疫情居家20多天，频频看到诸如有人跳楼、有小区暴乱、有人攻击他人的新闻标题，而我每次都不敢点开，自觉已经很难处理自己的消极情绪，因此不敢再从外界吸收更多负面信息。即便如此，由于长时间的独处环境，最后依然没能阻挡我的崩溃。

所以，本期节目想要和大家聊一聊我近期非常关注的两个求生方案，它们分别是哲学和心理学。

众所周知，哲学追求真理，它能引领我们找到人生意义，然而为什么哲学家争先恐后要去自杀？心理学帮我们缓解情绪问题，接受自己的不完美，然而我需要的真的是接受吗？或者其实是改变呢？

人类的悲喜并不相通，每个人都该找到自己的解药。

/ 本期目录 / 

01:42 上海居家20天心理实录

06:05 工作成功地把我逼崩溃了

10:07 为什么哲学一定要在年轻的时候读？

12:40 我学哲学的朋友，现在怎么样了？

15:00 想活成欲望都市，结果活成了破产姐妹

19:00 哲学入门书推荐（只有一本）

20:34 我虽然是个垃圾，但心理学能让我接受我是个垃圾

22:10 亲测有效的两种行为疗法

23:40 朋友们，不要向别人的MBTI低头

27:55 小宋矛盾且精神分裂的自我期待

/ BGM List / 

Note to Self - Simon Cress

How Many - Shoffy

Better Broken - Fintan

Anyone Else But You - The Moldy Peaches

Still Life - BIGBANG

为什么看过的书影音作品，看完就失忆？本期节目将围绕这个话题展开，有故事，有方法，有精彩的作品推荐。

我认为当下这份工作于我最重要的价值在于，能够在不同的时间，沉浸于看似独立却又相关的内容世界，我在高压的半年内，学习了哲学史、心理学史、中国建筑史、现代艺术史、西方建筑史、部分中国帝王生平、基因科学、考古学、电影史……虽然一知半解，可也多少有所获。

希望抱着Just look around的心态看待生活中的形形色色。

/ 本期目录 / 

00:22 Just Look Around播客节目名字由来

02:02 本期“张口就能quote”的主题闲侃

06:25 我身边的两位“超能力”拥有者对话还原

08:40 红楼梦三大必看原因：谐音梗、神仙下凡、浪漫故事

14:05 看过的书影音记不住？我们找了个有效的解决方法

16:20 看了这么多剧，我居然摘抄了这么一个大离谱句子

18:50 别再误会雍正了，他非常牛x，并且是个冤大头

/ BGM List / 

Afterglow - Ed Sheeran

Naked as the Sun - Sean Hayes

Whatever It Takes - Convolk, Guardin, 9TAILS

Beauty Fades - Alex Siegel