看见seen

S1E46 职场退休服侍不退休

Shownote:

现在的年轻人在躺不下而卷不起的状态中喜欢谈论何时退休，盼望退休之后的生活才是真正属于自己的。今天我们邀请了两位职场退休的深圳姐妹Iris和Vivian来聊聊如何在人生下半场服侍不退休。

有着满满能量和专业技能的她们选择了这一条需要被不断谦卑，不断打磨的服侍之路，情到深处也会潸然泪下，有榜样或在前或同行也是彼此扶持，不是有恩赐才去做，而是有感动就去做，唯有他可以改变我们，唯有他才是我们的盼望。

时间轴：

01:10 02-25年的23年深圳生活，21年退休的建筑设计师Iris
02:20 16年退休的专业教师Vivian
04:49 在新加坡遇到家，这是你的家，欢迎回来
07:31 与G先结婚后恋爱，一种世外桃源般的美好
09:03 50岁生日许愿渴望了解认识G
11:21 为何她们愿意每周花时间在我身上，不值得
13:01 世界对我影响很大，我追求独立，但是需要学习谦卑顺服
14:45 不是雪中送炭，也不是锦上添花，而是生活必需
17:12 完全进入退休状态的Iris成为了边缘人？
18:48 大把时间来到你面前你不知道做什么
20:06 服侍心态和状态的变化-读书会/厨艺培训/探访家人/KK
23:01 提前办理退休的Vivian，创业3年后考虑服侍
31:14 服侍，你是在为人做，还是在为他做？做在最小的人身上
33:37 很多不同的城市的弟兄姐妹服侍榜样影响我
35:05 流动性带给我更大的视野和疆界
36:49 属灵上的师傅，很好的关系因为流动性离开而伤感
40:45 从被动被邀请到试一试忠心参与，忙碌背后是爱的表达
43:20 即使短暂停留深圳的弟兄姐妹都是很愿意投入服侍的，即使没有安家立业
47:28 我有什么恩赐可以用出来的？
49:01 婚礼服侍是一个集中的点，KK服侍是长期的面
54:01 婚礼服侍20多个弟兄姐妹合一高效
57:34 在职场专业权威的教师Vivian在KK中经历受挫和打磨
58:02 我有感受到被冒犯，不被尊重，但这个服侍不是为了显示你有多少荣耀
01:02:23 18年KK老师的Iris经历了不同阶段的服侍
01:07:04 我没有做好一个妈妈或老师的自责否定，到没有人可以定义我的价值除了在他里面
01:09:08 做一个忠心，爱心，服侍的老师就好了
01:14:12 我喜欢做大做强，但是需要学习忠心的细水长流
01:16:20 突破秩序感和强迫症，去招待服侍，有感动就去做，不是有了恩赐才去做
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主持:Bear
对谈嘉宾:Iris/Vivian
音频制作:Bear
背景音乐:Only Time/Amazing Grace
封面图片:Vivian姐妹拍摄于摩洛哥
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S1E37 我爱大连，从未离开

shownote:

这是一次轻松而深入的录制，一位从沈阳到大连的东北姐妹，一位从湖南到大连的南方妹子。无论是11年还是22年，她们都爱上了这座城市和这座城市的弟兄姐妹。

她们经历了高处低处，有离开和重逢，有走散的和还在的，爱能遮掩很多过错，去爱一个一个具体的人，以心换心，彼此都能看见，彼此也可以更加自由。我爱大连，从未离开。她们不在旷野，她们在自由的酒吧。

时间轴:
01:35 Rina在大连的11年，从19到30
03:43 海荣的22年single life
04:27 在dating上从简单的期待到MK的榜样
05:20 爱不动了就休息一下，dating不是生命的全部，也不是关系的全部
06:44 花木兰计划-G呼召我去更多服侍
08:48 自己享受爱的关系，更成熟更自由的看待情感需要
09:50 5年以上的单身状态就是大龄了么？
11:02 我还处于初始阶段，如果不是外在压力，我们会享受更长的single life
14:37 没吃过的菜和吃现成的菜的区别
18:08 享受当下，和弟兄姐妹的关系，在JH的服侍让人处于相对满足的状态
20:09 22年single状态，孤单感较少。在姐妹关系中学会送走一段关系，迎来一段关系
22:04 友谊改变到来了孤单感和失落感，“说好永远在一起”到“为啥你先跑了”
24:01 没有人能陪你一辈子，珍惜当下和你同行的人
26:20 那些走失了，走散了的关系，和那些确定的还在的关系
28:43 有人提，一定有人会跟上。去外地交流才知道，不是每一个你的叫喊都有回声。这是一种在G里的合一和祝福
30:33 single是少数群体，没有家，很可怜？
31:02 不给自己设限，不要定义自己，涛涛和海荣是榜样，做自己想做的事，去彼此相爱
33:17 我们是被爱的，被宠的。服侍，让彼此更深连接。我要办活动，你来支持我。我们相信你在乎我，也在乎G的事
35:58 自洽背后是被一群人爱着，不是去等待被鼓励，而是去践行彼此相爱。
38:22 冲击背后的伤害在，但是尽我们所能去爱，不要停在那种状态里面
40:31 相信大家都想去爱彼此，不是故意的，只是因为差异状态不同，去等待和陪伴
41:17 你为什么让这些不好的事情发生？我要为这件事做主？
42:35 我没法对G say no，他可以托住这件事
44:48 越过自己的障碍，去爱一个一个具体的人，他们受伤了但没有停止爱我，以心换心，付出彼此都能看见
46:33 我们的爱都不完全，但我们都在努力爱，爱能遮掩很多罪
48:46 我们没在旷野，我们在酒吧
49:19 我喜欢浪漫大连的日落日出，这是我第二个家
51:37 去过很多城市，最喜欢大连，没有之一
55:33 这座城市符合我对慢节奏生活的想象
58:41 曾经悲观的感觉是JH很多年最年轻的都是我们几个，但现在想可以影响我们的家人
01:01:02 生命成长不一定通过换城市来完成，未来是开放的。
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主持:Bear
对谈嘉宾:Rina/Phoebe
音频制作:Bear
背景音乐:人间的你/Always With Me
封面图片:大连跨海大桥美景
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S1E50 职场漫谈

Shownote：

从财务群到职场群，多年的职场服侍，令发起人、嘉宾和听众汇聚在这里，聊聊职场服侍发展、职场环境的变化、不同阶段的职人在职场上的需求等等，有了这一期节目。我们这一期邀请了两位资深财务工作的姐妹淑平和Linda来漫谈职场。

要如何服侍？弟兄姐妹的需要是什么？工作有什么经验和技巧？我们好像在时代的深海中游动的鱼，似乎每个方向都可以，却还是迷茫，似乎知道渴望的终点，却不知道怎么游过去。但无论时代的深海如何变化，真理的灯塔不会改变，G的话总有亮光和引导。
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时间轴:
01:58 work in G群创始人淑平20年门徒生涯，兢兢业业的财务工作者
03:22 30年财务工作的Linda
08:20 职场服侍小组起源于财务工作上坚持标准很困扰需要同伴
10:37 职场服侍小组发起于另一个ch-三自教堂
15:24 最初发起大部分参与人来自另一个教堂，7-8期多是个体分享
20:33 从个体分享到邀请分享嘉宾，Linda是后面被邀请的嘉宾
23:38 职场常见困扰：1）新人找工作的职场定位问题；2）中年弟兄姐妹瓶颈期是否离职；
26:50 怎么看待多套账，做假账？
31:57 职场新人找工作、换城市的迷茫；职业环境更加挑战，求职和用人发生变化；需要专业人士和一对一的帮助；
35:20 职场环境的变化：从踏实简单变为不愿意额外投入，从听话到敢于提需求
39:05 新职人学历更高；家庭条件更好；
40:38 “你怎么能让我干杂活”
45:01 年轻人觉得自己很辛苦，安慰可能带来躺平
47:07 约瑟的故事带来的职场启示
50:35 没有更好的年代，每个年代都有自己的功课
54:00 职场牧养做得很棒，未来可能需要更多的具体化的辅导
57:05 职业发展需要找到优势，发挥优势，顺势而为；找到兴趣点，不要逼自己做事情；灵巧如蛇，知道时代需求，识时务者为俊杰
1:05:49 工作技巧：多付出，少计较；有一颗永远学习的心；发现别人的优点
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主持:Ella/Bear
对谈嘉宾:淑平/Linda
音频制作:Bear
背景音乐:鱼/盼望
封面图片:嘉宾Linda在她办公室拍的离开前的照片
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S1E38 从“翻开书”到“打开心”

Shownote :

我啊，最喜欢妈妈了。妈妈总说：“快起床！别睡懒觉了！”要是妈妈能轻轻地抱抱我，温柔地说“早上好”，我呢，就更喜欢妈妈了。……妈妈也最喜欢你了。不过……总是对你发脾气，对不起。谢谢你喜欢我这样的妈妈。谢谢你来到这个世界上。妈妈会一直、一直、一直爱你。--【日】宫西达也

从慢慢来比较快的恋爱史进入婚姻，然后就进入了亲子阅读的赛道，两位孩子低龄的妈妈和一位小学生的爸爸一起交流亲子阅读的收获和体会，让阅读成为家庭的年轮，在陪伴中彼此看见。

时间轴：

01:05 儿女双全的Bella，怀孕时想如何给孩子看书
02:41《喂故事长大的孩子》，多阅读的孩子问题比较少
04:02 《橘子橘子》6个月前给孩子看书无感，3岁半之后给孩子每天看
05:32 贝多芬音乐的发声书
10:36 从给自己买书到给孩子选绘本：别人给的，小区群妈妈二手书，咸鱼买书
12:08 《中国基因》经典绘本
17:15 三联的陈赛编辑推荐童书，新京报童书，奇想国，读小库等品牌
19:20 工作很忙没有时间，下定决定陪孩子完成读书计划，少的2-3本，多的7-8本
21:02 在家办公，家里到处都有书，客厅有两个绘本架，随时可以拿起书来读
24:33 日常生活很局限，通过绘本让孩子生活更丰富
29:23 亲子阅读需要学吗？投入时间和耐心就好了
31:55 《小桃子捏泥巴》妈妈不想读了，孩子希望妈妈陪着读
33:12 通过绘本的积累也帮助孩子训练说话，语言能力
35:01 大人和孩子读书类型的错位，孩子不认识字但知道绘本全名
39:30 随着孩子长大，也要尊重他们的爱好读书类型
41:50 孩子的自主阅读，但也享受和妈妈一起的亲子时间
45:20 Bella家哥哥的无痛认字
50:13 亲子阅读不是任务，而是礼物，意想不到的收获
55:20 孩子莫名嚎嚎大哭，拿一本书共读情绪稳定下来
57:13 《当一片叶子落下》，孩子看书会流泪
01:03:29 《樟树公寓》《最喜欢妈妈》《穿内裤的狼》
01:07:54 让阅读成为家庭的年轮，书是他的朋友，变得自信勇敢善良
01:09:50 《朗读手册》里面有一段话:你也许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金，但你永远不会比我富有，我有一位读书给我听的妈妈。
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主持:Shirley/Bear
对谈嘉宾:Bella
音频制作:Bear
背景音乐:最好的未来/Baby Song
封面图片:亲子阅读时间
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shownote：

作为single，你有想过怎样度过你的春节假期吗？是在家中和父母围炉取暖话家常？还是在和父母的刀光剑影中挣扎度日？或者还有另外一种可能性？来自全国六个公司的dxjm，在春节组团出行。因着大家同属一国，大家从陌生到熟悉，同游福建，收获了美妙的旅程、收获了美好的回忆，享受到了美好的dxjm友谊。

不同的地区各有差异的dxjm，会碰撞出什么样的故事和火花？在single群体越来越少的当下，听听他们是如何度过一个自洽的single life，去吹一场旷野自由的风，去做自由的梦，让尽情的呐喊声，响彻万里长空，踏过最高的山峰，跟着云彩舞动，跟星辰相拥，最美的苍穹。

时间轴:
01:30 CSC之后的契机，二维码之下春节出逃几天
05:05 民间自发single活动的旅游搭子
07:05 逸驹作为东道主，享受同行
10:06 筹备春节活动担心是否能鼓励到大家
12:14 弟兄带领能力和服侍能力的展现
16:26 厦门本地single常常一起，和外地互动不多
17:38 成都single委员会，民间活动搭子
20:20 风景如画的东山岛，漳州和泉州
22:27 逸驹家人把最好的东西拿出来招待；海边拍照放下包袱回归小孩子；在庙里躲雨聊深入的话题
27:01 什么让我们相信的生命可以立定？single需要在他里面立定
29:22 一场关于东山岛的核心记忆，意外之祝福，恰到好处的结果，来自他的祝福
31:02 那些加特林向天上放，春天的烟花的小确信和小美好
35:24 给帅局过生日，东山岛小电驴，载着彼此慢节奏穿行在车水马龙中
37:37 真正过了年，这种有温度的旅行治愈了我
39:02 single需要从孤立自己，到依赖信任更多人，活在支持系统中
42:01 旅行是合适的连接方式-鲜活，放松，适应，自洽
45:38 模仿表情包，放下自己的偶像包袱
50:26 景点不是最重要的，和弟兄姐妹一起才是美好的源头
57:11 多年single体会到，要找到自己生命的内核和身份感，自洽的基础来自稳定的内核。
01:02:05 慢慢地去立定自己的过程
01:04:20 有人主动让美好发生，真实的力量能给人力量，而不是正确的答案
01:06:17 single委员会半年换届一次，自我建造，彼此服侍，良性机制
01:09:31 把那种宝贵的氛围保持住，传承下去
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主持:朱帅/Bear
对谈嘉宾:逸驹/Ivy
音频制作:Bear
背景音乐:去吹旷野的风/夏烟火
封面图片:海边八人背景
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G10 在真实中看见，在过程中改变

shownote:

在我与纯真的信之间有一道巨大的裂痕。我并非像奥古斯丁那样认为生活抉择是要么天堂要么地狱那么泾渭分明，而是倾向于阿奎那那更和缓的观点，恩典成全自然：在深秋校园那深红的遍地落叶的凄美中，在小孩子笑盈盈地扑进爸爸的怀抱那舔犊情深的时刻，在那些满怀朝气的学子们追逐知性和绽放青春美丽的流光溢彩中，在眷怀共同体流金岁月的自豪时刻，在维系着每一个个体的安全、平等、自由和尊严的得体的政治社会秩序中，都看得见他的祝福和引领，无限甚至托住此世并以其无限的境域惊醒可能的停滞。

由此，纯真的信可以基于美好的此世生活，虽然美好的生活也可能足以让脆弱的我们沉迷其中而不再与无限相关，就如海德格尔所言此在（Dasein）在世的基本样式就是沉溺其中。

若果一个时代堕落至极，你我便要交托，更要等候。不要自证有真理，不要强辩有智慧，乃要立志做安静人，“且去等候结局，因为你必安歇。到了末期，你必起来，享受你的福分。”不要忘记这美好的应许。至于这交托等候的过程里，他并未要我们消极懈怠，浪费光阴。他要我们殷勤地爱惜光阴，竭力抓住一切机会无可指摘，诚实无伪，在这弯曲悖谬的世代，显在这世代中，好像明光照耀。

在真实中看见，在过程中改变。他的话是在对真实的人性说话，我们真实的样子，就是他要来救赎、来洁净、来爱、来改变、来与我们相遇的地方。愿看见seen播客可以去记录这份真实的看见，去记录在过程中的改变。
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背景音乐：Leonard Cohen-Hallelujah
封面配图：在幽暗中仰望

S1E27-2 You Will Never Walk Alone

Shownote:

大仁两次录制穿的是勇士队和湖人队球服，而我也从Mark兄发起的篮球训练营中传承了这份感动。如今Paul弟兄在尝试的家庭健身房也是在传承因运动彼此连接的美好见证。

这一期我们畅聊了运动对我们的更新，无论是珍惜每一次和弟兄打球的释放竭力，还是十年篮球生涯中陪伴队友从低谷中翻转，或是在看到喜欢的球队涅槃重生时的感悟，这些都是他安放在我们生命中的美好。直到世界尽头，You Will Never Walk Alone。
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时间轴:
02:27 Pau十年篮球生涯，下水后打飞盘
03:05 大仁喜欢对抗博弈的运动-篮球足球，喜欢身体突破临界点和突破点
04:10 Mark喜欢篮球，飞盘，健身和户外
05:30 第一运动中释放自己的热情，同场对抗的较力争胜；第二突破自己的懒惰恐惧和舒适圈；第三跑马组合挡拆带来的团队默契
08:04 I人变成E人的方式，运动是一种互动语言，运动是我的朋友，在简单的慢跑中自我省察
10:59 运动可以排解孤独，疏解压力，是弟兄一起共同的经历
14:20 生命影响生命，体育传递品格的Paul的篮球训练营
17:02 Paul陪伴被队长骂的球员找回信心，重塑品格
20:47 大仁是利物浦，库里的勇士，科比的湖人的球迷，广州恒大/富力也是他的主队
22:14 球队是社区俱乐部，也是社区文化呈现者，我和这些球队一起成长
24:38 记者采访巴萨罗那的商贩，因为梅西和巴萨，他留就很开心，因为有社区文化的主队，让他参与其中
27:19 Paul印象深刻的比赛是16-17赛季骑士3:1逆转勇士，回望难以置信，永远不要放弃
30:04 大仁最感动的是22年库里的勇士夺冠，当前发生的就是最好的，忘记背后，努力面前的
32:47 我们生命里面低头去坚持，是一定会有结果改变的。这是一种救赎。他可以，我也可以的，那是经历千帆后喜悦的眼泪
33:45 Mark是马刺球迷，13年被雷阿伦三分绝杀，14年极致团队篮球4:1夺冠
36:12 2022年世界杯梅西夺冠，Mark疫情失业在家，人到中年，在未知迷茫中得到更新和力量
38:21 当下的输赢重要，但经历才是最宝贵的。竞技体育除了胜利和表演外，还有更能打动人的东西
41:44 运动员品格大于球技，法国足球运动员吉鲁的普通人生活，QT之后去训练
45:14 回西安接待弟兄最高礼仪是组织一场弟兄篮球
50:57 和弟兄打完篮球聊到深夜。弟兄膝盖磨损，每打一次就少一次，每一次时间都是宝贵的，陪弟兄要珍惜和竭力
52:34 疫情期间和弟兄姐妹一起打排球，延伸QT，野餐，彼此连接
54:38 家庭健身房弟兄姐妹一起运动的氛围，无对抗无对手，与自己较劲
58:17 未来运动事工的可能性-Paul的专业细心吸引了很多朋友
01:01:42 野球场别人夸我们是马刺的团队，技术不是最好，但是最终能赢球的。因为我们打球不一样，执行力和团队氛围，彼此安慰陪伴
01:03:02 带着KK小朋友一起运动释放天性
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主持:Bear/Mark
对谈嘉宾:Paul/大仁
音频制作:Bear
背景音乐:直到世界尽头/You Will Never Walk Alone
封面图片:《灌篮高手》剧照
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S1E39 青春叛逃计划

Shownote:

夜空中最亮的星能否听清，那仰望的人心底的孤独和叹息。夜空中最亮的星能否记起，曾与我同行消失在风里的身影。我祈祷拥有一颗透明的心灵和会流泪的眼睛，给我再去相信的勇气，越过谎言去拥抱你。每当我找不到存在的意义，每当我迷失在黑夜里，夜空中最亮的星，请指引我靠近你。

青春叛逃计划中，他们四位弟兄姐妹一起组建了职场互助小组，在迷茫和混沌中彼此真实，彼此取暖，彼此看见，这是小编很感动的地方，也是裹着小脚的彼此解开之后摇摇晃晃地往前走，彼此搀扶，真实而自由。

时间轴:
03:56 最近在做关于澡堂纪录片的hunter
04:20 金融行业担保的项目经历
05:05 十个叛逆而独特的人因着混沌走在一起
07:16 硬件研发的产品经理体会到边缘
09:48 转型JH的重点是MK和Campus，single的中间层不容易被看见
11:10 HC结束后夫妻吵架，一个人离家出走在天津夜景中发呆很久
13:83 错位感和工作上的道德束缚感
17:31 每个月在咖啡厅约聊工作内容彼此了解
20:04 找教练来帮助学习优势课程，提供信念支撑和如何看待差异
22:27 高学历和高知下的“我努力成长就有回报”的逻辑困境
25:32 学习如何松弛和开放软弱
26:50 如何情感健康真实地接近G
28:36 一碗西安臊子面带来的连接
30:20 《高效能人士的七个习惯》
36:28 每次一个人分享，能真正看见彼此，深入了解
40:51 JH是满足需要的地方呢还是什么地方？
45:02 最好的牧养是G的牧养，每个人为自己负责
48:30 在小组里很真实，已婚弟兄和single JM的互动
52:33 解放思想，实事求是，质疑不是问题，可以让信仰走向更深
54:28 娜拉出走之后如何重建，真实之后如何自由
56:45 不用担心被定义，不会马上被扔一个简单的“要谦卑”的信念
58:17 既没有觉得被了解，也没有觉得被帮助。我们要持守，但不知道在持守什么
59:10 裹了小脚的老太太解开了怎么走不知道，信仰是自己的事情
01:03:22 我们可以成为真正的朋友，陪伴是最长情的告白
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主持:Bear
对谈嘉宾:Hunter/Ella/Remi
音频制作:Bear
背景音乐:Father And Son/夜空中最亮的星
封面图片:G国的拼图，差异中有爱
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S1E44 AI漫谈

Shownote:

Deepseek横空出世，ChatGPT迭代4.0，特邀一位五年职场行业人士鑫鑫姐妹和一位关注了人工智能十年以上的斜杠发烧友Michael弟兄来畅聊人工智能。
我们对未来的技术抱着拥抱开放的的态度，但我们也认可个人的真实活泼的位格的重要性；我们相信技术飞跃带来更多畅想可能性，我们也相信G在历史中掌权，这些技术和历史上的变化没有本质不同。无论各种处境和技术，都在他的手中。

时间轴:
01:20 20年开始从事AI相关工作的鑫鑫，一直关注AI信息技术和商业价值的猎头Michael
03:53 从阿尔法Go，到GPT3.5,再到deepseek
07:22 产品经理眼中的三个阶段技术变革:专用特定领域；算法强化学习；多模态深度学习
08:17 技术人员眼中的技术变化:从规则化的神经网络到大模型
12:16 初期-泡沫期-稳定期-衰退期
13:45 人工智能的应用场景:Rina姐妹用得起飞，太好用了！
16:41 代码补全工程，基于项目开发的开源技术，工作思路作为参考，方案总结笔记整理
23:13 行业财报分析，前沿技术论文总结，低代码辅助功能，AI插件辅助猎头工作
26:34 从没有准备好到开放积极拥抱的心态变化
28:26 从焦虑到平和，AI应用人人可以做，我们在同一起跑线
29:56 乐观拥抱到尝试探索，AI培训，开发辅助
31:01 90后/00后有很多机会
34:10 AI的弊端在于生产工具的生产者和使用者的观点和立场
37:03 AI对信仰的冲击和10年智能手机出现的冲击类似
40:15 AI替代人的思考，会带来思考的懒惰
43:05 AI的幻视率/幻觉率问题
44:53 为自己作决定或成长心灵主题使用要审慎
47:21 AI信息源和算法的有限性，维基百科和Google的辅助
50:23 Deepseek有那么强大么？强化学习和蒸馏技术带来成本降低，站在巨人肩膀上，像题库拿高分，但不会设计出题
53:18 deepseek吹得过火，但业内人士很敬佩这家公司，大道至简，打破芯片等技术难关。
59:20 AI会是像工业革命一样有历史感的历史节点么？
01:02:45 往前走，但保有作为人的真实活泼
01:04:20 一直在冲击我们所相信的历史事件，永恒不变的话题
01:05:01 G在历史中掌权，没有本质不同，但有新的议题:人与其他受造物的不同在哪儿
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主持:Bear
对谈嘉宾:鑫鑫/Michael
音频制作:Bear
背景音乐:AI歌手洛天依《深夜诗人》/Better Than One
封面图片:美剧《西部世界》剧照
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S1E47 女性专栏03-女性电影2024

shownote:

贾玲的《热辣滚烫》里是在减肥健身还是服美役？你有女性的容貌焦虑么？咏梅的《出走的决心》里家庭中女性的困境有多大程度的共鸣呢？邵艺辉和宋佳的《好东西》让女性感受爽之后又该如何寻找出路呢？

漫谈2024年女性电影三部曲，两位弟兄主持和两位姐妹Parisa和Vincy的搭档，欢声笑语不断，在深度，轻松和多样性上达到了平衡，也在很多共鸣中看见了彼此。

时间轴:
03:21 《热辣滚烫》中的自卑感，单身女性啃老
05:31 为何要放弃自己？为何选择躺平
06:23 原作《百元之恋》更为写实
08:32 减肥过程是一种营销，人的状态变化才是核心，如何去寻找内心的力量
10:28 拳击代表生命状态变化
12:08 不同人对待她的态度和她如何寻找到自己的热爱
14:27 single姐妹如何自爱，每个女性都需要去思考自己的价值
16:25 在标签化的自我认知之下，如何找到正确的价值
17:27 不变的价值很重要，探讨单身的好处，50岁结婚，why not？
20:19 如何享受单身生活？深入看见自己的灵魂
23:45 排除干扰的声音，走出由他人定义的体系
26:22 服美役-服在某种奴役之下的不自由
28:28 男性的角度-越来越理解女性要达到和男性相同成就的不容易，所以要给出更多尊重和空间
32:03 《出走的决心》在爱里信任，愿意谦卑改变
35:27 太典了，这么耳熟，希望自己的母亲找回自己的价值
37:39 有一个人在无限付出和牺牲，家庭中应该每个人都要相互牺牲和舍己的平衡
39:22 开车去旅游，想起我妈妈喜欢旅游，我爸抱怨旅游没意思
42:41 我妈妈从稳定打工人到创业女性
44:05 女儿成为妈妈的消耗
47:11 婚姻成为爱情的起点，如何过得越来越好
49:15 父亲为什么不改变？个人的爱转化为JD的爱
50:36 我们爱，因为他先爱我们
53:17消除关系中的冷漠，不断融冰
55:01 改变的动力是来自真爱，他们走在一起那个是真爱吗？有在持续学习爱吗？
58:37 《好东西》看着真的爽，女人为什么不珍惜自己，为什么委屈自己？
01:00:37 电影叙事方式很爽，幽默感，轻松化解
01:02:40 学习女性主义的男性，你有病吧，很搞笑
01:04:46 小叶乐队采集声音和家务劳动声混剪，是对女性的看见
01:08:25 两种女性倾向:在爱中独立自主；在爱中牺牲舍己。如何健康的牺牲？如何保护这份舍己牺牲？
01:10:37 男女角色的不同，追求他的话语，有温柔的心，警醒表面顺服，内心骄傲
01:15:30 向左走警醒犯罪里的自由？
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主持:Bear/天一
对谈嘉宾:Parisa/Vincy
音频制作:Bear
背景音乐: 无惯例的早晨/What Makes Your Beautiful
封面图片:喻红油画《1996年30岁》
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