Eskiden yas sürecinin, çok sevdiğin birinin vefat etmesiyle başladığını düşünürdüm. Şimdi durup geçmişime şefkatle baktığımda ben yanı başımdaki babamın yasını içten içe yaşamışım ve bunu hiç fark etmemişim...

Sizlere eski anılarıma bol bol değinerek yas süreci, yas sürecini fark etmemenin bedenine yarattığı olumsuzlukları ve benim artık hayattan umudumu kestiğim, zevk alamadığım noktada Zümrüdü Anka kuşu gibi nasıl küllerimden yeniden doğduğumu anlattığım, dertleştiğim bir bölüm hazırladım.

Podcastin instagram hesabı: https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/

Geçmişten günümüze içinde bulunduğumuz toplumun bize öğrettiği ŞART OLMASA DA , ŞART'mış gibi bize dayattığı ve özünde bizi rahatsız eden bazı algılar bizi etki alanına hapsetmiş durumda...

Benim çevremdekiler (çocukken) özel alanımın, kurallarımın olmasına ve sınır ihlaline tepki vermeme '' zor ve istenmeyen biri olursun, dışlanırsın'' gibi yaklaşımlarda bulunarak beni bu alanda manipüle etmeyi başarmışlardı. Bundandır ki yaşantımın uzun bir döneminde ben hayır diyememiş yada sınırlarını aşanlara ''heeey orada bir dur ''! yanıtını verememişim... İçten içe rahatsız olsam da , öfkelensem de bunu karşı tarafa yansıttığımda sevilmemekten korkmuşum... Bunun akabinde bu durumlar sinir sistemimde üst üste birikmiş ve en ufak sınır ihlaline öfkelenir olmuşum...

Bugün baktığımda kendi öfkemden en çok zarar göreninin yine kendim olduğunu fark ettim ve bu bölümde sana , seni sen yapan kurallarını şeffaf bir şekilde dile getirmekten çekinme demeye geldim.

Hazırsan haydi bölüme geçelim .

Podcast instagram hesabım------------------------------------https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/

Bir yerde , ''Aşkın tanımı nedir'' sorusuna ;

- ''Sen aşktan ne anlıyorsan aşk odur !'' cümlesini görmüştüm... Ve bu bölümde size Elif Can'a göre aşk, sevgi nedir ? Elif Can bu yolda ne gibi sınavlar verdi, nasıl bir uyanışa geçti ve sağlıklı bir ilişkinin tanımı nedir sorularının cevabına ulaşabileceğiniz acı-tatlı bir bölüm hazırladım. Kahven ve keyfin bu bölüme hazırsa buyurun beklerim :)

Podcast'in resmi Instagram hesabı ---------->

https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/

Michael Brown'un ''Varoluş Süreci'' kitabından esinlenerek oluşturduğum bu bölümde size sürece güvenmek, olanı kabullenmek ve istemediğimiz ya da bizi rahatsız eden durumların aslında bize gelen haberciler olduğunu anlatıyorum. Eğer koşulları değiştirmek senin elinde değilse sürece güven, kabullen ve kitabın kapağında da söylediği gibi şimdiki an farkındalığında bir yolculuk sana eşlik etsin.

Podcastin instagram hesabına gitmek için tıkla

➡️https://www.instagram.com/kendine.bir.bilet/

Bu bölümde size değersiz hissetme duygusunun nerelerden gelebileceğini, nasıl çözebileceğimizi ve bu duyguyu aşmanın yollarını anlatıyorum.

Değerli olmak; bir sayı, bir parametre yada belli bir yüzdenin üstünde olmakla alakalı değil, olduğun seni kabullenip onunla barışmak ve sevginle beslemenle kazanılan bir servettir...

Daha kendi hayatımıza yeteri kadar enerjimizi veremiyorken ah bir de çevremize yetmeye çalışmamız... Hatta daha ötesine geçip ''ben kahramanınım ve seni kurtarmaya geldim'' diyerek mevzuya girişimiz... Sana ne be işgüzar derken buldum kendimi bir gün. Nasıl üstlendim bu herkesin kurtarıcısı olmak rolünü bilmiyorum ama ben artık bu işe bir dur dedim. Sende bu durumdan muzdaripsen ve benim gibi ''Sana ne be işgüzar'' diyorsan, hiç de geç kalmış değilsin.

Ben bu bölümde kendinize seçtiğiniz bu kahramanlık mesleğinizden sizi men ediyorum !

...............Podcast instagram hesabım; @kendine.bir.bilet

.............. Kişisel instagram hesabım; @elfcn.k

Bu bölüm gecikmeli bir bölüm olsa da hiçbir şey için geç değildir diyoruz ve genel anlamda 2024'ü değerlendirip 2025 için güzel bir manifest çalışması yapıyoruz. Bölümde neler var neler... Toplumun bize yanlış dayattığı mutluluk algısını kırıp kendi doğrumuzu benimsiyoruz, hayatımızdan memnun olmanın ve çirkin dış seslere ''hadi oradan sende'' diyerek gülüp geçmenin mental huzurunu vurguluyoruz. Neyse ben burada daha fazla yazmayayım, sesim konuşsun!

Bu bölümde sizlere yakın zaman da farkındalığına vardığım ve öğrenince içime su serpilen bir konudan yani narsist insanlardan bahsediyorum... Çünkü bu durumu açık bir şekilde öğrenmeden önce hatayı hep kendimde arayan biriydim...Bu ailenden biri ,sevgilin, yakın arkadaşın hatta öğretmenin bile olabilir, peki sen de narsist bir insana maruz kalmış olabilir misin ?