君到苏州

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     姚云霞，国家高级导游、首届苏州文旅推介官、姑苏金牌导游、苏州园林五星讲解员，以园林为窗口，以苏州千年文脉为底色，专注讲好江南故事，传播姑苏雅韵。

       本期带您走进苏州吴江，去探访一座被写进《千里江山图》、让王安石和米芾都忍不住疯狂打call的“江南第一长桥”——垂虹桥。

        它初建于北宋庆历八年（1048年），原名“利往桥”，后因桥身绵长宛若垂落天际的彩虹，得名“垂虹桥”。它曾是江南最长的一座桥——元泰定二年（1325年）改建为联拱石桥，全长500多米，设72孔。桥上建亭，九脊飞檐，桥两堍立亭，前有石狮镇守。从北宋到近现代，苏东坡、米芾、范成大、陆游、沈周、唐寅、文徵明、康熙、乾隆……这份打卡名单随便拉出一个，都是顶流。


       我们解锁垂虹桥的多重硬核看点：


       补一节“一座用善款建起来的千年长桥”：北宋庆历年间，吴江知县李问本打算将百姓捐献的银两用于修建学堂，恰逢朝廷颁布禁令。他不忍心看两岸百姓渡江饱受风浪之苦，索性将全部集资用来造桥。一座“利往桥”，藏着古人最质朴的民生初心。
        围观一份“挤满顶流文人”的超长名单：王安石夸它“壮丽无匹敌”；米芾留下“垂虹秋色满江南”千古名句；范成大在《吴郡志》中将其奉为“天下绝景”；陆游月夜凭栏写下“垂虹亭上三更月”；姜夔过松陵留下“曲终过尽松陵路，回首烟波十四桥”。
       探秘《千里江山图》里的隐藏彩蛋：故宫镇馆之宝、中国青绿山水画巅峰《千里江山图》中，横跨江面的那座长桥，经建筑历史学家傅熹年先生考证，原型正是吴江垂虹桥。北宋的桥，北宋的画，九百年的时间在这里打了个结。
        见证唐寅与三十六位吴门才子的“垂虹别意”：唐寅在垂虹桥畔送别弟子戴昭——在他受科场舞弊案牵连、落魄之际，戴昭不离不弃、鞍前马后。唐寅携沈周、文徵明、祝枝山等三十多位吴门才俊齐聚垂虹桥畔，联袂题诗作画。如今《垂虹别意图卷》藏于纽约大都会博物馆。
       打卡“国保级”断桥遗址：1967年，古桥大部分坍塌。如今东西两端残桥静卧长桥河上——西端7孔、东端10孔，其中元代武康石砌筑的拱券是七百年前的原物。2019年，“垂虹断桥”被列为全国重点文物保护单位。桥东南堍的华严塔仍在，构成“长桥塔影”的经典水乡画面。

      实用打卡指南：导航到“垂虹景区”，免费开放。地铁4号线到吴江汽车站后转公交。残桥、古塔、碑刻、小公园连成一片，周边是热闹的居民区，烟火气十足。

       来垂虹桥，看的不是一座断桥，是半部江南诗史，是一幅传世名画里的隐藏密码，是三十六位吴门才子把酒言欢的患难真情。 千年已过，桥断了，但诗在、画在、故事在。正如古人所叹——“垂虹五百步，太湖三万顷。除却岳阳楼，天下无此景”。

        核心看点

        一、垂虹桥的来源

        二、唐寅的垂虹别意

        三、垂虹桥与《千里江山图》

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      唐颖，苏州“青秀”文旅宣讲员，姑苏区文旅推介官，曾获苏州市银牌导游等荣誉。一名从年轻人视角解读千年姑苏的新锐导游——“跟我一起，让这座城的故事，古韵且青春可亲”！

        本期带您走进苏州天平山——一座凭《岳阳楼记》就能免费进的“语文课本实景地”。

         221米的海拔在苏州群山里算得上高峻，山顶白云缭绕，古称“白云山”。这里不仅是范仲淹祖茔地，更藏着奇石、清泉、红枫三绝和乾隆御赐“高义园”的皇家排面。最重磅的是——背诵《岳阳楼记》免门票！中学古文DNA动了吗？省下的门票钱刚好换杯冰镇绿豆汤，你就说香不香？


        一、“万笏朝天”：一座不信邪的“怪山”

       传说范仲淹买下这块风水先生口中的“绝地”做祖坟，建成后山石骤然大翻身，如百官持笏板朝拜，形成“万笏朝天”奇观。唐伯虎写诗赞叹：“千峰万峰如秉笏，崚崚嶒嶒相壁立。”龙门一线天、五丈石、飞来峰、卓笔峰——花岗岩在此百态横生，怪得让人走不动道。


       二、清泉烹茶：陆羽点赞的“吴中第一泉”

       白居易为它写诗：“天平山上白云泉，云自无心水自闲。”陆羽曾来此烹茶品茗，称此水为“吴中第一泉”。从唐代的范仲淹，到明代的唐伯虎、文徵明，都爱来此听泉汲水。白云泉畔，一杯茶泡了千年——你喝的同一口泉，也是他们喝过的那一口。


        三、红枫如霞：江南最大的古枫香树群

       明代范允临从福建带回几百棵枫香树，如今树龄大多超400岁，是江南最大的古枫香树群。秋风起时漫山红遍，层林尽染，江浙沪游人乌泱乌泱往这儿涌。清代《姑苏繁华图》里，隐隐绰绰画的正是游人登天平山赏红枫的场景。

       隐藏彩蛋：乾隆的诗碑与范仲淹的冷粥
      高义园里立着乾隆四首诗碑——四首诗刻在一面石上，全在夸范仲淹。咒钵庵里藏着“断齑划粥”的故事：少年范仲淹吃冷粥就咸菜，硬是考上了进士。想卷娃的家长，带娃来瞻仰一下——人家吃着冷粥都能当宰相，你还有什么理由不努力？

      来天平山，背一篇《岳阳楼记》，换一张免费门票。看奇石怪立，听白云声响，坐在四百岁红枫树下喝一口“吴中第一泉”的清茶。顺便以茶代酒，敬那位吃冷粥、立风骨、写下“先忧后乐”的苏州先贤。

     【内容提要】

一、“万笏朝天”：一座不信邪的“怪山”

二、清泉烹茶：陆羽点赞的“吴中第一泉”

三、红枫如霞：江南最大的古枫香树群

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     顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。

       选一位导游陪你逛苏州园林——我选叶圣陶。

       他是苏州人，苏州园林是他一生的审美底色。他写《苏州园林》被选入课本，那句"苏州园林是我国各地园林的标本"早已成为经典。

       叶老教我们怎么看园林：讲究亭台轩榭的布局、假山池沼的配合、花草树木的映衬、近景远景的层次——"务必使游览者无论站在哪个点上，眼前总是一幅完美的图画。"

       他用一个妙喻：对称是"图案画"，园林是"美术画"。图案画可复制，美术画追求"自然之趣"。所以苏州园林绝不讲究对称，美在变化，在随意。

      他与园林的缘分贯穿一生：1913年雨中游拙政园写下"纤雨值休辰，园游恣幽赏"；1936年陪朱自清游园，说假山有"障蔽"之妙，"峰回路转，这才引人入胜"；75岁写《苏州园林》，一寄故园情深。

      来苏州逛园林，不妨放慢脚步，用叶老的眼光去看每一处亭台、每一块假山——你不是在游览一个园子，是在走进一幅活了千百年的中国画。
  

      一、叶圣陶：从苏州走出的园林代言人

      二、四门功课，教你读懂一幅完美的图画

      三、从少年游到老年忆：园林成为一生的审美底色

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       刘昊，“青秀”文旅宣讲员，中级英文导游，同里文旅推介官，深耕文旅行业的中英文导游，愿做大家读懂江南风光的贴心向导。用心讲好每一段故事，用情传递每一处风景。

      本期带您走进苏州枫桥，去探访中国文学史上最美的一场失眠——张继的《枫桥夜泊》。


      公元756年的一个深秋夜晚，一个叫张继的年轻人逃难到苏州，泊船枫桥边。他刚刚经历了人生中最沉重的一次打击——考中了进士，却没能等到朝廷的任命；更糟糕的是，安史之乱爆发，整个大唐都在战火中摇摇欲坠。家国飘摇、前途未卜，他躺在客船上辗转难眠，听着寒山寺的钟声，写下了28个字："月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。"他大概做梦也想不到，这28个字，会在一千多年后刻进语文课本，成为无数人朗朗上口的千古绝句。那一夜，是中国文学史上最美的一场失眠。


       我们解锁枫桥与《枫桥夜泊》的多重硬核看点：


      补一节"枫桥其实是封桥"的冷知识：枫桥原名"封桥"，因水陆交通要道夜间封锁而得名。苏州水多桥多，白居易写"红栏三百九十桥"，刘禹锡写"春城三百七十桥"——枫桥凭张继一首诗直接从"无名小卒"逆袭成"千年顶流"，杜牧来了写"暮烟疏雨过枫桥"，高启直接表白"画桥三百映江城，诗里枫桥独有名"。三百座桥里就你有名，这不是偏爱是什么？
       解码"失眠诗人"的乱世愁绪：很多人以为张继是失意文人落第不仕，其实恰恰相反——他考中了进士，却倒在了吏部铨选环节，相当于考编进面却被差额掉。比个人失意更沉重的是时代的崩塌：安史之乱爆发、玄宗逃往蜀地、北方陷入战火，他一路南逃到苏州。那一夜，山河破碎、前程渺茫，他听着夜半钟声，写下了千古名篇；
      欧阳修也质疑过的"夜半钟声"：宋代大文豪欧阳修曾质疑——哪有寺庙三更半夜敲钟？肯定是张继瞎编。但后来有人考证，唐代苏州寺庙确实有夜半敲钟的习惯。一个时代觉得不合理的事，在另一个时代却是日常；
       一首诗，撑起一座千年名寺：寒山寺原本只是苏州城外一座小寺，因为张继的诗成了千年名胜。而张继本人——在《全唐诗》里只存诗不到50首——凭这一首诗，让后人记住了一千多年；
       打卡"诗里枫桥独有名"的穿越路线：导航直接怼寒山寺停车场，或坐地铁1号线西环路4号口出、扫共享单车——连交通都自带诗意。打卡点相当密集：黄墙照壁网红机位第一名；钟楼是"夜半钟声"原产地，二楼可俯瞰枫桥全景；碑廊藏着清代名家手写《枫桥夜泊》真迹；江村桥与枫桥一搭人称"双枫合璧"；张继铜像的手指被摸得锃亮——传说中的"金手指"，据说摸了沾诗气；铁铃关明代古关城登高俯拍；运河游船必须坐，穿行水上仿佛穿越回唐代。


       来枫桥，不是体验那一晚张继的心情，而是明白——人生总有月落乌啼、寒露丛生的夜晚，总有低谷和失意，但太阳总会照常升起。 愿你踏上旅途，得到治愈。一首诗、一个景点，串通千年——我们下期见！

      【内容提要】

        一 ：千年不眠夜，张继在“愁”什么？

        二：“封”桥变“枫”桥，一首诗如何带火一座城？

        三：跟着古诗去打卡，穿越千年的枫桥游玩攻略

        三：跟着古诗去打卡，穿越千年的枫桥游玩攻略

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程鑫洁，“青秀”文旅宣讲员，2021年常熟市金牌导游、常熟青年岗位能手，2025年苏州导游技能大赛一等奖、江苏省银牌导游员。“游人唱彻江南词，共说姑苏美不尽。”愿此行，你我同醉姑苏风月，不负江南好时光，在小桥流水间，遇见最动人的人间烟火与千年风雅。

    本期带您穿越回公元826年，跟着一位54岁的"中年公务员"——白居易，去体验他在苏州一年半的顶级江南生活实录。
     他接到一纸调令来苏州当刺史，嘴上谦虚"我这点本事哪够"，心里其实挺得意——这可是肥差！结果他一上任就撸起袖子挖了条山塘河，从阊门直通虎丘，灌排两用，顺手修了条"景观大道"，成了千年后苏州最文艺最热闹的"七里山塘"。他在苏州不过一年多，却写了满箩筐的诗，吃了时令樱桃、打包了太湖石，离任后在梦里反复重游——"扬州驿里梦苏州，梦到花桥水阁头。"白居易和苏州，就像一场双向奔赴的缘分。


      我们解锁白居易苏州往事的多重硬核看点：


      修一条"千年网红打卡点"白公堤：到任第一件事，治水。他带人挖了条山塘河堤，从阊门直通虎丘——后来这儿成了苏州最文艺最热闹的地段，画舫笙歌、诗酒风流。老白自己大概没想到，他修的不只是水利，还是千年后游人如织的"七里山塘"。如今山塘街18号建有白公祠，东侧还有白居易码头，可以乘船体验"从七里山塘到虎丘"的同款路线；
       虎丘寺——白居易的"心灵按摩馆"：他写道"不厌西丘寺，闲来即一过"，还在寺路种了上千株桃李莲荷，搞得寺路成了水陆两栖乐园——"银勒牵骄马，花船载丽人"，小舟轻摇荷花飘香，岸上白马银鞍帅哥踏青，老白恨不得长住堤上把春天打包带走。虎丘也是今天跟着白居易打卡的必到之地；
       当一回"苏州贡橘首席选品官"：秋天霜降后，他亲自跑到太湖洞庭西山挑橘子，精挑细选千里加急送往长安。看着满山金灿灿的橘子，他诗兴大发——"浸月冷波千顷练，苞霜新橘万株金。"月光下一片银白，橘林万株金黄，这配色绝了。太湖东西山的洞庭红橘成熟期晚，经霜后才能采摘，等挂果期去，漫山遍野红彤彤的，就能亲眼看到诗里的同款盛景；
       边吃边心疼的吴地樱桃"好评"：摔伤腿卧床错过春天，但苏州的时令水果没亏待他——"含桃最说出东吴，香色鲜秾气味殊"，颗颗红得像火，鸟偷吃时像衔着火苗，人抢摘时像踩碎红珠。樱桃好吃，但保鲜期太短，老白这是边吃边心疼啊；
       走遍天下就服苏州柳："老来处处游行遍，不似苏州柳最多"——走遍天下，就数苏州柳树多，絮扑人脸拿它没办法。除了苏州，他从没对哪个地方这么"花式表白"。天平山白云泉更留下名句"天平山上白云泉，云自无心水自闲"，如今可寻访被陆羽评为"吴中第一水"的白云泉；
       在梦里反复重游的姑苏：离任时打包了五块太湖石、白莲、折腰菱、青板舫，像极了旅游买纪念品的我们。离开后在梦里反复重游，夏至忆苏州惦记的是粽香竹筒、烤脆子鹅、水乡台榭、管弦声声——妥妥的"舌尖上的苏州"。那句"何日复相逢？"终究没实现，但那些诗句把姑苏的春天永远留在了纸上。


       来苏州，跟着白居易的诗句打卡山塘街、阊门、虎丘、天平山、太湖东西山。 在阊门城墙上遥想"阖闾城碧铺秋草，乌鹊桥红带夕阳"；在山塘桥寻"红栏三百九十桥"；在虎丘探访诗中真娘墓；在天平山饮一口"吴中第一水"；在东西山等一场万株金橘的秋日盛景——隔着千年时光，馋一口当年的樱桃，醉一湖从未老去的风月。白居易和苏州的故事告诉我们：有些人只路过一阵子，却让人记了一千多年。

      【内容提要】

        一、筑堤开河，政治家白居易的政绩与远见。

        二、啖酒赏花，诗酒风流，美好的姑苏日常。

        三、别梦依依，一年半载，念念不忘是姑苏。

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       王阳，导游

      本期带您钻进苏州第十中学的校园深处，去探访一座藏在琅琅书声里的皇家织造府——苏州织造署旧址。

       别一听“织造署”就觉得是什么无聊的衙门旧址。我跟你讲，这地方，是康熙、乾隆皇帝的“江南五星级行宫”，更是曹雪芹写《红楼梦》的“第一手素材库”——红学家们公认的大观园原型地。它藏在带城桥下塘不起眼的巷口里，日常被读书声覆盖，是“江南三织造”中唯一留存下来的清代织造衙门实例。今天就带大家去逛逛。

      我们解锁苏州织造署旧址的多重硬核看点：

      补一节“皇家特供局”的顶配历史课：清康熙十三年（1674年），清廷在此设立苏州织造署，与江宁、杭州并称“江南三织造”。它不只是织龙袍的地方，还负责给皇帝打小报告、递密折、管盐务、接驾南巡，堪称江南的“特别事务总局”。
       打卡《红楼梦》大观园的原型地：首任织造是曹雪芹的祖父曹寅，曹家三代四人干了近六十年。曹雪芹幼时很可能就住在这深宅大院里——“烈火烹油，鲜花着锦”的贾府盛景，根儿上就埋在姑苏城的烟火气里。《红楼梦》里随处可见苏州元素：林妹妹是苏州人，香菱是姑苏阊门的——那场繁华大梦，全是从这儿长出来的。
       围观“江南三大名石之首”瑞云峰：这是园内绝对的C位，高逾5米，把太湖石“皱、漏、瘦、透”的美学四绝展现得淋漓尽致。它本是宋徽宗“花石纲”的艮岳遗石，历经数百年辗转，清乾隆四十四年（1779年）为迎接皇帝南巡，专门从留园移到了这里。这排面，也就皇帝才有了。雨落时水穿孔窍如烟似雾，月明时石体通透如祥云——站在它面前，一块石头能让你读出整部北宋灭亡史。
       探访保存完整的清代衙门遗存：现存头门、仪门二进及西侧多祉轩，木构架间每一道纹理都镌刻着昔日皇家官署的庄重气度。旁边还保存着清《制造经制记》及顺治、乾隆、同治年修建碑记——这里是“江南三织造”中现存遗迹最多的一处。
       走进走出过杨绛、费孝通的百年学府：1906年，王谢长达女士在此创办振华女校。这里走出了费孝通、李政道、何泽慧、杨绛等一大批国之栋梁。蔡元培、章太炎也曾担任校董。从皇家织造到百年名校，这片土地完成了一场跨越三百年的华丽转身。

       实用打卡指南：这里被称为“苏州最难预约的景点”。门票免费，但必须提前预约——在“苏州园林旅游”或“苏州园林官微”微信公众号实名预约。开放时间为周末、寒暑假及法定节假日（学校有教学活动时暂停开放）。地址在姑苏区带城桥下塘18号，苏州第十中学校园内。

       上午你还在瑞云峰前与一块北宋石头对视，感受石中千秋；下午就能踱出巷口，融入十全街的暖阳与咖啡香里。古典的幽深和潮流的明快，在这里完成了一场无缝转场。找个周末，动动手指预约一下——从织造署的旧时月色，到十全街的今日日光，这场从皇家园林到街巷烟火的美学漫步，值得你亲自走一趟。

    【内容提要】

   一. 皇家织造署：皇帝的“江南办事处”与情报中枢 

   二. 大观园原型地：曹家三代人的姑苏繁华梦  

   三. 瑞云峰与清代遗构：一块石头，半部宋史

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     【本期嘉宾】
    强慧，曾获2023年吴地工匠二等奖、2023姑苏金牌导游，荣膺2023姑苏杯导游大赛一等奖、2023水韵江苏导游大赛优秀奖。用脚步丈量姑苏风物，用真心传递江南温度。

       要说苏州哪条街最懂生活，那一定是十全街。
       这条两千米长的老街，是苏州最热闹的街市之一，更是真正属于苏州人自己的快乐老街。粉墙黛瓦、古桥流水，老苏州的市井烟火气还在巷弄里慢慢飘；咖啡馆、买手店、独立小酒馆，时髦小店一家挨着一家。一面是评弹茶香，一面是手冲咖啡香——这种混搭不违和，反倒有意思极了。十全街不是景点，是生活，它不慌不忙地站在那里，一半留给旧时光，一半长出新模样。

       我们解锁十全街的多重硬核看点：

       补一节"十全"二字的皇家渊源：十全街原名十泉街，因十口古井得名。后因乾隆下江南自号"十全老人"，这条街便改了名，沾染了一身皇家气派。六百多家店铺，从新潮到老派，从茶香到酒香，把自己活成了一条"什么都有、什么都好"的宝藏老街；
       打卡"老苏州美食家的文化地标"：不得不提老苏州茶酒楼——1995年由作家陆文夫亲手创办，不仅是一间食肆，更是体验他笔下"苏州美食家"生活的打卡地。生意火爆到什么程度？去之前最好先做好排队或预约的心理准备，不然只能隔着玻璃咽口水；
      探寻"祖孙两代状元"的文脉书香：街巷深处藏着康熙年间状元彭定求的故居。他曾奉旨编撰《全唐诗》，整整九百卷——我们今天能背到那么多唐诗，都得感谢他！晚年辞官归隐十全街，含饴弄孙、著书立说。雍正年间，他的孙子彭启丰再度中状元——祖孙两代状元，这文脉、这家风，全苏州找不出第二家；
      感受"文官落轿、武官下马"的官场排面：彭启丰后来官至兵部尚书，权倾朝野。文官来了得下轿，武官来了得下马——一条窄窄的十全古巷，愣是走出了自带红毯特效的顶级待遇。几百年过去了，那份书卷气早已渗透在青砖缝里，连风里都沾染着未断绝的文脉书香；
      体验"水陆并行、河街相邻"的苏州慢：逛累了在乌鹊桥、带城桥驻足，看河水慢慢流、蓝天白云在水里晃、白墙黛瓦倒影斑驳——什么都不用想，什么都不用做，这样就已经很惬意了。沧浪亭、网师园近在咫尺，走路就到，一个是宋代园林老祖宗，一个是"小园极则"典范，顺手就能把苏州园林的精气神儿收齐；
      夕阳时分的橘黄色浪漫：尤其夕阳时分，余晖把河水染上温暖色调，街边亮起一座座橘黄色的灯光——静谧又有情调。逛吃买拍，足够逛一天。坐地铁三元坊下车走几步就到，完全不用费劲找。


      十全街，十全十美，常来常新。 这条街上，有小桥流水的美景，有美食有非遗，有状元故居的书香气，有苏州织造署的皇家气度，有沧浪亭网师园的精致典雅——非常值得你专程跑一趟！
   

   【内容提要】

一   十全街，藏着苏州最深的双面绣气质

二   十全古巷，两代魁名，彭府爷孙双状元

三    咫尺山林：漫步到附近的沧浪亭和网师园

四    桥头静坐，街巷散步，看云看水看黄昏

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    【本期嘉宾】
      胡欣欣，意大利语中级导游，苏州“青秀”文旅宣讲员。荣获2023年苏州市导游技能大赛一等奖“苏州技能大奖”称号，2025年苏州市导游技能大赛英文组二等奖。穿行姑苏水墨间，欣欣以语为桥，心连中意。

     本期为您送上苏州夏日最清凉的一份大礼——玩水攻略。
     苏州这两天热得人发懵，闷在空调房里也不是办法，不如直接跳进水里来得痛快！从森林里的水乐园到太湖边的"热带雨林"，从金鸡湖的帆船到虎丘湿地的竹筏——这个夏天，就该泡在水里，把暑气统统浇灭！


      我们解锁苏州玩水的N种清凉姿势：


     苏州乐园水世界——钻进森林里玩水：紧挨大阳山国家森林公园，国内首个森林主题水世界。踏进去满眼绿意裹着水汽扑面而来，仿佛连浪花都带着松针的清甜。暴风谷4人皮筏360°大回旋，极速丛林22米垂直滑道3秒直冲入水，丛林龙卷风超大喇叭滑道甩到失声——尖叫到缺氧？这里就是你的夏日快乐瀑布；
      苏州湾梦幻水世界——太湖边的"热带雨林"：国内少有的实景式热带雨林主题，棕榈、水雾、藤蔓环绕，一脚踏进去仿佛穿越到《勇敢者游戏》的丛林深处。14大激爽项目+超百条滑道，低龄小朋友有伊拉卡卡寻宝池，大孩子挑战雨林龙卷风和时空隧道——全家老小都能找到自己的"水花节奏"；
      金鸡湖桃花岛——乘风破浪的顶级浪漫：风之园码头体验双体大帆船、龙骨帆船，超级拉风；斜塘老街码头玩皮划艇和桨板，自己划水掌握节奏；桃花岛码头亲子玩水宝藏地，水上卡丁船平稳舒适；中央河码头水上自行车新奇有趣——七码头七种玩法，总有一款适合你；
      东太湖生态度假区——绿野仙踪里的清凉：S湾大道一路灿景繁花，金黄橙红花海连绵铺展，治愈了整个夏天的燥热。万公堤时光森林码头坐彩色皮划艇，高大杉树环抱、绿荫遮天蔽日，穿行水杉秘境，林间清风和草木水汽扑面而来——傍晚看日落倒影，美得不像话；
      虎丘湿地公园——竹筏漂流洗肺之旅：当市区热得像蒸笼，虎丘却绿树成荫凉爽宜人。新渔桥附近坐上竹筏，4到6人一起悠游水面，沿途绿意葱茏，满满负氧离子扑面而来。穿过水上杉林，碧波荡漾林木参天，哪里有夏天的影子？"每一口呼吸都是大自然的馈赠"。


      苏州的盛夏，从来都藏在山野林湖之间。 别在空调房里窝着了——挑个好天气出发，一头扎进苏州的夏日水意里，把整个夏天的暑气，都换成满载而归的清凉与快乐。

      00:00:47 一、森系水乐园：在《疯狂动物城》里乘风破浪

      00:03:20 二、热带雨林冒险：太湖边的“勇敢者游戏”

      00:04:39 三、乘风破浪正当时：金鸡湖上的清凉奇遇

      00:05:46 四、湖光花海间：解锁东太湖的夏日松弛感

  00:07:23 五、绿野仙踪漂流记：躲进虎丘湿地的天然空调

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   【本期嘉宾】

唐颖，苏州“青秀”文旅宣讲员，姑苏区文旅推介官，曾获苏州市银牌导游等荣誉。一名从年轻人视角解读千年姑苏的新锐导游——“跟我一起，让这座城的故事，古韵且青春可亲”！

       都说旗袍是姑苏的方言。 苏州巷弄窄，园林深，小桥流水多，最适合穿旗袍缓步慢行——一凝眸、一转身、一款步，都是对江南最贴切的注解。平江路上，三步一个"民国太太"，五步一个"名媛出街"，穿旗袍的姑娘们婷婷袅袅擦肩而过，彼此交换一个"你懂的"眼神。风清水软的江南，谁能忍住不搞一套手推波、踩一双绣花鞋，把一天过成一场民国连续剧呢？

      收好这份苏州旗袍拍摄地图，把一天交给我，我带你打卡最美的姑苏光影。

       第一站：平江路·肖家巷——从一块布料开始，量体裁衣。 别急着往里冲，先拐进肖家巷。门面挨着门面，缝纫机声此起彼伏，像旗袍在开茶话会。月光灰、苔藓绿、藕荷粉，素色布料挂满半面墙，百来块钱挑一件心仪的，老师傅踩着缝纫机三下两下收紧腰线。一寸布料一寸情，旗袍贴着肌肤，不声不响替你收腹、提气、拉长身形，把女子的风情托得恰到好处。隔壁推个手推波，铜簪轻轻一别——镜中分明是朱唇微启的民国挂历女郎。

       第二站：状元博物馆——人少景阔，一站出片。 妆造完别走远，青砖灰瓦，人少景阔，旗袍在这里特别配合——弯腰看展柜，它替你收腹；靠墙沉思，它替你拉长比例。全程不用商量，默契得像认识了十年。

       第三站：金城新村——民国滤镜自动加载。 十几栋民国别墅线条利落，斑驳砖墙里藏着近百年光阴。这里自带一层浓淡相宜的民国滤镜，你只消往巷口一站——留洋归来的大小姐，还是深居简出的军阀太太，故事感自动铺满画面，旗袍在这里简直是天然的旁白。

       第四站：五卅路——灰色砖墙里的青春回响。 灰色砖墙一路铺开，法国梧桐、民国洋房风貌保存完整。路过乐益女子中学旧址，站在窗边那一瞬间，旗袍替你想起了一些你根本没经历过的少女时代——恰同学少年，风华正茂。百年前的青年，在历史洪流里发起反帝爱国运动，铭刻下永垂不朽的青春。

       第五站：章太炎故居——书香里的安宁。 三栋民国老洋房错落而立，清水砖墙、苏式木花窗、罗马柱浑然相融。如今改作古吴轩书店，墨香替代了旧时忧思。翻几页书歇歇脚，旗袍安安静静陪着你，像一只蹲在脚边、懂得分寸的猫。

       第六站：柴园——藏在深巷的园林秘境。 宋代苏州第一位文状元诞生于此，柴园是嵌在繁华街巷里的"文眼"。东宅西园，一池碧水倒映"不系之舟"船厅，薄雾未散时坐在濯缨水榭美人靠上，花木疏影横斜于白墙。游客寥寥，最宜旗袍悠然取景——水榭回廊里，旗袍下摆轻轻垂落，园林、湖水、衣角收进同一帧画面，那一刻它在心底悄悄说一声：值了。

       最后一程：山塘街——汇入红灯笼长河。 新民桥上望下去，红灯笼连成一条流动的光河。提着灯笼沿水走一圈，旗袍裙摆拂过石板路，每一块石头都替你把温度记住。登夜游船，舱里评弹正起，吴侬软语悠悠吐出——白日走过的石板路、静默的园林、旧学堂的窗影，全被唱进梦里去了。

      从肖家巷的缝纫机声，到状元博物馆的静默展柜；从金城新村的民国别墅，到五卅路的灰色砖墙；从章太炎故居的书香，到柴园那一池不系之舟的倒影，最后汇入山塘河的红灯笼长河……每一处都是一个坐标，连缀起来，便是一张只属于你的"时光舆图"。旗袍替你把每一帧画面都收进衣褶里，走一步，藏一寸，走得越远，收得越满。

      有人说穿旗袍是复古，是表演，但在苏州，它不过是你与这座城市最自然的相处方式。来苏州，穿旗袍，收藏你的时光舆图。一件衣裳，一座城，一日浮生。刚刚好。

     【内容提要】

    00:01:17  一、 平江路：衣香鬓影里的慢时光

  00:03:37  二、状元博物馆：静默展柜前的无言默契  

   00:04:01 三、金城新村：斑驳砖墙间的民国旧梦  

   00:04:40 四、五卅路：梧桐树影下的百年回响  

  00:06:17  五、柴园：一池碧水边的园林诗韵    

  00:07:35  六、山塘街：红灯笼影里的枕河人家

节目详情
   【本期嘉宾】
     顾海生，“青秀”文旅宣讲员，曾获2023水韵江苏导游大赛银牌导游员称号、2020-2021苏州市银牌导游员称号、2023年苏州市导游技能大赛三等奖，获得苏州市人社局颁发“苏州技术能手”称号。由我带您领略水城苏州，让你感受“人间天堂”的美好。

      本期带您走进苏州狮子山脚下，一座放大版的"苏州园林"——狮山文化广场。
      这里原来叫苏州乐园，如今改头换面，成了一个占地1213亩的超大生态公园，有山有湖、有林有花、有栈道有展馆，更重要的是——完全免费，随便进！在苏州，有"东有金鸡湖、西有狮子山"的说法，说的就是这片山水与城市交融的宝藏之地。敞亮、大气、还不要钱，真香！


      我们解锁狮山文化广场的多重硬核玩法：


     白天爬山吸氧，俯瞰现代版"姑苏繁华图"：狮子山海拔114.5米，长得像一头趴着的狮子，静静卧在天狮湖边。山上藏着"狮山十八景"——唐伯虎藏头诗里那句"我爱秋香"的痕迹、洗心泉、云溪、仙人靴、飞雨、中流砥柱等老石刻，近代还复刻了康有为、吴昌硕、徐悲鸿、顾廷龙等名人的题咏，走一圈等于跟历代文人打了个照面。登顶俯瞰，整个苏州城尽收眼底——蓝天下高楼林立，活生生一幅"现代版"《姑苏繁华图》。向西望，六公里外虎丘塔与狮子山遥遥相对——"狮子回头望虎丘"，千年传说至今仍在山水间流淌；
      博物馆+科技馆+儿童乐园，遛娃界的"六边形战士"：儿童乐园里滑梯、攀爬、沙坑、跷跷板、秋千、蹦床应有尽有，娃能疯一整天不重样。旁边就是苏州博物馆西馆和苏州科技馆，文化展览、科技互动、户外撒欢全齐了——寓教于乐一条龙服务。逛累了，湖边咖啡厅文艺范儿拉满，山景湖景配简餐，山野系慢生活又安全又舒服；
     夜晚火树银花，变身光影魔法森林：白天是吸氧宝地，晚上是童话世界。天一黑，整座狮子山像被施了魔法，蓝、紫、粉、绿各色光影轮番流淌变幻——现代激光投影技术把自然山体和光影揉在一起，每一秒都是不同的惊艳。天狮湖边还有一整片"火树银花"的森林，灯光倒映水中，像打翻的星河。有人在夜跑，有点歌台随意点歌，湖光山色配着晚风音乐，"哪是什么寻常夜游，分明是把苏州的古意温柔和文化底蕴，全悄悄揉进了这一个晚上"；
      四季皆景，免费敞开的城市惊喜：春天芳草鲜嫩、花瓣飘飘洒洒，整个园子像打翻了调色盘；冬天梅花傲然吐艳，冷冷清清里透着一股倔强劲儿。自然野趣、人文底蕴、现代科技，全揉在这一千多亩免费敞开的山水里。从白天爬到夜晚光影，从古雅石刻到现代激光，从遛娃放电到咖啡放空——一个公园，装得下一整天的心动。


       来苏州，别只盯着园林。 狮山文化广场，才是这座城市藏得最深、又给得最慷慨的惊喜——免费入场，却装满了一整座山的诗意和一整片湖的浪漫。带上家人，约上好友，或者就带上你自己，来做一个仲夏夜之梦吧。

        00:00:58一 白天爬山吸氧，俯瞰现代版“姑苏繁华图”

        00:03:10 二、博物馆+科技馆+儿童乐园，遛娃的六边形战士

        00:04:26 三、夜晚火树银花，狮子山变身光影魔法森林