Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital 

В этом эпизоде про науку о сострадании для питания и фитнеса. Важные качества сострадания. 

Это не про доброту и мягкость. 

Три потока сострадания Пола Гилберта

Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital 

В этом эпизоде про лабелинг эмоций, заедание стресса, дрейфусовская модель и 5 Уровней Приобретения Навыков, когнитивная гибкость, медленная еда, восстановление месячных, ПМС и крейвинг, мой опыт с трудными PhD задачами.

Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital 

В этом выпуске аналогию с бусами. Каждый день и действие - это отдельная бусинка. 

https://www.instagram.com/doutora_mariia/

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

Подкаст для нутрициологов https://lhmentoring.mave.digital 

В этом выпуске про: монжаро, оземпик и современных препаратов для снижения веса

Как они работают: снижение аппетита, влияние на мозг.

Как применяются для людей с РПП. 

Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

привычка, пищевое поведение, сила воли, цикл вознаграждения.