как запустить жизнь

как запустить жизнь

By Дао и Тони КирсAlternative HealthHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityBuddhism
Download on the App Store

как запустить жизнь episodes

  • неделя 2: вечера без смартфонов
    Наши ощущения от первых пробежек и новая полезная привычка — отказ от телефонов и прочих экранов за 1,5–2 часа до сна. О том, почему это важно и при чём тут думскроллинг и мелатонин.

    Залетайте обсудить в комменты:

    Telegram — https://t.me/Kzjkzjkzj

    VK — https://vk.com/kzjkzjkzj

    Дзен — https://dzen.ru/kzjkzjkzj

    49 min
  • неделя 1: пробег
    Немного о нас, а также о целях и задачах подкаста.

    Первая полезная привычка, с помощью которой мы будем запускать жизнь — бег.

    Наш хороший канал в ТГ:  https://t.me/Kzjkzjkzj
    43 min

About как запустить жизнь

From the publisher's feed

Ведущие пробуют менять свою жизнь к лучшему с помощью простых инструментов.

Они не эксперты, но с багажом опыта. Вышли в онлайн, чтобы мотивировать себя. А на что они замотивируют вас?

В…