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Perceber cada sensação do nosso pé ao caminhar é uma âncora para nossa atenção e pode nos trazer para o momento presente.  Nessa prática você vai poder experimentar em um exercício simples sensações que talvez você nunca tenha reparado.  Ao caminhar de forma consciente isso pode trazer mais calma, relaxamento e clareza mental.   

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Tiago Arruda é neurocientista (PhD) e professor da UFRJ.  Em seu laboratório, estuda o comportamento humano usando neuroimagem, medidas cardíacas e testes cognitivos.  Sua principal linha de pesquisa é a regulação emocional. Além das atividades científicas, ele tem um projeto social chamado ‘Neurociência e Yoga’ em prol da educação e saúde coletivas.  Para conhecer mais sobre o projeto, acesse no instagram: @neurociencia.yoga

Paulo atuou como Gerente Nacional de Vendas na multinacional Roche e na LEO Pharma. É um empreendedor social de destaque na área da saúde desde 2012 e é co-fundador e CEO da Pickcells, uma startup que usa inteligência artificial em exames de análises clínicas e patológicas.

Com algumas técnicas e práticas de meditação é possível acalmar a mente e observar os pensamento.s    O sofrimento está relacionado ao apego ou aversão aos pensamentos, quando apenas observamos o fluxo de pensamentos sem segurar ou empurrar, treinamos a capacidade de deixar fluir e aceitar os momentos da vida.  Nessa meditação após trazer a atenção para a respiração observamos de forma fluída os pensamentos surgirem e se dissolverem dando lugar a novos pensamentos.   Como em uma bicicleta o equilíbrio vem do movimento, do deixar fluir o rio de pensamentos.

Guilherme Cintra é Gerente Executivo de Inovação na Eleva Educação e sócio na Gera Capital, gestora de recursos focada em investimentos de impacto social, que conta com Jorge Paulo Lemann no seu conselho.   Começou a trabalhar com educação aos 18 anos, dando aula de matemática para jovens de comunidades próximas à sua universidade. Em 2019 criou a área de Tecnologia da rede Eleva.

Marcelo é fundador de um projeto inovador em blockchain chamado Hathor Network. O projeto que foi baseado em sua tese de doutorado na FGV já está em operação e hoje ele coordena uma equipe distribuída em vários países.  Marcelo se formou em engenharia da computação pelo IME e seguiu trajetória como empreendedor na área de tecnologia.

Ricardo Moraes é CEO e co-fundador da Memed, a pioneira e maior plataforma de prescrição médica digital do Brasil.  Em 2015, a Memed venceu o QPrize, competição global organizada pela Qualcomm Ventures, como melhor startup da América Latina, e hoje é investida pelos 4 principais fundos de Venture Capital do Brasil: DNA Capital, Redpoint eventures, Qualcomm Ventures e Monashees Capital. 

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O objetivo do programa Inovadores é trazer ideias inspiradoras, é ver o futuro sendo construído e conhecer mais a fundo os inovadores, as pessoas que pensam e fazem diferente.

Essa meditação pode ser feita várias vezes ao longo do dia. Sempre que sentirmos que precisamos nos conectar com nós mesmos. Quando sentir que estamos perdidos nos pensamentos e usando mal nosso precioso tempo.  Essa meditação nos permite reconectar com nosso corpo, acalmar a mente e amenizar o estresse e ansiedade.  Essa meditação nos permite retomar a consciência do nosso corpo, pensamentos e sentimentos e com isso ter maior clareza para as escolhas que fazemos a cada momento.

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Nessa meditação trabalhamos os desafios e dificuldades que temos na vida ao explorar o reflexo deles no corpo. Seguindo técnicas de respiração e relaxamento, tomamos consciência das tensões no corpo.  Com essa meditação passamos a nos relacionar com uma postura de abertura para os desafios e dificuldades que enfrentamos e não de resistência. Assim encontramos um caminho mais suave para deixar as tensões passarem e deixar fluir a energia momento a momento.  

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Alexandre Linhares é um pesquisador cientista inovador que estuda modelos cognitivos avançados inspirados no trabalho de Douglas Hofstadter. Esse trabalho tem grande potencial disruptivo no campo da inteligência artificial.  

 Linhares é membro do Clube de Roma e Diretor Geral do Capítulo Brasileiro. Possui doutorado em Computação Aplicada pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE, 2001) e foi professor por quase 20 anos da Fundação Getúlio Vargas (FGV) ensinando modelos de decisão, cognição e ciência da administração. Sua tese de doutorado recebeu a menção honrosa da Sociedade Brasileira de Computação (SBC), pela "grande produção científica".  Linhares é reconhecido também como um dos líderes globais em criptomoedas & blockchain, pesquisando e ensinando sobre a área desde 2010.   

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O objetivo do programa Inovadores é trazer ideias inspiradoras que possam ajudar as pessoas, é ver o futuro sendo construído e conhecer mais a fundo os inovadores, as pessoas que pensam e fazem diferente.