KARIN ULLRYCH & ALEXANDRA AGLAS * Über das Leben und den ganzen Wahnsinn dazwischen.

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

Was bedeutet Fülle noch? Finanzielle Freiheit, geistige Freiheit? Ein gesundes Leben? Für uns bedeutet es, auchreich an Zeit zu sein! Zeit, die wir bewusst erleben dürfen, mit Menschen, mit Tieren, in der Natur. Bewusst. Achtsam. Im Jetzt.

Ein Aspekt dabei ist unser Denken – welchen Rahmen setzt du dir? Mindset statt Time‑Management: Zeit ist nicht nurein starrer Rahmen, sondern ein Spiegel unserer Selbstführung. Was ist mir im Leben wichtig und womit möchte ich gerne meinen Tag füllen?

Und manches Mal steckt hinter einem bewussten „Nein“ so viel Kraft und ungeahnte Zeit-Inseln. Welche Bedeutung unser Social Mediaverhalten dabei hat und welche ungeahnten Potenziale hinter einem vermeintlichen Verzicht stehen, erzählt dir Karin in ihrer ganz persönlichen ersten Digital-Detox-Erfahrung.

„Reich an Zeit“ bedeutet nicht, mehr Stunden zu bekommen, sondern bewusst zu leben, Räume zu schaffen fürSelbstführung, Self‑Care und echte Freiheit. Mit einem klaren Mindset, mutigen Neins und Mini-Gewohnheiten kannst du tagtäglich mehr Zeit–Freiheit spüren.

Hier noch Welche 3 Impulse, die du dir schon jetzt mitnehmen kannst:

• Reflexionsrunde: Jeden Abend für 3–5 Minuten notieren: Wo hast du heute Zeit erlebt – und wo war sie weg?
• Kalendereintrag Self-Care: Ein fester Block pro Woche, der dir garantiert gehört.
• Multitasking-Check: Halte bewusst inne, wenn du merkst, dass du mehrere Dinge gleichzeitig machst – und frag dich: Was will ich wirklich?

Was wir nie vergessen sollten – Zeit ist kein Luxus – sondern eine Frage der Priorisierung. Deshalb: was & wen priorisierst du in deinem Leben?

Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören.
Alexandra & Karin

Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

Herzlich willkommen zu 🎧 „2 Engel für Charlie – Who the f**k is Charlie?“ 😇

Heute geht es um die Frage:

Wie wichtig ist es, ein klares Ziel zu haben? 🎯Und was passiert, wenn wir uns so sehr auf dieses Ziel fokussieren, dass wir dabei alle anderen Möglichkeiten ausblenden?

Was wäre, wenn wir uns stattdessen einfach vom Fluss des Lebens treiben lassen 🌊 – und schauen, wohin er uns führt?

Karin erzählt in dieser Folge von ihrer Auszeit in Kroatien 🇭🇷, unter anderem von ihrer Zeit an den KRKA-Wasserfällen 💦. Dort wurde ihr einmal mehr bewusst: Vielleicht geht es gar nicht darum, immer nur stur auf ein Ziel zuzusteuern.Vielleicht liegt der Zauber genau darin, auch die Chancen und Möglichkeiten am Wegesrand wahrzunehmen ✨.

Braucht es beides? Klare Ziele und gleichzeitig die Offenheit für das, was unterwegs passiert?

Oder könnte das eigentliche Ziel ein Gefühl sein – zum Beispiel Zufriedenheit 😊, Achtsamkeit 🧘 oder Liebe ❤️?

Denn: Wenn wir wirklich im Moment angekommen sind – sind wir dann nicht schon längst am Ziel? Wie oft haben wirdiesen Moment schon erlebt, ohne ihn wirklich zu bemerken und zu feiern?

Warum also immer weiterlaufen, immer weiterstreben? Das größte Geschenk 🎁 ist es doch, im Alltag genau diese Momente des Ankommens zu spüren. Und wenn wir dortsind, wird das Ziel selbst oft nebensächlich.

In diesem Sinne: Viel Freude beim Zuhören und denkt daran – das Leben ist zum Genießen da! 🌸

Wir wünschen Dir viel Spaß dabei!
Alexandra & Karin

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft, auch wenn wir es manchmal gar nicht merken: Selbstdarsteller – Wurst oder Wahnsinn?

Wir scrollen durch Social Media, sehen perfekt inszenierte Leben, Erfolgsgeschichten, Hochglanzfotos – und fragen uns: Ist wirklich alles Gold, was da so glänzt?  Wie viel davon ist echt? Wie viel davon ist Fassade? Und was macht das mit unserem eigenen Blick auf uns selbst? Und vor allem, wie schaffen wir es überhaupt, dass wir uns diese Fragen stellen, und nicht einfach die Bilder, Videos, Impressionen so abkaufen, wie sie sind.

 Wie authentisch ist unsere Gesellschaft überhaupt noch? Können wir noch glauben, was wir sehen? Dürfen wir alles glauben? Und wollen wir überhaupt noch glauben – oder ist da längst eine gesunde Skepsis in uns gewachsen?

Und dann kommt da dieser spannende Gedanke: Aber brauchen wir – und zwar gerade jetzt in dieser Zeit - vielleicht genau diese Selbstdarsteller? Menschen, die sich zeigen – so, wie sie sind. Mit Ecken, Kanten, Makeln, in all ihrer schönen Unperfektheit. Vielleicht sind genau diedie wahren Mutmacher. Denn wer sich selbst darstellt, ganz ehrlich und ohne Filter, gibt uns allen die Erlaubnis, auch einfach wir selbst zu sein.

Und was ist mit den anderen? Sind das dann nicht eigentlich Egodarsteller? Die, die nur auf Likes, Reichweite und Bestätigung aus sind? Wo verläuft die Grenze?Oder gibt es diese Grenze überhaupt?

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch Schein und Sein, durch Selbst- und Fremdbilder – und vielleicht entdecken wir gemeinsam, dassSelbstdarstellung gar nichts Schlechtes ist. Sondern ein wichtiger Teil davon, uns selbst und andere wirklich zu sehen.

Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören.
Alexandra & Karin

Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

Herzlich willkommen zu einer neuen 🎙️ Folge unseres Herzensprojekts - 2 Engel für Charlie – "Who the fuck is Charlie?“Kennst du das Gefühl, dass dir dein Hund manchmal näher ist als mancher Mensch?Oder dass dein Pferd genau weiß, wie es dir geht – ohne ein Wort zu sagen?
Heute sprechen wir offen und liebevoll über eine Frage, die viele bewegt:
Wie kann ein Tier manchmal wichtiger erscheinen als ein Mensch?

🐴 Pferdeliebe und Klarheit
Alexandra und Karin – zwei Frauen, die seit vielen Jahren mit Tieren verbunden sind.
„Pferdefrauen – da leiden oft die Männer“, sagen wir mit einem Augenzwinkern. Denn wer ein Pferd liebt, weiß: Das ist mehr als nur ein Hobby. Es ist Beziehung, Klarheit, Struktur und ein ganz eigenes Band, das manchmal keinenDiskussionsspielraum lässt.

🐶 Hundeherzen auf vier Pfoten
Karin lebt mit ihren zwei Hunden an ihrer Seite – treue Begleiter, die immer mit dabei sind und ihr Herz erobert haben. Die Größe spielt dabei keine Rolle: Ein kleines Herz kann genauso groß fühlen wie ein großes.

🐱 Katzen und ihre stille Weisheit
Alexandra erzählt von ihrer „Besuchskatze“ – besonders wertvoll in der Corona-Zeit. Katzen zeigen uns oft genau das, was wir selbst vergessen: Ruhe, klare Grenzen, und die heilende Kraft der Nähe.

💓 Wie Tiere unser Nervensystem berühren
Tiere wirken auf uns – ganz ohne Worte. Ihre höhere Herzfrequenz, ihre stille Präsenz, ihr unmittelbares Sein im Hier und Jetzt beeinflussen unser Nervensystem spürbar.
Sie spüren, was wir brauchen – und erinnern uns daran, was wirklich zählt.

🤍 Verantwortung & Beziehung
Doch mit der Nähe kommt auch Verantwortung. Tiere finden uns – und sie vertrauen uns. Nicht jeder Mensch ist sich dessen bewusst.
Für uns sind Tiere nicht nur Begleiter, sondern Familienmitglieder, Seelenspiegel und Lehrer.

🌿 Natur, Verbindung & der Abschied
In dieser Folge sprechen wir auch über den natürlichen Umgang von Tieren mit Leben und Tod – und was wir Menschen davon lernen können.
Der Abschied von einem Tier ist oft tiefgreifend – und doch voller Dankbarkeit.

Wenn du Tiere liebst oder einfach neugierig bist, wie sehr sie unser Leben bereichern können, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

🙏 Wenn dir diese Folge gefallen hat…
…freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit unterstützt du nicht nur uns, sondern hilfst auch anderen, diesen Podcast zu entdecken und wertvolle Impulse mitzunehmen.

🎧 Viel Freude beim Zuhören – und wie immer:
Von Herzen,
Alexandra & Karin

Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

Kennst du das Gefühl, dass im Moment alles ein wenig aus den Fugen gerät? Die Welt scheint verrückt – nicht nur im übertragenen Sinn. Sonnenstürme, emotionale Hochs und Tiefs, ein kollektives Gefühl von Unruhe liegt in der Luft. VieleMenschen nehmen diese starken Energien intensiv wahr – vor allem, wenn man feinfühlig oder besonders empathisch ist. Dann fühlt sich jeder Tag wie eine emotionale Achterbahnfahrt an.

In dieser Folge nehmen dich Alexandra Aglas und Karin Ullrych mit auf eine persönliche Reise durch genau solche Phasen. Sie sprechen darüber, wie sie es schaffen, inmitten dieser äußeren Turbulenzen bei sich zu bleiben, sich zuerden und immer wieder in ihre innere Mitte zurückzufinden.

Dabei geht es nicht um komplizierte Erklärungsmodelle – sondern um das, was in der Praxis wirklich funktioniert. Du erfährst, welche Routinen und Rituale Alexandra und Karin nutzen, um sich zu stabilisieren, ihre Energie zu bündelnund sich bewusst vom äußeren Chaos abzugrenzen. Es sind kleine, alltagstaugliche Schritte, die große Wirkung zeigen – vor allem dann, wenn vieles um einen herum nicht greifbar oder erklärbar scheint.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, auf deine innere Stimme zu hören und deinen ganz eigenen Weg durch herausfordernde Zeitenzu finden.

Hör rein, wenn du Impulse suchst, wie du deine innere Ruhe bewahren kannst – auch dann, wenn draußen der Sturm tobt.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über deine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit hilfst du nicht nur uns, sondern auch anderen Menschen, diesen Podcast zu entdecken und wertvolle Impulse für ihrenAlltag mitzunehmen. Danke fürs Zuhören! 

Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören.
Alexandra & Karin

Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

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Heute stellen wir dir eine spannende Frage: Bist du in deinem Alltag eher Königin – oder Hofnärrin?

Wie fühlst du dich in deinem täglichen Sein, in deinen verschiedenen Rollen?
Spür mal in die Rolle Frau im Alltag hinein – wer bist du da wirklich?

Die Figur des Hofnarren wird oft unterschätzt – dabei ist sie machtvoll, klug und unberechenbar.
Er spielt das Spiel auf seine eigene Weise, oft humorvoll und leicht, und erreicht dennoch seine Ziele.
Und wie steht es mit der Königin? Ruhend in sich selbst, kraftvoll, voller Würde.
Aber braucht es dafür wirklich eine Krone und ein Zepter – oder reicht es, den eigenen Wert zu erkennen?

Wie immer gilt: Du kannst dich in jedem Moment neu entscheiden.
Wer möchtest du heute sein?

Vielleicht bedeutet Hofnärrin sein, dich selbst nicht länger zum Spaßmacher für andere zu machen – sondern dichliebevoll dir selbst zuzuwenden.
Vielleicht sind Königin und Närrin gar keine Rollen, sondern Gefühle. Zustände. Seelenanteile.

Was hat das Tanzen einer Königin mit einem König zu tun?
Was bedeutet es, geführt zu werden – oder selbst zu führen?
Das Leben darf getanzt werden – mit Haltung, im Fluss und mit einer Prise königlicher Würde.

Was passiert, wenn du aufhörst, eine angenehme Rolle für andere zu spielen?
Wenn du deine Masken ablegst und dich zeigst, wie du wirklich bist?

Lass dich inspirieren – von zwei kraftvollen inneren Figuren, die vielleicht mehr mit dir zu tun haben, als du denkst.

Viel Freude beim Zuhören wünschen dir
Alexandra & Karin

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

In dieser besonderen Folge begrüßen wir Merve Vopat, Heilpraktikerin sowie Gesundheits- und Ernährungsberaterin, die nach eigenen jahrelangenSchmerzerfahrungen rund ums Essen und Verdauen ihr Herzensanliegen gefunden hat: Magen & Darm Empowerment.

Gemeinsam mit Merve sprechen wir über:

• Was Magen & Darm Empowerment wirklich bedeutet – und wie es sich anfühlen kann, wenn der Bauch wieder zur Quelle von Kraft und Intuition wird.Warum es so wichtig ist, jeden Menschen individuell zu betrachten, wenn es um Magen- und Darmgesundheit geht. Denn: Ein Ernährungstipp, der dem einen guttut, kann bei einem anderen genau das Gegenteil bewirken.
• Was ein Löwe und ein Zebra mit diesem Thema zu tun haben?
• Warum es unglaublich wertvoll ist, zu verstehen, wie Lebensmittel im Körper aufgespalten und resorbiert werden – denn mit diesem Wissen lassen sich körperliche Reaktionen oft leichter einordnen und Ernährung bewusster gestalten.
• Und wieso es im Magen unangenehm werden kann, wenn man einen scheinbar leichten Melonen-Feta-Salat isst – ein Beispiel, das deutlich macht, wie sehr Kombination, Timing und individuelle Verdauungsleistung eine Rolle spielen können.

Diese Folge ist ein Schatz für alle, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden wollen – jenseits von Diäten oder pauschalen Ernährungstipps. Merve nimmt uns mit auf eine Reise zum eigenen Bauchgefühl, begleitet von Neugier, Wissen und echter Empowerment-Energie.

Ein Gespräch über Individualität, Selbstverantwortung und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.

Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Verbindung und ein richtig gutes Bauchgefühl.

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören.
Alexandra & Karin

Du willst dich mit Merve verbinden?Dann kannst du gerne hier persönlich mit Merve Kontakt aufnehmen:

Website: https://richtiggutesbauchgefuehl.de/
Insta: https://www.instagram.com/richtiggutesbauchgefuehl/

Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten! Die Inhalte dieser Folge dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sie sind nicht als Heilversprechen zu verstehen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten empfehlen wir, ärztlichen oder fachtherapeutischen Rat einzuholen.

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“

Heute nehmen wir Dich mit auf eine leichte, humorvolle – und gleichzeitig tiefgehende – Reise rund um eine Kraft, die wir oft unterschätzen: das Lachen.

Wann hast du das letzte Mal so richtig gelacht? Aus dem Bauch heraus. Mit Tränen in den Augen. Vielleicht über etwas Kleines, Banales – oder einfach nur, weil das Leben in genau diesem Moment herrlich schräg war. Lachen ist Medizin,Seelenbalsam, Stresskiller und Herzensöffner zugleich. Es lockert, verbindet, befreit und schenkt uns die Fähigkeit, auch in dunkleren Zeiten ein Licht anzuknipsen.

Lachen hat viel mit Optimismus zu tun. Und nein – Optimismus bedeutet nicht, dass einem nur gute Dinge passieren. Auch optimistische Menschen erleben Krisen,Verluste, Tage, die sich anfühlen wie ein Sturm in der Seele. Auch ihnen passiert manchmal richtig besch***enes Zeug. Aber sie begegnen diesen Momenten mit einer anderen Haltung. Mit einem inneren Wissen: Auch das geht vorbei. Auch das Leben darf chaotisch sein – und trotzdem bleibt Raum für ein Lächeln, für Hoffnung, für Humor.

Doch was, wenn das Umfeld griesgrämig ist? Wenn Grantigkeit, Schwere und Negativität durch den Raum ziehen wie dunkle Wolken? Genau dann dürfen wir uns erinnern:Unsere Lebensfreude ist kein Luxus – sie ist unser Geburtsrecht. Wir dürfen lachen. Auch wenn andere es nicht tun. Gerade dann. Weil jedes Lächeln ein kleines Leuchtfeuer ist, das uns und andere ansteckt.

In dieser Folge erfährst du, warum Lachen so viel mehr ist als nur ein Geräusch – und warum du dir erlauben darfst, deine Lebensfreude zu leben. Laut. Frei. Und herzhaft.

Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören.
Alexandra & Karin

Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

🎙️ Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie – Who the fuck is Charlie?"🌟

Das Schweigen der Lämmer – was löst dieser Satz in dir aus?

Viele denken sofort an den bekannten Film, doch wir meinen etwas ganz anderes.
Es geht nicht um Angst oder Dunkelheit – sondern um die Stille in den Herzen vieler Menschen. Eine Stille, die nicht befreit, sondern unsichtbar macht.

Gerade jetzt – in Zeiten voller medialer Lautstärke – begegnen uns online unzählige „schweigende Lämmer“.Menschen, deren Herzen verstummt sind. Menschen, die sich nicht mehr zeigen.
Und oft begegnet uns auch eine andere Seite: unreflektierte Kommentare, Belustigung auf Kosten anderer, Reaktionen ohne Bewusstsein.

Deshalb stellen wir heute ein paar Fragen:
🌀Ist mein Kommentar ein Beitrag für diese Welt?
💛Ist er liebevoll?
🌱Ist er ein echter Mehrwert?

Wenn diese drei Fragen mit Nein beantwortet werden, dürfen wir innehalten – und vielleicht einfach schweigen.

Doch Schweigen kann auch Kraft bedeuten.
Ein bewusster Rückzug. Ein Raum zum Spüren. Ein Moment, um Energie zu bewahren.
Aber es braucht Mut, dort nicht zu bleiben. Denn es ist an der Zeit, dass wir uns zeigen – mit dem, was uns wirklich bewegt.

Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstreflexion, über Selbstführung in digitalen Zeiten – und darüber, wiewertvoll es ist, auch nur einen Menschen mit einem Beitrag zum Lächeln zu bringen. 🌸

Wir sprechen auch über generationale Muster – über das Schweigen unserer Eltern, über Tabus in Familien, über denDruck, den Schein zu wahren.
Und wir sprechen über unsere Aufgabe:

✨Ahnenarbeit zu leisten.

✨Damit unsere Kinder eines Tages liebevoll sprechen dürfen – ohne laut werden zu müssen.
✨ Damit ihre Stimmen frei sind.

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören – und vielleicht einen kleinen Impuls, um wieder mehr Herz in die Welt zu bringen.

Alexandra & Karin

(Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten.)

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?

 Alle reden von Wachstum – persönlich, spirituell, emotional. Aber was, wenn dein innerer Garten einfach nicht blühen will? In dieser Folge graben wir tiefer.Wir sprechen darüber, warum echtes Wachstum nur dort beginnt, wo es manches Mal richtig weh tut: an deinen Wurzeln.

Ob familiäre Prägungen, ungelöste Kindheitsmuster oder die blinden Flecken in deinem Stammbaum – wir zeigen dir, warum Heilung nicht „da draußen“, sondern ganz unten beginnt. Und warum du erst dann aufblühenkannst, wenn du den Mut hast, dich deiner Ursprünge zu stellen.

Was, wenn dein Bedürfnis nach Entwicklung, Erfolg oder Verbindung immer wieder an unsichtbare Grenzen stößt? Was, wenn diese Grenzen nicht im Außen liegen, sondern tief in dir verankert sind – und du sie jedoch nie bewusst gewählt hast?

Wir glauben: Heilung beginnt dort, wo du gelernt hast, dich anzupassen, zu verdrängen oder zu funktionieren – meist schon in deiner Ursprungsfamilie. In dieser Folge gehen wir gemeinsam an den Ursprung zurück. Unverblümt, ehrlichund heilsam.

Sich einmal die Frage zu stellen, wer eigentlich hinter den Rollen von Mama und Papa stecken. Welche Leidenschaften, Hobbies, berufliche Stationen die Menschen nachgegangen sind und erlebt haben. Manches Mal kann man dann auchÜberraschungen erleben.

Diese Folge ist eine Einladung, tiefer zu graben. Dorthin, wo du vielleicht nie gesucht hast – aber wo alles beginnt.

Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören.
Alexandra & Karin

Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!