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  • #29 | Wie funktioniert Hypnobirthing?

    Wir sind heute im Gespräch mit Katrin Michel - zertifizierte Hypnobirthing-Kursleiterin, Meditationsleiterin, Yogalehrerin und Autorin, Gründerin von "Gebärmütter" sowie Mutter von drei Kindern. Katrin ist unsere Expertin in Sachen Hypnobirthing und gibt regelmäßig Live Sessions via Zoom für uns. Schön, dass du heute dabei bist. In dieser Episode klären wir die folgenden Fragen:

    • Welche Vorteile hat Hypnobirthing bei der Geburt und danach?
    • Weshalb ist Entspannung bei der Geburt so wichtig ist?
    • Was kannst du bei Anspannung und Ängsten tun?
    • Wie kannst du die Methode erlernen und einsetzen?


    Den Hypnobirthing-Kurs von den Gebärmüttern findest du in deiner Schwangerschafts-App.

    In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

    Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 14,99 € an. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.

    Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.


    Spielen, wachsen und Entdeckungen machen - Spielzeugaufbewahrung für mehr Ordnung: Tipps und Ideen von und mit IKEA Deutschland:

    • TROFAST Aufbewahrungskasten mit Fächern, grau, 42x30x5 cm
    • TROFAST Netzdrahtkorb, dunkelgrau, 42x30x10 cm
    • TROFAST Box, weiß, 42x30x23 cm


    Vielen Dank an Katrin Michel. Mehr zu den Angeboten der "Gebärmütter" erfährst du hier.


    Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich und dein Baby. Von Herzen,

    Dein keleya Team

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    34 min
  • #28 | Muttersein in der heutigen Gesellschaft

    In dieser Episode spricht Julia mit den beiden Köpfen von New Motherhood darüber, wie deine Rolle als Mutter dich nähren und wachsen lassen kann anstatt dich auszubrennen und zu entkräften. Lara ist Doula und Yogalehrerin. Julia ist Südasienwissenschaftlerin und Ayurveda Praktikerin mit eigenen Räumen in Berlin-Kreuzberg. Vom 12. bis 15.10.2023 bieten sie einen kostenfreien Onlinekongress für alle Mamas und Interessierte zum Thema an. Schön, dass du heute dabei bist. In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

    • Wie ist es, Mama zu sein?
    • Was haben wir gelernt als Mütter?
    • Wo können wir sanfter sein oder Hilfe annehmen?
    • Wie definiere ich meine eigene Rolle als Mutter?
    • Wie komme ich in meine volle Kraft als Mama?


    In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

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    Vielen Dank an Lara Süß und Julia Wunderlich von New Motherhood. Mehr zu ihrem kostenfreien Onlinekongress und weiteren Angeboten findest du auf ihrem Social Media Kanal.


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    25 min
  • #27 | Mamawerden & -sein als Unternehmerin

    Diese Episode ist eine ganz besondere! Sie startet nicht nur unsere neue Staffel, sondern ist zudem ein ehrlicher Bericht unserer beiden keleya-Geschäftsführerinnen. Victoria Engelhardt hat keleya 2017 mitbegründet und führt seit 2019 das Unternehmen zusammen mit Julia Neumann. In dieser Episode sprechen sie darüber, wie für sie Schwangerschaft und Mamasein mit dem Führen eines erfolgreichen Unternehmens vereint werden können. Ein herzliches Gespräch mit zwei wundervollen Frauen voller persönlicher Erfahrungen erwartet dich.


    Mehr zum Thema Schwangerschaft und Geburt findest du in unserem keleya Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App. Den gibt es übrigens auch in englischer Sprache. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!

    Und falls du noch auf der Suche nach einer Hebamme bist, so empfehlen wir dir unsere Plattform Ammely.

    In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

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    • TROFAST Netzdrahtkorb, dunkelgrau, 42x30x10 cm
    • TROFAST Box, weiß, 42x30x23 cm

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    30 min
  • #26 | Vaterwerden ist nicht schwer! Oder etwa doch?

    Wir sprechen in dieser Episode mit Fabian Molzberger, Unternehmer, Mitbegründer von snoozi und Dreifachpapa darüber, wie man am besten Kids, Beziehung und Job unter einen Hut kriegt. Eine Spezial-Episode besonders für, aber nicht nur Papas und Zweitmamas. Fabian spricht ganz offen und persönlich über gesetzte Erwartungen, verfolgte Grundsätze und den Alltag mit drei Kindern. Bitte bedenke, dass seine Erfahrungen nicht deine sein oder werden müssen. Jeder Weg als Eltern ist anders und individuell.


    Mehr zum Thema Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftssupport für Partner:innen findest du in unserem Hey Papa Kurs. Wir stellen dir den Kurs auch auf unserer Webpage vor. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!

    In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

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    Vielen Dank an Fabian Molzberger. Hier findest du mehr zu seinem Unternehmen und snoozi - der innovativen Babyflasche für erholsame Nächte. Mit dem Code "keleya10" erhältst du 10€ Rabatt auf deine nächste Bestellung!


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    • TROFAST Netzdrahtkorb, dunkelgrau, 42x30x10 cm
    • TROFAST Box, weiß, 42x30x23 cm

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    28 min
  • #25 | Schwanger im Job - Rechte, Pflichten & Tipps

    Wir sprechen in dieser Episode mit Dr.Jenny Jalali, Fachärztin für Arbeitsmedizin mit eigener Praxis in Berlin-Mitte darüber, wann und wie du optimalerweise mit deinem Arbeitgeber in Bezug auf deine Schwangerschaft ins Gespräch gehen solltest, was du tun kannst und wozu dein Arbeitgeber verpflichtet ist, damit du dich am Arbeitsplatz sicher und wohl fühlst. Jenny beantwortet dir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Mutterschutz.

    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Was bedeutet Mutterschutz generell?
    • Wann solltest du deine Schwangerschaft beim Arbeitgeber verkündigen?
    • Welche Rechte hast du als Schwangere am Arbeitsplatz?
    • Welche Aufgaben oder Berufe darfst du als Schwangere nicht ausführen?
    • Was ist vor der Elternzeit wichtig zu wissen?
    • Und was für die Zeit der Rückkehr in den Job?

    Dieses Audio und Vieles mehr findest du auch in deinem keleya Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App. Wir stellen dir den Kurs auch auf unserer Webpage vor. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!

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    Vielen Dank an Dr.Jenny Jalali. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.

    Spielen, wachsen und Entdeckungen machen - Spielzimmer einrichten: Tipps & Ideen von & mit IKEA Deutschland:

    • Juniorbetten
    • Kindermatratzen für bequeme Träume

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    23 min
  • #24 | Stressbewältigung im Mama-Alltag - 3 konkrete Übungen für mehr Entspannung & Achtsamkeit

    Wir sprechen in dieser Episode mit der Autorin unseres Online-Audiokurses Autogenes Training Michaela Weller darüber, was Stress eigentlich ist, wie du mehr Entspannung willkommen heißen kannst und welche Entspannungsmethoden dir dabei helfen können, deinen Mama- oder Mama-to-be-Alltag stressfreier zu gestalten. Zudem leitet dich Michaela ganz praktisch in einer kleinen Übungen aus dem Autogenen Training an, so dass dein Tag direkt gelassener und achtsamer sein wird.

    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Was genau ist Stress und ist er immer schlecht?
    • Wie entsteht Stress?
    • Lässt sich Stress vermeiden?
    • Wie geht man gut mit Stress um?
    • Wie kann ich ihn reduzieren?
    • Welche Übungen sind effektiv für dich als gestresste Mama?
    • Wie kann dir Autogenes Training zu mehr Gelassenheit und Mindfulness führen?

    Unseren zertifizierten Präventionskurs Autogenes Training findest du in der Mama App. Die Teilnahme am Kurs wird über die Krankenkassen finanziell gefördert, so dass du nach deiner Kursteilnahme 60-100 % der Kosten rückerstattet bekommst. Hier geht's direkt zum Online-Audiokurs Autogenes Training. Bei Buchung des Kurses erhältst du zusätzlich 1 Monat unseres Kursabos in der Mama App geschenkt!

    In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.

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    Vielen Dank an Michaela Weller. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.

    Spielen, wachsen und Entdeckungen machen - Spielzimmer einrichten: Tipps & Ideen von & mit IKEA Deutschland:

    • Juniorbetten
    • Kindermatratzen für bequeme Träume

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    30 min
  • #23 | Mom Empowerment - Wie du wieder zu dir findest

    Wir sprechen in dieser Episode mit Susie Schönfeld darüber, was Mom Empowerment eigentlich bedeutet und wie es die mentale Gesundheit von werdenden und neuen Mamas unterstützen kann. Als Zweifachmama gibt Susie in dieser Episode wertvolle Tipps und praktische Schritte mit an die Hand.


    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:


    • Wo brauche ich als werdende oder neue Mama dringend Empowerment?
    • Was ist der Unterschied zum Women Empowerment?
    • Was bringt Mom Empowerment für mein Baby?
    • Was kann ich tun, wenn ich mich selbst aus den Augen verloren habe?
    • Wie kann ich meine Reserven wieder auffüllen?


    Falls du eine Hebamme für diese besondere Art der Geburt suchst, schau gern einmal auf Ammely vorbei - unserem Portal zur Hebammensuche mit der Option einer Online-Beratung. Hier geht's direkt zu Ammely: https://www.ammely.de/?page=Root&language=de.


    In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 24,99 € an.


    Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier geht's zur keleya Schwangerschafts App: https://keleya.de/schwangerschafts-app/.


    Vielen Dank an Susie Schönfeld. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.


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    25 min
  • #22 | Geburtsgeschichten hautnah - Schnelle Haugeburt

    Wir sprechen in diesem ganz besonderen Beitrag mit der zweifachen Mama, Heilpraktikerin und Doula Lisa Wiese über ihre ganz persönlichen Geburtserfahrungen ihres zweiten Kindes. Als Doula begleitet sie selbst Frauen auf ihrer Reise als Schwangere und Mama.

    Wenn du dich bereit fühlst, für solch einen intimen Geburtsbericht einer anderen Frau, so laden wir dich herzlich ein, mitzufühlen. Wir wissen, Schwangerschaft und Geburt sind immer individuell. Bitte habe dies ebenso im Hinterkopf, wenn du diesem spannenden Gespräch lauschst.


    Du willst mehr rund um das Thema Geburt wissen? Unseren Geburtsvorbereitungskurs findest du in der keleya Schwangerschafts-App. Hier geht's zur keleya Schwangerschafts-App. Wir stellen dir den Kurs auch auf unserer Webpage vor. Wusstest du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!


    Für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier geht's zur keleya Schwangerschaftsapp.


    Und in der keleya Mama App findest du noch weitere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für das Wochenbett, Mindfulness sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.


    Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot bei Anmeldung im Juli dazu noch mit unserer Sommeraktion an: die ersten beiden Monaten erhältst du zum Preis von einem.

    Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.


    Vielen Dank an Lisa Wiese. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.


    Spielen, wachsen und Entdeckungen machen - Spielzimmer einrichten: Tipps & Ideen von & mit IKEA Deutschland:

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    19 min
  • #21 | Signale des Babys verstehen - Wann ist mein Baby müde?

    Wir sprechen in dieser Episode mit deiner Expertin des "Babyschlafkurses" Irina Kaiser darüber, wie Babys dir deutlich zeigen, dass sie müde sind und wie du dein Baby und damit indirekt auch die gesamte Familie dabei unterstützen kannst, erholsamen Schlaf zu finden.


    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:


    • Woran erkenne ich, dass mein Baby müde ist?
    • Welche Signale treten auf, bevor es quengelt?
    • Was macht mein Baby müde?
    • Wie kann ich mein Baby beim Einschlafen unterstützen?
    • Wie kann ich es verhindern, das mein Baby sich abends nicht beruhigen lässt?


    Den "Babyschlafkurs" von keleya Expertin Irina Kaiser findest du in der keleya Mama App. Hier geht's zur keleya Mama App. Wir stellen dir den Kurs auch auf unserer Webpage vor. Reinschauen lohnt sich!


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    Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier geht's zur keleya Schwangerschaftsapp.


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    26 min
  • #20 | Autogenes Training - Entspannung für Schwangerschaft, Geburt und für die Zeit mit Baby
    Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Michaela Weller im Gespräch über die wissenschaftlich erwiesene Entspannungsmethode für werdende und frischgebackene Mamas.

    Wir sprechen in dieser Episode mit der Autorin unseres Online-Audiokurses Autogenes Training Michaela Weller darüber, warum mehr Entspannung für dich als werdende oder neue Mama und auch für dein Baby so wichtig ist und wie dir Autogenes Training dabei helfen kann, deinen Mama- oder Mama-to-be-Alltag stressfreier zu gestalten.

    Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

    • Was genau ist Autogenes Training?
    • Wie fühlt sich das Training an?
    • Was mache ich beim Autogenen Training?
    • Welche Vorteile hat das Autogene Training für mich als werdende oder neue Mama?

    Unseren zertifizierten Präventionskurs Autogenes Training findest du in der Mama App. Die Teilnahme am Kurs wird über die Krankenkassen finanziell gefördert, so dass du nach deiner Kursteilnahme 60-100 % der Kosten rückerstattet bekommst. Hier geht's direkt zum Online-Audiokurs Autogenes Training. Bei Buchung des Kurses erhältst du zusätzlich 1 Monat unseres Kursabos in der Mama App geschenkt!

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    Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis von 24,99 € an. Bei Anmeldung im Juni 2023 gibt's die ersten zwei Monate sogar zum Preis von einem. Hier geht's direkt zum Kurs-Abo.

    Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Hier geht's zur keleya Schwangerschaftsapp.

    Vielen Dank an Michaela Weller. Hier findest du mehr zu ihren Angeboten.

    Spielen, wachsen und Entdeckungen machen - Spielzimmer einrichten: Tipps & Ideen von & mit IKEA Deutschland:

    • Juniorbetten
    • Kindermatratzen für bequeme Träume

    Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich und dein Baby. Von Herzen,

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    27 min

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