Karatepedia

Complici un po’ di mail e commenti che mi sono arrivati, una chiacchierata con un mio allievo e il mio percorso variegato, mi sono fatto questa domanda:

Se pratichi karate ha senso iniziare a praticare altre atri marziali? E se sì, c’è un momento migliore per farlo?

Ne è venuta fuori una puntata corposa con alcuni suggerimenti utili.

ATTENZIONE: questa puntata potrebbe anche mandarti in crisi.

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Come si riconosce un karateka da un semplice sportivo?

Dal cuore.

E come si riconosce il cuore di un karateka?

In questo caso ci viene in aiuto Gianluca, che questa mattina mi ha mandato la candidatura all’accademia online più toccante che io abbia letto negli ultimi due anni.

Con una manciata di parole Gianluca è stato in grado di descrivere precisamente come sia il cuore di un karateka e cosa significhi davvero praticare karate.

E data la bellezza di quello che ha scritto non ho potuto fare a meno di condividerlo con te.

Grazie Gianluca.

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Tornare agli antichi per diventare moderni

Questo era il motto dell’umanesimo. Tornare all’antichità per farla propria e reinterpretarla dando vita a qualcosa di nuovo. A una nuova identità.

I karate oggi a bisogno di questo. E questo è il passaggio necessario ed obbligato per poter arrivare ad un suo rinascimento.

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Era il 2017, se non mi ricordo male, e mi trovavo a Mondovì per ascoltare una breve conferenza di Philippe Daverio.

E fu lui, proprio in quella conferenza, a farmi capire cosa significa fare parte di una élite e soprattutto perché i karateka sono una élite.

E questo non ha niente a che vedere con le medaglie, le cinture o il ruolo sociale.

Ha a che vedere con qualcosa di molto più profondo e per il quale ci vuole ben più coraggio di quello necessario per salire su un tatami.

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Come faccio un riscaldamento efficace?

Come alleno la forza?

Come miglioro il fiato?

Nell’ultima settimana mi avete sepolto di domande come queste e io, io non vi ho risposto.

Perché sono crudele? Certo che no. 

Perché sapevo che avrei soddisfatto uno spicchio della vostra curiosità nella seconda parte di “La preparazione atletica nel karate”.

Dico uno spicchio perché per rispondere a tutte le domande in modo esaustivo e soprattutto spiegare in modo preciso tutti i meccanismi che ci sono dietro all’allenamento, sui metodi e ai suoi mezzi ci vorrebbero una decina di puntate.

Infatti anche oggi sono andato un po’ lungo.

Ma almeno iniziamo a mettere qualche punto fermo. 

E se quello che ti dico qui non ti basta non ti preoccupare: ho in mente un progetto che si chiamerà Karate Performance e che azzererà ogni dubbio e risponderà a ogni domanda che tu possa avere sulla preparazione atletica nel karate.

Ma fino ad allora qui troverai le prime risposte.

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Sulla preparazione atletica nel karate c’è tantissima disinformazione e confusione.

Quindi ho pensato di dedicarci una puntata di Karatepedia. Ma visto che veniva molto lunga e quindi ho deciso di dividerla in due parti.

Qui trovi la prima.

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A due anni circa dall’apertura della mia accademia online voglio ragionare con te su questa pratica che molti Maestri trovano detestabile.

Lo voglio fare in maniera onesta parlandoti di quelli che ho capito essere i pro e i contro di questo tipo di attività.

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Sidney è una ragazza che ha iniziato a praticare karate durante la pandemia con le mie 50 lezioni gratuite di karate.

Oggi pratica finalmente in presenza e qualche volta mi manda una foto o un brevissimo video per chiedermi un parare.

Vederla tirare di kumite e fare tecniche complesse dopo neanche un mese di pratica mi ha fatto pensare a Armstrong e al viaggio sulla luna.

Tutti, insegnanti compresi, vogliono raggiungere la luna. Ma quanti sono disposti a fare il percorso necessario per raggiungerla?

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Ho cercato tanti modi per spiegare con semplicità e chiarezza qual è la differenza tra il karate la difesa personale moderna.

Come a solito l’idea mi è venuta nel posto più inaspettato: in bagno.

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Quando lessi la mail di Laura mi scappò un sorriso. Sapevo esattamente di cosa stava parlando.

Quella sensazione di non essere mai pronti, di non essere in grado di esprimersi al livello a cui si vorrebbe.

Quell’idea che è meglio rimandare a quando le cose le saprai fare meglio.

Laura soffriva di quello che io chiamo “il blocco del karateka”.

Eh sì, alle volte succede: un praticante si impantana e non va più avanti nello studio di tecnico o non dà più gli esami perché si fissa che vuole arrivare alla perfezione di quello che sa.

Mi è stato facile riconoscere i sintomi perché anche io ne ho sofferto. Sopratutto dopo che fui bocciato all’esame da 3 dan e che persi un po’ di sicurezza nelle mie capacità.

Ma col tempo ho capito che “fatto è meglio che perfetto” e che a un certo punto questo blocco, che si presenta come un nobile intento, diventa solo un pantano fatto di giustificazioni e insicurezze in cui è bello sguazzare.

E quindi il video di oggi di KaratePedia è dedicato a tutti quei karateka che si tarpano le ali da soli perché pensano di non essere abbastanza bravi per fare un passettino in più, mettendosi in gioco e affrontando nuove sfide.

Fidati: se non proverai mai a farlo quel passettino in più non scoprirai mai quanto bravo puoi diventare.

E poi è dedicato a Laura, a cui lo avevo promesso mesi fa.

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