级英文导游，同里文旅推介官，深耕文旅行业的中英文导游，愿做大家读懂江南风光的贴心向导。用心讲好每一段故事，用情传递每一处风景。

       本期带您走进明代吴门画派创始人沈周的苏州世界——他是唐伯虎、文徵明的老师，明四家之一，一生未离开苏州，却用83年的艺术生命，把这座城画进了骨子里。


       我们解锁沈周的多重硬核看点：

      最自由的艺术博主：苏州富N代，28岁决定一辈子不科举、不做官，把家搬到乡下建“有竹居”，喝茶写诗作画。秋轩里种满花，最爱秋天——“四时惟宜秋”。脾气好到别人拔他牡丹，他只笑称对方“好事者”，作诗一笑而过；
      文艺世家走出的天才：7岁从经学家陈宽学古文，15岁写百韵长诗，13岁画《南村十景图》。曾祖父与王蒙是好友，父亲拜杜琼门下，家里藏李公麟、王蒙、黄公望真迹——别人挤破头看真迹，他翻箱倒柜当连环画；
     苏州风物代言人：写柿子“红鲜味更滋”，写枇杷“黄金作服食”，爱吃杨梅还研究“薰杨梅”保存法，画《郭索图》吃阳澄湖大闸蟹，画《采菱图卷》记录太湖采菱，写《食蛏》诗……把苏州田间地头的特产，全变成了诗画里的主角；
     一生走遍苏州山水：虎丘去得最多，失眠时半夜拄拐去夜游，画《虎丘十二景图册》；天平山祭父、支硎山访古、太湖泛舟，《吴门十二景图》就是他心中的“苏州必游榜”。他是名副其实最懂苏州的人；
     寻访沈周打卡攻略：阳澄湖镇沈周墓、沈周文化园、有竹居遗址，感受他出生终老的故里；虎丘、山塘街、天平山，按图索骥走他画过的风景；相城孙武-文徵明纪念园可一并拜访这对师徒。

      来苏州寻访沈周，最好的方式就是像他一样“优游林泉”。 不必急于赶路——在虎丘吹吹风，在阳澄湖畔发发呆，你脚下踩的土地，或许正是五百年前他挥毫的地方。

     【内容提要】

       一、最自由的艺术博主：一辈子不科举，把隐居过成诗

       二、文艺世家走出的天才：起跑线是别人够不到的天花板

       三、沈周笔下的苏州：把家乡风物画成诗，把山水走成画

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   【本期嘉宾】
     顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。

    【本期节目介绍】

   九月的苏州，褪去了盛夏的燥热，桂花初绽，微风不燥。当开学季撞上江南的初秋，这座城市不再只是课本里“小桥流水人家”的剪影，而是为每一位远道而来的学子，准备了一场丰盛的“文艺之旅”。凭一张录取通知书，你便拥有了推开古城门的钥匙。


苏州文旅为全国高校新生送上了一份沉甸甸的“见面礼”——盘门免费游、水上游船半价、阳澄半岛乐园学生特惠……这份专属福利不容错过！收藏我们为你准备的攻略，一起开启这场诚意十足的姑苏之约吧！


一、盘门免费游：穿越千年，触摸吴越春秋的沧桑

盘门静静矗立在苏州西南方向，始建于公元前514年，由吴国重臣伍子胥主持修建，是全国现存最典型、最完整的水陆并列古城门。这里有著名的“盘门三景”：水陆城门、瑞光塔与吴门桥。

陆门设瓮城，水门可通船御敌，攻守兼备，设计极为精妙。登上古城楼，可以俯瞰古桥运河——这里也是86版《西游记》女儿国城门的取景地！瑞光塔是苏州唯一可以登临的古塔，1978年三个小学生在塔里掏鸟洞时发现了三枚真珠舍利宝幢，后成为苏州博物馆的镇馆之宝。


2026级苏州高校新生凭录取通知书+身份证，在9月20日前可免费游盘门景区——日间游园免费，夜间游园线下购票享门市价半价优惠。比起平江路、山塘街的市井喧嚣，盘门自带一份厚重沉静的历史气息，是汉服打卡的绝佳出片地。

二、水上游船半价：乘风破浪，解锁水乡的温柔

苏州是水乡，“半城皆是水”。从即日起至9月20日，凭录取通知书+身份证，在新市桥码头、盘门码头、白居易码头、火车站码头等主要线下码头购票，可不限航线享受门市价半价优惠。同样凭相关证件，乘坐太湖揽胜航线可享船票八折优惠。

从古城运河的桨声灯影，到太湖三万六千顷的烟波浩渺——乘一叶扁舟，换一个角度读懂这座“水做的城”。

三、阳澄半岛乐园特惠：电影世界，开启青春狂欢

苏州阳澄湖半岛乐园占地690亩，前身为华谊兄弟电影世界，是首个电影主题乐园。六大主题区风格各异——星光大道区复刻老纽约复古风貌；奶龙魔法时光区3500㎡室内恒温22℃，糖果色系拍照巨可爱；太极区是刺激项目集中地；状元城1.2万㎡盛唐风貌，国风氛围感拉满。


还有大型沉浸式实景秀《状元归来》、机车特技秀《绝境狂飙》、国家级非遗戏曲以及周末限定的湖畔烟花秀。


学生凭学生证购票59元起——成人票门市价228元，优惠了将近四分之三！坐地铁3/11号线“草鞋山站”1号口出，步行300米即达东门。


四、更多惊喜等你解锁


全日制本科及以下在校学生凭学生证，还可享受苏州各大园林门票半价优惠。此外，苏州城墙博物馆相门冰箱贴8折、苏作馆“苏咖啡”饮品8折等福利同步上线。



白天的盘门与夜晚的金鸡湖，古塔的石阶与乐园的过山车，小桥流水与欧洲小镇——苏州为每位新生准备了无数种打开方式。这座城市从不会告诉你标准答案，只等你用四年时光，去发现属于自己的那份心动。


趁优惠还在，趁桂花正香，带着录取通知书出发吧。愿你在姑苏的九月，邂逅的不只是美景，更是未来四年里，这座四季轮转的城市，与你的温柔约定。

     【内容提要】

一、盘门免费游：穿越千年，触摸吴越春秋的沧桑

二、水上游船半价：乘风破浪，解锁水乡的温柔

三、阳澄半岛乐园特惠：电影世界，开启青春狂欢

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   【本期嘉宾】
    唐颖，苏州“青秀”文旅宣讲员，姑苏区文旅推介官，曾获苏州市银牌导游等荣誉。一名从年轻人视角解读千年姑苏的新锐导游——“跟我一起，让这座城的故事，古韵且青春可亲”！

       最近的苏州，秋天虽已至，但秋老虎依旧猛烈。既然挡不住热浪，不如钻进苏州的山野深处，寻一份天然的清凉——不用空调，也能拥有舒爽治愈的夏末时光。


        今天为大家整理了几处宝藏级山野清凉点位，漫山绿意与潺潺溪涧，藏着姑苏最温柔的避暑方式。周末出发，记得一一去打卡！

        虎丘·养鹤涧——现实版《绿野仙踪》
        藏在虎丘深处的天然涧谷，名字自带千年禅意。相传清远道士在此养鹤，范成大也曾与鹤为伴，如今鹤已远去，名字却留在了石壁上。


        一踏入这里，满眼皆是层层叠叠的绿——古木参天，藤萝葳蕤，苔藓爬满石阶，"刮的风是绿的，流的水是绿的，阳光也是绿的"。黄石假山上瀑流倾泻，水声清脆悦耳，两侧树荫几乎将谷道遮得严严实实，盛夏也格外幽静。夏天来拍一组竹林写真或溪水新中式，是不可错过的出片地。


       沧浪亭·翠玲珑——日光穿竹的光影诗

       "秋色入林红黯淡，日光穿竹翠玲珑"——苏舜钦的千古名句，便是这座建筑的名字由来。三间曲尺形小室相互贯通，临竹林的墙面几乎全部镂空，厚重的墙体"消失"了，翠竹仿佛直接长进房间里。

        风一吹，竹影晃动，光影落在地面、窗上，随时都是一幅动态的光影画卷。坐在这里发呆十分钟，看日光穿竹、听风过林梢，一股清凉意从眼睛渗透到心里——这大概就是中式园林最极致的清雅与隽永。


      虞山宝岩景区——百亩竹海的天然空调

      离市区稍远，但绝对值得专程跑一趟。180亩竹海自带空调效果，比城里至少低5度。从西门徒步进入，1500多年历史的宝岩禅寺在碧绿竹林间若隐若现，杏黄院墙、千年古树、盛夏绣球花，随手拍都是禅意大片。

      穿过竹海便是900多年历史的杨梅园，虽然现在不是挂果期，但漫步竹径，四周静得只听见风过竹梢的簌簌声——那一刻，世间烦忧都被无边碧绿抚平了。


       林屋洞——20℃的"天下第九洞天"

       位于太湖西山岛，是一座常年保持20℃的石灰岩溶洞，被誉为道教"天下第九洞天"。传说大禹在此藏宝，吴王阖闾派人秉烛入洞七十多天寻得宝书——神秘传说给这里蒙上一层奇幻光环。

      洞内立石成林、顶平如屋，钟乳石在彩灯映照下如海底龙宫，地下河潺潺流淌，虚实相映。洞山上奇石嶙峋，傍晚看"林屋晚烟"——太湖烟波浩渺，彩霞照在山岩上，宛如整座山笼罩在云雾里。

       江南流火季，城市的喧嚣裹着热浪，这几处山野秘境，便是苏州悄悄留给你的温柔。不必刻意寻访，只要走进去——在养鹤涧的绿光里听水，在翠玲珑的光影里看竹，在虞山的竹海深处呼吸，在林屋洞的清凉里欣赏神秘奇光。

       这个周末，避开日头，在山水的呼吸间，与山野来一场不期而遇的对话吧。

       【内容提要】

        一、虎丘·养鹤涧：现实版"绿野仙踪"

        二、沧浪亭·翠玲珑：日光穿竹的光影诗

       三、虞山宝岩：百亩竹海的天然空调

       四、林屋洞：20℃的"天下第九洞天"

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    【本期嘉宾】
       强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。

        本期带您走进苏州工业园区一片比金鸡湖更辽阔、更宁静的水域——独墅湖。
       11.52平方公里的水面，比金鸡湖还大一倍，却没有城市的喧嚣。温柔的水波铺展到天际，仿佛看海一般。白鹭栖息、芦苇摇曳，这里是苏州最具文艺气息的湖泊，没有之一。


        我们解锁独墅湖的多重夏日美好：


        乘风破浪的桨板运动：在小红书上搜"独墅湖"，满屏都是桨板和橘子海日落。水域开阔安静，湖面如镜倒映教堂和夕阳——坐着划、站着划、躺着划都可以。桨板可租可自带，花一杯星巴克的钱就能解锁一下午快乐。最佳时间傍晚五点到七点，不热不晒，还能赶上最美的"橘子海"日落。一到周末傍晚，水面上密密麻麻挤满船只如同下饺子，被人戏称"东吴水师来了"；
        白鹭园与水杉秘境：独墅湖因宋代地震形成，水质极好，白鹭只挑干净水域栖息。800米水杉长廊笔直舒展，树根浸在湖水里，晴天光影斑驳仿佛北欧森林童话；秋冬水杉变红如油画，是拍秋冬静谧森林大片的天花板；
        "一棵树"与独墅湖教堂："一棵树"真的是湖边独一棵，扎根空旷草坪，遗世独立，背后是广阔湖面与城市天际线——随手一拍就是壁纸。独墅湖教堂是哥特式与水乡元素的融合，橘红砖墙、高耸塔尖，湖畔十字架立于水中，日落剪影绝美，是苏州热门婚纱外景地；
        完美半日打卡线路：下午五点半抵达"一棵树"露营地拍夕阳剪影→换速干衣从树下浅滩出发划桨板看晚霞染红天边→玩够了沿环湖步道往北走2公里→独墅湖教堂前草坪观景台，看夕阳从橘色变粉紫变深蓝，对岸城市天际线亮起灯火。从傍晚玩到天黑，这片湖把最好的时光都留给你。

        来独墅湖，划桨板追一场橘子海日落，在水杉长廊走一趟北欧童话，在"一棵树"下发呆等晚霞铺满湖面。 只要天气晴好，这场黄昏一定不会让你失望。

     【内容提要】

         一：乘风破浪，赴一场“橘子海”日落之约

         二：漫步水杉林，独享一隅北欧童话秘境

         三：追光黄金时刻，解锁湖畔漫游微攻略