Bugün pratiğim ne sorusunun getirdiği özgürlüğü ve öncesindeki kafa karışıklıklarımı anlatıyorum.

Pusula, yönümüzü tayin etmek için kullandığımız bir araç. Bazen de bir yıldız, bir yosun, bir gölge yetebilir yüzümüzün nereye dönük olduğunu anlamaya.

Bence hepimizin içinde yaşamdaki yönümüzü tayin etmek eden pusulamız var. Bu pusula doğduğumuz andan beri içimizde, zarar görmeyen, kırılmayan, bozulmayan bir pusula.

Bu bölümde kendi yanlarınızla çalışmak için önerilerde bulunuyorum. Jay Earley'in Self-Therapy kitabından ilhamla oluşturdum bu bölümü.

Bu bölümde Şanti'yle ilişkim, Koti'yle temasım ve temasın iyileştirici gücünden bahsediyorum.

Allahım bu dünyaya ben niye geldim diye başlıyor bu bölüm. Yaşamda öğreneceğimiz derlerden bahsediyorum. Ardından karşımıza çıkan zorlu olaylar ve insanlarla ne yapacağımızı soruyorum. Cevaplar bu bölümde.

Bu bölümde İçsel Aile Sistemleri kurucusu Richard Schwartz'ın kitabı 'No Bad Parts''tan altını çizdiklerimi kendi yorumumu ekleyerek aktarıyorum.

Konuğum Dr. Özge Orbay. İçsel yanlarımıza bir de Geştalt yaklaşımıyla bakalım istedim.

Tüm bu çaba neden diye soruyorum. İçsel aile sistemleri yaklaşımıyla verdiğim meditasyon danışmanlığı seanslarımın amaçlarından bahsediyorum ve sonunda minik bir de armağanım var.

Bu bölümde aman tadımız kaçmasın diyen yanlara temas ediyorum. Bir kaç yönetici yandan bahsediyorum ve yavaş yavaş ışıkları size yönlendiriyorum. Sizin hayatınızı yöneten hangi yanlarınız?

Bu bölümde  çocukken ne kadar dışa dönük olduğumdan başlıyorum ve stüdyo açma, yogayı iş olarak seçme hikayeme kadar uzanıyorum.