这一期，我们来聊那些年贴在我们身上的标签——“你不会规划自己的生活”“你没有艺术天赋”“你不像能走这条路的人”……
以及我们是如何一步步把这些标签撕掉的。

在新的工作岗位经历了一场高压培训和考核，发现自己根本不是别人口中那个“没规划能力”的人，而是可以像女魔头一样雷厉风行地安排一切。
从“没有艺术细胞”到被巴黎政治学院艺术商科专业录取的经历——一个没有任何艺术背景的法律生，靠着一腔热情和独立的观察，拿到了奢侈品巨头赞助的硕士项目offer。

我们回看小时候被否定的爱好：乐器考到六级就被叫停、跳舞被说“不man”、想演话剧却遭家长老师极力反对……那些“搞这些没用的里格楞”的嘲讽，那些“你就不能好好学习吗”的规训，是如何一步步把梦想框住的。而当我们终于鼓起勇气去尝试、去对抗、去走一条“非常规”的路时，才发现世界远比想象中开阔。

你只要去做你内心想做的，你想走的所有路都是正常的。
希望这期节目，能给你一点撕掉标签、走出自己路的勇气。




你将听到：

一直被骂“超级P人”，其实工作起来井然有序？

从小被说没有艺术细胞，0艺术背景，最终被艺术名校录取！

组过女团、写过原创歌……小时候的自己不会对梦想撒谎

那些被否定的爱好：乐器学习被叫停、拉丁舞被说“不man”、做喜欢的事被说“不务正业”

自导自演的音乐剧：《雷雨》、《妈妈咪呀》的爆笑经历

撕掉标签！不去大厂，去走一条“不太寻常”的路

大胆展望五年后的我们，会离梦想更近吗？

“循规蹈矩其实是偷懒”——用力对抗世界，才能把人生走宽




片头曲：《See Me Now》——Ye / Beyoncé / Charlie Wilson / Big Sean

片尾曲：《Break Free》——Ariana Grande / Zedd



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本期节目在【小宇宙】、【喜马拉雅】和【IOS端Podcast】上同步更新。

“女孩子不要那么要强。” “现在不是已经很平等了吗？”

——这些话，你是不是也听过、说过，或者在心里默默反驳过？

这一期，我们坐下来认真聊聊那个常被误解、也常被回避的话题——

我们聊女权的时候，到底在聊什么？

男性与女性看待女权的视角，会有什么不同？



那些藏在日常里的困境与不公——平衡工作和家庭，基本是女性专属的课题；

那些“本该如此”的规训——温柔、懂事、乖巧、作为“第二性”的存在，好像女性的脚本总比别人多几页；

女性可以成为的样子——不是“像某人一样成功”，也不是“活成某种伟大的存在”，而是真正拥有选择的自由；

更多女性被看见、被听到，法律、文化和观念在松动，但我们也清楚，离“不觉得需要专门讨论女权”的那一天，还有很长的路。

以及，社会与历史赋予女性以枷锁的同时，也剥夺了男性自由选择的权利。



我们诚实地说出我们的观察、困惑与希望。因为说到底，女权不是索要特权，而是让所有性别都活得更像自己。

“我们不要向下的自由，我们要说NO的自由。”





你将听到：

好消息！Kathy和Leeson都要开启新的人生阶段啦～

舍弃工作而照顾家庭的妈妈，是我对女性困境的第一道烙印

作为“第二性”的存在，女性在社会的不便处处存在

如果女孩子的榜样是强大有力的女性……

“女权”同样是在解放社会对男性的规训

（提问！市长的女儿管市长叫什么？）

女性和男性们，希望你们都能勇敢活出自己的价值



片头曲：《The Field》——Blood Orange

片尾曲：《没有什么是不可能的》——万妮达Vinida Weng



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今天，我们节目里“最熟悉的陌生人”、被我们无数次提及的Kiki——Kathy的妈妈，终于被我们邀请到了话筒前。在温暖的对话中，Kiki带着她沉淀多年的温柔与智慧，缓缓道来她最想送给年轻人的三份礼物。而在这期节目里，她与我们分享的第一个建议，就是“认识自己”。

我们来到这个世界，最重要的一课，或许就是学会真正地认识自己。只有看清自己的模样，听见心底真实的声音，才能明白我们是谁、该往哪里去。不必随波逐流，不必勉强自己成为别人眼中的风景。而是要安静地转身向内，倾听内心的指引，挖掘属于自己的天赋与热爱。然后，一步一步，走向那个独一无二的你，过一种你真正想要的人生。

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你将会听到：

Kathy的旅居生活体验

Kiki给年轻人最重要的建议：如何探索自己，认识自己

如何获得成为自己的勇气？

找到幸福的秘诀：做好当下的事情，不比较

在行动中找到自己


片头曲：Prosecco-Patrik Jean

片尾曲：Raise You Up/Just Be-The Cast of Kinky Boots


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欧洲特辑下集终于来啦！我们将继续带你穿行于浪漫的巴黎、热情的巴塞罗那与文化氛围深厚的荷兰——更多实用旅行小技巧、意想不到的当地体验和充满氛围感的旅行瞬间，全部为你一一解锁。准备好了吗？这一次，我们继续沉浸，让耳朵带你出发～
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你将会听到：

订机票、酒店的小技巧

在欧洲“吃、住、行”的那些事儿

旅行的意义在于体验与经历～

片头曲：Mona Lisa — Dominic Fike

片尾曲：WHARF TALK — Tyler, The Creator


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暑期已经来临，在炎热的夏天是不是特别想给自己放个假出去看看世界？你是否也憧憬着踏上欧洲的土地，却感到无从下手？别慌，这期节目，两位「过来人」主播将用亲身经历（和血泪教训）手把手带你轻松搞定欧洲自由行！

咱们先搞定国内的准备工作——你是否在纠结：护照和签证怎么搞最省事？怎么订到靠谱又价格合理的航班？以及，出国真的要带那么多东西吗？哪些东西是我们亲测必须要带的呢？

从签证避坑指南到省钱机票攻略，从电话卡注意事项到长途飞行的准备，这期节目聊得好玩又实用。无论你是正在规划夏季的旅行，还是单纯想云游欧洲，都希望这期节目都能让你边笑边get到干货！
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你将会听到：

恭喜高考的小朋友们解放！当时高考完的暑假，我们在做什么？

办护照与办签证，比想象中容易，却“暗藏玄机”

中转党VS直飞党？如何选择适合自己的航班？

长途航班上，根本睡不着啊！

临行前，有些东西不要再带了！但这几样东西请务必带着！！


片头曲：《You Are The Sunshine Of My Life》 Stevie Wonder

片尾曲：《值得期待的好日子》 MAMAMOO


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Kathy：
两年前的今天，【可颂的烦恼】与大家见面啦！
两年的时间足以发生太多太多事。经历了大洋彼岸的独自生活，经历了不好的亲密关系，经过数不清的困难与自我否定和纠结，最终退化为独立、坚强、仍然迷茫但脚踏实地、活在当下的我 。
未解决的人生课题会反复出现，直至融进你的生命。而无法预判宇宙未来会带来什么的我们，要做的就是：持续努力，并全盘接受。
我的好友，欢迎收听这一期的可颂的烦恼，也欢迎见证我们成长的蜕变。

Leeson：
时间过得真快啊——不知不觉，这个播客已经陪伴大家两年了。这两年里，我们经历过迷茫、调整，甚至有一年左右的时间，我在不断地自我探索，内心充满不确定和挣扎。但正是这些经历，让我更清晰地知道自己想做什么、该做什么。
如今回归的《可颂的烦恼》，是一个更加坚定、更有方向的播客。未来或许仍有未知的挑战，但无论风雨，我们都会在这里，和大家一起成长、一起面对。
感谢你们一直以来的陪伴，两周年的这一天，让我们继续背上行囊，带着期待和勇气，踏上新的征程吧！
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你将会听到：

时隔三年，【可颂】终于合体！

关爱牙齿健康，从你我做起

Kathy的大理旅居生活

人生是走出来的，不是计划出来的

与两年前相比，善良、坚定、热爱生活，从未改变

大胆向前冲，别回头，我们明年见！


片头曲： 《last day on earth》 Tai Verdes

片尾曲：《爱我的人》 丁世光/MOE. 莫维蒂


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Kathy：
我有着非常快乐的四年独居生活，发生在不同的城市，甚至不同的国家。我也为了这份快乐付出了相应的成长“代价”。后知后觉中我意识到，这份代价叫做：处理好与孤独的关系。
独自生活的过程是把心填满的过程，一路上收获的新鲜与温暖像塞到我怀里的繁茂的捧花。而当我抱着满怀沉甸甸的芬芳，我才明白：
原来我可以一个人沉浸在旅途中；原来一路有那么多善意的面孔；原来我与同样孤单的灵魂，能建立如此深刻的联系。
我们与世界成为最好的朋友，便没有什么孤独。

Leeson：
从害怕一个人住，到主动拥抱一个人的生活，在一次次尝试中，我蜕变成了生活的冒险家，期待着探索世界这片游乐场。
在学会如何处理与自己、与他人、与世界的关系后，你会发现独自生活其实一点都不可怕。愿我们都能把世界当作Dance Floor，舞出自己的精彩！
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你将会听到：

Kathy新的人生规划？

独自生活原来会面临这么多【危险】！

可以享受孤独，但不必拒绝他人的善意

“渺小”的自己，必备【可靠的朋友圈】

在陌生的城市，有什么【隐藏副本】可以探索？

原来无论I与E，都有自己相处的难处

独自生活，是探索世界的第一步



片头曲：《Party》 葛仲珊

片尾曲：《我把卧室当作Dance Floor》 高姗


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Leeson：一年不见，大家过得还好嘛！希望你听完这期节目之后可以更加懂得接纳的意义，让我们一起拥抱生命中的一切，尽情地去体验人生吧～

Kathy：好久不见呀大家！
2024年是我飞速成长的一年，在这一年里我一直在践行上一期节目里说的"爱自己"和"人生不过是体验而已"这两件事。在遇到许多人生困境的时候，这些看似冠冕堂皇的话，做起来没有说起来那么轻松。但我在尽我所能践行，并且很庆幸自己坚持做了下去。
18岁的时候我跟自己说，要原谅伤害自己的人，以及原谅自己。人生有迷茫，有徘徊，都正常。发生任何事情我都会告诉自己：
这就是我。
我已经做得很好了。
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你将会听到：

为什么会突然停更一年？

成为音乐博主：一段全新的生命体验

跑过大半个地球，我寻找到了什么？

臣服与接纳：生命本来就是完整的

每个人都可以做自己想做的事情，无所畏惧


片头曲：《1.1》 鹿晗

片尾曲：《飞鱼》 苏打绿


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“喜欢一个人待着还是喜欢和一群人待着？”“有想法就会说出来，还是喜欢先思考之后再表达？”“在实际意义和喜好中倾向于哪一个？”这些MBTI的测试题帮我们深入地了解自己，也更好地了解身边的朋友。E人与I人的生活方式到底有何不同？J人的世界可以给P人带来多大的震撼？当INFJ撞上ESTP，性格完全不同的人如何成为朋友？本期MBTI大作战将为大家揭晓不同性格的爆笑互动。性格一模一样多无聊，存在差异才有趣。让我们一起在欢笑中了解与朋友相处的真谛！

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你将会听到：

05:03 P人和J人，一个拖延症一个强迫症
17:15 MBTI这四个指标分别是什么意思？
22:30 P和J，完全会把E和I属性无限方法！
27:13 I人——突然给我打电话？像是洗澡突然有人闯进来…
E人——求求你给我打电话吧呜呜呜
39:46 N和S——你是喜好派还是利害派？
46:48 N和S——新鲜事物和已知事物，你更喜欢哪一个？
53:53 F人——别人的赞赏和认可无比重要
T人——他来找我求助，那他应该是需要我的帮助
01:00 MBTI是了解彼此 与和自己和解的工具

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期待大家在评论区和我们分享不同的MBTI碰撞的小故事～
不同的MBTI，才组成了这丰富多彩的世界！

初春的三月，日丽风清，是最适合出行的时候。从“东方之珠”的香港，到“音乐之都”的维也纳，从“风情万种”的西班牙，到“冰火交融”的冰岛，横跨亚欧大陆，沿途的风景让我们懂得“当下”就是人生最大的意义。“活在当下”不仅是一句挂在嘴边的人生宣言，更是要我们亲身实践才能感悟的生命体验。“当下”是香港的繁华夜景，是维也纳的明媚阳光，是西班牙的热情邂逅，也是冰岛的瑰丽风景……“当下”就是那一个个让我们生命感受到极致美好的瞬间，不去愧疚于过去，不去焦虑于未来，而是停在此刻，用心感受这份美好。每个人都值得找到属于自己的“当下”时刻，让我们背上行囊，出发吧。

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你将会听到：
05:42 粤语学习者，终于要去香港实战了？
23:59 欧洲之行，我有许多感悟
26:09 维也纳落日的余晖，让我明白真正明白什么叫活在当下
39:46 旅行是你在地球上有了一个新的家
42:10 比什么比，去做发自内心想要去做的事
51:46 庞博：完美的人生是「快乐，快乐，快乐，死去」
55:07 见过、反思过后的继续生活，是旅行的意义
58:37 「本期任务」欢迎大家分享旅途故事和风景～

BGM：
开场：Travel——MAMAMOO
结尾：여행——脸红的思春期


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期待大家在评论区和我们分享奇妙的旅途体验！
读万卷书，行万里路，我们都是生活的探险家！