В современном мире, где стремление к успеху часто сопровождается стрессом и напряжением, поиск внутренней гармонии становится необходимостью. В этом выпуске мы поговорим о том, почему медитация является ключевым элементом на пути к успеху и как она может стать вашим верным союзником в профессиональном и личном росте.

- Почему нужно медитировать, если хочешь стать успешным?

- Как медитация помогает справляться со стрессом?

- Какие навыки мы развиваем, занимаясь медитацией?

- Что такое ум и как он работает?

- Как начать всё сначала, не боясь нового, и как здесь поможет медитация?

Гость подкаста: Игорь Будников - предприниматель, основатель своего оффлайн-центра по медитации и преподавателя практик Mindfulness с 10-летним опытом. Он проводит ретриты (программы по медитациям с бизнес-обучением и путешествиями для перезагрузки после) для предпринимателей по всему миру.