Bu bölümde yüzme kursunda yaşadığım bir an üzerinden korku, özgüven ve insanın kendi iç sesiyle ilişkisini konuşuyorum. Bazen bizi en çok batıran şeyin korkularımız değil, kendimize söylediğimiz cümleler olduğunu fark ediyoruz.

.

Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Kendin olmak bazen “dik başlılık” gibi görünür. Peki gerçekten öyle mi?

.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Aynı insana karşı hem minnet hem öfke hissetmek mümkün mü?

.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Aile evinde yaşamak gerçekten bir konfor mu, yoksa fark etmeden ödediğimiz bir bedel mi?

Bu bölümde özellikle en görünmeyen kısmı konuşuyorum: zaman.
Kime ait olduğu, nasıl paylaşıldığı ve neden bu kadar kolay kaybedildiği.

Belki de mesele sadece nerede yaşadığımız değil…
neyin bedelini ödemeyi seçtiğimiz.

.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Bazen “bana göre değil” dediğimiz şeyler… aslında gitmek istediğimiz hayatın kapısını tutuyor.
Peki gerçekten yakıştıramıyor muyuz, yoksa başkalarının gözünden mi yaşıyoruz?

.

⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Sevgi, fedakârlık ve tahammül… Peki, çok sevdiğimiz birini kaybetmemize neden olan şeyler nelerdir? Bu bölümde, ilişkilerde tek taraflı sevginin ve kolaylaştırılmış koşulların nasıl bir kayba dönüşebileceğini keşfediyoruz.

.

⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hayat düz bir çizgide ilerlemiyor; bazen düşüyor, bazen kalkıyoruz. Bu bölümde, düşüşlerin aslında kalıcı olmadığını, kendimizi başkalarıyla kıyasladıkça nasıl daha da derine battığımızı ve her şey yıkılmış gibi hissettirdiğinde bile içimizde hâlâ ayakta kalan bir yer olduğunu konuşuyoruz. Belki de mesele hiç düşmemek değil… her seferinde yeniden kalkabilmektir.

.

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Bu bölümde, Adelaide kitabından yola çıkarak bir ilişkide sevginin gerçekten ne anlama geldiğini konuşuyoruz. Sevgi bazen ödün vermek midir, yoksa bazı şeyler asla ödün verilemeyecek sınırlar mıdır?

.

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

8 Mart’ta kutlama yapmak yerine hissettiklerimi konuşmak istedim.
Son zamanlarda art arda gelen kadın cinayetleri, yaşanan acılar ve değişmeyen düzen karşısında büyüyen bir öfke, korku ve umutsuzluk hissi var içimde.

Bu bölümde kadın olmanın ağırlığını, kaybolmaya başlayan umudu ve yine de birbirimize duyduğumuz ihtiyacı konuşuyorum.
Belki de bugün en çok ihtiyacımız olan şey birbirimizi duymak ve birbirimize tutunmak.

.

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Birisi sana bilinçli bir şekilde zarar verdiyse, bunu yumuşatmak zorunda değilsin. Bu bölümde şunu konuşuyorum: Kötülük yapan kötüdür. Ve sen bunu hak etmedin. Empatini, gücünü ve olgunluğunu birini aklamak için kullanma. Kendini suçlamayı bırak. Gerçeği olduğu gibi kabul etmek, iyileşmenin başlangıcı olabilir.

.

⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠,

⁠⁠⁠⁠[email protected]