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  • #39 | Weihnachtsbäckerei mit Baby - ohne Zucker, aber voller Freude!

    Wir sprechen in dieser Episode mit Lena Merz, einer der beiden Beikost-Expertinnen von breifreibaby. Zusammen mit Annina Schäflein sind sie die Gesichter unseres Beikost-Onlinekurses in der keleya Mama App. In diesem Weihnachtsspecial geht es um die Adventszeit und die Feiertage mit Baby und Kleinkind. Lena gibt dir Ideen, wertvolle Tipps sowie wichtige Ratschläge rund um die Themen Plätzchen Backen mit dem Baby und weihnachtliches Festessen für die ganze Familie. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Was darf mein Kind alles essen und was sind No Gos?
    • Woran kann es in der Adventszeit teilhaben?
    • Wie kann ich Rezepte baby- und kleinkindgerecht anpassen?
    • Wie gestalte ich die Weihnachtsbäckerei kindgerecht?
    • Wie kann ich das Familien-Weihnachtsessen auch meinem Baby oder Kleinkind ermöglichen?
    • Wie reagiere ich optimal, wenn sich mein Kind verschluckt?


    Du wünschst dir Rezeptideen für die zuckerfreie Weihnachtsbäckerei mit Baby? Die besten Plätzchenrezepte findest du im E-Book "Zuckerfreie Plätzchen“ von breifreibaby. Backe jetzt zuckerfrei Kekse, Stollen und Co. mit natürlicher Süße und super lecker! Als kleines Vorweihnachtsgeschenk bekommst du das Buch mit dem Code "KLECKEREI" mit einem kleinen Rabatt!


    Mehr zum Thema Baby Led-weaning - mit oder ergänzend zur Breikost - findest du in deinem Beikost-Onlinekurs in der keleya Mama App. Hier findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kursabo.


    Und für die aufregenden Monate vor der Geburt entdecke gern unsere keleya Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Reinschauen lohnt sich!


    Vielen Dank an Lena Merz. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.


    Weihnachten mit IKEA Deutschland - hier gibt es Geschenkideen für die Kleinen. Holzspielzeug, Kuschel- und Stofftiere, alles für Rollenspiele sowie zum Malen und Basteln.


    Wir wünschen dir eine entspannte Adventszeit. Von Herzen,


    Dein keleya Team


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    24 min
  • #38 | Eine Wassergeburt - was gibt es zu beachten?

    In dieser Podcastepisode erfährst du viele spannende Dinge zum Thema "Wassergeburt". Die Idee, das Baby aus dem Wasser in das Wasser zu gebären, ist eine romantische und sehr schöne Vorstellung. Doch wie ist das im realen Leben? Amelie Suermann, freiberufliche Hebamme, Yogalehrerin und selbst Mama aus Berlin erzählt, welche Voraussetzungen dafür erfüllt sein müssen, was es für Vor- und Nachteile gibt und wie eine Wassergeburt ablaufen könnte. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Wie kann eine Wassergeburt tatsächlich ablaufen?
    • Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein?
    • Was muss ich beachten?
    • Welche Vor- und Nachteile hat eine Wassergeburt?


    Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.


    Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

    Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.


    Vielen Dank an Amelie Suermann. Auf der Webpage der Praxis "Hebammenzeit" findest du mehr zu ihren Angeboten.


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    Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,


    Dein keleya Team


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    41 min
  • #37 | Angstbewältigung während der Schwangerschaft & für die Geburt

    Unsicherheiten in der Schwangerschaft und Ängste vor der Geburt kommen nicht selten vor. HypnoBirthing Trainerin Jennifer Wolf von Geburt mit Flow, erklärt, woher die Ängste kommen wie man damit umgehen kann. Außerdem gibt sie Tipps und Übungen, die dabei helfen, sich mental gut auf die Geburt vorzubereiten. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Wie kann ich meinen Ängsten begegnen?
    • Wie kann ich mit meinen Ängsten umgehen?
    • Wie kann ich mich mental auf die Geburt vorbereiten?


    Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.


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    Vielen Dank an Jennifer Wolf. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.


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    35 min
  • #36 | Allein schwanger - ein ehrlicher Erfahrungsbericht

    Wir sprechen in dieser Episode mit Dr. Maya Fehling. Sie ist Gründerin von being female - einem Coaching zum Hören, das Frauen hilft, ein erfülltes Sexleben zu haben. Sie bietet sexualtherapeutische Einzel- und Paarberatung rund um das Thema Sexualität einschließlich Themen wie Kinderwunsch, Schmerzen beim Sex, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigkeiten an.

    In der heutigen Episode geht es allerdings um das Thema "Allein schwanger" und die damit verbundenen Aufgaben, Herausforderungen und wie man sie bewältigen kann, denn Maya ist - wie unsere Podcast-Hosterin Julia auch - eine Single Mom. Wir wissen, dass alle Erfahrungen individuell und subjektiv sind und wünschen uns, dass du diese spezielle Episode mit genau diesen Gedanken im Hintergrund hörst. Zögere niemals, dir Hilfe einzuholen, wenn du sie benötigst. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Wie kam es zu ihren Schwangerschaften?
    • Wie haben beide ihre Schwangerschaft als Single Mom erlebt?
    • Wie haben sich Maya und Julia vorbereitet und Unterstützung geholt?
    • Wie konnten sie immer wieder auch für sich selbst sorgen?
    • Welche Herausforderungen sind beide begegnet?
    • Was war besonders oder überraschend schön?


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    Vielen Dank an Dr. Maya Fehling. Auf ihrer Webpage findest du mehr zu ihren Angeboten. Bei Beratungswunsch schreibe ihr einfach eine E-mail an [email protected].


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    36 min
  • #35 | Meditation & Achtsamkeit für die Schwangerschaft & Geburt

    Wir sind in dieser Episode im Gespräch mit der freiberuflichen Hebamme und Yogalehrerin Amelie Suermann aus Berlin. Sie ist selbst Zweifachmama und gibt dir heute praktische Tipps für deine Schwangerschaft und die Geburt deines Babys, denn Meditation und Achtsamkeit in der Schwangerschaft können besonders bei Stress und Angst wie Wunder wirken. Um dir und deinem Baby etwas Gutes zu tun, empfiehlt Amelie, mit Mediation zu starten. Neben der Steigerung der Konzentration führt dies außerdem zu einem positiveren Geburtserlebnis. Mehr wertvolle Informationen, praktische Ratschläge und Wissenswertes rund um das Thema erhältst du von ihr in dieser Episode.

    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Welche positiven Effekte haben Meditation und Achtsamkeitsübungen?
    • Warum sind Schwangere besonders belastungsgefährdet?
    • Wie wirkt sich Stress auf Mama und Baby aus?
    • Wie kann man Stress während der Schwangerschaft und Geburt reduzieren?
    • Was sind Meditation und Achtsamkeit?
    • Wie kann ich Meditation in meinen Schwangerenalltag integrieren?
    • Welche Übung kann ich direkt ausprobieren?


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    34 min
  • #34 | Must Haves für den Notfall - deine Hausapotheke

    Wir sprechen in dieser Episode mit Michaela Weber von richtig helfen über wichtige Bestandteile und Zubehör für deine Hausapotheke mit Baby oder Kind. Michaela ist zertifizierte Erste Hilfe Ausbilderin mit Spezialisierung auf Kinder und Säuglinge. Sie gibt dir wertvolle Tipps an die Hand. Dabei schöpft sie aus ihrer langjährigen Erfahrung als Ausbilderin für Erste Hilfe und als Mama.

    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Warum ist ein Notfallset eine gute Wahl?
    • Wie kann ich mein Zuhause unfallsicher gestalten?
    • Was darf in einer Notfalltasche auf keine Fall fehlen?
    • Wie verändert sich die Hausapotheke mit dem Heranwachsen meines Kindes?
    • Was ist für die Erkältungszeit besonders relevant?
    • Welche pflanzlichen und homöopathischen Mittel empfiehlt Michaela persönlich?
    • Wo bewahre ich einen Erste Hilfe Koffer am besten auf?
    • Muss ich die Tasche überall mit hinnehmen?
    • Welche Inhalte können ablaufen und müssen wie ersetzt werden?


    Mehr zum Thema Erste Hilfe am Kind und Säugling findest du in deinem Erste Hilfe Kurs der keleya Mama App. Hier findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen und Beikosteinführung, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

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    20 min
  • #33 | Alles, was du über Wehen wissen solltest

    Wir sind heute im Gespräch mit Dr. med Konstantin Wagner. Er ist Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, YouTuber mit seinem eigenen Kanal "Gynäko.Logisch" sowie selbst Papa einer kleinen Tochter. Er verrät dir heute alles über Wehen, gibt fachliche Infos rund um die Geburt und einige wichtige Tipps für dich. Wir klären u. a. die folgenden Fragen:

    • Was passiert bei einer Wehe?
    • Woran erkennt man sie?
    • Was für unterschiedliche Arten von Wehen gibt es?


    Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.


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    Spielen, toben und kuscheln - dein familiengerechtes Wohnzimmer einrichten: Tipps und Ideen von und mit IKEA Deutschland:

    • VIHALS Aufbewahrung, weiß, 105x37x140 cm
    • VIHALS Couchtisch, weiß, 91x37 cm
    • JÄTTEBO Serie
    • Stoffsofas für dein Wohnzimmer


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    33 min
  • #32 | Let's talk about Sex! Sexualität während der Schwangerschaft

    Wir sprechen in dieser Episode mit Dr. Maya Fehling. Sie ist Gründerin von being female - einem Coaching zum Hören, das Frauen hilft, ein erfülltes Sexleben zu haben. Sie bietet sexualtherapeutische Einzel- und Paarberatung rund um das Thema Sexualität einschließlich Themen wie Kinderwunsch, Schmerzen beim Sex, Lustlosigkeit oder Orgasmusschwierigkeiten an. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Ist Sex während der Schwangerschaft ein Tabu?
    • Wie verändert sich der Sex während der Trimester und wie lang kann ich Sex haben?
    • Welche Stellungen oder Praktiken sind ok und worauf muss ich achten?
    • Wann sollte ich auf Geschlechtsverkehr verzichten?
    • Welche Vorteile hat Sex während der Schwangerschaft?
    • Was spürt mein Baby, wenn ich Sex habe?
    • Muss ich während der Schwangerschaft verhüten?


    Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.

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    Spielen, toben und kuscheln - dein familiengerechtes Wohnzimmer einrichten: Tipps und Ideen von und mit IKEA Deutschland:

    • VIHALS Aufbewahrung, weiß, 105x37x140 cm
    • VIHALS Couchtisch, weiß, 91x37 cm
    • JÄTTEBO Serie
    • Stoffsofas für dein Wohnzimmer


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    27 min
  • #31 | Sport in der Schwangerschaft - Dos & Dont's

    Wir sprechen in dieser Episode mit Juliana Afram, Personal Trainerin, Beckenboden-, Yoga- und Pilateslehrerin mit Spezialisierung auf prä- und postnatale Fitness sowie eigenem Studio in Hamburg. Sie ist selbst Mama von zwei Jungs und gibt dir Tipps und Ratschläge rund um das Thema Sport während der Schwangerschaft.

    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Wie kannst du dich während der Schwangerschaft körperlich fit halten?
    • Wie kannst du verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen?
    • Welche Sportarten sind in der Schwangerschaft erlaubt?
    • Was solltest du jetzt lieber vermeiden?


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    Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

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    Spielen, toben und kuscheln - dein familiengerechtes Wohnzimmer einrichten: Tipps und Ideen von und mit IKEA Deutschland:

    • VIHALS Aufbewahrung, weiß, 105x37x140 cm
    • VIHALS Couchtisch, weiß, 91x37 cm
    • JÄTTEBO Serie
    • Stoffsofas für dein Wohnzimmer


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    27 min
  • #30 | Erste Hilfe am Kind & Säugling - sicher & schnell helfen

    Wir sprechen in dieser Episode mit Michaela Weber von richtig helfen über lebensrettende Maßnahmen für dein Baby oder Kind. Michaela ist zertifizierte Erste Hilfe Ausbilderin mit Spezialisierung auf Kinder und Säuglinge. Sie erklärt, was Erste Hilfe am Kind von der am Erwachsenen unterscheidet und gibt dir wertvolle Tipps für verschiedene Notfälle mit an die Hand. Dabei schöpft sie aus ihrer langjährigen Erfahrung als Ausbilderin für Erste Hilfe - sowohl in Präsenz, als auch online.

    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Was ist Erste Hilfe speziell für Kinder?
    • Kann ich etwas falsch machen oder meinem Kind wehtun bei der Ersten Hilfe?
    • Was sind häufige Notfälle und wie kann ich optimal reagieren?
    • Was kann ich tun, wenn mein Baby sich verschluckt?
    • Wie reagiere ich bei einer möglichen Vergiftung?
    • Was mache ich bei Insektenstichen?
    • Wie reagiere ich adäquat bei Bewusstlosigkeit?
    • Was sollte ich als Ersthelfer - auch mit Baby oder Kind beachten?
    • Kann ich Erste Hilfe online lernen und warum ist ein Erste Hilfe Kurs so wichtig?


    Dieses Audio und Vieles mehr findest du auch in deinem Erste Hilfe Kurs der keleya Mama App. Hier findest du außerdem unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen und Beikosteinführung, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

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    Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt entdecke gern unsere keleya Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Reinschauen lohnt sich!


    Vielen Dank an Michaela Weber. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.


    Spielen, toben und kuscheln - dein familiengerechtes Wohnzimmer einrichten: Tipps und Ideen von und mit IKEA Deutschland:

    • VIHALS Aufbewahrung, weiß, 105x37x140 cm
    • VIHALS Couchtisch, weiß, 91x37 cm
    • JÄTTEBO Serie
    • Stoffsofas für dein Wohnzimmer


    Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich und dein Baby. Von Herzen,


    Dein keleya Team


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    24 min

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