Как-нибудь

Как быстро почувствовать себя лучше. Дэвид Бернс и КПТ


Listen Later

Катя Кронгауз разбирается, можно ли сейчас хоть немного воспрять духом и мыслить позитивно (да, эти слова!). Как наш мозг подставляет сам себя, полезны ли дополнительные голоса в голове и почему тренировки для мышления очень важны. В этом ей помогает Дэвид Бернс, всемирно известный популяризатор когнитивной-поведенческой терапии.

 

Сайт Дэвида Бернса с бесплатными главами из книги: https://feelinggood.com/

 

Авторы и ведущие — Катя Кронгауз и Лена Чеснокова

Редактор — Жанна Алфимова

Продюсерка — Маша Агличева

Звукорежиссер — Павел Цуриков

Композитор — Алексей Зеленский

Дизайнерка обложки — Настя Глушкова 

 

Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

 

Instagram студии  — Instagram.com/libolibostudio

 

Telegram студии — t.me/libolibostudio

 

Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

 

Группа в VK  — vk.com/libolibostudio

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Как-нибудьBy libo/libo

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

10 ratings


More shows like Как-нибудь

View all
Два по цене одного by libo/libo

Два по цене одного

90 Listeners

Сперва роди by libo/libo

Сперва роди

203 Listeners

Либо выйдет, либо нет by libo/libo

Либо выйдет, либо нет

47 Listeners

Тоже Россия by libo/libo

Тоже Россия

16 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

131 Listeners

Запуск завтра by libo/libo

Запуск завтра

84 Listeners

Закат империи by libo/libo

Закат империи

191 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

34 Listeners

Город, в котором by libo/libo

Город, в котором

3 Listeners

дочь разбойника by libo/libo

дочь разбойника

208 Listeners

В своем репертуаре by libo/libo

В своем репертуаре

5 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Вы находитесь здесь by libo/libo

Вы находитесь здесь

11 Listeners

Мрачные сказки by Терменвокс

Мрачные сказки

16 Listeners

СОБЕС by libo/libo

СОБЕС

10 Listeners

Полтора землекопа by libo/libo

Полтора землекопа

42 Listeners

Краткая теория всего by libo/libo

Краткая теория всего

12 Listeners

Так себя ведут by libo/libo

Так себя ведут

2 Listeners

Шум в ушах by libo/libo

Шум в ушах

8 Listeners

Время и деньги by libo/libo

Время и деньги

20 Listeners

На каком основании by libo/libo

На каком основании

13 Listeners

Кукуруза by libo/libo

Кукуруза

0 Listeners