S1E59 离散时代的漂泊

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10年，20年，一路漂泊，不断离散，是一种什么样的生命经验呢？大连-悉尼-上海，北京-德国-上海-广州，两位离散的姐妹在魔都有了交集，然后又分开开始了新的旅程。
离散的是时间和空间，不变的是超越时间和空间的连接。是要用力划船打转转，还是放手游到岸边？是在异国他乡吃到土豆饺子的五味杂陈，还是给异国弟兄姐妹做年夜饭的温馨美好？在旅途海阔天空，因为我们是异乡客旅，盼望在上面。

时间轴:
01:02 大连-悉尼-上海的Grace；北京-德国-上海-广州的Cloudy
03:56 转换中带着悲伤，08年金融危机被裁员，悉尼求学留不下来，上海魔都忙碌
10:29 喜欢上海人要把自己最好的状态展现出来
12:50 从北京到德国留学3个月蜜月期后进入孤单感，过年的时候很难排解
16:21 超市买到土豆馅饺子的五味杂陈，一个人被流放的感觉
17:15 听不懂笑话和八卦，没有融入想要回国，户外活动/野餐/运动的生活方式让我减压
19:02 上海生活魔性，快节奏，距离远，虽然回家了，依然在流浪，周日下午姐妹咖啡时光给我安全感
21:32 上海到广州，强烈适应感，工作和老板磨合
26:11 人和环境，工作都在变，不变的是对人的期望和友情的美好。在上海经历好朋友离世，在悉尼两个好友一个留下一个没有留下
28:54 很快调整自己找到不变的东西，外在适应快，内在适应慢
31:23 自己被爱和被支持的部分很重要，学习爱自己
34:01 最低谷的时候是在悉尼，想留留不下，觉得自己是loser，看着星空绷不住很难熬
36:36 会有抱怨和不公平，在湖中划船漫无目的，四个人划划不出去，一个人划到湖边，学习放手
40:04 上海工作模式到广州不适应，老板人身攻击，魂是散的，问很多为什么
44:38 被倾听和支持，才有力气站起来
46:04 Grace在悉尼过年和印尼姐妹一起做中国菜鼓励弟兄姐妹，一解异乡思乡之情
48:20 很努力去走进认识不同的人，有点累，但被一些不熟悉的韩国couple，华人couple所鼓励，他们也很忙，愿意走进招待开放分享
52:34 同事的建议和弟兄姐妹的聆听很不同
56:07 教育的卷所有东西都提前了，找到自己做事情的热情很重要
59:13 卷是必然，但不是终点，让子弹飞一会儿
01:03:20 AI时代，独立思考能力很重要
01:07:01 星巴克和蜜雪冰城，不同的教育路径
01:13:02 退休之后还是会漂泊，现在就想退休，融入大湾区，广州，深圳和香港
01:15:20 听懂笑话才算融入，很深的孤单感，处处是惊喜，给自己支持网络

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主持:Bear
对谈嘉宾:Grace/Cloudy
音频制作:Bear
背景音乐:海阔天空/旅路
封面图片:嘉宾滑雪照
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梦想在什么地方，总是那么令人向往。梦想在不在前方，今夜的星光分外明亮。梦想在什么地方，滚动的车轮滚动着年华。我再也不愿沉醉不能入睡，要继续还是要去面对。我似曾闻见鲜花在盛放，那是燎原星星的光亮。一直往南方开。

这是我自驾时最喜欢听的一首歌痛仰乐队的《公路之歌》，Sam也是从天津到广州一直往南方开。憑信還有人全力抓住天使，赢到祝福，換了名字。而Michael的“朋友你试过把我营救，朋友你试过把我批斗”也是这份友谊故事的真实注脚。梦想之路不是想出来的，而是走出来的。一直往南方开，直到海水变蓝。

时间轴:
01:30 生于陕西，7年天津，2年广州的Sam
02:40 Emo了一年多，状态不好，寻找出路
06:52 广州很接地气，很亲民，多样化
08:01 探索的动机更为重要，竭力寻求的态度最宝贵
10:38 如同浮萍的逃避逃离，但还是在最深处对G有信心
12:42 先把自己保护起来，再慢慢打开
14:11 对leader会有偶像，自己比较独立，回避冲突
16:09 带有权柄的关系，是陌生朋友还是熟悉朋友？
19:06 不是靠人托着，而是有对G的信靠
22:45 被G管教来广州，加尔文的《基督教要义》/《建立高EQ的JH》，会众对领袖的崇拜是很危险的
24:45 对权柄的想象捆住自己，对自己带来试探伤害。偶像，是对关系双方中有伤害
26:36 适应JH风格:关系独立松散，通勤距离很远，自己为自己生命负责，一下子给了很多空间，无所适从
31:28 生命三种状态:奴仆，律法，儿子的自由
33:42 《我如异乡客旅》和弟兄聊到凌晨终于哭出来了，释放了
37:43 托尔斯泰的道德完善性，佛教苦修，原来也是法利赛人
40:15 时代变化和便利，在离散时代也可以跨越时间空间走进彼此
42:01 远航，最难的是告别
45:20 很多结没有解开，就没有告别，暂停1年，单方面切割还是伤害到别人了
52:23 在中心化和去中心化之间平衡，在对话中建立信心。因为爱，才有伤害
56:55 对于中心化和权柄，我是认可，摆脱再到回归的。彼此信任和合一是最重要的
59:42 信心的成长，不再去想别人怎么看我。单单注目
01:03:07 这条路是走出来的，不是想出来的
01:06:05 追求现实的自由，而不是浪漫的自由
01:08:22 认真，渴慕，敬虔
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主持:Michael/Bear
对谈嘉宾:Sam
音频制作:Bear
背景音乐:最佳损友/因着信
封面图片:西藏羊卓雍错，仰望高山
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S1E55 少年

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时间已过去多少年，如今的你们在哪里，经历着什么样的故事，什么样的幸福伤痛。今天我依然能感到那清风掠过的春天，我依然感到那理想飞扬在春天里，掠过了城市掠过村庄，掠过我们年少的胸膛。我依然看到那些少年站在九月新学期操场，仰望着天空清澈的眼神，向着无限的未来。

录制这一期我心情是复杂的，这是最年轻的弟兄的故事，我听了很开心也很伤感，开心在于他生命的活力，伤感在于时代的不同。就像许巍这首歌《少年》的歌词一样，我们和未来，都在这一期节目，感谢天一兄发起这个系列，让我心里冻上了快十年，很久很久没有碰过的校园梦想，重新开始慢慢解封了，不知何时可以用另一种方式发芽长大。他们是即将到来的日子，未来无限可能。
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时间轴:
01:46 不良少年，吸烟喝酒，来重庆读中职
06:01 5年漫长的陪伴，通过飞盘走进弟兄姐妹
08:34 因为想参加飞盘比赛才看书
13:06 为了飞盘，还是为了自己生命的改变
18:28 你坦诚么？承认后痛哭
25:31 我们因为相信，所以不怕死亡
31:13 下行时代，去走进年轻人，逆流而行
34:17 跑步听bible，有迷茫没有方向
37:29 强哥和冰哥走了，每次以前回去有盼望等着他们下班聊天，现在回去的公交又慢又快
43:02 又开心又难过，一个人住house，不害怕，很孤独，很神圣
48:43 真理和关系，可以走进00后的，美好的生命可以影响彼此
50:35 那是你的故事，与我的处境无关，难的是坚持
54:39 在真实的处境找到属于自己的路
57:58 深度连接带来信任感，多样性下要去深深明白那种困扰
01:02:30 一对一，线下的被看见，坚持就会动工，慢和快，把自己当做方法，去拓宽和享受过程
01:05:54 你们是即将到来的日子，未来无限可能
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主持:Michael/Bear
对谈嘉宾:David Jason
音频制作:Bear
背景音乐:奇异恩典/赞美耶和华
封面图片:回家之时纪念照
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S1E14-2 他乡的童年

Shownote:

周轶君的纪录片《他乡的童年》从小孩的角度去体验课堂，从家长的角度去不同国家感受不同的教育方式。而这一期的嘉宾Echo姐妹从大连出发，上海、英国再到台北，教养探索之路还未停止。

以为是进入迦南美地，但其实还在旷野探索。两位姐妹都是感受到不断谦卑和真实生命的重要性。教养的核心是关系，关系最重要的是真实。无论在他乡，还是在此地，童年都是可以在他里面得以塑造出多样的美好。
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时间轴:
01:20 28年的独孤和20年的Echo
03:05 因为工作原因，兼顾家庭，从大连，上海，英国到台北，一路漂泊，还在路上
06:51 英国幼儿园比较放松，上海比较严格，台北宽松但也有规定
10:20 孩子受不了在教室坐满那么长时间，东亚弟兄姐妹会觉得这是应该的，要被教出来的
13:27 在书院，尽量给孩子一些规定，又给孩子一些自由和尊严
16:07 英国人很少，空间大，松弛感，人与人距离没有那么拥挤。东亚人口密度高，规则感强
19:34 私立学校价值观带来困惑，父母达成一致，和孩子商议试试看
22:17 刚开始期望很高，后来状况很多，不断调整，学习观察调整崩溃，然后再重新出发
25:23 学习上的引导是挑战，资源很多，但找到共识不容易，东亚文化及社会还是很传统的
27:16 不需要别人的认同，到需要有彼此的安全感
30:29 刚开始充满热情，想和其他弟兄姐妹分享交流，碰壁后学习对彼此尊重建造，在爱的基础上彼此理解，哪条路都需要有信心
34:02 承认作为父母的失败，我也不是很擅长作父母，关注学习有好奇心，有方法
36:17 家庭的传承，保护的环境或发现恩赐？
40:40 有期望，不断调整。越做越谦卑，我们认为好，不一定孩子会好。有困难不放弃，反思再出发
43:48 妹妹run一些小的business，可以有足够时间发现观察孩子的恩赐
47:01 姐姐听歌选择的变化，有勇气做真实的自己，选择自己喜欢的东西
51:20 时间安排的挑战，近距离观察孩子，把孩子每一天放在真实生活中去成长
54:31 父母的教养方式磨合合一，有明确的规则，对规则不对人。看到父母自己的缺乏
58:24很重要的是关系和连接，彼此的参与感。
01:03:40 从各种畅想到能养活自己就好了，你要对我说please
01:05:01 做父母最重要的是:真实的生命，在关系中悔改
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主持:Bear
对谈嘉宾:独孤/Echo
音频制作:Bear
背景音乐:天父美善力量/爱的彰显
封面图片:生活充滿挑戰也有驚喜
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S1E37-2 玛卡瑞纳

Shownote:
作为single，你是否会有身份认同的困扰？为什么别人有，我没有？会因为没有dating陷入自我怀疑吗？男女比例的差异会困扰到你吗？你知道该如何自洽吗？
继上期我爱大连，从未离开之后，我们又邀请了三位大连姐妹来分享她们彼此陪伴的single life。她们有的20+年，有的近10年，看她们是如何一起在旷野和孤单中得以自由和释放，忘记背后，努力面前，高唱玛卡瑞纳。

时间轴:
01:52 20多年的涛涛，10年的鑫鑫，9年的潇寒
03:55 刚下水不着急dating，每周末都有date
06:33 30+那时候压力最大的阶段
10:47 go steady后break，如今比较平静
12:41 同期姐妹进入dating，有孤单感
14:26 刚成为single，去参与CSC，困惑为啥single弟兄姐妹比例相差那么大，为什么那么多姐妹会单身下去
17:00 长期单身的姐妹也不是一定苦涩的，苦涩还是喜乐走到那个终点我们是可以选择的
20:20 鑫鑫经历了内心渴望的阶段，我渴望被爱，而不是爱人。我很苦，心里的裂痕被医治
24:21 人的不满足只有靠G满足，有受挫，没有回应太难了
27:58 最重要的是自己过得好，有些东西重要，但不是生命的全部
30:21 有些弟兄姐妹离开大连，有一次元旦活动结束后有孤单感，海荣陪潇寒打游戏到后半夜
35:13 涛涛作为高敏感人群，安全感低，依赖人，身边没有可以理解我的人，没有共同境遇的姐妹
37:28 更了解自己，从以前的全情投入，很容易受伤，有自己想法，相信想象，到现在学习收放
40:01 走了很长的路，孤单感还是会有，下班了想找个人吃饭。挑战艰难时和鑫鑫一起彼此陪伴，低谷时潇寒陪我pray
45:15 东方不亮西方亮，格局打开了，前途光明了？没有人永远陪你一直走下去，但永远有人陪你走一段。
47:25 G的爱不是要求，不是律法，而是恩典
50:05 别人拥有我没人，我害怕与众不同，是一种捆绑和束缚。从惧怕到自由。他给我的路是只属于我的路。
52:42 姐妹之间也不比较，接受喜欢这条路。single姐妹的身份认同问题。相信G是爱你的
55:37 潇寒和姐妹关系的磨合，对关系从看似坚固可能很脆弱，到相信很多东西
57:19 刚开从西南到东北的潇寒，刚不喜欢大连，后来因为关系留下来
01:01:12 河南的鑫鑫的大连初印象很好冻疮没了
01:03:02 想离开大连，生命卡住了，经历很深的痛苦，但身边有天使托着，被更深医治
01:07:25 G要我不要离开，留在这儿去被塑造
01:10:43 涛涛认为大连的自然和bible里很多很像，山海之间，G的创造
01:12:36 陪伴走进走深小朋友
01:15:16 忘记背后，努力面前的
01:21:35 那个事过去了，受伤的心还没有走出来，但是去相信那善良，纯全，可喜悦的旨意
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主持:帅局/Bear
对谈嘉宾:涛涛/潇寒/鑫鑫
音频制作:Bear
背景音乐:玛卡瑞纳/总有美好在路上
封面图片:阳光下的山海大连
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S1E27-3 追梦赤子心

Shownote:

你给我的这辆车足够破，不过它的耐力很好，你瞧它比许多豪车都跑的都远，有时候我真的很想打出些名堂，可是你把我放到了一个世界里，我没有成为我应当成为的自己，我没有成为我想要成为的自己，我也没有成为我父母希望我成为的自己，但感激你，我已经不再是昔日的自己，我希望可以成为最好的自己。

这是一个关于篮球梦想破灭的故事，也是一个关于篮球带来更新的故事。这是一个关于失去带来绝望的故事，也是一个重生带来盼望的故事。这是一颗追梦赤子心，这是从科比到林书豪的故事，这个故事还在继续。

时间轴:
01:22 Paul初中打乒乓球没有对手，学过武术和功夫，打篮球有运动基础
04:17 上大学后才开始打篮球的Mark，运动让我们释放压力
07:11 初二认定要走职业篮球之路，早上5点半起来练习篮球，从迟到大王到自律
09:01 自律和节制的不同，最好的耐力只能保持一周，以前是因自律追求运动场上的表演，现在是在信仰中的节制，被爱，接纳自己
10:55 刑罚感带来变态疯狂训练，篮球属于自己的领地，发挥自己的力量
14:01 以前输球疯狂训练，现在能坦然接受输球
15:31 打篮球需要支持，但父母不支持，没有学习你什么都不是，自己一个人训练没有资源，看视频自己训练
18:09 上中等职业学院，是学院打篮球最好的，去参加半职业球队试训，看到巨大差距，很失落
21:30 7年的辛苦想到会流很多的眼泪，永远达不到梦想，我绝望了
23:03 彻底离开篮球，退役后的身份剥离感，从篮球到餐饮工作，很想回去，但基础水平下滑
25:11 如果再这么打下去我双腿会保不住，和过去自己和解，生命不因篮球而满意，上帝给你更好的东西
27:01 整个河南省单量最大的麦当劳店，用篮球训练的经验来带团队
29:49 现在比过去更有信心，作为一个教练，要求球员不能骂人，要认真防守，全力以赴，不仅仅要表现自己，还要有团队
32:36 没有微笑，谁防我我要打爆谁。别人没防好，他进球了，我去防他。这些心态让弟兄跌倒
35:52 以前我不会给别人挡拆，不会传球给别人，现在我都会了
37:11 我喜欢的篮球明星从偏执的科比到林书豪，从强硬的对胜利的渴求到能感受到别人。我努力不去彰显自己的破坏性
39:01 篮球教给我的品格:没有天赋，但踏实练习，谦卑专注，不放弃，有信心勇敢尝试，鼓励他人
42:42 ken严厉提醒我，篮球场你从未退缩，在关系上为何做个逃兵
45:01 惊天逆转背后是像灌篮高手一样再赢一球，再进一球
47:20 影响年轻人:谦卑顺服，听取意见，接纳队友，更看重关系强过比赛成绩
50:48 在永恒中校准热爱，中专职校同学打架结婚，但我专注在篮球没有放弃追求，不要沉沦，不要堕落，不放弃不抛弃
53:50 从篮球的偶像中得以释放，保有单纯正直的稀缺品质，保守他纯净的心
57:01 幻想职业球员，这条路没法到达山顶，去魅了，放下了
01:00:29 你已经成为最好的自己了。
01:02:19 未来的可能性，勇敢投入自己的热情所在，体能，篮球，飞盘等大众健身领域
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主持:Bear/Mark
对谈嘉宾:Paul
音频制作:Bear
背景音乐:平凡之路/追梦赤子心
封面图片:在阳光下奔跑的Paul
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资深游戏玩家Forrest和资深游戏产业从业者逢伯一起对话，漫谈游戏的丰富性和多样性，日进斗金的腾讯大厂背后残酷的产业现实，在荒野大镖客2:救赎中的任务主线名称来自bible，从黑神话悟空聊到文明6，从王者荣耀聊到塞尔达传说:王国之类。

游戏是一个广阔的领域，就像文学，电影一样，也有他的美好旨意在，我们选择了什么，就可以被如何塑造。最后一个小彩蛋推荐给适合弟兄姐妹的游戏。

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时间轴
01:10 逢伯兄10多年游戏行业经验，从4390到虎牙游戏直播，再到腾讯游戏，刚玩了一把王者荣耀
03:05 Forrest兄互联网行业，10多年资深玩家，最近在玩黑暗之魂3
06:08 荒野大镖客2:救赎，塞尔达传说:王国之泪，黑暗迷航，巫师3
08:43 从业之初，像神仙道的网页游戏，有一个月消费10万+的代打游戏氪金玩家，太太支持，这是健康的习惯
11:14 游戏类型:成就类（动作类)，探索类（开放世界)，社交类（团队合作)，杀手型（绝地求生)
13:42 黑神话悟空属于动作类和探索型
15:20 人的不节制成瘾问题，不是游戏的问题。游戏让人体会身临其境和天马行空的想象，还有不同价值观下的世界。
18:36 从《文明6》学历史，从《刺客信条》学艺术，从《使命召唤》学会反战
20:25 游戏是一种闲暇之余的特权，日常娱乐，如今设计得很精妙和科学化
23:36 进入游戏行业，因为他们给的太多了
25:05 硬核玩家 or 赚钱的大众游戏
28:31 运营类游戏的增值服务赚钱，流水线生产，门槛低，
33:26 不愿意付钱的大多数和付钱玩的更爽的氪金玩家
35:12 买断制的单机游戏和免费入门，持续产品消费的运营类游戏
38:01 游戏是否传递正确价值观我很看重
42:05 游戏公司一般考虑的是如何商业化成功，最大范围的赚钱。情怀和赚钱不矛盾。
45:56 《去月球》《黑神话悟空》都是未完成的作品，开发时间太长有发布压力，舍弃了一些东西
49:45 成功游戏的原则:玩家玩得喜欢。快速量 大 or 长期专注？后者质量更高
53:15 管管游戏，救救孩子？or 救救游戏，管管孩子？ 游戏成瘾是现实处境除了问题去找廉价快乐，我们要去用爱心走进他们
56:37 荒野大镖客2:救赎中任务名称来自bible，200多小时沉浸式体会救赎的力量。R星的初心保持最初的信仰。
58:30 你的原则很重要，我们如何如何玩游戏塑造了我们生命
01:01:01 推荐两款适合弟兄姐妹的游戏:Switch上的overcooked（胡闹厨房/分手厨房）/pico park
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主持:Bear
对谈嘉宾:逢伯/forrest
音频制作:Bear
背景音乐:地上BGM/Unshaken
封面图片:荒野大镖客2:救赎的游戏截图
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S1E49 二十年北漂记

Shownote:

二十年前从成都到北京的弟兄张睿，十年前从大连到北京的娟姐，结婚十年，无房无户口，2024年才从弟兄手中转让了一辆14年的二手代步车的永久使用权，但是他们喜欢这座城市，不觉得自己是飘着的，因为他们在这儿有家，有一家四口的小家，也有弟兄姐妹一起的大家。

我们还邀请了和张睿一起峥嵘岁月的颜磊兄，也是曾经的北漂，一起来回顾彼此与这座城市的故事，看见G对他们的供应，是够他们用的。而在2025年录制这期播客前期，他们开始自己带娃，一家四口生活，做了一个人生中重要的决定，要把属于自己的时间从职场夺回来，逆向而行，凭信心而活。
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时间轴:
01:38 二十一年前从成都到北京的弟兄张睿，刚刚主动辞职，开始新的生命阶段
04:22 二十年回家，十年大连，十年北京的娟姐
06:32 张睿和颜磊是战友，09-13年周周见面
08:32 少不入川，从成都到北京，自驱力弱，选择高强度的城市生活
11:16 包容和多样化的北京，工作节奏快，人才学历高，唯有不断成长，否则很难立得住
14:39 娟姐在大连工作很好，刚到北京经历受挫被打击，去扫楼
16:37 娟姐很喜欢北京，没有北漂的感觉，因为工作稳定，有家有孩子
19:12 三无变二无-从弟兄手中转让了一辆14年的二手代步车的永久使用权
22:01 夫妻两人都在经历重返职场和城市转换的变化，一起date去帮助太太扫楼，周五下班后去什刹海小酒吧放松
25:36 看见彼此，看见他对我们的供应一直都在，才有这个底气和信心做出新的决定
27:03 颜磊分享张睿的牺牲和不易，从零开始，从未抱怨
30:44 JH是个家，本质从未改变，但从人的感受他在走下坡路，但相信在G眼中他在不断成长，每个人都要更新
33:53 娟姐常常打抱不平，生命要进入吃干粮的状态，倒逼我们不看人，只看G
38:40 学会接纳，有人的地方就有罪，站在对方角度去想他会怎么做，去共情
40:34 去饶恕，学习大哥，其实大哥的感受应该还是最大的
42:47 别人上班我上坟，转型阶段每天挤地铁很忙碌，没时间去想那些主题
45:19 不同阶段他给了我很多祝福。一家人忠心跟随最重要，也是我现在最在意的。人没有消磨，但重心变了
47:02 张睿忠心不变，他非常隐忍，放下自己的感受，娟姐的打抱不平为张睿疏导出很多情绪
50:19 其实也有内心的荆棘，敏感而隐忍，灵性也在经历挣扎和自救
53:37 十年婚姻，依然甜蜜，从心里欣赏对方，需要对方
57:08 在规划的基础之上，决定从职场拿回时间，拿回健康和自由
01:02:02 40+之后体会人生苦短，把时间留给家人和孩子
01:05:33 有5个大连到北京的姐妹关系安慰到娟姐，不断调整关系的期望
01:07:20 未来的规划没有确定，以孩子的需要为中心，大连？成都？
01:10:17 来北京预备好承压，合理预期，通勤成本高，距离远，需要独立而成熟
01:12:01 家的连接认同变化了，突然不是这样了，应该怎样还不知道，还是个家，但大家对家的理解不一样了
01:14:02 需要重塑对家的合一性，不断变化向前
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主持:Bear/Moses
对谈嘉宾: 张睿/小娟
音频制作:Bear
背景音乐:太阳下山有月亮/向云端
封面图片:一家四口
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G11 从要有光到看见seen，凭信心走他必纪念

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这个世界的喧嚣混乱和过去的千年并无本质不同，喧嚣虚浮的城市和宁静朴实的农村之间，并不存在的必然界限，它只存在于敬畏父的新生命与悖逆的狂傲自我之间，存在于温柔谦卑的灵与倔强骄横的心之间，存在于诚实顺服的灵与虚晃刚硬的心之间，存在于比死更坚强的爱与如死一般强硬的恨之间。长兄来，打破界限，给我们自由，使我们如有双翼飞升，“必远游，宿在旷野”，虽经水火，哪怕有仇敌的车轮压过头颅，却满有信心、盼望和爱地行于宽阔丰富之地。

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背景音乐：Far From Any Road
封面配图：看见Seen纪念本

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整日工作上的996、家庭琐碎、教养孩子、更动荡的外界环境......压得我们每个人都喘不过气来，整日身心俱疲，你是否还渴望更多的“走出去”去赢回更多的生命？你是否还有能量“走出去”？或者你想“走出去”，好像也有点不知道该如何”走出去“？"走出去”又代表或意味着什么？

今天我们来听两位不同阶段的姐妹聊聊她们“走出去”的故事，看她们怎样经历她们“走出去”的高峰低谷，怎样在“走出去"中，走出那佳美的脚踪，生命得到更多的成长和得力。
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时间轴:
01:20 大乐和慧慧，同行战友
04:35 E人，阳光能量很高，信念为人很鲜明
05:43 从年轻沉淀到现在，大使命和爱人的心
06:50 年龄越大，越容易失焦，要不断问自己最重要的是什么
08:07 A学校读博，优秀光鲜的背后是失丧的人
10:22 爱人容易吗？恒心行善不丧志，我丧志了一段时间
14:01 2025年一位新姐妹回家大乐暴哭，背后有很多心碎的经历
16:18 情感-爱和理智-意志的三个阶段变化，陪伴很长时间没有回应会很灰心，卡得很突然，爱没有那么容易
20:02 互相打气，彼此鼓励，爱就是要舍己
23:37 我对朋友有对弟兄姐妹超过200%的热情，但是一团火把人吓跑了，拉黑，删除，举报都是常态
26:30 亲和力强，钝感力强，光有热心的菜鸟，不会爱自己，也不会爱别人
29:02 一次又一次的白干，但也有开心的时刻-彼此相爱的活动，朋友细微的变化，深渊响应深渊的破碎
31:02 很深的喜乐，灵里的火的碰撞，我可以不断走进陌生人的生命，我们的生命连接在一起，不是偶然，是G的计划. study自己也是很受益的。
33:23 single的大乐和MOK的慧慧-信心和精力也是会动摇的
36:33 北京城市很大，通勤成本高，平时工作忙，周末安排满，容易消耗，没有大段的安息，心里静不下来
43:34 放眼望去，弟兄姐妹生命都是需要，整个世界也被消耗裹挟，我为什么还要去做？不做的理由有很多，做的理由只需要一个
45:20 没有必要为别人做，脱掉那些外壳，找回自己做的核心，坚持下去
48:54 事工类型很丰富，不要被局限，不同人生阶段可以做不同的事工，可以去更open拥抱更丰富的佳美的脚踪
50:31 JH里的纷争矛盾，为盐为光是要走出去的，总向内聚在一起发烂发臭，走出去散是满天星。
53:44 待在舒适圈，会受限，会不荣耀G，会习以为常，超过20年以上的一些状态挺悲惨的，你与世界脱节了
57:27 保持一种走出去的生命状态，走出去，生命是开阔的。
01:00:11 人性向往舒适和稳定，需要有力量向外，内循环会让路走得又短又窄
01:03:21 向外爱出去的时间越多，被困在自己的罪里跌到的时间就越少
01:11:16 好消息是一个更广义的概念和内涵，每一天活出来美好的生命状态也是
01:15:47 学业和事工的平衡，被导师提醒：你的心在哪儿？
01:20:49 女亚波罗的志向，到不断重新排序调整，我更自由敞开，更确信感恩

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主持:Shining/Bear
对谈嘉宾: Alpha/Mandy
音频制作:Bear
背景音乐:Amen/You Say
封面图片:Alpha姐妹书法作品
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