Parfois, j’oublie.
J’oublie que je suis humaine avant d’être cavalière, proprio, enseignante, maman…
Et que ça suffit.
J’oublie que ce que le cheval perçoit, ce n’est pas mon rôle, ni mes compétences, ni mes bonnes intentions. C’est juste… moi. Mon état. Mon honnêteté du moment.
Dans cet épisode, je te parle de ça.
De ce que ça change de revenir à soi.
De la confiance que ça demande d’être là, simplement, sans chercher à "bien faire".
Et aussi de cette chose complètement dingue qu’on fait : essayer de communiquer avec une autre espèce.
Bref, un épisode un peu brut, un peu perso… mais peut-être que ça te parlera aussi.

Responsabilité & équitation
Dans cet épisode, je te parle de la responsabilité ; non pas contre, mais pour, au service de la relation.
Être responsable de soi, de ses actions, de ses paroles, de ses intentions. C’est, pour moi, un point de départ essentiel pour se sentir actrice de son équitation, de sa vie… et pour construire des relations plus justes, avec les autres comme avec les chevaux.
C’est un chemin que je pratique chaque jour : apprendre à revenir à moi, écouter ce que je ressens, être consciente et précise dans mes intentions, tout en me détachant du résultat. Je ne suis pas responsable de ce qui en découle.
Mais plus je suis présente à moi-même, plus je peux l’être à l’autre, à l’environnement. C’est ce qui me permet d’être vraiment disponible, sans me perdre en route… ni prendre toute la place de l’autre.
Dans ma vision de l’équitation, ça change tout : le cavalier et le cheval sont tous deux responsables, chacun à leur manière.
Quand chacun peut prendre sa place, la relation devient un espace d’expression, d’écoute et de confiance.
Tu découvriras aussi une proposition simple à expérimenter, avec ton cheval ou dans ton quotidien, pour mettre plus de conscience dans tes actions.
???? Un épisode pour celles et ceux qui veulent vivre une équitation — et une vie — qui a du sens.

???? Épisode: L’équitation, un processus d’intégration
Dans cet épisode, je te parle de ce qui, pour moi, fait toute la différence dans l’apprentissage : le processus.
Plutôt que de répéter des gestes ou d’imposer des réponses toutes faites, je vous propose une autre voie : celle de l’intégration fine.
Observer, ressentir, ajuster. Laisser le temps d’un vrai changement — celui qui ne se voit pas toujours tout de suite, mais qui transforme en profondeur.
Parce que ni les chevaux, ni les humains ne sont faits pour fonctionner à coup de consignes mécaniques.
???? Bonne écoute !
???? Prochaines immersions dans le troupeau :
• Du 30 mai au 1er juin 2025
• Du 3 au 6 juillet 2025
???? Immersion spéciale avec @morgane.pennequin.equitation
Ensemble vers plus d’harmonie avec ton cheval
• Du 9 au 13 juillet 2025
???? Infos et inscriptions : kairosequitation.com

Dans cet épisode, je te parle de l’état de disponibilité — cet espace au centre, entre le sommeil complet et la suractivité. Un état de présence, de clarté, à partir duquel on peut ajuster notre énergie selon le moment, le projet… ou le cheval ????.
Le cheval, lui, est un maître en la matière : il vit dans l’instant, capte tout, et nous invite à faire de même.
C’est exactement cet état que la Technique Alexander nous aide à retrouver, et que l’équitation comportementale nous propose d’explorer.
Un épisode simple, vivant et accessible, pour mieux se sentir, ici et maintenant.

✨ Envie d’expérimenter mon approche de l’équitation ?
???? Chez toi, avec ton cheval.
???? Ou chez moi, en immersion, avec ton cheval, co-animée avec Morgane @equitationcolaborative — il reste 2 places du 9 au 13 juillet.
Quatre jours pour transformer ton équitation et ta relation vers plus d’harmonie et de laisser-faire. Morgane et moi, on lie nos spécificités : Technique Alexander et biomécanique.
???? Et tout nouveau : chez moi, avec mon troupeau, dans un cadre doux et puissant.
On mêle Technique Alexander et équitation comportementale pour améliorer tes fonctionnements — pour toi et pour ton équitation.
Parce qu’interagir avec le cheval, c’est comme une conversation : être présent, sans en faire trop ou pas assez ; demander, répondre, laisser faire ; poser un cadre pour créer sécurité, confiance et autonomie.
???? Prochaines dates : 29 mai au 1er juin & 3 au 6 juillet
???? Offre de lancement — petit prix, petit groupe

Contacte-moi si tu veux en savoir plus ????

Dans cet épisode, je te partage ce qui constitue le cœur vivant de Kaïros Équitation : les fondations sur lesquelles repose toute mon approche.
Je t’y parle de mes incontournables :
✨ L’équitation comportementale — avec une belle conversation dans l’épisode précédent avec Guillaume Antoine, son créateur et mon formateur,
????️ La communication non violente,
???? Et la Technique Alexander.

Ce qui m’anime avant tout : la qualité de la relation, la cohérence, la présence.
Pas une accumulation de techniques, mais un engagement profond dans la manière d’être — avec soi, avec le cheval, avec l’autre.

Un épisode pour mieux comprendre l’esprit de Kaïros Équitation et la vision qui le porte.
Je t’invite à venir expérimenter cette approche sur le terrain, et à partager ton ressenti en commentaire ou en message privé sur les réseaux ????

???? Pour aller plus loin, découvrir les personnes qui m’ont formée et inspirée :
???? La CNV avec Solenne Le Perrun : cnvformations.fr/formateurs/solenne-le-perrun
???? L’école de la Technique Alexander à Paris : formation-techniquealexander-paris.com

Pour ma première interview en solo, il était évident d’inviter Guillaume Antoine, mon formateur en équitation comportementale. Cette approche a été une véritable révolution pour moi, en tant qu’humaine, cavalière et enseignante. Elle m’a amenée à remettre en question mes pratiques, mes comportements et mes pensées… et ce travail continue encore aujourd’hui.

Si toi aussi, tu veux vivre une équitation qui a du sens pour toi et ton cheval, écoute cet épisode et partager le autour de toi !

???? Découvre la formation en équi-coaching de Guillaume : horsesandcoaching.com

???? Donne-moi ton retour sur cet épisode ! Échangeons en MP ou par mail avec grand plaisir :
???? Instagram
???? Kairos Équitation

Capter l’attention avant de demander : entrer en interaction !" Avant même de formuler une demande à son cheval, il y a une étape essentielle : capter son attention. En équitation comportementale, cette première marche permet d’informer le cheval que nous allons nous adresser à lui, lui laissant ainsi le temps de s’organiser et de répondre à la demande avec disponibilité. Sans cette connexion préalable, nos demandes risquent de tomber dans le vide ou de générer de l’incompréhension.

Dans cet épisode, nous explorons pourquoi et comment capter l’intention de son cheval avant d’agir. Un principe fondamental qui, au-delà de l’équitation, trouve aussi un écho dans nos interactions humaines.
Envie d'expérimenter, d'échanger, d'en savoir plus, contact moi sur les réseaux sociaux ou par mail
[email protected]
➡️ Prochain stage chez moi le 30 mars #ÉquitationComportementale #CommunicationAvecLeCheval #RelationHumainCheval #Interaction #Écoute #Présence #Connexion #Équitation #TechniquesÉquestres #PodcastÉquestre #kairosequitation

???? Épisode du jour : Au-delà de la cravache dans le dos ????

Suite à un post vu sur les réseaux, j’ai eu envie de partager mon expérience et mon regard sur cette pratique que j’ai moi-même utilisée il y a plusieurs années. À l’époque, je voulais améliorer la posture de mes cavaliers, corriger un "problème".

Aujourd’hui, avec la Technique Alexander et plus de dix ans d’expérience, mon approche a évolué. Plutôt que de chercher à "régler" une difficulté de manière isolée, j’accompagne mes élèves dans une compréhension plus globale de leur fonctionnement, là où ça coince, physiquement et mentalement.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer une autre approche. Merci aux chevaux, aux élèves et à toutes ces rencontres qui me poussent à affiner et enrichir ma pratique. ????✨

Description :
Dans cet épisode bonus, je suis ravie de vous partager une interview co-animée avec Morgane (@equitationcollaborative), où nous revenons avec Mélanie et Raphaëlle sur leur expérience de l’Immersion cet été en Bretagne.

Une conversation intimiste, comme au coin du feu, où elles nous livrent leurs pépites et comment elles les ont intégrées à leur vie après l’Immersion. Un échange sincère et vibrant, qui invite à prendre le temps, à l’alignement et à l’harmonie.

Cet épisode ramène à l’essentiel : être avant de faire, l’humain avant le cavalier. ✨
➡️Pour suivre Morgane: Le podcast "A cheval"
https://www.instagram.com/morgane.pennequin.equitation/
https://www.facebook.com/morganepennequin
???? Envie d’en savoir plus sur notre duo Morgane & Léa, et notre approche alliant biomécanique et Technique Alexander ? Contacte-moi ! https://www.kairosequitation.com

????️ Première co-animation avec Morgane de l'Équitation Collaborative !

Pour ce tout premier épisode en duo, je retrouve Morgane pour une conversation à trois avec Julie, une participante de notre projet commun. Ensemble, nous animons des immersions où nous mettons au service des élèves nos valeurs et nos expertises.

Julie nous fait l'honneur de partager son expérience : ses moments forts, ses pépites, les transformations qu’elle a vécues tout au long de cette aventure.

Un échange authentique et inspirant sur ce qui se joue derrière le cavalier, l’exploration et la richesse de ces immersions. ????✨

Pour retrouver Morgane @equitationcollabortive et
Julie https://www.facebook.com/julie.coffinet.equitavertueuse/
https://www.instagram.com/juliecoffinet.equitavertueuse/