Sign up to save your podcasts
Or
Share KENDINI KULLANMA KILAVUZU
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
KENDINI KULLANMA KILAVUZU episodes
- DEPRESYON SANDIGINIZ BELKI DE RUHSAL UYANISINIZDIR ( BU 15 BELIRTIYE DIKKAT)
Belki siz de çok da sebeplere dayanmayan, bir tatminsizlik, neşesizlik, keyifsizlik, sancılanma halindesinizdir. Yani kısacası depresyon belirtileri gösteriyorsunuzdur. Ve çevrenizdeki insanlardan keyif almamaya başlamışsınızdır. Duygularınızı ve insanlara güveninizi yitiriyor, arkadaşlarınızla görüşmek istemiyor, günlük diyaloglara toleransınız tükeniyordur.Herkese depresyonda olduğunuzu söylüyor ya da onlar size bunu ima ediyor olabilir.
İşte bu podcast bölümümde içinize su serpecek konular anlattım.Belki de depresyon sandığınız, farkındalığınızın artışıdır.
Ne dersiniz?
İYİ DİNLEMELER!!!
Bu PODCAST bölümünün metnine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
https://www.nilgunbodur.net
Sosyal Meyda Kanallarım:
Facebook: https://www.facebook.com/nilgunbodur
YouTube: https://www.youtube.com/user/nilgunb1
Instagram : https://www.instagram.com/nilgunbodur
Twitter: https://twitter.com/nilgunbodur
28 min - 40 YASINIZA GELDIGINIZDE KESKE DAHA ÖNCE BILSEYDIM DIYECEGINIZ 10 TÜYO
Bu podcast programımda 40 yasınıza geldiginizde, keske daha önceden bilseydim diyeceginiz 10 maddeyi anlatıyorum sizlere.
Tecrübelerimden edindiğim sahsi tavsiyelerim bunlar. Umarım sizi düsündürür, farklı bir bakıs acınız olur dinleyince.
Motivasyon olur belki tükenen hayallerinize. Kisisel gelişimci değilim ben asla. Bunu hep vurguluyorum. Sadece konuşmayı seviyorum. Ve yaşadıklarımı aktarmayı. Yasadıklarım başkasının işine yaramayacaksa bosuna yasamıs hissediyorum kendimi.
Cok faydalı bir podcast olmustur umarım. Carpıcı gercekler, ilginc bilgiler var hayatıma dair üstelik. Sırrımı dostlara verdim kalmadı. Size vereyim ben de: Is hayatı, arkadaşlık, hayaller, özgüven, yenilenme ve gelişme var bu programda ama ask yok. Taze bitti...
Bir gün onu da anlatırım umarım, hatta eminim anlatırım. Bir gün güzel olacak bu dünya. Korkmayın asla, doğru sevmeyi bildikten sonra...
Mutlaka dinleyin...
18 min - SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM / Basit YasayacaksinSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250011 min
- SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM/ AnlayacaksinSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250011 min
- SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM/ Karsiliksiz SevgiSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250011 min
- SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM/ Kadinin DibiSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250012 min
- SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM/ Saglikli YasamSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250011 min
- SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM/ Yalnız KadınSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250011 min
- SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM/ Biz Her Seyi BiliyoruzSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250011 min
- SEN GITTIN YA BEN COK GUZELLESTIM/ HayirlisiSen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimSadece hayatta değil, ayakta da kalarak, mutlu olarak, kahkaha atarak yeneriz düşmanlarımızı. En büyük intikam, intikamı bile düşünmemektir. En büyük intikam, bizsizliktir. En büyük intikam, senin aynada gördüğünü onun artık görememesidir...Nilgün BodurBir sene kadar önce eşyalarımı toplayıp sessiz sedasız giderken biliyordum terk ettiğimin terk edenim olduğunu. Gürültü çıkarmadığım, ağlamadığım, kapıları çarpmadığım, eşyaları kırmadığım için hissediyordum bu gidişin dönüşü olmadığını. Bazı gitmeler, beceriksizce teşebbüs edilmiş intihar gibidir.Not bırakırsın, anlatırsın, ağlarsın... Geride kalanları acıtmaya çalışırsın. Hâlâ bir umudun olduğunu gösterir bu haber veriş, kendini özetleyiş. İşte böyle ölemezsin. Bağın varsa gidemezsin. Ben not bırakmadım giderken, çıt çıkarmadım. Çıkaracağım tüm seslerin duyulmayacağını anladım. Gitmedim aslında, kabullendim ve vazgeçtim. Kapıyı kaparken, kolundan tutanın olmadığında eyleminin adının terk etmek olmadığını anladım. Terk eden, terk edilmiştir. Ardında bırakacağı gürültü sadece başarısız bir intihar girişimidir.Yani gitmek bana ait bir eylem gibi görünürken, anladım ki giden sendin.Bir sene sonra geriye bakıyorum da, sen gittin ya ben çok güzelleştim...https://www.dr.com.tr/Kitap/Sen-Gittin-Ya-Ben-Cok-Guzellestim/Edebiyat/Roman/Turkiye-Roman/urunno=00017612250011 min
About KENDINI KULLANMA KILAVUZU
From the publisher's feed
Benim sesimden benim yazdıklarımı dinlemek ister misin?
Ne söyledigin değil, nasıl söyledigin önemli derler.
Bu yüzden okurken sen, dinlerken ben olursun.
Ve eger ki iyi dinlersen,
Belki de benim aslında sen olduğumu anlarsın...
Tüm kitapları "bestseller"olan Nilgün Bodur, podcast bölümlerinde negatif hisleri ve kurtulma yollarını tüm samimiyeti ve özgün bakış açısıyla anlatırken
Aşk, dostluk, ikili ilişkiler, depresyon, hayaller, umut üzerine sosyolojik ve felsefik tespitlerini şiirsel bir dille kaleme alırken kitaplarını seslendirirken kişisel gelişim konularındaki tecrübelerini aktarıyor
More shows like KENDINI KULLANMA KILAVUZU
İhtiyacı Olan Alsın
0 Listeners