Shownote:
专业诗歌带领孙睿弟兄和业余发烧友阿飞弟兄，一起漫谈现代赞美诗歌的不同风格及其特色，诗歌风格和信仰风格的关系，再到巴赫，莫扎特和贝多芬的古典音乐欣赏。
在这个快速、解构和碎片化的时代，我们需要回到经典、古典的音乐中去看到整全的灵魂，完整的信仰，不要让自己的灵魂被时代解构，而是让自己的灵魂独立于时代，与永恒连接。
时间轴:
01:20 弃医从文的心理咨询师孙睿，斜杠音乐爱好者阿飞
02:21 三类诗歌风格:一是传统四声部合唱，二是敬拜团乐队风格，三是一二之结合
05:26 之前欣赏一类圣诗，而后多接触二类短歌
08:22 赞美之泉和小羊诗歌多为短歌，传唱度高，主歌带领唱，副歌通俗易懂，适合合唱
10:11 演唱会人成了中心，有了麦克风就有了主次之分
11:15 四声部和声是无论你声音优美与否，都可以合一
15:01 严肃场合多四声部和声，轻松场合多短歌
18:53 短歌的模板化，古典圣诗的复杂多变
20:19 以人为中心，还是以G为中心的风格
23:01 一些歌曲没有清晰表达，以《云上太阳》为例解析
25:22 歌曲是道的载体，歌词比旋律更重要，优先以歌词来评估选择
27:50 人的欢呼还是人的渺小？
31:47 巴赫的圣咏，每周创作到周日来演奏
34:36 巴赫的音乐完整而节制，像光打在教堂五彩玻璃上一样丰富
36:01 贝多芬的月光奏鸣曲里有巴赫的影响
40:40 论莫扎特音乐的神性与超验的踪迹
45:20 安魂曲里有所有的熟悉的宗教情感
48:11 加入诗班，是最快了解古典音乐的途径
53:19 耶鲁大学的《聆听音乐》
56:24 古典音乐也是当时的流行音乐，也是时代筛选的经典
57:20 古典音乐形态简单，内容丰富，以舒伯特的《小夜曲》，10多个声部的《欢乐颂》
01:03:20 赞美诗歌传播度广，融入到背景音乐
01:06:17 担忧预制菜，快餐式的音乐，“我想要，我需要”以人为中心去选择歌曲
01:07:29 直播切片化，碎片化的音乐
01:10:41 整全的完整的灵魂，破碎的解构的时代

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主持:Bear
对谈嘉宾:孙睿/阿飞
音频制作:Bear
背景音乐:《Air on the G string》/《不是我乃是JD在我里面活》
封面图片:鲁特琴演奏者
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S1E35 我们的北美生活

Shownote:

好山好水好寂寞，还是想到的困难加三倍？Gary和阳敏夫妇从长沙到加拿大，再到美国，九年的移民故事里又蕴含着怎样的看见呢？

从两个人的新婚到儿女双全的家庭，从陪读，疫情，生育再到重回职场，从非主流的选择到重回麓山南路的日子，他们一直在路上探索折腾，而远方还有一直在提供情绪价值的帅局，让他们感受到温暖。

时间轴:

01:03 儿女双全，通用汽车/人工智能行业
03:23 16年出国，非主流的选择
08:01 JH的弟兄姐妹也是预备，相互沟通，预备一年
09:45 年初结婚，年中出国
12:58 空气是甜的，天空是蓝的，环境是好的
14:19 下了4-5个月的雪的加拿大
16:32 远方的故友在挂念你，但从实际层面远亲不如近邻
20:22 JH生活不适应，个人自由与集体主义的张力
22:06 信仰的真空期，有些问题需要自己去才能想明白
25:02 换一个local的华人JH
27:58 campus末班车，周五同学会
29:47 从加拿大到美国，重回我们的JH
31:38 认罪/门训/DP的缺乏
35:03 华人JH期望讲的很低，但每个JH都有竭力爱G的弟兄姐妹
38:52 闭环的苹果与开源的安卓
39:10 保持谨慎，自成体系是为了认真活出信仰生活
42:35 更重要的是个人与G的关系，我看重个人对JH的委身
45:01 长沙在本土化，在变化中调整
47:49 工作上获得行业最高成就奖
49:13 职场误区:1.养家糊口，JH才是服侍；2.职场是渔场，工作表现不重要
50:43 最远的路，也是最短的归途
52:13 2024年，走到人生最尽头的时刻
55:08 理想主义者需要生活重担拉到地上
57:02 夫妻互补，现实主义者和理想主义者的磨合
01:00:13 主动寻找志同道合的关系，彼此看顾，彼此守望
01:03:11 弟兄姐妹懂我们的心，老家懂我们的胃
01:05:20 挺长的旷野，很多人走丢了，靠他走出来了
01:08:20 年轻人知道一切，中年人怀疑一切，老年人相信一切
01:10:04 快节奏的JH和城市生活让我们失去了慢下来的空间和机会
01:12:33 未来规划多陪孩子，自己开一家公司
01:15:09 对于有移民想法的弟兄姐妹的建议或经验
01:20:14 好山好水好寂寞，想到困难加三倍，想清楚为什么来
01:22:21 你后悔吗？

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主持:Bear/朱帅
对谈嘉宾:Gary/阳敏
音频制作:bear
背景音乐:汪峰《勇敢的心》/Alison Krauss《When You Say Nothing At All》
封面图片:嘉宾在北美
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Shownote:

十年京漂，一个是慢热的I人，一个是热情的E人，李健的《异乡人》安慰了在旷野中的她们。一个在dating中破碎，一个在职场中打磨，她们的友谊在起伏中走向更深的连接，就像她们与G的关系一样。

春节新年第一期，在北方寒冷的阳光下听着爆竹声录制，大乐期待在温暖的城市有温暖的关系，蔡蔡继续在旷野中自由探索，那些经历的，破碎的已经成为了她们生命的一部分，在破和立之间塑造着她们与G的连接。

时间轴:

03:27 十年北漂，慢热的异乡人
04:36 从长沙到北京读研，北大，清华与中科院
05:56 与G紧紧连接在一起，去哪儿都不怕
08:20 因为有家人，所以留在北京
11:32 大乐的北大博士生活很舒适，工作以后成为牛马打工人
13:20 地铁上很多年轻人白头发分辨不出年龄，赶地铁的拥挤
14:28 小镇做题家打开眼界
15:17 恋家的蔡蔡感受到割裂，很努力很努力才能进的歪门-北京
17:10 为什么我要留在北京
19:03 北京很安全，半夜出去不用担心
21:16 工作里学习为自己负责
23:06 住house后与姐妹关系磨合，是很痛苦的
25:21 关系从80/90分到负分，在cross下痛哭流涕
27:12 全勤投入的single life
30:11 E人和I人的磨合，与人打交道的工作，下班之时电量耗尽
32:24 珍贵的磨合期，差异性，安全感，真实的自己
34:45 蔡蔡邀请大乐作伴娘.是关系转折点
36:48 不知道如何建立关系和渴望在关系中成长的张力
38:17 热情主动吓跑了一些弟兄姐妹
39:42 过度主动背后是不安全感，容易低价值和自卑
41:07 被G谦卑，练习走慢点，在艰难和坎坷中前行
43:20 在友谊中很受挫，被打击，有应激反应
45:20 怎么看自己，看与G的关系，怎么接纳自己
47:20 我等候G把那份爱放在弟兄心中，而不是等候弟兄
49:05 失业的蔡蔡，找工作和dating有异曲同工之妙
51:20 你要这样过一生吗？追求稳定的人在下行时代裸辞
53:13 一年60-70次以上的面试，I人面对面试的挑剔
55:20 不管我怎么回答，对方都不相信
57:22 1小时面试半小时都在聊已婚未育的话题
58:30 主动建立，被破碎，再次建立，再次破碎
01:00:20 亲爱的，别把G缩小了
01:04:28 真实的面对自己的挣扎，不在乎人
01:08:25 2024年的滑铁卢
01:12:12 很孤单，像我这样经历的很少
01:14:20 在轨道中有比较，在旷野中没有比较，有孤单
01:16:20 尊荣以前，必有谦卑
01:17:50 2025年换工作到温暖的城市，温暖的关系
01:19:20 真实是真理的开端
01:21:22 你没有请她作伴娘，你会后悔的
01:25:05 继续在旷野中

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主持:Bear
对谈嘉宾:大乐/蔡蔡
音频制作:bear
背景音乐:彩虹来乐队《无名》/海龟先生《恩典》
封面图片:北京的蓝天
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S1E18 从阿里到新东方-十年北漂职场记

Shownote:

十年前，辉哥作为年轻campus转换ch开启北漂生活，对于工作地点他似乎做出了与主流推崇不一样的选择，每一次转换都恰好踩在时代的脉搏之上。

十年前的职场氛围与当下很不相同，ch的阶段、我们个人的生命也在不断长大成熟。我们是该舍弃还是追求？我们是该去大城市还是原地不动？中年危机还是中年从容？看似同样的选择，背后却是不同的追求，看似不同的选择，背后可能是同样的坚守。

在信仰变得更加多元、个人的时代，如何做选择、看待的角度也变得丰富。本期希望透过辉哥十年北漂生涯和他的视角，让我们从历史中窥见G的作为和多一丝智慧。

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时间轴:
1:30 大连毕业之后，2015年3月到北京，在北京工作10年了
5:10 毕业选工作，收到的建议是尽量选择离大连更近的城市
9:22 这10年的变化:ch从以服侍ch、mission为先找工作转变为更加开放
13:00 国企三年后，我想人生无限可能，IT也很火，我去了阿里
15:37 现在的年轻人更倾向稳定，其实现在的我也会这样倾向。人没有办法脱离时代做选择，就在那个时代做适合自己的选择。
21:50 高强度工作状态，灵性如何cover
28:28 职场高强度对我的灵性更新：体会到神在训练我
34:43 开通公众号和做职场咨询的缘由
39:30 坚持一方面是出于情怀，一方面是可能成为未来选择的方向。至少保证在麻将桌边看牌有存在感
40:55 为何不是中年危机，而是中年从容？
43:19 十年职业生涯关键词：做正确的事情
45:41 ch在职场input上做的很棒与不足的部分
49:50 ch提供一般原则的信念和教导，但与自己的问题连接和转化，需要自己做出判断，面对和选择
50:25 如何看待加班不参加聚会、约的很少呢？（从ch和个人角度分析）
55:27 不希望作打鸡血的门徒，为主舍弃什么可能不会持久，反而成为离开的导火索
57:42 未来职业规划是：没有规划
1:00:48 对于年轻人选择北上广深工作，你有什么建议

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主持:Bear/Ella
对谈嘉宾:traveller
音频制作:bear
背景音乐:《北京北京 》/《 平凡之路》
封面图片:嘉宾全家福
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Shownote:

第一期女性专栏节目三次因为意外延期录制，这里面是否蕴含着中年女性要接住一切意外和可能性？那些意外是在旷野中的礼物还是挑战呢？中年家庭的假期没有浪漫，在一地鸡毛中如何看到诗与远方？两位作为妈妈的嘉宾从这次春节假期的意外开始聊起，以苏苏姐妹的职场变迁作为主线，感慨女性作为护理者的一生，是如此短暂而漫长，要在旷野探索时学会自洽。

“相信自己，没什么做不到的！”这不就跟跑步一样嘛，一开始觉得跑不完，但咬咬牙，最后不也成功了，我对自己一直这么有信心。这是金牌主持Shirley为这期节目找到的台词，来自《律政俏佳人》。也是相信他比我们更爱我们的孩子和家人，也就更能接住一切的变化和未知。

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时间轴:
01:38 每年冬天都是生病季，家庭出行变成人在囧途
05:23 三亚之行先生40岁生日变得终身难忘
08:10 全家轮流生病也是一种感恩
10:33 没有新年愿望，看看今天的路怎么走，我能规划什么呢
12:43 探索/未知的阶段，不太愿意去预备，迎着挑战，更新自己
14:15 第一次独自孩子去上海复查，很难接受孩子的先天不足，当妈妈很难
17:05 苏苏作为自己带娃的妈妈和实习律师，打两份工的时间表
19:22 法律专业上的亏欠，工作期望很低
21:35 妈妈的上班时间是最放松的
25:58 妈妈们会有报复性熬夜么？身体熬不起了
28:30 在人大学生时代办报纸，被赞评为汤好喝
30:39 从东早到澎湃，新闻媒体环境北京可选的多，上海可选的少
36:08 6-7年的新闻媒体黄金时代
38:35 退出新闻行业作全职妈妈
41:31 从全职妈妈到转行法律没有高大上的理由，因为40岁的职场女性压力山大
44:20 拼自己一把，2022年疫情在家有后盾
47:20 40度高温送孩子去夏列营，自己独自学习
52:07 实习律师和二娃妈妈的张力
54:48 中年女性面对孩子和老人的照护者角色
01:00:03 旷野的探索-沙漠还是雨林？
01:04:58 一直在变化，不断离开舒适圈
01:09:34 别人很难给你具体的意见，在适应转换和未知中还是有迷茫和孤独的
01:11:08 旷野没有回头路，没有水喝的干渴，连皮肤都是干的
01:13:20 前面没有路，点亮路灯的是pray的回应，为什么要经历这一切:G比我更爱我的孩子，因为我能接住爸爸和孩子的生命
01:15:01 主动选择有水的旷野，过好自己的生活，学会自洽
01:18:55 更少看人的声音，更多去听G的声音，不因别人内耗，在变化中明白G
01:23:17 拿到律师职业证书，做个手艺人

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主持:Bear
对谈嘉宾:苏苏/Shirley
音频制作:bear
背景音乐:《黑暗之光 》/《 我想记得的四十七件事》
封面图片:嘉宾眼中的无水的旷野
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shownote：

作父母如何教养孩子，和我们过往的校园，职场生活一样重要，我们需要学习不卷不躺教养观。一位三个青春期孩子在火车轨道上行走的妈妈，一位两个女孩在汪洋大海中游泳的妈妈，还有一位儿女在小学阶段的爸爸主持人。

聊完一期，意犹未尽，我们决定开教育专栏，分享那些人到中年，需要再次被谦卑的功课，如同清晨的甘露，一起去探索下一个生命的经验和丰盛。

时间轴：

01:03 两位成都和大连的妈妈
03:14 10年前关注教育，8年前开始探索，从大连到成都的感动
05:19 三孩之家，在公立教育中发现孩子的才能
08:56 不同教育模式的异同
10:13 更容易实现生活中学习，学习只是他生活的一部分
11:25 公立教育的孩子只有学习，没有生活？
12:54 如何丰富的延展孩子的恩赐和特长
13:30 公立教育的不得已
15:16 9岁可以开始自学
17:09 公立教育的弊端难以化解，父母的角色是最重要的
19:20 培养自学能力是最重要的，孩子是天生的自学者
21:33 躺与卷的纠结
22:20 基督徒父母如何认识教育，卷自己
24:25 躺平不是一个选择，要在地上去发现荣耀G的方式，教育是其中一种
26:10 从卷到躺，都是在被动裹挟的家长
27:12 家长要去主动选择，帮助发现孩子特长，缺乏给孩子支持，给孩子解压
28:20 作业困境的解药-不辅导？孩子的事情自己负责任
30:12 辅导是为了不辅导，这个转变的时间节点？
34:20 完美主义的孩子，能力有限的孩子，不适合这条赛道的孩子
35:11 因材施教，送孩子一路，让他自己走
36:11 文法、逻辑和修辞-描述、讨论和输出：另一条赛道的学习规律
38:20 辅导陪伴的目的是为了达到最终社会学校要求的目的，还是观察孩子，发现孩子？
40:10 走着走着就会怀疑，在运河上，如同火车轨道的公立教育；如同汪洋自由丰富的另一条赛道
44:20 我们是第一代，我们没有积累，我们要在自己身上克服过去的印记，对家长要求更高
46:10 不同赛道都有怀疑，怀疑有用么？怀疑走错了么？
50:10 不要和我谈青春期，青春期也要追求仰望G
55:10 三个青春前、中、后期的孩子
57:10 最难的阶段，雷区重重，一起学习《清晨的甘露》
58:10 青春期孩子是给中年父母最好的礼物，再次被谦卑
01:02:29 不要效仿这个世界，不要以子女作为家庭的中心
01:04:20 中年父母也要在信仰的壳下不断反省自己

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主持:Bear
对谈嘉宾:独孤/Joyce
音频制作:bear
背景音乐:《when you believe》/《你不要担心我》
封面图片: 嘉宾独孤去年上C教育的课，其中有一门课是诗歌伴奏，学习简单的和弦。
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Shownote:

“我们要继续活下去，万尼亚舅舅，我们来日还有很长、很长一串单调的昼夜；我们要耐心地忍受行将到来的种种考验。我们要为别人一直工作到我们的老年，等到我们的岁月一旦终了，我们要毫无怨言地死去，我们要在另一个世界里说，我们受过一辈子的苦，我们流过一辈子的泪，我们一辈子过的都是漫长的心酸岁月，那么，上帝自然会可怜我们的，到了那个时候，我的舅舅，我的亲爱的舅舅啊，我们就会看见光辉灿烂、满是愉快和美丽的生活了，我们就会幸福了，我们就会怀着柔情用微笑来回顾今天的不幸，我们也就会终于尝到休息的滋味了。

我这样相信，我的舅舅啊，我虔诚地，热情地这样相信啊……我们终于会休息下来的！我们会听得见天使的声音，我们将会看到镶嵌着宝石的天堂，我们会看到，所有这些人间的罪恶，所有我们遭受的痛苦，都会淹没在充满全世界的慈爱之中，我们的生活将会安宁、温柔，像轻吻一样的甜蜜。我这样相信，我这样相信”

作为基督徒，我们相信没有历史的垃圾时间，真正的不幸是不认识至高者。有人说，不幸遇见如此时代，但有幸我们在同一个时代认识他，一起去经历这个时代和处境，书写见证记录属于我们时代的信仰故事，看见彼此的处境和坚守。
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背景音乐：《再见…》/《别遗忘的时光》

Shownote:

十年前，当陈虻问我如果做新闻关心什么时，我说关心新闻中的人——这一句话，把我推到今天。话很普通，只是一句常识，做起这份工作才发觉它何等不易，“人”常常被有意无意忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化，被模式化，这些思维，就埋在无意识之下。无意识是如此之深，以至于常常看不见他人，对自己也熟视无睹。要想“看见”，就要从蒙昧中睁开眼来。这才是最困难的地方，因为蒙昧就是我自身，像石头一样成了心里的坝。

这本书中，我没有刻意选择标志性事件，也没有描绘历史的雄心，在大量的新闻报道里，我只选择了留给我强烈生命印象的人，因为工作原因，我恰好与这些人相遇。他们是流淌的，从我心腹深处的石坝上漫溢出来，坚硬的成见和模式被一遍遍冲刷，摇摇欲坠，土崩瓦解。这种摇晃是危险的，但思想的本质就是不安。

13年前的话如今依然掷地有声，13年后我看到她回忆她的引路人陈虻和崔永元时，和小崔隔网相祝，想起我和我的引路人老丹也是在8年后借着看见seen隔网重逢。我们都要离开，离开才能独立，人生又多了一些角度去看待，尤其是向死而生的坐标。

独立思考，自由灵魂，人人皆可有，有了自由，我们要表达什么，是自己的欲望还是传递真理和爱？其实自由是一种考验，独立也需要平衡。离开归来之后我们终将重逢，给彼此一点时间和空间去经历他，只要我们还在路上，彼此一定会再次看见，希望我们借着seen看见彼此，看见我们的内心，也看见那些念念不忘的初心，无论经历何人何事，都可以相信我们会借着看见G,会走到那日，直到那日，终将见他。

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背景音乐：《see you again》/《卡农》

S1E27 一个INTJ的IT产品经理的轻盈与自由
Shownote:
看见seen播客第一个主动上节目的嘉宾，第一次因为完美主义而录制了两次的嘉宾，大仁兄说他听了阿飞那一期的深沉厚重，他想来诠释一下信仰的另一面-轻盈自由。
没想明白就试一下的心态就下水了，应该不能反悔了吧，用产品经理的思维来思考人的创造的bug和熵增定理，也看到地球精妙的创造背后那奇妙永恒的恢复。作了“single一辈子”的准备，也在努力学习如何带领成为一个好弟兄。欢迎来到非主流的和阿飞完全不一样的INTJ的世界。
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时间轴:
01:41 为什么想到主动来做报名分享上节目
02:24 没想明白就试一下的心态就下水了，应该不能反悔了吧
05:17 大部分人反馈你分享很感动，我会说你长得很帅
08:23 从产品经理看创造和设计
10:20 熵增定理:人的创造必朽坏出现bug
13:51 地球会自动恢复回来
15:53 地球气候变暖，生态环境恶化，但他的恩典够我们用的
17:15 《守望者》中曼哈顿博士的修复
19:41 工作是好的，但因着罪变得不堪重负
21:09 896节奏下向G pray骂领导
23:18 面对加班不要走极端，合理表达自己
29:36 不要做虚伪的X，要在G里面真实
33:50 薛兆丰经济学讲义
35:01 美国马粪争夺战
37:20 公平的背后是效率
40:07 在知乎上写东西，人对正义是有共鸣的，即使只有一个人看到也是有价值的。
42:20 你想要什么样的社会是我的评估点，一定要去表达
44:08 成为X之前害怕关系，成为X后奇葩弟兄比较少，有孤独感
47:26 家里出了问题，不是想离开，而是想如何解决问题
48:19 作了“single一辈子”的准备，也在努力学习如何带领成为一个好弟兄
51:58 边走边治疗，做个负伤的治疗者
52:10 春节回家，大龄未婚
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主持:Bear/Mark
对谈嘉宾:大仁
音频制作:bear
背景音乐:《Outer wides》/《夏日漱石》
封面图片:新裤子乐队《生命因你而火热》-大仁兄喜欢的乐队曲目
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S1E33 职场转换360

Shownote:

本次邀请嘉宾来自新竹的John Luo，这位弟兄曾被裁员六次，有着丰富的职场辅导经验，曾为内地的弟兄姐妹分享《如何避开职场陷阱》《360度职场管理》等职场话题。真实的职场环境有不同面向的陷阱，避开陷阱，向上、横向、向下管理背后，都是美好的灵性。

我们可以从嘉宾坦诚又平静的情感状态中，看到职场的挫折和对神的感激，看到美好的信仰如何真实的落地在面试经验技巧、要不要换工作、对平衡和使命的关注之中。

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时间轴:
3:51 被裁六次，职场曲折
8:00 第一次被裁哭了很久
11:30 怎样度过工作的挫折、焦虑、低落
19:23 职场辅导超过100次，开始的契机是被他人帮助，和看到需要的一股热诚
23:46 经验不足时，面对不同的需求怎么帮人面试
24:06 找工作和找老婆一样
25:52 面试是让面试人了解你，揣摩他想要什么
29:46 不清楚想要什么，最好的方式是多去面试
31:24 对工作匹配度模糊-要不要补短板，补到什么程度？
35:22 工作辅导中有趣和感动的故事
42:47 面试技巧：问问题比回答问题更令人印象深刻。要问一个“强问题”和一个“弱问题”
45:45 职场常见困惑一：要不要换工作？
52:38 我有成长的机会吗？我准备好换了吗？很长时间答案是没有，然后静止不动
53:31 X要看很多面向:健康，平衡，使命
55:21 关于未来会聊的职场话题可能性
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主持:Ella/Bear
对谈嘉宾:John Luo
音频制作:bear
背景音乐:周杰伦《搁浅》/A. Piazzolla《Libertango (Piano Solo) 自由探戈》
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