W tym odcinku „Wellbeing widziany oczami pokoleń” przyglądamy się pokoleniu X, które dorastało w czasach zmian i ceni pragmatyzm oraz trwałe rozwiązania. Dla tej generacji well-being to potrzeba wynikająca z życiowych doświadczeń, a nie chwilowy trend. Nasz gość, Karol Bukała z NatWest Group, opowiada o swojej drodze do równowagi między pracą a życiem prywatnym, inspirując się minimalizmem i stoicyzmem.

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak wygląda organizacja eventów „od kuchni” i dlaczego warto powierzyć ją profesjonalistom? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Agatą Pazdyką-Jarosińską, która podzieli się blaskami i cieniami organizacji eventów po „drugiej stronie mocy”. Opowie, dlaczego warto wybrać agencję eventową, na co zwracać uwagę oraz jaką rolę pełni event manager. Na koniec – kilka zabawnych historii z życia eventowca!

Czy Maserati pojedzie, jeśli wlejemy do niego nawet cysternę oleju? Oczywiście, że nie! A co z naszym organizmem, gdy żyjemy w intensywnym tempie – czym "podlewamy" nasz silnik, czyli ciało, aby działało na najwyższych obrotach? Każdy nasz codzienny wybór żywieniowy to decyzja o tym, jakie paliwo dostarczamy naszemu organizmowi. Od zakupów spożywczych, po sposób komponowania posiłków – wszystko to ma wpływ na nasze samopoczucie, energię i zdrowie.
To szczególnie ważne w kontekście profilaktyki przed wypaleniem zawodowym i chronicznym zmęczeniem. W tym odcinku Keep the Balance in Shape porozmawiamy z wyjątkową ekspertką – dr nauk biomedycznych Joanną Jurek. Dowiemy się, jak świadome decyzje żywieniowe mogą pomóc nam zachować zdrowie, równowagę i energię, nawet w najbardziej wymagających warunkach zawodowych.

Czy można naładować cały wakacyjny odpoczynek do wiaderka i bez większych problemów przetrwać zbliżający się jesienny czas? Jak zmienia się wellbeing we współczesnym świecie i jakie strategie wellbeingowe w organizacjach rzeczywiście mają sens? Dlaczego tak bardzo potrzebujemy wspólnych spotkań, bycia razem, wyjazdów i wspólnych doświadczeń?I najważniejsze, dlaczego tak trudno zdobytą wiedzę i świadomość o tym jak wellbeing jest ważny wdrożyć w naszą codzienność? Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Wellbeingu o tym wszystkim w sierpniowym odcinku podcastu Keep The Balance in Shape Justyna Łuczak-Rzepkowska rozmawia z Agatą Pelc strateżką, doradczynią i trenerka z Wellbeing Institute. 

Julia Żułnowska i Paulina Janiak w rozmowie z Aliną Smolarek, dyrektorką HR w enel-med. Alina opowiada o tworzeniu przyjaznego środowiska pracy, kładąc nacisk na dobrostan lekarzy i personelu medycznego. Poruszamy tematy związane z raportem “Łączy nas zdrowie. Trzy perspektywy: pracownicy, zetki, silversi”, w tym wyzwania różnorodności pokoleniowej, rolę technologii i przyszłość dobrostanu pracowników.

W tym odcinku mamy wyjątkową gościnię - Kasię Płonowską, laureatkę naszej akcji społecznej #ProudtobeaWorkingMum. Rozmawiamy o tym, jak wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim, co pracodawca może zrobić, aby ten powrót był "miękki" oraz jak w pełni wykorzystać potencjał młodych mam.

W nadchodzącym epizodzie naszej serii „Wellbeing widziany oczami pokoleń” przedstawimy perspektywę pokolenia Y - osób urodzonych między 1980 a 1996 rokiem. Będziemy mieć przyjemność gościć Martę Bem, psycholożkę i pasjonatkę życia, która łącząc rolę aktywnej zawodowo mamy trójki dzieci, podzieli się z nami spostrzeżeniami na temat Life - Work - Balance.

Serdecznie zapraszamy do słuchania naszej serii podcastów "Wellbeing oczami pokoleń".

Rozpoczynamy od perspektywy pokolenia Z, w rozmowie z Robertem Lisiewiczem, prawnikiem i aktywistą, naszym przewodnikiem po ich świecie. Dołącz do nas, by zrozumieć sposób myślenia, aspiracje i potrzeby "zetek". Czekamy na Twoje refleksje!

Rozmowę poprowadziły Julia Żułnowska i Paulina Janiak.

• Czy da się pracować zdalnie i jednocześnie być efektywnym pracownikiem? 

• Jakie są korzyści z pracy zdalnej? 

• Czy to szansa czy zagrożenie dla firm  i dla pracowników? 

• Z jakimi problemami  spotykają się firmy w zarządzaniu pracą zdalną? 

• Czy zostanie ona z nami  już na zawsze? Jak efektywnie pracować zdalnie? 

• Czy ta forma pracy jest  tylko dla młodych? 

Jeżeli interesują Cię odpowiedzi na te pytania to  jest to odcinek dla Ciebie. IWO SZAPAR, autor  książki pt. ”Pracuj zdalnie, żyj normalnie” w rozmowie z PAULINĄ JANIAK  opowiada o swojej firmie „Remote How” i o tematyce, pracy zdalnej,  którą zajmuje się od czasu zanim jeszcze wybuchła pandemia.

W tym odcinku Paulina Janiak rozmawia z Karoliną i Michałem Jach na temat ich wspólnego projektu „Pełna moc rodzicielstwa”. 

Projekt,  który pokazuje jak w naturalny sposób przenieść kompetencje zawodowe na  poziom rodziny, by godzenie ról dobrego rodzica i efektywnego  pracownika stało  się łatwiejsze. 

Inspirują jak wznieść życie zawodowe i rodzinne na wyższy poziom. 

Jeżeli chcecie dowiedzieć się jak to działa i  na jakiej zasadzie można tą wiedzę wykorzystać zapraszamy do  wysłuchania pełnej wersji rozmowy. 

A jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej to koniecznie  odwiedź profile i stronę Moc Rodzicielstwa, by dowiedzieć się, które z zawodowych umiejętności najlepiej  sprawdzają się w życiu rodzinnym. 

Strona www: https://mocrodzicielstwa.pl 

YouTube: https://www.youtube.com/c/MocRodzicielstwa 

Instagram: https://www.instagram.com/mocrodzicielstwa_pl/ 

Facebook: https://www.facebook.com/MocRodzicielstwaofficial 

LinkedIN: https://www.linkedin.com/company/mocrodzicielstwa/ 

LinkedIN (profil prywatny): https://www.linkedin.com/in/michaljach/