Travmalarımızı tanımladık, hikayeyi yeniden yazma gücünü elimize aldık derken sarkaç kimi zaman öteki uca kayabiliyor. “Ben, ebeveynlerimin, atalarımın mirasının farkındayım” ve hikayenin karşı tarafına geçip tam tersini yaratalım derken aslında onu yaşatmaya devam ediyor olabiliriz. İnadına değil ama biz öyle istediğimiz için yazılmalı tüm hikayeler... Burada kimseye benzememek, anti-tezi olmak seçenekleri arasında bir de hiçbiri ve herşey olma seçeneğimiz olduğunu da unutmayalım. Atalarımız sadece bize engel olan travmalarımızın mirasını bırakmadı. Aynı zamanda bizim kendimize ait yeni bir hayatı yazıp onları bugünden özgürleştirmemizi de bekliyorlar... Sevgimle. IG: @kendinetani

Artık hepimiz travmalarımızdan konuşuyoruz, travmalarımız üzerine çalışıyoruz... bu kesinlikle iyi bir şey! Ama çoklukla çıkamıyoruz yada bilinçsizce içinde çıkmak istemediğimiz konforlu bir yatak oluyor. Çünkü, egonun en sevdiği şeylerden biri travmaları bir madalyon gibi göğsünde taşıyıp bir kimlik oluşturmak. Böylece varlığını sürdürebilir hale geliyor. Artık bırakma vakti, bizim sebep olmadığımız bizim yaratmadığınız hikayelerin kimliğimiz olmasına ve bizi geçmişte tutmasına gerek yok. Hayatımızın yıkıp yaratımını yeniden yapmak şu anda mümkün. Dersi kabul et ve kendine yeni bir yol çiz. Sevgimle IG: @kendinetani

Çoğu zaman iyiniyetle yaptığımız tavsiyeler, karşımızdakini biz hiç farkında olmadan kötü hissettirebiliyor, hatta yaralayabiliyor. Karşımızdaki sormaksızın bulunduğumuz tavsiyelerin sebebi, genellikle üstünlük kurma ihtiyacı veya kendimizin yapmak isteyip de eyleme dökemediği şeylerin yansıması. Halbu ki arzuladığımız şey çoğunlukla duyulmak ve görülmek. O zaman yalnız olmadığımızı ve sevildiğimizi de anlayabiliyoruz ve bu ancak sessizlikte mümkün. Sessizlikle karşımızdakine alan açabilmekte... IG: @kendinetani

Benliğimizin nerede başlayıp bittiği, kendi arzularımızla başkalarının arzuları çoğu zaman birbirine karışıyor. Tanrı’nın/ailenin/sevgilinin... vs. bizim ihtiyaçlarımızı yerine getiren değil ama daha çok bizim onun sunduklarını kabullenen kullar olmamız gibi alt inançlarımız olabilir. Oysa bu tür inançlar bizim çoğu zaman çocukluğumuza ait. Az ile yetinmek, sunulanı kabullenmek ancak bizim gerçek arzularımız ile örtüşüyorsa erdemdir. Aksi takdirde kurban/mağdur psikolojisidir. Artık kendimize ve ihtiyaçlarımıza sahip çıkıp bunları çekinmeden dile getirmenin vakti geldi. IG: @kendinetani

Einstein'a karşı 50 bilim adamı bir araya gelip karşı bir bildiri yayınlamış, bunu duyan Einstein’ın tepkisi,

“haklı olsalardı bir kişi yeterdi" şeklinde olmuş. Kendimizi ayrık otu gibi hissettiğimiz zamanlarda “ben neden böyleyim?” diye sorgulamak yerine belki de kimsenin göremediği yada bizde varolan “öz’el” olanı görmek için alan açmamıza ve kendi içsel gücümüzle hareket etmemize ihtiyaç var. Eksiklerimize odaklanmaktansa gerçekten iyi olduğumuz ve bizi iyi hissettiren şeylere yüzümüzü dönüp çoğunluğa uymak yerine kendimize uyumlanmamız en doğrusu. Çoğunluk her zaman kötü hissettirecektir, güçlü hissetmek için bunu yapmaya ihtiyaç duyduğunu unutmayalım. Önemli olan tek şey, “rağmen” kendini iyi hissetmek ve merkezinde kalabilmek. Sevgimle IG: @kendinetani

Yeni normalle birlikte yeni bir Ben’e uyanıyor ve daha önce hiç tanışma fırsatı bulmadığımız kendimizle karşılaşmış olabiliriz. Bu dönemde, sessizleşmek, durmak ve dinlemek gerekiyor adeta yeni biriyle tanışır gibi... Tırtıl, kelebek olacağını bilmeden yaşar uzun süre ve uyanmak için uykuya yatması gerekir ama esas önemli olan kelebek olmayı düşleyecek kararlılığı göstermesidir. Kozalarımızda olduğumuz bu mecburi inviza döneminde yeniye uyanırken hangi ben’e? uyanmak istediğinize iyi karar verin. Sevgimle İnsta: @kendinetani

Uzun süreden beri içsel çalışmalarımızı yaparken yeni başlangıçlar için çokça heves etmişken aniden hala geçmiş hislerin bizi ele geçirdiğini ve sınıfta kaldığımızı düşünüyor olabiliriz. Çoğu zaman her ne kadar kabul edemesek de bilinen Cehennem bilinmeyen Cennet’ten iyidir diyerek aynı döngüyü tekrar etmek, bilinmeyene atılacak adımdan daha kolay gelebiliyor çoğu zaman. Bu anlarda hemen pes etmeyip fark ederek tanıdık bir arkadaşla karşılaşmış gibi selamlamak ve bugünümüzü belirlemesine izin vermek yerine bilinmeyene umut etmek bize yeniden yaratımı hayatımıza sokabilme cesaretini verecektir. Uykuya geri dönme! Sevgimle ❤️ Instagram: @kendinetani

Yaşam amacınızı bulmak için mücadele etmenize gerek yok. İşi bırakıp bırakmamak, nasıl para kazanacağınız yada şehirden taşınıp taşınmamayı düşünmekle meşgul olmanıza gerek yok. Dış koşullar yerine içimize yönelip tamamen kendimize ve başkalarına mutluluk getirdiğimiz yerden hizalandığımızda tutkularımızın yolundan gideriz. Şu an her ne yapıyorsanız bu yaşam amacınızın kendisidir. Yaşam Amacı bulunan bir kategori değil, bir süreçtir. Kendiniz olmaya direndiğiniz noktada siz zaten yaşam amacınızı gerçekleştiriyorsunuzdur. Kendinize sahip çıktığınız noktada yaşam amacınız size hizmet etmeye başlar. Instagram: @kendinetani

İnsanın anlam arayışı, insanlık tarihi kadar eski. Çoğumuz tam olarak sebebini bilemediğimiz içsel bir boşluk ve tatminsizlik hissi ile yaşamımızı idame ettirmeye çalışıyoruz. Bu arayışı tam olarak anlamlandıramasak bile bir çağrı olduğunu sezinleyebiliyoruz. İçsel olarak yüzleşme cesaretini gösterebildiğimiz noktada ise özbenliğimiz ile tekrar buluşup varoluşumuzun yaşam amacının kendisi olduğunu anlıyoruz. Bu bölümde yaşam amacı nedir? Hayatımızın hangi aşamalarında bu ihtiyaç ortaya çıkıyor? Bulabilmek için neler yapabiliriz? Sorularını Yaşam Amacı Rehberi Seçil Köprülü’nün katılımı ile cevaplamaya çalıştık. Yolunuza ışık olması dileğiyle... İnstagram: @kendinetani

2020 kolektif olarak lanet bir yıldı ama bireysel olarak hiç bu kadar kendimizle kalma şansını elde ettiğimiz başka bir yıl da olmadı. Artık bize hizmet etmeyen şeyleri bırakıp geçmişimizi bilgeliğe evirmenin ve yeniye yer açarak hayatımızın kontrolünü elimize almanın vakti geldi. Bardağın dolu yada boş tarafına odaklanmak yerine bardağın kendisi olduğumuzu fark edip birlik ve bütünlük bilinciyle uyanmak bugün ve şimdi mümkün. MUTLU YILLAR! Sevgimle ❤️ instagram @kendinetani