In dieser Folge spreche ich mit Anneliese Haidinger, Gründerin und Leiterin der Kiatsu Schule Wien – einer erfahrenen Shiatsu-Lehrerin, die seit Jahrzehnten Menschen - wie auch mich - auf ihrem Weg begleitet.

Wir sprechen über ihren Zugang zu Shiatsu, ihren Weg von der Japanologie in die Körperarbeit und darüber, was Shiatsu in seiner Tiefe wirklich ausmacht.

Es geht um achtsame Berührung, Körperbewusstsein und die Frage, welchen Platz Shiatsu in unserem heutigen Gesundheitssystem einnehmen kann.

Eine Folge für alle, die tiefer verstehen wollen, warum es wichtig ist, auf sich gut zu achten und wie heilsam einfache, bewusste Berührung sein kann.

Außerdem bekommst du Einblicke in ihre Arbeit:
– regelmäßige Do-In Übungsabende
– Shiatsu-Ausbildungen mit besonderem Fokus auf Wahrnehmung, Diagnostizieren und Praxis

– ⁠Shiatsu-Weiterbildungen

Supervisionstage (9 - 16:30): 10.1.2026, 7.3.2026, 14.3.2026, 18.4.2026

Praxis-Übungstage (9 - 14:30): 11.1.2026, 22.3.2026

Sommerwoche: 21.5. - 25.5. 2026​

​Fortbildungszyklus: 21.-23.8.2026

"Der Behandlungsablauf" mit Schwerpunkt Kjo und Jitsu

– ihr eigenes Do-In Shiatsu Übungsprogramm für den Alltag

Hier findest du alle Infos zu meinem Shiatsu, Standorten und Online-Kalender:

Kenko Loves Shiatsu

Infos zu meinem Workshop am 20.06.2026 in Reichenau/Rax:

Traumasensibler Erfahrungsraum

Wenn der Kopf die Führung übernimmt, verliert der Körper oft den Anschluss.

In dieser Folge geht es um die Himmelsfenster der TCM – Punkte im Bereich von Hals, Nacken und Kopf, die die Verbindung zwischen Denken und Spüren regulieren.

Ich spreche darüber, wie sich diese Verbindung löst, was dann im System passiert – und wie wir wieder mehr Präsenz im Körper finden können.

Begleitet von einem feinen weißen Tee aus Nepal – leicht & sanft.

👉 Mehr Infos: Kenko Loves Shiatsu

Was sind eigentlich die sogenannten Geisterpunkte in der Traditionellen Chinesischen Medizin – und was hat es wirklich mit diesem Bild von „Geistern“ auf sich?

In dieser Folge tauchen wir ein in ein altes, poetisches Konzept aus der TCM, das oft missverstanden wird. Es geht nicht um Dämonen oder etwas Fremdes, das uns „befällt“ – sondern um Zustände, in denen unser Geist, unser Shen, nicht mehr ganz im Körper verankert ist.

Ich spreche darüber, wie man diese Bilder heute verstehen kann, welche Rolle innere Faktoren wie Wind, Hitze, Leere oder Schleim spielen – und wie sich diese Zustände im Alltag zeigen können: von leichter Unruhe und Gedankenkreisen bis hin zu tieferem Gefühl von Abgetrenntsein oder innerer Leere.

Außerdem erfährst du:
– was die Geisterpunkte sind und wo sie im Körper liegen
– wie sie wirken und warum sie als „Türen“ zwischen Körper und Bewusstsein verstanden werden können
– und wie ich diese Prinzipien in meiner Arbeit mit Shiatsu und Nervensystemregulation nutze

Begleitet wird die Folge von einem Nepal First Flush Tee – einer der ersten Ernten des Jahres, leicht, blumig und klar – genau wie der Zustand, in dem der Geist wieder im Körper ankommen kann.

Eine Folge über Präsenz, innere Ordnung und das Zurückkehren zu sich selbst.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein System gerade Unterstützung braucht, dann findest du auf meiner Webseite alle Infos zu meinen Angeboten und Terminen: Kenko Love Shiatsu

In dieser Folge spreche ich über die fünf Seelenaspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin: Shen, Hun, Po, Yi und Zhi.

Diese fünf Kräfte wirken in uns auf unterschiedlichen Ebenen – sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen, handeln und wie stabil wir uns innerlich erleben. Wenn sie im Gleichgewicht sind, entsteht Klarheit, Ruhe und ein Gefühl von innerem Halt.

Ich erkläre dir die einzelnen Aspekte einfach und verständlich und zeige dir, wie sie sich im Alltag und auch in der Shiatsu-Arbeit zeigen.

Am Ende erwartet dich eine kleine Achtsamkeitsübung, mit der du selbst erspüren kannst, wie diese Kräfte gerade in dir wirken.

Eine Folge für mehr Verständnis, mehr Verbindung zu dir selbst – und für innere Balance.

Kenko Loves Shiatsu

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Hormone beeinflussen weit mehr als nur unseren Zyklus – sie wirken auf unsere Stimmung, unser Energielevel, unsere Schlafqualität und unser gesamtes Wohlbefinden.

In dieser Folge spreche ich mit Hormoncoachin Julia Kogler darüber, warum es so entscheidend ist, die eigenen hormonellen Prozesse zu verstehen.

Wir sprechen über:
– die Bedeutung der Hormone für Körper und Psyche
– den Unterschied zwischen naturidenten und synthetischen Hormonen
– wie Stress und Nervensystem unser Hormonsystem beeinflussen
– und wie wir wieder mehr in Verbindung mit unserem eigenen Körper kommen können

Außerdem gibt Julia Einblicke in ihren Day Retreat, den sie gemeinsam mit ihrer Schwester gestaltet – eine Kombination aus Hormoncoaching und Yoga, die Raum für Wissen, Erfahrung und echte Verbindung schafft.

Hier findest du alle Infos zum Day Reatreat.

Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper nicht als Problem zu sehen, sondern als intelligentes System, das verstanden werden möchte.

Wenn du dir zusätzlich Bewegung, Ausgleich und Freude in deinem Alltag wünschst:
In meinen Shakti Dance Einheiten verbinde ich Tanz, Körperwahrnehmung und weibliche Energie – für mehr Balance, Lebendigkeit und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Und auch Shiatsu kann dir helfen, deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Kenko Loves Shiatsu

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts spreche ich mit der psychosozialen Beraterin Christina Naval. Sie arbeitet auf Basis der Logotherapie und begleitet Eltern sowie Kinder im autistischen Spektrum und mit ADHS.

Wir sprechen offen über die schönen, berührenden und auch herausfordernden Seiten im Alltag neurodivergenter Familien.

Was passiert bei Überforderung? Wie wirkt sich Anpassung und Stress auf Kinder und Eltern aus? Und welche Rolle spielt der Vagusnerv in der Regulation von Sicherheit, Verbindung und emotionaler Stabilität?

Diese Folge verbindet fachliche Einblicke mit praktischer Erfahrung und zeigt, wie wichtig Regulation, Verständnis und ein stabilisierendes Umfeld sind – gerade bei Autismus und ADHS.

Im Intro teile ich außerdem spannende Infos zu einer besonderen Assam-Darjeeling-Teemischung – und warum ihre Wirkung erstaunlich gut zu unserem heutigen Thema passt: Aktivierung und Regulation im Gleichgewicht.

Hier findest du alle Infos zu Christina Naval und ihre Arbeit

autismus-familien.com

Und hier findest du Infos zu meiner Arbeit in Bezug auf Nervensystem & Neurodivergenz:

Nervensystem & Shiatsu

ADHS & Shiatsu (Kenko Blog)

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts spreche ich mit meiner Shiatsu-Lehrerin Elisabeth Führer von der Naikido Schule Wien.

Seit rund 30 Jahren praktiziert und unterrichtet sie Shiatsu und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die Körperarbeit und energetische Praxis. Wir sprechen über ihren persönlichen Zugang zum Shiatsu und darüber, was es bedeutet, Shiatsu nicht nur auszuüben, sondern zu leben.

Außerdem tauchen wir in ihre Kurse Do-In und Energetika ein – und beleuchten, warum Eigenpraxis, Körperbewusstsein und energetisches Verständnis heute wichtiger sind denn je.

Shiatsu - Energetika Kurs: Start im März 2026

Naikido Shiatsu Schule Wien

Kenko Loves Shiatsu

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts ist Gurlit im Gespräch mit Christof Jestl, Shiatsu-Praktiker aus dem Burgenland und Gründer eines Naikan-Zentrums.

Im Mittelpunkt steht Naikan – eine besondere Praxis der Innenschau, die ihren Ursprung in Japan hat und auch in der Naikido-Schule eine wichtige Rolle spielt.

Naikan lädt dazu ein, die eigene Lebensgeschichte, Beziehungen und innere Haltung achtsam zu betrachten und dadurch mehr Klarheit, Dankbarkeit und Verantwortung für das eigene Leben zu entwickeln.

Gemeinsam sprechen sie darüber, was Naikan ist, wie diese Praxis wirkt und warum sie gerade in einer schnellen, reizüberfluteten Welt ein wertvolles Werkzeug für Selbstreflexion und innere Ausrichtung sein kann.

Wie immer beginnt die Folge mit einem gemeinsamen Schluck Tee – diesmal aus frischem Ingwer, Zitronenzesten und Zitronenmelisse aufgebrüht.

Alle Infos zu Naikan & Christof Jestl:

Naikanhaus Burgenland

Mitterberg 22

7451 Oberloisdorf 

https://www.naikanhaus.at/seminare

Christof Jestl:

0664 53 62 084

[email protected]

Naikan auf Instagram

Naikan mit Prof. Ishii aus Japan:

18. - 25. März 2026 im Naikan Zentrum Oberösterreich 

30. Oktober - 6. November 2026 im Naikanhaus Burgenland 

Kenko Loves Shiatsu

In this episode of the Kenko Love Podcast, Gurlit is in conversation with coach Penelope Claire about Weight Loss Alchemy — a holistic and transformative approach to weight loss that goes beyond diets and exercise plans.

Penelope Claire helps women lose weight without dieting or rigid exercise routines through her 1:1 private coaching and her self-paced online course, Weight Loss Alchemy.

She supports sensitive, empathic women in healing from diet trauma and the mainstream weight loss matrix, reconnecting with their body’s wisdom, and receiving their unique weight loss codes.

Through quantum energy healing, intuitive coaching, and specialized weight loss manifestation techniques, Penelope supports her clients in releasing layers of protection they no longer need and stepping into feminine flow, joy, and embodied transformation.

Programs & Links:

You Are Safe to Let Go: A 3-Hour Weight Release Retreat for Empathic Women Who Carry Everyone Else's Energy, and Whose Weight Has Been Keeping Them Safe (Release years of emotional and energetic weight in one afternoon by clearing the protective layers your body created to survive—without reliving your past, processing trauma, or fixing yourself).

https://www.penelopeclaire.com/3hourretreat

Weight Loss Alchemy is a 6-week program that heals the energetic roots of weight gain so you can release weight naturally, in flow and alignment with your feminine energy, without counting calories or forcing yourself to the gym.

https://www.penelopeclaire.com/weightlossalchemy

Private coaching & other enquiries: please reach me on [email protected]

Penelope on Instagram

Gurlit on Instagram

Shiatsu in Wien & Reichenau/Rax: Kenko Loves Shiatsu

Kenko Love & More

In dieser Episode spreche ich mit Barbara Reininger, Expertin für traumasensibles Shiatsu, über einen Ansatz der Körperarbeit, bei dem Sicherheit, Präsenz und das Nervensystem im Mittelpunkt stehen.

Wir sprechen darüber, was traumasensibles Shiatsu ausmacht, warum Berührung nur dann unterstützend wirkt, wenn sie achtsam und nicht überfordernd ist.

Begleitet wird das Gespräch von einer Tasse Lavendeltee – bekannt dafür, das Nervensystem zu beruhigen, die Verdauung zu unterstützen und in der TCM den Shen, den Geist, zu harmonisieren.

Diese Folge richtet sich an Menschen, die sich für traumasensible, körperorientierte Arbeit interessieren, ebenso wie an Therapeut:innen und Coaches.

Mach es dir bequem – und hör rein.

Buchtipp:

Traumasensible Körperarbeit. Praxiswissen Trauma und Nervensystem

Workshops:

Traumasensibles Shiatsu

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erwähntes Buch: The Tao of Trauma: A Practitioner’s Guide for Integrating Five Element Theory and Trauma Healing 

Alle Infos zu Kenko Love findest du hier:

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