Kendine Bir Bilet 🎟️

Bugün ki bölüm de karamsarlığı bir kenara bırakıp daha çok iyi olana nasıl odaklanırız, bunun üzerine konuşacağım. Çünkü ben kendimi bildim bileli karamsarım ve kötüyü düşünmem için o anda kötü bir an içerisinde olmama gerek yok, iyi olan anlarda bile bu güzel anın bir sonu gelecek ya da bu yaşadığım gerçek olmayabilir yoksa ben kandırılıyor muyum gibi cümleler kurarken buluyorum kendimi, hadi gelin daha çok iyi olana nasıl odaklanırız bunu konuşalım…

Eğer beni sosyal medyadan takip etmek istersen;

• ​Podcastin instagram hesabı;

https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/

• ​Benim instagram hesabım;

https://www.instagram.com/elfcn.k/

Ah çocukluğum…

O kadar masumsun, o kadar pirüpak, safsın ki…

Sana yapılan eleştirileri nasıl da üstünde taşımışsın, belki de hiç sen olamamışsın...

Bugün çocukluğuma dönüp baktığımda maruz kaldığım eleştirilerin nasılda beni şekillendirdiğini görebiliyorum. O zamanlar eleştirileri duyduğumda beni yönlendirmelerine izin verdim ve yetişkin halime geldiğimde hiç de yapmak istemediğim şeylerin benim fikirlerim olduğunu zannettim.

Bugün hala mükemmeli arayışımın, ilişkilerimde bocalayışımın, hayır demekten çekinişimin, bedenimle barışamayışımın, özel alanımın olmasına hakkım olmadığını sanışımın ve bunun gibi birçok şeyin çocukken gelen eleştirilerin beni nasılda şekillendiğini artık görebiliyorum ve bugün sana mektup yazıyorum çocukluğum, o zamanlar ihtiyacın olan desteği vermek için ve aslında bugün ki seni özgür kılabilmek için...

Podcastin instagram hesabı;

⁠https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/⁠

Benim instagram hesabım;

⁠https://www.instagram.com/elfcn.k/⁠

Ben nereye kayboldum? Bu soruyu sorarken buldum kendimi…

Uzun zamandır buralarda değildim, üretmek değil de sadecetüketici biletimi kullanmak istediğim bir dönemdeydim,  ve en çok da sosyal medyanın derinliklerinde kayboldum…Ama hep aklımdaydı Kendine Bir Bilet, kapısını tıklattığın oldu zaman zaman ama bir türlü o kapıyı aralayamadım, sanırım artık bu kayboluşun en azından bir yön buluş adımına geçtim, ve sonunda buralardayım ( yani inşallah).

Kendine Bir Bilet yeni bölümleriyle aynı adresinde, sen bukayboluşun son buluşuna hazır mısın ? Hala benimle misin ya da yeni mi keşfettin buraları ?

Ozaman Kendine Bir Bilet’e hoş geldin .  

Çok kırıldım, çok incindim ve hep bunların üzerimde ki negatif enerjisiyle dünyayı gözlemledim, kimse bana affetmenin ve yaşananları arkada bırakmanın nasıl bir hafiflik olduğundan bahsetmedi.. Ta ki ben yaşayıp hafifleyene kadar.

Yeni sezonun ilk bölümünde affetmek ve hafiflemek üzerinesizlere misafir oluyorum.

Ve diyorum ki Tanrım kötü kullarını sen affedersen ben de kendi menfaatim için hayli hayli affederim.

Bu podcastte size kadının güzellik algısı olarak bize empoze edilen, kusursuz bir bedeni hedeflemek , bunun psikoloji üzerinde ki etkisi, yeme bozuklukları, kilo ile mücadele ve kendini kabul edememe yani ''Bedeninle Barış-amama'' sürecinden bahsettiğim bir bölüm yaptım.

Bu aralar yolculuğum, bazı özelliklerimin aslında hiç ben olmadığını, bunların çocukluk travmalarım sonucunda öğrenilmiş bilinç dışı gerçekmiş gibi varsaydıklarım olduğunu fark ettiğim bir süreçte . Bu bilinç dışı özelliklerimi fark ettiğimde kendilerine veda edip , asıl ''benle'' tanıştığım bir dönemdeyim de diyebilirim aslında.

Tabi ki bu konuya podcastim de yer vermesem olmazdı :)

Bu bölümde size yanlış öğretilmiş bir bilginin tezat görüşüyle geliyorum. Teselli etmenin ''boşver , takılma, önemli değil, sen bundan etkilenecek insan değilsin'' gibi klişe kelimelerini bir sandığa kitleyip , bizi etkileyen duygu durumlarını, yani bedenimizde ki duyumları (acı-tatlı-ekşi vb.) koşulsuzca hissetmenin sonrasında gelen ferahlığını vurguladığım bir bölümle sizlere konuk oluyorum.

Podcastin İnstagram hesabı;

https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/

Benim İnstagram hesabım;

https://www.instagram.com/elfcn.k/reels/?locale=en_AE%2B2

Arkadaş kelimesinin kökenine baktığımızda; arka çıkan, destek olan kişi demek olduğunu görürüz. Peki senin arkadaşım dediğin kişi gerçekten böyle biri mi ? Ya da ne gibi özellikler ararsın arkadaşlıkların da, seni rahatsız eden yönleri nelerdir ? Bunlara katlanmak zorunda mıyız ? Ya da neden katlanmamalıyız ? Ben bu konuda sana destek olacak bir 10 başlıktan oluşan bölüm hazırladım. Umarım destek verici bir tarafından sana eşlik edebilirim.

Podcastin İnstagram Hesabı; https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/

Benim İnstagram Hesabım; https://www.instagram.com/elfcn.k/

Ailemizden, evimizden, memleketim dediğimiz yerden herhangi bir sebeple ayrılırken içimizde büyük bir korku olabiliyor… Özellikle bunu ilk defa deneyimliyorsak, bizi nelerin beklediğini bilmediğimiz bir dünyaya atıldığımızın soru işaretleriyle dolu olduğu o belirsizlik, bize huzursuzluk hissini yaşatabiliyor.

Çünkü bilinçaltımız; yalnız kalmaktan, tehlikelere karşı savunmasız olmaktan korkuyor ve bilinmezin ufkunda ki zorlu şartlara odaklanıyor. Belki de aile evinden, memleketinden daha önce bu kadar uzak kalmadın, ya da kaldığında kötü tecrübelerle karşılaştın… Ama ben ilk evimden uzakta kaldığım dönemlerde, aileden uzakta ve yalnızlık dediğimiz o duygunun korkulacak bir dünya değil de bağımsızlık hissimin pekiştiği, olgunlaştığım ve tek başıma birey olmanın verdiği hazzı tadınca bu deneyimlerin zevkini çıkarmaya başladım.

 Bu yolculuktaki deneyimlerimi sizlerle paylaştığım bu bölümü dinlemeye ne dersin?

Hiç şu deneyimimi tekrar yaşasaydım dediğin bir an var mı?

Peki şu anki bilgi birikimiyle, geçmişte bir olayı değiştirmeşansın olsaydı bunu yapar mıydın?

Aslında bir önceki podcastin devamı tadında olan bu bölümde; güncel rutinlerimden bahsediyor ve sizi derin bir nefes pratiğiyle anılarda yolculuğa davet ediyorum.