からだの声を聴くラジオ　　　　　　　　　　 — Torus Yuko — episodes:

• August 30, 2026#27 思考で頑張るよりも、もっと強い力

  急な断水というハプニングから

  気づいた事を語ってみました。

  #からだの声

  #ジャーナリング

  #ハビットトラッカー

  #習慣

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• August 27, 2026#26 既に出来てることにフォーカスしてみる

  #26 すでに出来てることにフォーカスしてみる

  すでに出来てること

  もう叶ってることを

  書き出してみると

  色んな氣づきが浮かんできました。

  やってみると見えてくる

  自分の思考の癖

  それをフラットにする方法についても

  語っています🤲

  ________________

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  #からだの声

  #自己理解

  #自己受容

  #内観

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• August 24, 2026#25 子どもの頃に好きだったことは何？

  子どもの頃に好きで好きでたまらなかったこと。
それは、自分の真ん中を元気にしてくれる❣️

あなたにとって、

  子どもの頃に好きだったことは何？
どうして、それが好きだった？

  
私はこれが好き❣️という感覚を思い出していくと

  自分のことを深く知るヒントにもなるし、
苦手なことをする時に、心強い味方になってくれる✨

  ＿＿＿＿＿＿＿＿

  🗣️

  これが好きだよ♪ってエピソードがありましたら、

  レターやコメントで教えていただけると嬉しいです♪

  👍

  共感したり、なるほどーって感じたら、

  いいね　もいただけるととても嬉しいです♡

  ＿＿＿＿＿＿＿＿

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  #好きなこと

  #心が元気になる

  #からだの声

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• August 23, 2026#24 人生のどん底で出会えた もう一人の私　「からだの声」を届ける私の原点

  人生のどん底で出会ったのは、まだ出会ったことのなかった、もう一人の私でした。

  あの頃の私は、「思考で考える私」しか知りませんでした。

  でも、言葉になっていない想いを知っている私がいた。

  人生のどん底で出会った不思議な体験が、

  気づけば今では、私の人生に欠かせないものになっています。

  今日は、

  私と「もう一人の私」との物語を、お届けしています。

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  セッションや講座のご案内を、いちばん最初にお届けしています。

  「いつか受けてみたいな。」

  そんなタイミングが来た時のために、ぜひ繋がっていてください✨

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  #からだの声

  #コンセプト

  #初めましての方に

  #筋肉反応テスト

  #自己理解

  #自己受容

  https://lin.ee/iB3egQ5I # # # # # #からだ

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• August 18, 2026#23 好きの解像度を上げると、思った以上に人生が楽しくなる❣️

  好きの解像度を上げる
ただそれだけで、
やりたいことが簡単にできてしまいます。

あなたにとっての、好きは何ですか？
そして、その解像度は、今、どのくらい鮮明ですか？


🌿 自分の好きの解像度を上げていく

  
子どもの頃には知ってた、
これが好きという感覚。
それが、大人になっていくうちに、
ぼやけてしまっていませんか？

  
あなたの

  身体の声を聴きながら、

  あなたの好きの解像を上げてみませんか？

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  #からだの声

  #好きの解像度

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• August 05, 2026#22 「私が悪いのかな？」とつい思ってしまうあなたへ

  「私が悪いのかな？」

  そんなふうに、考える前に思ってしまうことはありませんか？

  実はそれは、性格ではなく、

  無意識の反応なのかもしれません。

  今回の配信では、

  私自身の体験を通して、

  「他人の感情を背負ってしまう仕組み」と、

  そこから少しずつ自分の人生を取り戻していった過程をお話ししています。

  もし今、

  誰かの気持ちに振り回されて苦しいと感じているなら、

  この時間が、あなた自身と対話するきっかけになれば嬉しいです。

  🌿公式LINEでは、

  セッションや講座の最新情報をお届けしています。

  気になる方は、ぜひ遊びにいらしてください。

  https://lin.ee/oE7l3K9

  #からだの声

  #親子関係

  #自分を取り戻す

  #境界線

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• August 05, 2026#22 「私が悪いのかな？」とつい思ってしまうあなたへ

  「私が悪いのかな？」

  そんなふうに、つい思ってしまうことはありませんか？

  実はそれは、性格ではなく、

  無意識の反応なのかもしれません。

  今回の配信では、

  私自身の体験を通して、

  「他人の感情を背負ってしまう仕組み」と、

  そこから少しずつ自分の人生を取り戻していった

  プロセスをお話ししています。

  もし今、

  誰かの気持ちに振り回されて苦しいと感じているなら、

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  #からだの声

  #愛着

  #親子関係

  #境界線

  #自分を取り戻す

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• August 01, 2026＃21 あなたの時間、折りたたまれていませんか？

  あなたの時間、

  いつの間にか「折りたたまれて」いませんか？

  同じ24時間なのに、

  「あっという間に一日が終わった」と感じる日と、

  なんだか時間がゆっくり流れて、

  たっぷり生きたように感じる日がある。

  時計が刻む時間は同じなのに、

  どうしてこんなに違うんでしょう？？

  ＿＿＿


  🌿 個人セッションについて

  頭の中にたくさんの情報が飛び交って、

  なかなか静かになれないとき。

  身体の声を聴きながら、

  今の自分に必要なもの、もう必要のないものを

  一緒に見つけて、手放していくことが可能です。

  セッションや講座の最新情報は、

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  #からだの声

  #時間の使い方

  #自律神経

  #身体感覚

  #マインドフルネス

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• July 29, 2026#20 🌿身体には　安心のスイッチがあります

  大きな出来事があると、

  私たちの身体は、知らないうちに緊張した状態が続くことがあります。

  特別な道具は必要ありません。

  おでこに手を当てて、

  ゆっくり呼吸をするだけ。

  不安を無理に消そうとしなくても、

  まず身体を安心させることで、心はあとから自然についてきます。

  今回は、

  「ESRポイント（エモーショナル・ストレス・リリース・ポイント）」を使った、とても簡単なセルフケアをご紹介しています。

  必要な方に届きますように🌿

  #からだの声

  #セルフケア

  #安心

  #ESRポイント

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• July 26, 2026#19 「分かり合えない」の奥で、何が起きているんだろう？

  「なんで、伝わらないんだろう。」

  一生懸命伝えようとするほど、

  相手は遠ざかっていく。

  反対に、

  何て答えたらいいかわからなくなって、

  頭が真っ白になってしまう。

  「わかり合えない」の奥で、

  私たちの身体には何が起きているのでしょう？

  今日は、親しい関係だからこそ起こるすれ違いを

  「からだの声」という視点からお話ししています🌿

  🌿 個人セッション

  筋肉反応テストを使いながら、

  言葉にならない身体の声を一緒に読み解いていきます。

  🌿 人間関係のお話し会

  人との関わりの中で起きる、

  自分の中に起こる反応を一緒に紐解いていきます。

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  #人間関係

  #コミュニケーション

  #からだの声

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