一、关于节目

1.过往节目里最喜欢最用心的一期或几期，觉得有遗憾的一期或几期

2.目前的收获、动力以及感觉到的节目上的不足

二、关于个人

1.年初计划执行情况的小总结

2.半年书单歌单影单剧单等等方面的小总结

3.这半年的生活状态

三、自我push（下半年的一个待办事项）

1.哈哈要参加一个一直想参加但是没有参加的线上培训

2.夏夏要种牙或者蹦极

片尾曲：《背上悲伤北上》Crispy脆乐团

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一、作者及作品简介

二、作品一共九章，分为四个单元，按照不同单元展开讨论

1. 第一至四章：上海和家乡的生活情景
2. 第五章：过渡章节——失恋后去三闾大学
3. 第六、七章：三闾大学的明争暗斗
4. 第八、九章：方鸿渐和孙柔嘉返回上海

三、主要人物分析

1. 方鸿渐
2. 孙柔嘉
3. 苏文纨
4. 唐晓芙

四、话题讨论

1. 读完围城后，谈谈对婚姻的看法
2. 如何看待方鸿渐的人生走向
3. 如何看待苏小姐对待爱情的态度

五、好物分享

《我们仨》杨绛

片头曲：《围城》A-lin

片尾曲：《平凡的一天》毛不易

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在本期节目中，你将听到以下内容：

1.简单介绍mbti和星座的基础知识

2.为什么这些玄学产物如此爆火，对待星座占卜等等这类“当代迷信”产物的态度

3.主播浅聊自己的的mbti和各种对mbti的认知和感兴趣的点的分享

4.主播浅聊自己的性格特点与自己星座对应的分析

5.关于认识自我的方式方法（除了依赖于玄学）

 6.好物分享

博主陶白白

刘小猫

书《认知觉醒》

片尾曲：星座 王力宏

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一、人生第一次经历

• 第一次学骑车
• 第一次学开车
• 第一次做义工
• 第一次自己做饭
• 第一次去游乐园
• 第一次喝多
• 第一次突破自己的极限（身体/心理）：大学跑八百米

二、印象中特别的第一次经历

• 台湾行中的第一次
• 第一次吃哈根达斯

三、目前还有没做的，想要体验或尝试的第一次

• 出国旅行
• 蹦极跳伞潜水冲浪滑雪滑板
• 跑一次马拉松/半马

四、好物分享

纪录片《我死前的最后一个夏天》

片头曲：第一天 孙燕姿

片尾曲：去有风的地方 郁可唯

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在本期节目中，你将听到以下内容：

1.高三备考相关记忆，关于高考的关键词

2.考试前一天晚上是怎么过的

3.高考那两天的记忆点，心理活动，趣事，家里人是怎么助考的

4.填报志愿看重的条件排序（包括大学所在城市、学校排名资质等等）

5.好物分享

电视剧《你好旧时光》

电视剧《最好的我们》

王小波金句-青年的动人之处，就在于勇气和他们的远大前程

片尾曲：《年轻的战场》——张杰

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在本期节目中，你将听到以下内容：

一、回忆童年故事

• 童年时的节日和活动
• 童年时的游戏和玩具
• 童年时的读物和影视作品
• 童年时的家庭和朋友
• 其他童年的特殊经历

二、写给未来的孩子的一封信

三、好物分享

• 纪录片《他乡的童年》

片头曲：《无敌小可爱》——佐梦圆/叶雨岑

片尾曲：《A Little Love》——冯曦妤

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在本期节目中，你将听到以下内容：

一、内容简介

二、阿德勒心理学是什么

三、聊一聊“被讨厌”，聊一聊自己怎么看待别人的眼光。

四、书中一些观点的讨论

1.一切烦恼都来自于人际关系，分离理论的提出

2.共同体感觉

3.纵向关系与横向关系

4.活在当下人生是一连串的刹那

5.书中提到的不是特别认同的观点以及特别认同的观点分享

五、好物分享

歌曲《被讨厌的勇气 》许靖韵

阿德勒心理学书单

* 《生命的意义》

* 《个性心理学》

* 《儿童的个性成长》

* 《儿童指导与家庭教育》

* 《社会兴趣》

片尾曲：《被讨厌的勇气 》许靖韵

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在本期节目中，你将听到以下内容：

一、剧情介绍

二、电影名《肖申克的救赎》，何为救赎？

三、电影主题

• 救赎
• 希望的力量
• 追求自由的意义
• 人性的复杂性

四、角色及角色对应的印象深刻的剧情分享

• 安迪 （Andy）
• 瑞德 （Red）
• 布鲁克斯（Brooks）
• 诺顿监狱长

五、经典台词分享与感悟

• 监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。
• 要么就是忙着生，要么就是忙着死。
• 我记得，他总是反抗。他反抗是因为他知道如果他不反抗，下次就更不会反抗了。
• 记住希望是好事——甚至也许是人间至善，而美好的事永不消失。
• 有时候，我觉得我们走得太快了，忘了欣赏路边的风景

六、好物分享

• 国家海洋博物馆
• 韩剧——《机智的监狱生活》

片头曲：The Ink Spots——《If I Didn’t Care》

片尾曲：《机智的监狱生活》ost——一天的生活

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在本期节目中，你将听到以下内容：

1.第一次去酒吧

2.第一次看演唱会

3.第一次来月经

4.第一次拥有属于自己的高跟鞋

（扩展讨论对于上班制度的不合理要不要反抗）

5.第一次获奖or上台

6.第一次对死亡感到恐惧

7. 好物推荐：

电影《肖申克的救赎》

歌曲《矜持》王菲

片尾曲《矜持》王菲

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在本期节目中，你将听到以下内容：

一、开始喜欢五月天的原因

二、我们一起看过的五月天演唱会

三、期待的演唱会歌单

夏夏歌单

• 离开地球表面

• 开天窗

• 孙悟空

• 终结孤单

• 最重要的小事

• 恒星的恒心

• 后来的我们

• 成名在望

• 让我照顾你

• 哄我入睡

• 洋葱

• 王子面

• 第一天

• 听不到

• 爱情的模样

• 而我知道

• 一颗苹果

• 为爱而生

• 笑忘歌

• 洗衣机

• 我们

• 忘词

• 如烟

• 咸鱼

• 顽固

• 牙关

• 天使

• 超人

• 拥抱

• 知足

• 倔强

• 温柔

• 我不愿让你一个人

• 突然好想你

哈哈补充

• 什么歌

• 任意门

• 垃圾车

• 疯狂世界

• I love you无望

• 憨人

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