April 09, 2025

Как и зачем составлять трен.планы в терминах адаптаций? Зачем нужно каждый раз ставить цели и задачи тренировки. Неочевидная польза для тренера и клиента

36 minutes

С чего начать написание тренировочной программы? Почему нет большого практического смысла собирать "интересные упражнения" и составлять тренировки вокруг того или иного упражнения? Почему мы придаём такое большое значение постановке целей, задач и программированию адаптаций при составлении плана на одно занятие, на микроцикл, мезоцикл, год.

Логика принятия тренерских решений и неочевидный профит такого стиля работы как для тренера, так и для клиента - с удовольствием щедро делимся своими мыслями, идеями, методическими наработками и кухней наших тренировок и образовательных программ.

Это вторая тема четвёртого выпуска подкаста "Три по пятнадцать" от основателей проекта "Фитнес против боли" Вадима Гурьева и Анны Подалюк.

Дополнительные материалы, о которых идёт речь в подкасте:

Пост о целях и задачах: https://t.me/fitnopain/734

Пост о стартовой тренировке: https://t.me/fitnopain/584

...more