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4# 筆記經驗分享 -- What is mind map?
(01:05) 開場
(02:01) 筆記法:條列式法、心智圖法、九宮格法
(04:42) 怎麼準備心智圖法?
(07:03) 怎麼擷取關鍵字?
(08:20) 分支太多畫不下怎麼辦?
(09:33) 繪製心智圖:紙本 vs. 電子
(10:30) 心智圖的美觀、排版
(11:59) 學習心智圖沒有捷徑,只能多練習!
(14:20) 筆記的精隨:自己讀的懂就可以了!
(17:33) 工具的選擇:沒有任何筆記法通用所有面向
(18:54) 結語
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3# 迷霧中不代表一定要失去方向
(01:01) 開場
(02:35) 簡介
(03:01) 模仿成功者的人生就是達到成功的捷徑?
(03:55)雪莉:很多人說大學生就是要實習、成功的人也都有實習
(04:53)雪莉:實習獲得的不只是技術,更多的是軟實力的提升
(06:34)雪莉針對「實習」給予建議、實習的目的?
(08:57)波夏:找到說服自己的「為什麼」、不要自我設限、只要方向對就相信自己吧!
(11:16)波夏保持方向的方法:大目標小行動、書寫目標、與他人分享
(12:09)雪莉保持方向的方法:避免比較和無謂的擔心、專注於當下
(13:24)什麼是有紀律的累積?雪莉:專注的重要性
(15:05)波夏:大目標小行動、紀律並非線性而是平面、有紀律來自追求興趣
(16:54)雪莉的反駁:過去不同領域的摸索其實是浪費時間、毫無關聯
(19:16)波夏的反駁:藉由摸索認識自己、刪減法
(19:58)如何系統碎片化與處理龐雜任務?
(21:28)雪莉:以行動取代概念、大目標小行動的執行
(22:51)雪莉:0到1理論、告訴自己目標沒有想像中困難
(23:18)寧願失敗也不要後悔
(25:50)波夏:寫下大目標的小行動、確立死線、提早完成、完成目標的成就感
(26:44)雪莉:大概記得死線、彈性調整時程
(28:03)波夏:設立daily highlight
(28:43)雪莉:先做最困難的事情、設立優先順序
(29:13)波夏的小習慣:利用最清醒的時候完成最討厭的事情,提高效率
(29:38)雪莉是矛盾的人XD
(31:01)結語
影片來源:沒有方向?先從當個積極的迷惘人開始! | 王佑哲 Eugene Wang | TEDxNTUST (https://www.youtube.com/watch?v=4FJEbzPhqq8)
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2# 找到自己的風格,活出自己的故事
(00:25) 開場
(01:02) 影片介紹:風格,決定你的人格
(07:26) 最能代表Portia的事物:一壺熱茶
(09:55) 最能代表Shirley的事物:獵豹或狼
(10:02) 自我認識是從何而來?
(11:53) 自我認識和自我認同是一種過程
(12:42) 怎麼找到想要努力的目標?
(13:31) Portia成為溫暖的人的原因:環境、家庭、個人喜好
(14:24) Portia想要改變理性的特質嗎?
(15:39) 喜歡自己的特質、改變不足之處
(17:43) 喜歡熱鬧卻又嚮往安靜的衝突感、潛意識盲從社會框架
(18:52) 好書分享:天上有顆孤獨星。「能夠享受孤獨的人是有自信的,因為他懂得與自己的相處之道。」-張曼娟
(20:48) 找尋自信、學會問自己「為什麼」
(21:49) 重新找回自己、重新認識自己
(24:18) 做選擇的勇氣:Less is more.
(26:36) 社會期待與個人興趣的拉扯
(28:18) 認識自己是我們一生的課題:Reflective journal
(30:04) 結語
影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=YQKWd5e1TH0
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1# 還在每天抑鬱寡歡?快樂就在你身邊!
(00:35) 開場,第二季開跑啦!
(00:59) 影片前導語:You don't find happiness. You create it.
(01:59) 影片簡介(英)
(02:13) 動機:對於快樂的感受
(09:10) 避免從眾:尋找足夠的理由做出每一項決定
(16:53) 放大負評檢視自己的背後原因
(22:19) 健康的relationship是什麼樣子?
(23:28) 結語,一起交流想法吧!
影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=9DtcSCFwDdw&t=1s (You Don't Find Happiness, You Create It | Katarina Blom | TEDxGöteborg)
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無法抗拒系列最終回。
價值觀南轅北轍的兩人真的可以長長久久嗎?來戰啊!火鍋裡到底可不可以加芋頭?來聽三位女孩黑白貢,切勿認真,娛樂即可~ 別忘了理性飲酒,保護自己喔。
第一季就在這邊結束啦~不用驚慌!第二季即將隆重登場,我們將開啟一段知性的旅途,一起學習、一起探索,但初衷絕對不變,就是勇於嘗試,一起踹踹看。我們第二季見!
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撲向花朵的蝴蝶渴望獲得甜美的花蜜,然而誘人的花朵怎麼只會招引一隻蝴蝶呢?面對兢爭者的威脅,蝴蝶又該如何脫穎而出?本集節目完全沒有提供解法喔~(笑)
來聽三位女孩黑白貢,切勿認真,娛樂即可~
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韓劇中看似浪漫的情節,在現實生活中真的是脫單神器?半夜敲門是驚喜、驚嚇還是麥當勞歡樂送呢?原來買一送一是史上最大的困擾?
來聽三位女孩黑白貢,切勿認真,娛樂即可~
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模擬聯合國到底是什麼?表達能力有那麼重要嗎?謙虛是永遠對的美德?好好念書就是萬用擋箭牌?
加拿大代表~該醒來囉!接續《滴滴貢系列 Ep.2 回憶當年時間就是過得特別快(上集) 》,在這一集温温、波夏和雪莉繼續聊聊過往對於高中社團的回憶。波夏究竟在模擬聯合國中面對哪些挑戰?那些被温温藏的滴水不漏的童軍小祕密又是什麼呢?處處被耳提面命的「好好念書」真的是真理嗎?//聊天大使:害向内羞的温温、不擅言詞的波夏以及覺得很感謝每一位朋友的雪莉// 歡迎大家追蹤我們的Instagram(@__trytrycan__),給予我們建議與回饋,也可以和我們聊聊天唷。
小補充:考慮到音質以及聽眾耳朵的健康,後半部波夏的錄音有重新處理過,突兀之處請大家見諒!
温温的Instagram繪畫帳:@ahhhhhhh._.diary (阿呆ㄟ日記)
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小驚喜系列,顧名思義就是意想不到到連踹踹看都沒想到的小驚喜BONUS!相信大家最近都在看奧運,為選手們加油吶喊,看到熱血沸騰,每一場比賽都讓小心臟差點停止跳動,至少波夏是這樣子的啦。看奧運比賽的大家要記得呼吸喔!(貼心小提醒XD)和朋友一起連線看比賽果然是最快樂開啟奧運的方式吧?一起來聽波夏和温温聊聊觀賞奧運賽事的這些與那些吧!//聊天選手:嗚嗚嗚的波夏和啊啊啊的温温
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