Kai Trulsen Podcast

Kai Trulsen Podcast

By Kai TrulsenEducation
Download on the App Store

Kai Trulsen Podcast episodes

  • 10 stoiske valg for å lykkes bedre | 5 grunner for å velge en mentor
    Dette er kanskje en av de viktigste episodene jeg har laget i denne podcastens historie. Det er også den som har tatt lengst tid å lage, fordi det har vært så mange løse tråder. Etterhvert som bitene har begynt å falle på plass har jeg vært i stand til å se noe for aller første gang.

    I dagens episode snakker jeg blant annet om: 

    En stoisk tilnærming til gode valg som
    I denne episoden dekker jeg 3 av de 10 valgene du selv kan ta for å ta kontroll for å lykkes bedre.
    1. Si ja til til ting som betyr noe. Det betyr dermed at du må si nei til noe annet.
  • Vær disiplinert.  “We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret. The difference is discipline weighs ounces while regret weighs tons.” (Jim Rohn)
  • Ikke ta sorgene på forskudd. Lag isteden en liste over det som skremmer deg. Hvordan unngår du at det du frykter mest skal oppstå? Hva gjør du om det likevel skulle skje?

    • Hva er egentlig en mentors oppgave? Er det en person som skal gi meg alle svarene til mitt livs store mysterier? Vil en mentor kunne løftet meg over alle barrierene jeg møter? I denne episoden gir jeg deg fem grunner for å at man bør velge en mentor til å hjelpe oss frem mot de mål vi setter oss.

    Linker nevnt i episoden
    • Les mer om Marcus Aurelius: https://snl.no/Marcus_Aurelius 
  • Les mer om stoisk filosofi https://snl.no/stoisk_filosofi 
  • Ryan Holiday Youtube kanal: https://www.youtube.com/watch?v=pTUXgO1u_OI 
  • 80/20 regelen: https://no.wikipedia.org/wiki/Pareto-prinsippet 
  • Hjemmeside Kai Trulsen: https://www.kaitrulsen.com
    • 35 min
  • Lykkelig uperfekt
    Jakten handler ikke bare om å følge sitt indre kompass. Det handler også om å finne si hylle i livet. En plass der du kan drømme, skape og viktigst av alt; puste.

    Dagens episode:
    • 365 dagers foto utfordring
  • Hvordan skape sitt eget kunstneriske uttrykk
  • Har fått vitnemålet mitt!
  • Mental innstilling gir struktur og retning i livet
  • Er du villig til å endre deg?
  • Hvordan håndterer du motgang?
  • Start i det små, engasjer og forplikt deg. Opplev jevn forbedring over tid. 

    • “The problem is not the problem. The problem is your attitude about the problem” 
    - Captain Jack Sparrow

    https://www.kaitrulsen.com/vestlandet



    31 min
  • Anvil | En mirakuløst inspirerende historie
    Husker du da du var liten? Og at du dagdrømte om helt utrolige ting du skulle oppnå når du ble voksen.
    Kanskje delte du drømmen med en god venn. Og drømmen ble mer levende og kanskje enda større.

    Dette er noe vi alle kan kjenne oss igjen i. Vi har drømt og fantasert om noe vi skulle gjøre. Men etterhvert som årene gikk tok vi til fornuft og ble "realistiske".

    Mange av oss har kanskje helt sluttet å drømme. Eller kanskje vi har sluttet å tro på at drømmen kan bli virkelig.

    Men noen gir aldri opp. Jeg skal fortelle deg historien om den kanadiske tungrock gruppa ANVIL og hvordan de har inspirert en hel musikkverden til tro på sine drømmer og aldri gi opp.

    Nettsted KAI TRULSEN: https://www.kaitrulsen.com/
    Nettsted Rich Roll: https://www.richroll.com/
    Rich Roll Podcast episode 706 - https://www.richroll.com/podcast/sacha-anvil-706/



    30 min
  • Fantastisk artikkel i Haugesund Avis | Kunsten å brenne broer

    For en liten liten uke siden ble jeg kontaktet av en journalist fra Haugesund Avis. Det førte til et intervju der fokuset var meg og min podcast. 

    Det føltes helt greit og jeg gledet meg naturligvis til å se resultatet. For å gjøre historien så kort som mulig: Da jeg så overskriften på forsiden ble jeg svett. 

    https://www.kaitrulsen.com


    12 min
  • Billig miniferie på sørlandet | Mental rustpikking | Jobbjakt
    Forrige helg var det drittvær på vestlandet. Så vi pakket teltet og reiste til sørlandet for å få en smak av sommer. Første overnatting endte i Holum i form av en ufrivillig fricamping. Nydelig plass som viste seg å være forbudt for camping. Vel, det var ganske mørkt da vi kom fram på kvelden...

    Dagen etter kjørte vi til Grimstad. Der bodde vi på Bie camping og feriesenter. Anbefales på det sterkeste. Nydelig plass! Romslig teltplass. NB. Unngå felt B. Når hovedveg. Mye støy fra trafikken om natta.

    Har forresten kommet igang med vekttrening etter langt opphold. Veldig morsomt og veldig tungt. Men deilig å kjenne at kroppen reagerer.

    Måtte forresten ta en strafferunde på studiet. Hør mer om det i dagens episode.

    Linker nevnt i episoden:
    https://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g667800-d3236166-Reviews-Bie_Apartment_Feriesenter-Grimstad...

    https://www.kaitrulsen.com/
    https://www.instagram.com/kai_trulsen/
    https://www.youtube.com/kaitrulsen
    https://www.facebook.com/PodcasterKai/




    29 min
  • Bedragersyndrom | Perfeksjonisme | Prokrastinering
    Bedragersyndrom. Hva er det, og hvordan kan det kureres? Henger dette sammen med Perfeksjonisme og prokrastinering?

    Jeg prøver å forstå meg selv bedre. Hvorfor tenker og handler jeg slik jeg gjør? Eller: Hvorfor gjør jeg ikke ting som jeg på mange måter vet at jeg både er i stand til og har lyst til? Hvorfor utsetter jeg å gjøre ting jeg vet jeg både kan og burde gjøre for å oppnå noe jeg drømmer om?

    Linker nevnt i dagen episode:
    https://www.kaitrulsen.com
    https://www.psychologytoday.com/us/basics/imposter-syndrome
    http://www.structuredprocrastination.com
    Deichman.no

    40 min
  • Ferdig utdannet | Selger leiligheten | Barbert hodet | Vektløfting
    60 studiepoeng med digital markedsføring er unnagjort og 6 ukers prosjekteksamen er levert. Men hva skjer videre? Jeg har en plan, men har ikke helt bestemt meg.

    I løpet av august selges forhåpentligvis leiligheten min. Den legges ut på markedet i slutten av neste måned. Da gjenstår det å se. Blir det hus på landet eller seilbåt?

    Var hos frisøren tidligere i uken og fikk skrelt av meg det aller meste av hår. Good ridance!

    Og så har jeg begynt å med vektløfting.

    Linker nevnt i denne episoden:
    Sjekk ut Tinna sine bilder på nettsiden min her: https://www.kaitrulsen.com/tinna-marina-jnsdttir

    Legg igjen en hilsen på Facebook her: https://www.facebook.com/PodcasterKai





    32 min
  • Dop og ketchup

    I dagens episode snakker jeg om samarbeidet med den islandske vektløfteren Tinna Marina. Hun er mer enn det, altså. Blant annet er hun både fotogen og spenstig. Da er det gøy å ta bilder. Ikke minst er det kult å redigere bildene etterpå. Fordi jeg begynner å bli ganske god på Photoshop og Lightroom.

    https://www.kaitrulsen.com/portfolio



    35 min
  • Jeg sa farvel. Nå er jeg tilbake. Jakten har gjenoppstått!

    Jeg trenger jakten. Den gir meg utløp for tanker og ideer. Her er det ingen filter. Derimot kjøre jeg høy "Banning- og bullshitfaktor."  

    Det er så mye krig og elendighet i verden. Hvem gidder å følge med på det? Ikke jeg. Derfor har jeg opprettet en nyhetsfri sone hjemme hos meg selv. Det er rett og slett deilig. Du burde prøve det. I det minste en uke? Jeg lover deg: Du kommer til å takke meg. Dessuten tenker jeg sånn: Hvis det skjer noe viktig i verden får jeg trolig tid til å grave meg ned.

    Linker nevnt i podcasten:

    https://www.kaitrulsen.com

     

    35 min

About Kai Trulsen Podcast

From the publisher's feed

Sanne historier fra et utrolig vanlig liv. Les mer på:https://kaitrulsen.com

More shows like Kai Trulsen Podcast

0-100 med Broom-Mats og Remi by Broom TV 2

0-100 med Broom-Mats og Remi

0 Listeners