Jeżeli jesteś już dorosłą osobą, a Twoi rodzice:

– organizują Ci Twój czas wolny wypełniając go swoimi sprawami, które im załatwiasz porzucając swoje plany,

– oczekują, że będziesz z nimi rozmawiać codziennie przynajmniej kilka razy przez telefon, a Ty nie wiesz, jak im odmówić, by nie sprawić przykrości,

– chcą, abyś jadła z nimi obiad w każdą niedzielę, a Ty marzysz, by spędzić czas z przyjaciółmi lub pomieszkać trochę w domu,

– mówią Ci jak masz żyć, gdzie pracować i co jeść, mimo że samostanowisz o sobie,

– robią Ci nieuprzejme przytyki związane z Twoim związkiem lub kwestią zakładania rodziny, a Ciebie to rani i odpowiadasz im agresywnie, to znaczy, że powinnaś wysłuchać ten podcast i przyjąć asertywną postawę względem nich.

Przeznacz na to nagranie 15 minut, a zobaczysz, jak Wasza rozmowa może się zmienić. Zacznij działać zamiast ograniczać rodzinne relacje!

Zapraszam Cię na bezpłatną konferencję online "Asertywność i pewność siebie – fundamenty silnej osobowości", która odbędzie się 6 lipca 2020 r. Nie przegap możliwości na poszerzenie swoich kompetencji, zapisz się tutaj >> https://bit.ly/Konferencja6lipca

Jakie są Twoje marzenia? Poznaj ciekawe ćwiczenie coachingowe, które pozwoli Ci oddać się strefie marzeń.

Dzisiejszy Power Poniedziałek poświęciłam bardzo ważnej sferze naszego życia, o której często zdarza nam się zapomnieć.
Czy pamiętasz, o czym marzyłaś/marzyłeś jako dziecko? Czy jesteś w stanie wypisać 100 swoich marzeń?
Myślisz, że to trudne? Wysłuchaj dzisiejszego podcastu i poznaj moje sposoby na to, by pielęgnować i spełniać swoje marzenia.



Nie przegap ważnej informacji!

Już teraz zapraszam Cię na bezpłatną konferencję online "Asertywność w pracy i w biznesie" , która odbędzie się w poniedziałek, 6 lipca. Nie przegap możliwości na poszerzenie swoich kompetencji, zapisz się tutaj >> https://bit.ly/ZapisujeSieNaKonferencje



Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz na stronie www.powerponiedzialek.pl.

Dzisiejszy Power Poniedziałek poświęciłam bardzo ważnej sferze naszego życia, o której często zdarza nam się zapomnieć.

Czy pamiętasz, o czym marzyłaś/marzyłeś jako dziecko? Czy jesteś w stanie wypisać 100 swoich marzeń?

Myślisz, że to trudne? Wysłuchaj dzisiejszego podcastu i poznaj moje sposoby na to, by pielęgnować i spełniać swoje marzenia.

Nie przegap ważnej informacji!

Już teraz zapraszam Cię na bezpłatną konferencję online "Asertywność w pracy i w biznesie" , która odbędzie się w poniedziałek, 6 lipca. Nie przegap możliwości na poszerzenie swoich kompetencji, zapisz się tutaj >> https://bit.ly/ZapisujeSieNaKonferencje

Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz na stronie www.powerponiedzialek.pl.

Wyobraź sobie rozmowy z Twoim partnerem bez kłótni, inwektyw czy złośliwości. Wyobraź sobie, że potraficie konstruktywnie rozmawiać nawet na bardzo trudne i czasem różniące Was tematy.

Wyobraź sobie, że Twoje potrzeby są szanowane na równi z jego potrzebami. Wyobraź sobie, że Twój partner nawet po latach dodaje Ci skrzydeł i jest Twoją siłą napędową, a nie źródłem narastających frustracji…

Jak to? To nie jest takie łatwe?

To nie wyobrażaj sobie! ZRÓB TO! Spraw, aby Twój związek wskoczył na partnerskie tory!

Przygotowałam dla Ciebie podcast, w którym mówię o asertywności w związku. To absolutna podstawa udanej relacji! To klucz do zrozumiałej komunikacji między dwojgiem ludzi. Wysłuchaj nagrania, zastosuj u siebie i sprawdź rezultaty!

Już teraz zapraszam Cię na bezpłatną konferencję online "Asertywność w pracy i w biznesie" , która odbędzie się w środę, 12 czerwca. Nie przegap możliwości na poszerzenie swoich kompetencji, zapisz się tutaj >> https://bit.ly/ZapisujeSieNaKonferencje

Wysłuchaj dzisiejszego podcastu i odpowiedz sobie na poniższe pytania:

– Czy czujesz, że wyręczasz innych i robisz rzeczy, które do Ciebie nie należą?

– Czy czujesz, że ulegasz innym osobom i trudno jest Ci wyrazić swoje zdanie i obronić plany?

– Czy zdarza Ci się rozmowy z bliskimi kończyć kłótnią, agresją słowną i poczuciem, że Cię nie rozumieją?

Jeżeli choć raz odpowiedziałaś TAK, to czytaj dalej... Twoje odpowiedzi mogą świadczyć o niskim poziomie asertywności. Takim osobom, a jest ich bardzo dużo, żyje się znacznie trudniej. To jeden z powodów, dla którego warto wysłuchać dzisiejsze nagranie! Co Ci to da?

Poznasz proste zasady, jak być osobą asertywną. Dzięki temu przestaniesz odczuwać wyrzuty sumienia, że:

–uległaś i postąpiłaś wbrew sobie,

–bałaś się wyrazić swoją opinię,

–zdenerwowałaś się i podniosłaś głos,

–użyłaś niepotrzebnych słów...

Wysłuchaj nagrania i zrób z niego notatki.Możesz wysłuchać kilka razy, by wyciągnąć dla siebie jak najwięcej istotnych informacji! To konkretny, merytoryczny i bardzo wartościowy materiał. Działaj!

PS Nie przegap tego materiału! Czeka w nim na Ciebie NIESPODZIANKA – koniecznie odbierz ją tutaj: https://bit.ly/Asertywnosc2020

.fb_iframe_widget span{width:460px !important;} .fb_iframe_widget iframe {margin: 0 !important;} .fb_edge_comment_widget { display: none !important; }

POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się o 7 determinantach mojego sukcesu, dzięki którym wypełnia mnie poczucie satysfakcji i spełnienia. 

 

Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK >> 7 determinant mojego sukcesu! << i zainspiruj się. Udostępnij go ważnym dla Ciebie ludziom oraz podziel się swoimi lekcjami (wnioskami) w komentarzu!

 

 

 

7 DETERMINANT MOJEGO SUKCESU!

 

Z okazji 100 Power Poniedziałku nagrałam dla Ciebie specjalny odcinek LIVE!  Mam do Ciebie prośbę - podziel się ze mną odpowiedzią na ważne dla mnie pytanie: gdybyś miała przypomnieć sobie Power Poniedziałek, który najbardziej zapadł Ci w pamięć: który z nich byś wybrała? Wejdź proszę na stronę www.powerponiedzialek.pl , wybierz swój ulubiony tytuł i udostępnij w swoich mediach społecznościowych ? Oznacz mój profil na Facebooku lub Instagramie, bym mogła zobaczyć Twój post. Czekam na informację od Ciebie!

W tym wyjątkowym odcinku:

► Podzielę się z Tobą moją definicją sukcesu. Co powoduje, że przepełnia mnie poczucie satysfakcji i spełnienia?

► Opowiem o początkach nagrywania Power Poniedziałków - w jakich warunkach zdarzało mi się je dla Ciebie przygotowywać, w jakich okresach mojego życia i które z nich nagrywało mi się najtrudniej?

► Podzielę się moimi refleksami na temat rozwoju mojego syna, który obecnie jest jeszcze nastolatkiem.

► Podpowiem, jak uchronić się przed realizowaniem cudzego planu na swoje życie i zachęcę Cię do bycia sobą

 

Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:

 

 

POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH POWER PONIEDZIAŁKÓW >> KLIKNIJ TUTAJ <<

PRZECZYTAJ ARTYKUŁ KASI BIELENIEWICZ >> TALENTY GALLUPA <<

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "SKĄD BRAĆ ENERGIĘ?" >> KLIKNIJ TUTAJ <<

 

 

 

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ NAGRANIA Z SERII POWER PONIEDZIAŁEK

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

 

Wysłuchaj setnego (!) odcinka Power Poniedziałku, który nagrałam LIVE i sprawdź niespodziankę, którą dla Ciebie przygotowałam!

Co powoduje, że przepełnia mnie poczucie satysfakcji i spełnienia?

W tym wyjątkowym odcinku, który nagrałam na żywo, podzielę się z Tobą moją definicją sukcesu. Podpowiem Ci również, jak uchronić się przed realizowaniem cudzego planu na swoje życie i mieć odwagę, by być sobą. Zapraszam do oglądania 100 odcinka serii Power Poniedziałek 🔥!



Skorzystaj ze specjalnej promocji z okazji 100 Power Poniedziałku - zamów szkolenie online i otrzymaj koszulkę w PREZENCIE ► https://bit.ly/100PP_podcast

Zapraszam Cię na mój Instagram ► https://bit.ly/InstagramKR

Wszystkie odcinki tej serii znajdziesz na stronie www.powerponiedzialek.pl.

POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak w łatwy sposób zauważyć to, co w Tobie najlepsze.

Co w sobie zauważasz jako pierwsze?

Czy są to zalety, czy może Twoje rezerwy? W dzisiejszym
Power Poniedziałku zachęcę Cię do wykonania ćwiczenia z Dziennika Coachingowego, które polega na tym, by przejrzeć się w oczach innych.



W dzisiejszym odcinku:

▶ Opowiem o kolejnym , wartościowym ćwiczeniu, które pozwoli Ci na lepsze poznanie samej/samego siebie.
▶ Zachęcę Cię do refleksji: jakie są Twoje mocne strony?
▶ Podzielę się pomysłem na to, w jaki sposób możesz ułatwić sobie ich odnalezienie.
▶ Opowiem o moich mocnych stronach i komunikatach, które słyszę od innych osób na swój temat. W jaki sposób je weryfikuję, by wzmocnić swoją wewnętrzną siłę?



Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego podcastu!

Rozpocznij roczną przygodę z rozwojem, samodyscypliną i koncentracją na celu z Dziennikiem coachingowym ► www.dziennikcoachingowy.pl

Co w sobie zauważasz jako pierwsze?

Czy są to zalety, czy może Twoje rezerwy? W dzisiejszym

Power Poniedziałku zachęcę Cię do wykonania ćwiczenia z Dziennika Coachingowego, które polega na tym, by przejrzeć się w oczach innych.

W dzisiejszym odcinku:

▶ Opowiem o kolejnym , wartościowym ćwiczeniu, które pozwoli Ci na lepsze poznanie samej/samego siebie.

▶ Zachęcę Cię do refleksji: jakie są Twoje mocne strony?

▶ Podzielę się pomysłem na to, w jaki sposób możesz ułatwić sobie ich odnalezienie.

▶ Opowiem o moich mocnych stronach i komunikatach, które słyszę od innych osób na swój temat. W jaki sposób je weryfikuję, by wzmocnić swoją wewnętrzną siłę?

Zapraszam do wysłuchania dzisiejszego podcastu!

Rozpocznij roczną przygodę z rozwojem, samodyscypliną i koncentracją na celu z Dziennikiem coachingowym ► www.dziennikcoachingowy.pl

POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym dowiesz się, jak wyznaczyć 7 swoich najważniejszych wartości.


Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu - czy znasz odpowiedź na to pytanie? W dzisiejszym odcinku zachęcę Cię do wykonania ćwiczenia, które nie należy do najłatwiejszych.
To ćwiczenie, podczas którego możesz poczuć duży dyskomfort. Zaufaj mi - warto podjąć ten trud.
Gdy nadejdzie moment podejmowania ważnych decyzji - będziesz silniejsza.



Zachęcam Cię do wysłuchania dzisiejszego odcinka i do wspólnego wykonania ćwiczenia.
Opowiem Ci w nim, jakie są moje najważniejsze wartości i jak ich świadomość wpływa na podejmowane przeze mnie najważniejsze życiowe decyzje.



Rozpocznij roczną przygodę z rozwojem, samodyscypliną i koncentracją na celu z Dziennikiem coachingowym ► www.dziennikcoachingowy.pl