KærligStyrke

Nogen gange skal der "en lille ting" til for at skabe store forandringer i ens liv.
Kender du det, at sig noget højt, ønske et eller andet, gå ind i noget, nærmest bare for sjov eller af nysgerrighed uden helt at tænke videre over det og WOW så bliver man trukket ud af sin tryghedszone. Hvor man godt kan tænke, det var ikke lige det jeg bad om. Men med tiden ser man, at det var det. Men man havde bare ikke tænkt over, hvad det egentlig ville kræve af en selv.
Jeg vil invitere dig til at prøve en meditation, en invitation til noget, der kan blive en magisk rejse, hvis du er åben for det.
Det kan være det bliver en ren optur, men det kan også åbne for stærke følelse af sorg, savn ol, så vær' omsorgsfuld og kærlig ved dig selv - som altid - eller hav en ven tæt på, der kan hjælpe dig med at være det.
Men husk, dit sind åbner ikke for mere end du er klar til at se og håndtere. Vi er ofte stærkere end vi selv tror.
God fornøjelse.

Kender du det ikke føle dig elsket? ikke at følge dig værdig til kærlighed?
og at selvom du prøver, at fortælle dig selv "Jeg elsker dig", så gør det ikke rigtig den store forskel.
Så lyt med her.
Måske kan du genkende noget af det jeg fortæller om og kan bruge noget af det, der hjalp mig til at lære, at elske mig selv.

Det er min overbevisning, at elske sig selv, kan gøre en verden til forskel - for ens livskvalitet.

Fra mit hjerte til dit.
God fornøjelse.

Selvindsigt handler om at se sig selv. Hvis du ikke har set indad og skabt bevidsthed, hvordan ved du så om DU ser DIG - eller om du kun ser skyggen af dig?

Der er muligt, at vi mennesker er skabt af de samme byggekloder. Men de byggeklodser kan sættes sammen på rigtig mange forskellige måder. Der er virkelig mange nuancer.
Og nogen gange tager vi alt for let andres dom af os til os som sandheden.

Mit spørgsmål til dig, er ser du DIG fra et styrke fokus - et kærlig Styrke fokus?
Jeg ved, at det kan gøre en verden til forskel.
Prøv at lytte med her, så forklare jeg dig, hvad jeg mener med det.
God fornøjelse.

Er du din egen stærkeste støtte? Er du selvkærlig i ord og handling?
Har du bemærket. hvordan du - ubevidst - som voksen kan føre "det der undergravede din følelse af værd" i din opvækst med videre i dit voksenliv?
Det kan gøre en verden til forskel, at være sin egen stærkete støtte og vise sig selv empati og kærlighed.
Måske kan du blive inspireret af min erfaring på min selvudviklings rejse mod selvkærlighed.
God fornøjelse

Kender du det, reagere på et eller andet og bagefter blive bevidst om eller blive gjort opmærksom på, at reaktionen slet ikke "passede til" NU'et?
Kender du oplevelse af (endnu en gang) at have "skudt sig sel vi foden"?
Min erfaring er, at det oftest sker, når jeg eller nogen jeg kender reagerer i NU'et på noget, der slet ikke handler om NU'et. Fortiden er blevet trukket ind i NU'et.
Det er noget af det jeg kommer ind på. Jeg deler min erfaring og hvad jeg gør for at blive selvbevidst og forblive i NU'et, som den voksne, ansvarlige, kærlige og liveværdige person jeg er. Jeg inviterer dig med på rejsen.
Fra mit hjerte til dit.
God fornøjelse.

Selvindsigt kan være lidt udfordrende når man er vokset op med omsorgssvigt. Primært fordi det være lidt svært at kende forskel på det man har taget til sig fra forældre mv og hvad der er ens eget. Tankerne lyder jo umiddelbart ens i ens eget hovede. Men det er muligt at skille "skidt fra kanel".
Lyt med her, måske kan du bruge min erfaring og indsigt til noget.
Kærighed spiller også ind her.
God fornøjelse.

Selvindsigt -  og tanker hænger uløseligt sammen. At blive bevidst om, hvad du tænker, tror på og sætter lighedstegn mellem er en af kilderne til øget selvkærlighed.
Vi tænker hele tiden. Det er okay. Men hvis vi ikke er klar over kvaliteten af vores tanker kan vi komme til at spænde ben for vores egen glæde og selvkærlighed. Fordi tanker taler ikke altid sandt og de handler ikke altid om det nu vi lever i.
De tanker du tænker, kan være noget du ukritisk har taget til dig i din opvækst, som f.eks underminerer dit selvværd eller skaber tilbagevende konflikter. De tanker, kan du stoppe eller ændre på, så de reflekterer den du er.
Det er et kæmpe stort emne. Men her er ét forslag - som har gjort en stor positiv forskel i mit liv.

Jeg øver mig som tidligere nævnt, at tale fra intuition, så bær over med at jeg kludre lidt i at tale ud fra mig selv og at inddrage dig, der lytter med.
Fra mit hjerte til dit.
God fornøjelse

Har du oplevelsen af at "noget" uden for dig styrer dig - din retning i livet, din hverdag, dine raktioner og handlinger? Eller er du kommet i tvivl om, hvad der betyder noget for dig?
Lyt med her. Selvindsigt er en af vejene til at tage din styring af dit liv tilbage. 
Selvindsigt er hjælp til selvhjælp. Det går lige i selvværdet.
God fornøjelse.

Traumatisk oplevelser går ikke væk af at tie om det. Tvært imod, kan det komme til at styre NU'et.
Det er emnet jeg taler ind i i denne podcast.
God fornøjelse

KærligStyrke vil fremover få et lidt andet indhold end indtil nu. Det handler denne podcast om.
Men formålet vil fortsat være at dele min mange års erfainger med selvudvikling, i et ønske om, at dig der lytter med, må opleve dig spejlet, forstået, støtte, hjulpet og måske komme lidt nemmere til de helt store livsændrende AHA'er.